2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ini bukan semua yang saya mampu
(manipulasi depresiasi dalam hubungan)
Bayangkan betapa hidup kita akan berubah jika di masa kanak-kanak frasa seperti "Berhenti membuang waktu untuk omong kosong, lakukan sesuatu yang berharga", atau "Bahwa kamu berbeda sebagai perempuan, anak laki-laki jangan menangis", dan bahkan "Dan apa yang kamu banggakan? dari? ? Anda seharusnya menerima 5, dan Anda membawa 4 untuk ujian”dan seterusnya. Tentu saja, kita berbicara tentang devaluasi, tertanam dalam kesadaran sejak masa kanak-kanak dan berbuah di masa dewasa. Tapi, Anda berpendapat, orang tua mengatakannya dengan niat terbaik! Kami pasti akan menangani ini di bawah ini. Namun, kata-kata mereka tidak berhenti menjadi manipulasi yang menyakitkan bagi kita, yang membuat trauma dan mengarah pada munculnya kompleks.
Mari kita lihat kalimat di atas. Apa yang terjadi? Sering mengucapkan ungkapan seperti itu, orang tua membentuk keyakinan bawah sadar pada anak-anak bahwa, pertama, minat, kegiatan, dan terlebih lagi mimpi anak mereka sendiri tidak sepenting yang memenuhi harapan orang tua mereka, dan kedua, anak laki-laki tidak berhak untuk menunjukkan perasaan dan, ketiga, tidak ada prestasi anak yang cukup untuk dicintai, sesuatu yang lain selalu dibutuhkan. Dan ini hanyalah sebagian kecil dari konsekuensi traumatis dari merendahkan pernyataan di masa kanak-kanak. Dan sebagai orang dewasa, kita sendiri, tanpa menyadarinya, mulai menggunakan pernyataan yang sama, pertama dengan pasangan, dengan rekan kerja, teman, dan kemudian dengan anak-anak kita sendiri.
Mari kita cari tahu apa, bagaimana, mengapa dan apa yang harus dilakukan?
Mengapa mereka melakukan itu?
Alasan pertama untuk menggunakan manipulasi devaluasi, anehnya, perlindungan … Perlindungan dari perasaan yang kuat, pikiran yang mengganggu, pemahaman bahwa, oh horor, Anda bisa menjadi lebih baik, lebih sukses, lebih kuat dari manipulator dalam sesuatu. Dalam hal ini, depresiasi membantu menyelaraskan posisi: untuk menghilangkan rasa sukses dan kepercayaan pada kemampuan Anda, dan bagi manipulator untuk mendapatkan kembali ketenangan pikiran.
Sesepuh (orang tua, guru, bos) menggunakan depresiasi dalam hubungannya dengan anak-anak dan yang lebih muda untuk merangsang mereka untuk melakukan lebih banyak upaya untuk mencapai hasil, meningkatkan efisiensi dan motivasi … Namun, depresiasi biasanya memberikan efek sebaliknya - anak (bawahan) kehilangan kepercayaan pada dirinya sendiri dan minat dalam proses.
Dengan demikian, manipulasi depresiasi selalu secara fundamental ditujukan untuk berkurang pentingnya tindakan, kata-kata, atau perasaan Anda.
Jadi, Anda menghadapi depresiasi jika Anda mendengar frasa
- Apakah ini masalah, di sini saya punya … (Reaksi: Ya, sekarang penting bagi saya. Saya yakin Anda juga bisa mengatasinya)
- Anda mungkin sudah mencoba, tapi … (Reaksi: Ya, saya benar-benar mencoba dan saya bangga dengan apa yang saya lakukan)
-
Sesuatu sepertinya tidak kamu coba … (Reaksi: jawaban yang sama)
- Hasilnya bisa lebih baik lagi, saya menemukan sesuatu yang bisa dibanggakan… (Reaksi: jawaban yang sama)
- Tidak mungkin (tidak ada, tidak ada) untuk berbicara dengan Anda! (Reaksi: Oke, kita akan bicara saat Anda siap)
- Anda selalu tidak seperti orang.… (Reaksi: Ya, hidup saya adalah hidup saya, dan saya suka cara saya hidup)
- Mengapa Anda begitu bangga (sentuh, tidak ramah, iri, sensitif, berubah-ubah, tidak bisa dipahami, terlalu pintar, cantik, berduri? - daftar Why Much hampir tidak ada habisnya dan selalu berisi penilaian negatif yang menguatkan)? (Reaksi: Saya berpikir / merasa berbeda, saya benci kata-kata Anda, dan jika Anda mau, mari kita cari tahu dari mana Anda mendapatkan pendapat ini)
-
Anda berada di repertoar Anda
-
Lucu mendengarkanmu
-
Sekali lagi Anda berbicara omong kosong (omong kosong, permainan, omong kosong …)
-
Ya, Anda tidak akan melihat Anda tanpa air mata
-
Dan hanya itu yang bisa kamu lakukan?
-
Itu tidak maskulin (tidak feminin, tidak pintar, tidak layak …)
dan sebagainya dan sebagainya. Jawabannya adalah perkiraan, jika pertanyaannya marah, lebih baik tidak menjawab, diam atau mengubah topik pembicaraan, tetapi jangan mendukung provokator manipulatif dalam usahanya untuk membuat Anda kesal.
Cintai diri Anda, pencapaian Anda, dan ketahui nilai Anda! (Bersambung…)
