Pelatihan Hidup: Skenario Keluarga

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dari penulis: Konsep "skenario sosial" juga berguna dalam praktik seperti pelatihan kehidupan. Tetapi hanya dalam kasus ini bukan hanya tentang mengidentifikasi dan bukan hanya tentang menyingkirkan seseorang dari skema obsesif mereproduksi drama kehidupan - melainkan, tentang mengajar seseorang untuk hidup, mengandalkan keterampilan manajemen rasional hidupnya. Kita dapat mengatakan bahwa seseorang belajar keterampilan menciptakan skenario sendiri untuk hidupnya.

Konsep "skenario sosial", yang diperkenalkan ke dalam kehidupan sehari-hari oleh Eric Berne, ternyata menjadi alat yang sangat nyaman untuk melakukan psikoterapi dalam kerangka berbagai pendekatan dan sekolah psikologis.

Ternyata sangat berguna dalam praktik seperti pelatihan kehidupan. Tetapi hanya dalam kasus ini bukan hanya tentang mengidentifikasi dan bukan hanya tentang menyingkirkan seseorang dari skema obsesif mereproduksi drama kehidupan - melainkan, tentang mengajar seseorang untuk hidup, mengandalkan keterampilan manajemen rasional hidupnya. Kita dapat mengatakan bahwa seseorang belajar keterampilan menciptakan skenario sendiri untuk hidupnya.

Bagaimana "skenario keluarga" berbeda dari "skenario sosial"

Terkadang sangat membantu untuk membuat pemisahan yang berarti antara skenario keluarga dan sosial.

"Skenario keluarga" - ini adalah program perilaku yang diterima seseorang dalam keluarga dari orang tuanya. Mereka paling sering memengaruhi bidang hubungan cinta seseorang, situasi memilih pasangan, serta upaya membangun keluarga mereka sendiri.

Skenario keluarga tidak serta merta terbentuk dalam bentuk reproduksi langsung hubungan keluarga orang tua. Sangat sering orang mulai membangun hubungan dengan orang lain, bukan meniru kebiasaan orang tua mereka, tetapi seolah-olah di bawah pengaruh "kutukan keluarga" itu, ramalan dan ramalan dramatis yang digunakan orang tua untuk mengintimidasi mereka di masa kanak-kanak.

Sebagai contoh:

"Jika kamu tidak melakukan pekerjaan rumah dan mencuci piring, tidak ada yang akan menikahimu." Akibatnya, gadis itu sangat tidak suka mencuci piring dan melakukan pekerjaan rumah tangga - dan dia tidak mengembangkan hubungan dengan anak muda. Seperti keberuntungan, dia memilih sendiri pasangan yang memiliki kebiasaan hidup di bawah asuhan ibu mereka, yang dengan segala cara membebaskan anak-anak mereka dari kebutuhan untuk secara mandiri menyediakan kenyamanan rumah bagi diri mereka sendiri.

Skenario sosial dapat dibentuk berdasarkan plot dan topik yang tidak terkait langsung dengan situasi dalam keluarga. Hal ini dapat dipilih oleh seorang anak dari pilihan plot yang kaya yang disediakan budaya kita dalam bentuk dongeng, kartun, atau bahkan cerita yang diceritakan kepada anak-anak di malam hari. Untuk beberapa alasan, anak itu terkesan oleh sebuah cerita atau dongeng, itu masuk ke dalam jiwanya, ia diidentifikasi dengan beberapa pahlawannya - dan dengan demikian plot ini berubah menjadi skenario yang dengannya seluruh kehidupan seseorang dibangun..

Jadi dongeng favorit seorang pemuda adalah "Dengan Perintah Pike" dan "Kuda Bungkuk Kecil", sebagai hasilnya, ia menunggu sepanjang hidupnya untuk beberapa "penolong ajaib" muncul dalam nasibnya, dan asisten seperti itu muncul dari waktu demi waktu. Pertama, berupa anak tetangga yang 5 tahun lebih tua darinya dan dikaruniai kegiatan yang sangat menarik dan mengasyikkan. Kemudian dalam bentuk seorang guru sekolah, yang karena alasan tertentu jatuh cinta pada seorang anak laki-laki dari keluarga yang tidak berfungsi dan banyak membantunya baik dalam studinya maupun dalam memperkuat imannya pada dirinya sendiri.

Sepulang sekolah, ia "berbaring di atas kompor" selama beberapa tahun, entah bagaimana melewati sesi di universitas dan secara harfiah - berbaring sepanjang malam gratisnya di tempat tidur di asrama, memimpikan apa yang tidak diketahui. Semua ini terjadi sampai seorang gadis yang beberapa tahun lebih tua darinya jatuh cinta padanya, yang melibatkannya di pestanya, membawanya ke orang yang tepat, membantu mendapatkan pekerjaan yang sangat menjanjikan, di mana dia dibawa, terlepas dari kenyataan bahwa dia tidak tidak ada pengalaman. Kelebihan orang ini termasuk fakta bahwa, setelah menerima hadiah takdir seperti itu, ia mampu menguasai profesi yang kompleks dan bergaji tinggi.

Saya memberikan contoh sebuah "skenario positif" yang membantu seseorang dari keluarga disfungsional keluar ke dunia orang-orang yang relatif sukses. Tetapi sebagian besar waktu kita menemukan cerita negatif. Ketika seseorang, karena alasan yang tidak dapat dipahami pada pandangan pertama, berhasil membuat pilihan terburuk dari semua kemungkinan dalam semua situasi penting.

Dalam beberapa kasus, skenario sosial, seolah-olah, dipilih dari seperangkat cara khas mengatur kehidupan di lingkungan sosial tempat seseorang dibesarkan.

Jadi seorang gadis, sepanjang masa kecilnya, melihat bahwa semua wanita di sekitarnya menikah, melahirkan anak-anak dan kemudian bingung antara bekerja, merawat anak-anak dan memasak makanan untuk suami mereka kembali mabuk dari pekerjaan (tidak ada ayah di keluarganya di semua).

Tumbuh, setelah menerima pendidikan yang baik dan membuat karier yang sukses, dia dengan keteguhan yang menakutkan mendapati dirinya pria yang rentan terhadap alkoholisme, tidak dapat menghasilkan uang dengan serius, dan pada saat yang sama menuntut agar makanan siap saji ada di meja saat mereka kembali ke rumah, dan wanita itu dengan patuh mendengarkan ajaran moral mereka dan menunjukkan rasa hormat yang sepatutnya kepada mereka.

Pembinaan hidup adalah proses menyingkirkan skenario negatif

Pembinaan kehidupan dimulai dengan mengidentifikasi skenario negatif seseorang, serta mekanisme sosio-psikologis lainnya yang, selain kehendak seseorang, mengendalikan hidupnya dan memprogram nasibnya:

• Permainan buruk
• "Konflik kepribadian dasar",
• "pertahanan psikologis" yang tidak memadai,
• harga diri rendah, dll.

Tahap pekerjaan spesialis life coaching ini tidak jauh berbeda dengan pekerjaan psikolog dan psikoterapis biasa. Satu-satunya perbedaan yang signifikan adalah keinginan untuk menggunakan analisis semua situasi ini sejak masa kanak-kanak dan masa lalu seseorang yang relatif baru untuk mengajarinya cara menggunakan berbagai "alat": konsep dan konsep psikologis yang dapat digunakan untuk mengembangkan keterampilan interpersonal. dan refleksi sosial.

Penting bagi seorang spesialis pembinaan kehidupan bahwa seseorang yang telah menyelesaikan kursus pekerjaan dengannya tidak hanya menyingkirkan masalah dan kerumitan yang dideritanya atau yang menghalanginya untuk hidup dan bekerja dengan tenang. Dalam praktik ini, penting bagi seseorang untuk menggunakan "optik intelektual" khusus yang memungkinkannya untuk memperhatikan cara mengatur diri orang lain. Tetapi bahkan lebih penting untuk melatih seseorang untuk mengidentifikasi strategi hidup, serta cara-cara pengorganisasian diri pada orang-orang sukses agar dapat belajar darinya.

Manifestasi positif dari skrip sosial

Perlu dicatat bahwa skenario sosial dan keluarga membawa orang tidak hanya penderitaan dan kurangnya kebebasan - dalam banyak kasus mereka membuat hidup kita lebih mudah. Ada banyak skenario keluarga bahagia, berkat itu, dari generasi ke generasi, orang mereproduksi kehidupan keluarga yang bahagia dan memberi anak-anak kesempatan untuk realisasi diri.

Seseorang yang hidup dalam kerangka "skenario positif" dibebaskan dari terburu-buru mental yang panjang dan mencari diri sendiri, di mana mereka yang tidak memiliki nasib bahagia seperti itu akan hancur. Skenario sosial memungkinkan Anda untuk menghemat waktu dan upaya orang, energi mental tidak tersebar ke refleksi jalur yang salah dan mencari cara pengembangan alternatif, orang memiliki kesempatan untuk menghabiskannya untuk mencapai beberapa tujuan objektif eksternal.

Mengganti skenario sosial dengan strategi hidup yang bisa diperbaiki

Namun, dalam situasi di mana "program jahat" yang tertanam dalam jiwa manusia memaksanya untuk bergerak di sepanjang lintasan kehidupan yang tidak menyenangkan, ketika dia tanpa sadar menyadari skenario kehidupan, yang telah diderita lebih dari satu generasi leluhurnya, itu membuat akal untuk menghabiskan waktu dan usaha untuk mengidentifikasi "program jahat" ini dan pengembangan beberapa cara lain untuk mengatur kehidupan mereka.

Dalam beberapa kasus, Anda dapat dengan mudah memperbaiki skenario sosial yang sudah ada, mengganti tindakan individualnya dengan adegan yang lebih positif, memberi pahlawan kesempatan untuk membuat pilihan yang lebih bermakna. Tetapi lebih sering daripada tidak, "perbaikan kosmetik" seperti itu tidak mungkin, dan seseorang harus bertanggung jawab penuh atas nasibnya sendiri. Dalam hal ini, life coaching tidak lagi berbicara tentang skenario, tetapi tentang strategi hidup.

Konsep "strategi hidup" membutuhkan artikel terpisah untuk klarifikasi lengkapnya, jadi di sini kami hanya akan memberikan penjelasan singkat tentangnya. Strategi hidup adalah konstruksi rasional yang sadar dari lintasan hidup seseorang, dengan mempertimbangkan sarana dan sumber daya yang tersedia bagi seseorang saat ini, serta dengan mempertimbangkan "kemampuan tidurnya". Di sisi lain, membangun strategi untuk hidup Anda melibatkan pengembangan rencana untuk pembentukan kemampuan dan keterampilan yang tidak kita miliki saat ini.

Dengan demikian, kita dapat mengatakan bahwa dalam pembinaan kehidupan konsep "skenario sosial" digunakan baik dalam arti yang relatif tradisional maupun dalam arti yang sedikit berbeda, yang diperolehnya ketika dibenamkan dalam konteks praktik mengajar seseorang keterampilan bermain. permainan strategis dengan hidupnya.

Dalam pembinaan kehidupan, konsep "skenario sosial" digunakan bersama dengan konsep-konsep seperti "lintasan kehidupan individu", "konflik kepribadian dasar" dan "strategi hidup".

Strategi hidup memerlukan penggunaan konsep seperti "kemampuan tidur", "sumber daya internal manusia", dll.

Beroperasi dengan konsep seperti itu memberikan kesempatan kepada spesialis pembinaan kehidupan untuk mengubah ke arah yang positif kehidupan seseorang yang menemukan dirinya dalam kebuntuan semantik atau telah kehilangan keyakinan bahwa sesuatu dapat berubah menjadi lebih baik.