2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Berpikir sangat sulit - itulah mengapa kebanyakan orang menghakimi.
M. Zhvanetsky
Malaikat dan iblis, hitam dan putih, perang dan damai, baik dan jahat …
Ada banyak simbol ekstrem dalam hidup kita.
Orang-orang ini baik, dan ini buruk, saya akan berkomunikasi dengan ini, dan tidak pernah lagi dengan ini.
Mengapa kita bernalar seperti ini?
Sebenarnya, ini adalah pertahanan psikologis. Lagi pula, tidak ada yang benar-benar buruk atau benar-benar baik di dunia, benar-benar putih atau benar-benar hitam. Bahkan benar-benar hidup dan benar-benar mati tidak ada!
Tetapi dalam kasus ketika sulit bagi kita untuk mencari tahu apa yang terjadi, ada apa, situasinya berbahaya atau tidak, bagaimana bereaksi terhadapnya (melarikan diri? Melawan? Atau sebaliknya - memeluk? …), maka satu-satunya cara penilaian adalah kategoris. Artinya, menerima sepenuhnya atau menolak sepenuhnya.
Formasi belahan dada
Faktanya, apa yang disebut "pemikiran hitam dan putih" adalah bentuk normal dari fungsi jiwa seorang anak kecil pada periode pra-verbal, yaitu ketika masih belum ada pidato lipat. Sulit bagi seorang anak untuk memahami bahwa ibu yang sama dapat berperilaku dengan cara yang sama sekali berbeda - menjadi baik dan jahat, misalnya. Oleh karena itu, jiwa anak membagi "ibu" dan menjadikannya, seolah-olah, dua orang - ibu yang baik, ibu yang buruk.
Jika jiwa karena alasan tertentu membatasi perkembangannya, maka perlindungan seperti itu tetap ada pada orang tersebut dan melayaninya "dengan setia" bahkan di masa dewasa.
Semuanya terlihat seperti ini: hubungan dengan orang lain dimungkinkan baik dalam penggabungan lengkap, atau penolakan total. Yaitu, misalnya, pada fase awal suatu hubungan, semuanya baik-baik saja (bahkan sangat!), Tetapi ada saatnya ketika yang lain, misalnya, dipandang buruk, berbahaya, tidak ternilai dan benar-benar terdepresiasi dan ditolak.
Katakanlah seorang tetangga datang dan dengan sopan meminta latihan. Tentu saja, orang yang sangat baik, luar biasa, dan manis!
Ketika seorang tetangga mulai memperbaiki dan mengganggu kebisingannya, dia menjadi orang yang benar-benar buruk, tidak sopan (egois!).
Dalam keadaan terbelah, sulit untuk bertanggung jawab atas perpecahan persepsi realitas. Artinya, merekalah yang menjadi jahat, berbahaya - tetangga, dunia, situasi, dan bukan saya yang memandang mereka seperti itu.
Perpisahan dan hubungan
Pemisahan garis batas menambah banyak kerumitan dalam membangun dan memelihara hubungan. Dengan persepsi dunia seperti itu, sulit untuk tetap berhubungan dengan orang lain untuk waktu yang lama. Pada titik tertentu, pasangan akan berhenti menjadi "baik" dan mulai dianggap "buruk". Misalnya, dia akan menunjukkan beberapa kebutuhannya sendiri, yang akan berbeda, berbeda, tidak dapat dipahami, "asing". Dan bagaimana menangani kebutuhan "orang lain", bagaimana mengukurnya dengan kebutuhan mereka sendiri, untuk memuaskan, sementara tetap dalam suatu hubungan tidak diketahui. Ada risiko diserap sepenuhnya - oleh orang lain, oleh kebutuhannya, atau ditolak sama sekali karena perbedaannya sendiri.
Kesulitan utama dalam hidup di ekstrem adalah sulitnya berada di kedua kutub secara bersamaan. Faktanya, kita sepenuhnya berada dalam satu polaritas, atau kita beralih ke yang lain. Misalnya, kita menganggap diri kita sebagai "pria mulia dengan prinsip" atau "pengkhianat yang tidak bermoral", "suami yang baik" atau "pembohong dan penipu", "altruis" atau "egois".
Pemisahan dan psikoterapi
Dalam hubungan terapeutik, kita belajar untuk mengingat kedua kutub agar jiwa dapat mengintegrasikan karakteristik yang berbeda ini menjadi satu kesatuan, dan juga memperhatikan nuansanya. Ini adalah perhatian yang diberikan, eksplorasi nuansa yang tidak tergesa-gesa yang menyembuhkan dan menenangkan. Lagi pula, kemudian ide-ide bahaya absolut (keamanan absolut) tidak lagi menjadi nyata, dan bersama mereka ide-ide menakutkan tentang kekuatan absolut dan ketidakberdayaan total.
Mereka digantikan oleh ide-ide perbedaan, diferensiasi, corak, relief, heterogenitas. Sekarang saya bisa berbeda, heterogen, dalam beberapa situasi berperilaku dalam satu cara (seperti malaikat!), Dan dalam beberapa situasi - benar-benar berlawanan (seperti iblis!), Dan itu akan menjadi saya yang satu dan sama!
Kami mulai memperhatikan tidak hanya hitam atau putih, tetapi juga abu-abu, dan abu-abu gelap, dan abu-abu muda, dan bahkan warna! Dan banyak, banyak nuansa warna yang berbeda.
Dengan demikian, persepsi dunia menjadi lebih dekat dengan kenyataan, menjadi mungkin untuk menggunakan lingkungan secara kompeten, yaitu, mengisolasi yang berguna untuk diri sendiri dan menolak yang berbahaya dalam objek atau subjek yang sama, untuk secara kreatif menangani tempat-tempat ini.
Ada kesempatan untuk menjadi diri sendiri dalam suatu hubungan, untuk menjadi berbeda, dan juga untuk memahami dan menerima orang lain. Jangan ngeri dengan jamur baru, tetapi perlakukan dengan rasa ingin tahu, minat, secara bertahap menjelajahi aspek yang tidak diketahui …
Direkomendasikan:
Sejarah Kekerasan Terselubung Dan Batas-batas Yang Rusak Dalam Psikoterapi. Kasus Dari Latihan
Kasus yang ingin saya uraikan menunjukkan situasi pengawasan korespondensi. Terapis - Veronica, seorang wanita berusia 32 tahun yang menghadapi situasi pelanggaran batas-batasnya selama psikoterapi. Kliennya adalah Robert, lelaki tua, sukses, tampan, berbadan tegap, lajang, memiliki status sosial yang tinggi.
Dan Dua Kesepian Bertemu. Tersembunyi Menembus Batas-batas Psikologis Dalam Hubungan Kodependen
Setiap perilaku kodependen bermuara pada satu pertanyaan sederhana - ini adalah pertanyaan tentang batasan pribadi seseorang. Bagaimana kita diajarkan untuk merasakan dan mengenali menentukan kehidupan masa depan kita, dan bagaimana kita membangun hubungan.
Teknik "Hidup Dari Awal": Nuansa Dan Aturan Keselamatan
Setuju, topik pembebasan dari keterikatan, kecanduan dan segala sesuatu yang mengganggu gerakan kita sangat relevan bagi kebanyakan dari kita, psikolog dan bukan hanya..? Topik pembebasan dari keterbatasan seringkali diawali dengan pemikiran “Aku ingin memulai hidup baru
Mengobati Garis Batas. Greenberg E
Klien perbatasan menderita MISERY: M (Ibu) = MASALAH DENGAN IBU. Mereka telah gagal untuk sepenuhnya memisahkan dan mengindividualisasikan dari orang tua utama mereka. I (identitas) = MASALAH IDENTITAS. Klien perbatasan menghadapi dua masalah identitas utama:
Tipe Kepribadian Garis Batas
Apa itu Kepribadian Borderline? Bagaimana itu terbentuk? Apa ciri-ciri utama dan kesulitan kehidupan mental orang-orang dengan jenis gangguan kepribadian ini? Jadi apa inti dari kepribadian borderline? Secara umum, ini adalah adaptasi yang sehat terhadap situasi yang tidak sehat di masa kanak-kanak.
