Bekerja Dengan Anak Batin: Praktek Penyelesaian

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Bekerja dengan Anak Batin sangat penting dalam terapi naskah. Terutama dalam semangat redefinisi.

Menyelesaikan adalah praktik berpindah dari keputusan anak usia dini yang terbatas ke keputusan dewasa yang fleksibel dan memperluas perilaku.

Sebagai seorang anak, tidak memiliki pemikiran dan logika abstrak, hanya berfokus pada emosi Anda, Anda membuat keputusan yang berkontribusi pada kelangsungan hidup psikologis Anda.

Keputusan ini memberi Anda cara untuk menerima cinta. Jadi Anda mungkin berpikir saat itu. Cara yang singkat dan tidak fleksibel.

Dalam artikel ini saya akan memberikan contoh bekerja dengan keputusan anak usia dini sebagai praktik pengambilan keputusan ulang.

Latihan Menyelesaikan: Bagaimana Memberi Izin Anak Batin Anda untuk Hidup

Di masa kanak-kanak Anda (dari 0 hingga 7 tahun) ada ratusan situasi berbeda di mana Anda tidak menerima perawatan, perhatian, waktu yang diberikan kepada Anda dari figur orang tua.

Dan kemudian, dalam situasi ini, Anda dapat membuat keputusan yang memiliki 3 properti ini:

• mereka ditujukan untuk masa depan Anda,
• mereka menggambarkan Citra Diri Anda sebagai kebalikan dari perilaku Orang Tua Anda,
• mereka tentang cara Anda akan menang / memberikan cinta di masa depan.

Ketiganya atau hanya satu dari tiga sifat. Tidak apa-apa. Hal lain yang penting.

Keputusan ini menyelamatkan Anda dalam situasi mengabaikan kebutuhan Anda. Dan mereka telah membatasi Anda di masa depan dewasa Anda.

Anda telah dewasa dan inilah saatnya untuk mendefinisikan kembali skenario Anda.

Biarkan saya memberi Anda contoh pekerjaan pada resolusi berdasarkan materi yang disediakan oleh klien saya dengan baik. Mungkin algoritme ini juga berguna bagi Anda.

Saya telah menjelaskan cara-cara bagaimana mencapai tablet seperti itu, yang dibuat untuk masing-masing figur orang tua di masa kecilnya, dalam publikasi sebelumnya.

Saya mengambil keputusan anak usia dini (kesimpulan) hanya dalam situasi komunikasi dengan ayah.

Dan saya segera mengungkapkan rasa terima kasih saya yang dalam atas pekerjaan menyeluruh yang telah dilakukan dan atas keberanian untuk menunjukkan hasilnya kepada Anda.

Seperti yang Anda lihat, situasi (referensi) dijelaskan secara singkat dalam font biasa. Dan dibawah * dan mencolok keputusan anak usia dini ditulis.

Situasi referensi, karena:

• adalah bagian dari skrip - "holografik",
• diulang berkali-kali dalam variasi yang berbeda di masa kanak-kanak dengan esensi dan kesimpulan yang sama,
• terhubung dengan karet gelang dengan situasi di klien sekarang ketika berkomunikasi dengan mitra skripnya.

Saya harap saya menjelaskannya dengan jelas. Jika tidak, ajukan pertanyaan di komentar.

Mari kita masuk ke situasi pertama dan menggunakannya sebagai contoh untuk melakukan pekerjaan penyelesaian.

Jadi, seorang gadis berusia 5 tahun mendatangi ayahnya yang sedang membaca koran dan meminta untuk bermain dengannya. Ayah (yang mengharapkan anak laki-laki dan tidak tahu harus bermain apa dengan gadis-gadis itu), tanpa melepaskan koran, menolak gadis itu dan menyuruhnya bermain dengan ibunya.

Gadis itu menyimpulkan: Mereka tidak menyukai saya karena mereka tidak menghabiskan waktu bersama saya. Solusi Bayi: Saya akan tumbuh dewasa dan akan mencurahkan seluruh waktu luang saya untuk pasangan saya

Dalam situasi dengan pria dalam kehidupan dewasa, dia mengikuti keputusannya, tanpa sadar memilih pasangan yang akan menolaknya seperti seorang ayah di masa kecil.

Dalam suatu hubungan, dia sepenuhnya berfokus pada keinginan dan kebutuhan pasangannya. Menolak kebutuhan Anda (pola ibu dan ayah).

Yang terpenting, dia kesal dengan kata-kata pasangannya sebagai tanggapan atas tawarannya untuk menghabiskan waktu bersama. Pergi dan habiskan waktu bersama teman-temanmu.

Dia masih merasakan dendam, sakitnya penolakan, dan merasa kesepian.

Menyelesaikan algoritma praktik dalam tindakan:

Latihan penyelesaian mencakup bagian terapi yang sangat penting, yang membantu menulis ulang situasi referensi berdasarkan sumber daya Asisten, saya tidak akan menjelaskannya di sini.

Pekerjaan ini dilakukan secara tertulis, dalam beberapa pendekatan dalam keadaan akal sehat dan suasana hati yang baik.

1. Apa efek pembatas dari keputusan Anda? Pada tahap pertama, saya mengundang Klien dan Anda, Pembaca, untuk memikirkan keputusan yang dibuat dalam situasi itu dan menyadari keterbatasannya. Benarkah jika orang yang dicintai tidak menghabiskan waktu bersama Anda, maka ini berarti dia tidak mencintai? Apakah setiap orang yang menghabiskan waktu dengan Anda dan memperhatikan Anda berpura-pura intim?
2. Apakah ada sebutir kebenaran dalam dirinya? Apa yang bisa kamu tinggalkan? Apa bagian berguna yang dikandungnya?
3. Bagaimana saya bisa memberi diri saya apa yang tidak saya terima ketika? Pertanyaan ini mendorong gagasan penting bahwa Anda dapat sepenuhnya menutupi sebagian dari kebutuhan yang tidak tertutup dulu dan sekarang sendiri.
4. Bagaimana Anda meniru perilaku figur orang tua? Dalam hal ini, klien, seperti ayahnya dalam hubungannya dengan dia saat itu, mengabaikan kebutuhan Anak Batinnya, sepenuhnya berfokus pada keinginan pasangannya.
5. Kesimpulan baru apa tentang diri Anda dan tindakan Anda dalam hubungan yang dapat Anda terima sekarang? Jadi kesimpulannya diminta bahwa sekarang saya bisa mengurus diri sendiri dan ini akan memungkinkan saya untuk tidak bergantung pada keinginan dan niat pasangan saya. Apa kesimpulan lain yang Anda lihat?
6. Apa keputusan dewasa baru yang dapat Anda buat? Sekarang saya akan peka terhadap keinginan saya dan memuaskan mereka dengan mengatur ruang, mengambil langkah-langkah yang diperlukan dan membawa orang yang tepat untuk mengatur perawatan saya sendiri. Saya akan mengutamakan kebutuhan saya. Saya akan belajar menjaga diri.
7. Izin apa dari Orang Tua yang Peduli yang dapat Anda berikan kepada Anak Batin Anda yang akan memperkuat keputusan baru dalam perilaku? Izin perlu ditulis dan diimplementasikan dalam format pesan Anda. Saya mengizinkan Anda untuk mengomunikasikan keinginan dan kebutuhan Anda. Aku membiarkanmu mengurus orang lain. Sekarang Anda dapat menerima perawatan dan cinta saya dalam bentuk yang Anda butuhkan dan sebanyak yang Anda butuhkan.
8. Aturan apa yang akan membantu mengamankan keputusan baru dalam hidup saya? Menempatkan diri Anda terlebih dahulu dalam antrian untuk cinta Anda. Belajarlah untuk meminta dan dengan mudah menerima dukungan dari orang lain. Lebih sering bertanya pada diri sendiri, "Apa yang saya inginkan?" (berupa pertanyaan kepada Inner Child “apa yang KAMU inginkan?”) dan merespon dengan tindakan atas jawaban yang diterima.

Setelah memperbaiki kesimpulan yang berlebihan dalam perilaku, Anda dapat dan harus mulai bekerja dengan solusi anak berikut.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan - itu menyenangkan. yang sebagian besar dapat Anda lakukan sendiri. Saya mendesak pekerjaan ini dengan beberapa solusi untuk dilakukan dalam terapi skenario dengan penulis artikel.