Orang Yang Trauma. Cara Menyembuhkan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Apa itu "kepribadian"? Ini adalah gagasan seseorang tentang dirinya sendiri, yang telah berkembang sebagai hasil dari pengalaman hidupnya. Itu adalah gambaran diri Anda. Itu berbentuk seperti berlian yang dipotong oleh keadaan hidup. Penampilan berlian berubah, sisi baru muncul, tetapi terkadang seseorang tidak menyadari bahwa dia tidak lagi sama seperti sebelumnya. Dia terus mempertahankan ide asli dirinya, yang terbentuk di masa kanak-kanak di bawah pengaruh orang-orang terkasih yang signifikan, dan fenomena ini disebut infantilisme. Infantilisme adalah penolakan kedewasaan, sebagai kemampuan untuk memahami Dunia sesuai dengan Prinsip realitas, dan oleh karena itu dari kemampuan untuk mengubahnya, sesuai dengan keinginan Anda, menggunakan kekuatan kehendak dan niat.

Pelajari lebih lanjut tentang pembentukan dan tanda-tanda trauma mental.

Bagaimana hubungan dan kehidupan orang seperti itu berkembang?

Orang yang trauma paling sering ternyata adalah karakter akting dalam segitiga dramatis Karpman (Korban, Penyelamat, Penganiaya).

Jika seseorang memasuki setidaknya salah satu peran, dia akan berpindah dari satu peran ke peran lain dalam segitiga dramatis. Keluar dari peran segitiga seringkali merupakan tugas yang terpisah dan kompleks dan dijelaskan di bawah ini.

Mari kita periksa peran-peran ini secara lebih rinci.

Korban … Segera, kami mencatat bahwa perlu untuk membedakan antara korban dan "Korban". Korban adalah orang yang dengannya episode tragis itu terjadi. Korban adalah orang yang diuntungkan dari ketidakberdayaannya yang dirasakan. Orang itu mulai memainkan peran.

Omong-omong, untuk mulai memainkan peran sebagai Korban, sama sekali tidak perlu benar-benar terluka. Pola perilaku ini dapat secara tidak sadar disalin dari salah satu orang tua dan dipelajari sebagai salah satu pemenang.

Jadi, Anda sedang mengamati atau berperan sebagai Korban jika:

- tunjukkan ketidakberdayaan dan percaya bahwa setiap orang harus membantu Anda, merasa kasihan, bersimpati. Ini tidak terjadi secara episodik (yang merupakan ciri dari setiap hubungan dekat di mana kita menerima simpati, perhatian, dukungan), tetapi merupakan inti dari hubungan apa pun, satu-satunya tujuannya adalah untuk mendapatkan manfaat. Moral atau materi;

- membangun hidup Anda sedemikian rupa untuk menghindari cedera ulang. Bukan akal sehat yang memimpin, tetapi ketakutan. Seseorang benar-benar menghindari tempat, orang-orang dari situasi, menyebabkan ketegangan.

Manfaat Korban, di tingkat sosial, adalah menerima, yang begitu perlu bagi setiap orang, “belai” dalam bentuk simpati, pengampunan. Inilah peran orang yang tidak bertanggung jawab. Ini sering memanifestasikan dirinya dalam permainan psikologis "Ya, tapi …". Tentunya Anda telah mengamati dan berpartisipasi dalam komunikasi semacam itu, ketika satu orang mulai mengeluh tentang keadaan kehidupan yang sulit, dan Anda mulai menasihatinya apa yang dapat Anda lakukan dengan mereka, dan sebagai tanggapan Anda mendengar "Ya, tapi … alasan mengapa dia tidak bisa melakukannya. Anda mencoba mencari jalan keluar lain dan mendengar lagi: “Ya, tapi.. dan seterusnya ad infinitum. Sampai Anda mulai merasa seperti orang bodoh. Ini adalah perasaan keji yang digunakan. Orang seperti itu tidak membutuhkan jalan keluar, saran. Pada tingkat psikologis, dia perlu memenangkan permainannya dengan mendevaluasi upaya Anda.

Dalam keluarga, peran Korban dapat dimainkan oleh setiap anggota keluarga: seorang ibu yang telah mengambil sendiri semua tanggung jawab rumah dan tidak mengizinkan siapa pun yang menawarkan bantuannya: “Sebaiknya saya melakukannya sendiri, jika tidak, Anda akan merusak segalanya!”. Seorang ayah yang tumbuh dalam keluarga besar dengan ayah alkoholik dan fakta ini memberinya hak untuk menerima sikap yang sangat hormat. Anak yang dimanjakan oleh orang tuanya yang sakit sejak kecil dan tidak kunjung sembuh padahal sakit itu bermanfaat baginya.

Bagaimana korban dibesarkan? Korban Profesional dibentuk oleh Penyelamat. Peran-peran ini bukan satu tanpa yang lain.

Penyelamat - ini adalah orang yang, pada tingkat sosial, mencoba membantu semua orang, lebih terlibat dalam urusan dan urusan orang lain daripada urusannya sendiri. Pada tingkat psikologis, ia mencoba membantu dirinya sendiri melalui orang lain.

Penting juga untuk membedakan antara profesi yang melibatkan bantuan profesional: dokter, psikolog, pemadam kebakaran, Kementerian Darurat, dll., sebut saja Penyelamat Profesional. Dan "Penyelamat", memainkan peran, yang menganggap tugas mereka untuk membantu orang. Sekarang maksud saya mereka yang selalu tahu persis apa yang dibutuhkan orang lain, bagaimana dia harus bertindak dan apa yang tidak boleh dilakukan. Seringkali mereka tidak dimintai bantuan, tetapi ini tidak menghentikan mereka.

Faktanya, Penyelamat, seperti halnya Korban profesional, menuai manfaat psikologis yang signifikan dari peran ini. Dan sama seperti membedakan antara korban dan Korban, penting juga untuk membedakan antara orang yang membantu Anda dan “Penyelamat”. Yang kedua tidak tertarik untuk benar-benar membantu, tetapi dalam mendapatkan manfaat psikologis karena dia untuk perannya. Dan manfaatnya adalah sebagai berikut.

Penyelamat termotivasi untuk mengambil manfaat dari:

- dia dengan demikian memberi makan signifikansinya;

- dia mendapat apresiasi dan kecanduan abadi dari The Sacrifice.

Adalah umum bagi Penyelamat untuk mengorbankan diri mereka sendiri ketika tidak ada yang memintanya, dan kemudian mencela orang lain karena tidak berterima kasih, paling sering anggota keluarga mereka. Sebenarnya, ini adalah hubungan yang sangat merusak, paling menyakitkan bagi anak-anak yang sudah merasakan ketergantungan mereka pada orang tua mereka, tetapi ketika ketergantungan mereka yang kekanak-kanakan dan sehat dicela bagi mereka, luka yang belum sembuh tetap ada seumur hidup. Sebagai orang dewasa, seorang anak yang terluka tidak dapat menghilangkan perasaan bersalah dan dendam yang tak tertahankan, kemarahan yang tak terucapkan. Dia tidak bisa mendapatkan kegembiraan dan kesenangan dalam hidup. Ini adalah bagaimana kecanduan terbentuk: alkoholisme, kecanduan narkoba, dll.

Ketika Penyelamat mencela dia dengan tidak tahu berterima kasih, dia berubah menjadi Penganiaya. Penganiaya menunjukkan kekerasan terselubung ketika dia memaksa lingkungannya untuk melakukan sesuatu, dengan mengatakan: "Kamu akan berterima kasih lagi padaku!" Dengan makanan, kekerasan paling sering dimanifestasikan: "Nah, makan sendok lagi!". Atau ketika orang tua mengganggu hubungan dan minat anak-anak mereka. memotong mereka dari kesempatan untuk mendapatkan pengalaman mereka sendiri. Jadi Pengorbanan baru ternyata.

Mantan Korban menjadi penyelamat. Tanpa sadar takut menghadapi masalah mereka sendiri, rasa sakit mereka sendiri, ketidakberdayaan, mereka secara metodis mencoba menyembuhkan diri mereka sendiri melalui orang lain. Proses ini mengingatkan saya bermain dengan boneka. Menyaksikan bagaimana seorang anak bermain dengan boneka, Anda dapat, tanpa menjadi seorang profesional, melihat semua masalah anak ini. Jika anak sakit perut - dia akan mengobati perut boneka itu, jika anak telah mengunjungi dokter gigi - dia pasti akan merawat gigi boneka itu, jika anak telah dianiaya secara fisik - dia akan memukuli boneka itu.

Adalah mungkin untuk melacak bagaimana Korban berubah menjadi Penganiaya pada contoh seorang anak sakit-sakitan yang dimanjakan sejak kecil yang mengubah orang tuanya menjadi budak, memaksanya untuk memenuhi keinginan apa pun. Bagi orang yang lebih tua, hal ini juga sering terjadi ketika mereka mulai berubah-ubah, menuntut lebih banyak perhatian dari anak-anak mereka.

Intinya, semua kehidupan menjadi perebutan tempat di segitiga. Dongeng tentang Little Red Riding Hood menggambarkan hubungan ini dengan sempurna. Little Red Riding Hood, misalnya, adalah korban dari Serigala yang mengejarnya sampai dia diselamatkan oleh para Pemburu. Akibatnya, dia sendiri berubah menjadi Penganiaya, mendorong batu ke perutnya, sekarang Korbannya adalah Serigala.

Untuk keluar dari itu,

Korban perlu mengambil tanggung jawab atas hidupnya dan melepaskan ketidakberdayaan yang dipelajari yang menguntungkan. Itu. membuat pilihan Anda sendiri dan tetap dengan konsekuensi dari pilihan itu. Tanpa melemparkan tanggung jawab pada siapa pun

Penyelamat perlu mengatasi perasaan bersalah dan dendam (menemukan alasan terjadinya di masa lalu dan menanggapi situasi anak, di mana orang tua kemungkinan besar tidak mampu dalam peran orang tua mereka atau tidak dapat mempertahankan hubungan yang sehat dalam keluarga. mengintegrasikan pengalaman traumatis ke dalam kepribadian pasien

Penganiaya perlu mengakui agresinya, belajar mengenalinya dan menggunakannya dengan benar. Menggunakannya dengan benar berarti melindungi batasan pribadi Anda dalam hubungan, mencapai tujuan Anda, mendapatkan hasil dalam olahraga, bisnis, dll

Saya harap pembaca akan memaafkan model yang agak disederhanakan untuk menyelesaikan tugas yang sulit seperti kontak dan bekerja dengan trauma psikologis. Butuh waktu bertahun-tahun dalam psikoterapi. Minimal 1 - 3 tahun. Untuk setiap pasien trauma, semua peran perlu ditelusuri dan dipelajari untuk muncul dari mereka.

Ilustrasi: Victoria Belova "Jalan Ketiga"

Daftar literatur yang digunakan:

E. Bern "Melampaui Permainan dan Skenario."

SAYA. Cherepanova “Tekanan psikologis. Bantu dirimu dan anakmu."