2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Biasanya, berbicara tentang harga diri yang rendah, seseorang menyiratkan perasaan dan sensasi tertentu: keraguan diri, ketakutan akan konflik atau berbicara di depan umum, perasaan malu atau bersalah dalam hati, kesulitan untuk mengatakan "tidak", ketidakpuasan dengan penampilan mereka, dan banyak lagi.. Penilaian diri terdiri dari dua bagian yaitu penilaian diri dan penilaian. Dengan kata lain, ada saya tertentu yang, melihat dirinya sendiri, memberi dirinya sebuah PENILAIAN.
1. Siapa yang mengevaluasi diri ini I.
Kita mendapatkan gambaran pertama tentang diri kita dari keluarga. Kita terbentuk dalam hubungan dengan orang tua dan orang dewasa yang berarti bagi kita. Saat lahir, seorang anak tidak tahu apa-apa tentang dirinya sendiri atau tentang dunia di sekitarnya, dan sampai titik tertentu, ibu dan ayah adalah telinga dan mata anak. Memahami dunia sekitar, anak juga mengenal dirinya sendiri. Dan cara orang tua "mencerminkan" anak itu, dalam suasana apa dia tumbuh dan dibesarkan, dijalin ke dalam kanvas "cerita" tentang dirinya sendiri. Masuk ke masyarakat, anak plus atau minus "mengkonfirmasi" citra batinnya. Dan kemudian, selama bertahun-tahun, gagasan tentang diri sendiri diperbaiki, dikemas dan menjadi pengetahuan kronis yang stabil - ini adalah I. Di balik "penilaian diri" diri sendiri ada proses yang kompleks dan mendalam, yang sebagian besar adalah dari masa kanak-kanak. Berawal dari anggapan keliru tentang diri sendiri, diakhiri dengan berbagai peristiwa traumatis yang harus dihadapi seseorang.
2. Kami berurusan dengan PENILAIAN.
Secara umum, konsep "evaluasi" adalah salah satu kondisi yang paling beracun. Evaluasi diri yang konstan, seperti pendulum, biasanya berayun, hanya dalam dua arah: rasa malu dan rasa bersalah. Dalam keadaan seperti itu, Anda selalu "di bawah". Tidak cukup pintar, tampan, sukses. Bukan orang tua, teman, atau profesional yang cukup baik. Jika ada penilaian atau penilaian dalam persepsi Anda, maka ada skala "normalitas" tertentu yang seharusnya Anda sesuaikan. Ini bukan tentang harga diri, tapi tentang rasa harga diri dan harga diri. Ini adalah pilar utama dan utama dari kepribadian. Oleh karena itu, dalam arti tertentu, tidak ada penilaian DIRI. Lebih sering daripada tidak, ini adalah "gema" suara-suara yang masih bermakna bagi Anda dan gema dari peristiwa yang masih belum terselesaikan.
3. Penilaian diri dan pelatihan
Perlu segera dicatat bahwa pelatihan yang saya maksud bukanlah terapi kelompok profesional atau berbagai kelompok tematik yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas apa pun. Kursus berbicara di depan umum, misalnya, dapat mengajari Anda cara berbicara dengan lancar, tetapi itu sama sekali tidak menyelesaikan penyebab psikologis seseorang - ketakutan akan panggung atau orang. Di balik ketakutan ini, biasanya, perasaan malu diri yang beracun tersembunyi, dan berbagai metode pidato tidak menyelesaikan kedalaman penyebab ketakutan, tetapi hanya meluncur ke permukaan. Sebaliknya, saya sedang berbicara tentang pelatihan "pertumbuhan pribadi", seperti yang sekarang disebut. Ciri khas dari pelatihan semacam itu, pertama-tama, adalah slogan-slogan keras dan janji untuk menyelesaikan masalah apa pun hanya dalam beberapa hari atau minggu. Hasil cepat dan pengetahuan "rahasia", yang hanya dapat diperoleh di pelatihan Vasya Pupkin, semakin menarik minat. Anda akan dijanjikan untuk mendapatkan kepercayaan diri, kebebasan, uang, kebahagiaan dan cinta, dan tentu saja, meningkatkan harga diri Anda. "Pertumbuhan pribadi" tidak mungkin untuk "pergi" dan dilatih. Menjadi percaya diri dalam seminggu adalah ilusi. Untuk mulai hidup, bertindak atau bereaksi dengan cara baru, pertama-tama Anda perlu memahami apa yang umumnya terjadi dalam hidup Anda secara keseluruhan. Keraguan diri hanyalah gejala permukaan. Dan apa yang masih "sakit" biasanya bersembunyi jauh lebih dalam. Karena itu, tidak masuk akal untuk bekerja dengan gejala. Pertama-tama, Anda perlu berurusan dengan alasannya.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Klien datang kepada saya dengan pertanyaan: bagaimana cara meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang berbicara tentang harga diri, itu berarti sesuatu yang mistis yang secara langsung mempengaruhi kurangnya kebahagiaan dalam hidup mereka.
Harga Diri Dan Harga Diri
Tingkatkan harga diri, perbaiki. Ungkapan ini sangat sering terjadi. Apa itu harga diri? Apa artinya membesarkan? Sudahkah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini? Mungkin ya. Semuanya tampak jelas di sini. Coba kita lihat lebih dekat.
Dari Harga Diri Menjadi Harga Diri
Setiap hari saya bertemu dengan evaluator internal saya. Saya menunjukkan cinta pada diri saya sendiri, menunjukkan ketelitian. Setiap hari saya menerima beberapa fitur jiwa saya, dan menolak yang lain dan terus-menerus mengevaluasi, mengevaluasi … Untuk waktu yang lama saya berpikir bahwa harga diri yang rendah adalah manifestasi dari semacam kekurangan.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
