2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada lima kebutuhan dasar, yang kepuasannya mempengaruhi bagaimana seseorang akan berkembang secara harmonis dan holistik.
1. Lampiran aman. (stabilitas, keamanan, cinta, cinta tanpa syarat dan penerimaan) Kita dicintai apa adanya. Bukan untuk sesuatu, bukan untuk nilai, bukan untuk duduk bersama adik laki-laki atau perempuan. Kami tidak dibandingkan dengan anak-anak lain.
Keterikatan yang aman adalah semacam dasar untuk pengembangan kepribadian yang sehat.
Kami memiliki program lampiran bawaan, sangat penting bagi seorang anak untuk merasa bahwa dia dicintai, bahwa dia diperhatikan. Program ini ada di dalam kita, dan menunggu sampai diaktifkan, ketika anak mulai melihat balasan yang sangat emosional dari orang tua.
Ketika bayi lahir, ia memiliki dua kategori kebutuhan utama: kebutuhan fisiologis dan emosional
Pertanyaannya adalah, bagaimana anak mengartikulasikan kebutuhannya? Dia menangis atau tertawa, mendesak kita untuk berkomunikasi, untuk memenuhi kebutuhannya.
Siklusnya adalah sebagai berikut: 1. Kebutuhan fisiologis atau emosional –2. anak menangis atau tersenyum (cara komunikasi) - 3. orang tua melihat dan memenuhi kebutuhan ini sebagaimana mestinya, maka anak merasa aman. Dia memiliki perasaan bahwa dunia ini stabil, aman, bahwa permintaan saya sedang dijawab.
Orang tua berjalan dalam lingkaran seperti itu untuk tahun pertama kehidupan seorang anak beberapa kali, yang membentuk keyakinan yang berguna di dalam dirinya bahwa saya dicintai, saya diterima, mereka mendengar saya, kebutuhan saya terpenuhi, orang-orang baik, Anda bisa mengandalkan mereka.
Jika seorang anak lahir dalam keluarga yang disfungsional, dan tidak menerima perhatian, respons emosional, kepuasan kebutuhannya, maka keyakinan mendalam yang destruktif terbentuk. Saya buruk, saya tidak layak untuk dicintai, perhatian, dunia berbahaya, dunia tidak stabil, orang-orang jahat, dan sebagainya.
2. Otonomi, kompetensi, menemukan diri sendiri. Ini adalah kebutuhan anak untuk belajar. Misalnya, ketika seorang anak sendiri mencoba mengenakan celana ketat untuk pertama kalinya. Yang penting orang tua tidak ikut campur, sabar, tunggu sampai dia berhasil. Kemudian anak mengerti bahwa saya telah mengatasinya, saya bisa. Akibatnya, keyakinan yang bermanfaat tercipta: Saya berbakat, saya tidak tahu caranya, tetapi saya belajar, saya dapat mempelajari ini, saya hebat. Kalau tidak, skema ketidakmampuan menyala, saya tidak mampu apa-apa, saya pecundang, pecundang, dll.
3. Batasan dan pengendalian diri yang realistis. Menetapkan batasan tertentu dengan cinta. Penting bagi anak-anak untuk mengetahui apa yang baik dan apa yang buruk. Yang harus dan yang tidak boleh dilakukan. Jika tidak, mereka tidak akan belajar pengendalian diri, yang sangat penting di masa dewasa.
Contoh: Jika seorang anak telah melukis wallpaper, penting untuk menjelaskan dengan lembut bahwa tidak mungkin menggambar dengan cara ini, bahwa mungkin untuk menggambar di album, penting untuk mengatakan ini dengan nada yang hangat dan positif.
Memuaskan kebutuhan akan batas-batas yang realistis dan pengendalian diri memberi seseorang kesempatan untuk mengakhiri sesuatu, untuk membuat pilihan tentang apa yang penting bagi saya dan apa yang tidak, mengembangkan pengendalian diri.
Jika tidak, penundaan berkembang (penundaan konstan.)
4. Kebebasan mengekspresikan emosi. Sangat penting bahwa anak dapat merasakan hubungan emosional dengan orang lain, dengan orang tuanya. Memiliki kemampuan untuk mengekspresikan emosi secara maksimal. Jika tidak, keyakinan berkembang, untuk tidak membicarakan kebutuhan Anda, karena itu tidak penting, karena saya tidak penting. Jika anak dikritik, diteriaki atau dipukuli karena mengekspresikan emosi, misalnya: Mengapa kamu menangis, baiklah cepat diam, saya akan mengatur Anda di rumah, maka di usia yang lebih tua, orang-orang seperti itu, pada prinsipnya, merasa sulit untuk menunjukkan emosi. Keyakinan mendalam dari orang-orang ini adalah bahwa kebutuhan saya tidak penting.
5. Spontanitas dan bermain. Kebutuhan dasar, yang bertanggung jawab atas kemampuan untuk menikmati hidup, secara spontan termasuk bagian dari anak dalam diri kita.
Sayangnya, karena beban kerja, sejumlah besar masalah, tugas, terkadang orang dewasa kehilangan "anak batin" mereka. Di mana inner child kita menyala, dalam kondisi apa?
Misalnya, ketika kita bermain voli pantai di air, atau kita bermain luncur dengan anak-anak atau teman-teman kita, kita bermain dengan binatang. Jika anak dilarang atau tidak diberi kesempatan bermain di masa kanak-kanak, misalnya dengan dalih menjaga adik. Ini mengarah pada perfeksionisme, ketika seseorang tidak menikmati pekerjaan yang dilakukan, ia terus-menerus terlalu pilih-pilih tentang dirinya sendiri, terlalu kritis terhadap diri sendiri, tidak merasakan kepenuhan hidup.
Secara umum, bahkan orang tua yang sangat baik yang mengasuh anak idealnya tidak dapat memenuhi semua kebutuhan anak seratus persen. Tetapi, sayangnya, jika seorang anak hidup dalam keluarga yang disfungsional, dan kebutuhannya tidak terpenuhi, ini membentuk kepercayaan negatif tentang dirinya sendiri, tentang dunia di sekitarnya dan mengarah pada masalah yang sangat spesifik dalam kehidupan dewasa. Psikoterapi Perilaku Kognitif berhasil mengoreksi dan memecahkan masalah semacam ini.
Direkomendasikan:
Tentang Mereka Yang Kehilangan Masa Kecil Mereka Sejak Dini. Dan Dewasa Juga
Ada anak yang dewasa terlalu dini. Mereka tumbuh karena tidak ada orang dewasa yang dapat diandalkan, orang tua yang dapat mereka andalkan di samping mereka. Minum, tak terduga, terkadang mabuk, terkadang ayah yang sadar. Ibu, yang pergi pada usia 5 tahun untuk duduk bersama adik laki-lakinya, dan menghukum jika putrinya tidak melakukan tanggung jawab "
Kebutuhan Akan Persetujuan Dan 9 Kebutuhan Neurotik Seseorang
Pernahkah Anda bertemu seseorang yang tampaknya memiliki kebutuhan patologis untuk menyenangkan orang lain? Menurut Karen Horney, perilaku ini dikaitkan dengan kebutuhan neurotik akan cinta dan persetujuan. Dalam bukunya Introspection (1942) Horney mempresentasikan sebuah teori yang menjelaskan berbagai jenis perilaku neurotik yang dihasilkan dari penggunaan strategi pemecahan masalah yang berlebihan yang dipicu oleh kecemasan yang mendasarinya dan ditujukan untuk memuaskan keb
Masa Kecil Yang Cukup Baik: Enam Kebutuhan Dasar
Masa kecil tidak harus sempurna agar kita tumbuh sejahtera. Seperti yang dikatakan D. Winnicott, "cukup baik" adalah apa yang Anda butuhkan. Anak memiliki kebutuhan dasar tertentu akan rasa aman, kasih sayang, otonomi, kompetensi, kebebasan berekspresi, dan batasan.
10 Aturan Untuk Kelangsungan Hidup Keluarga. Tentang Cinta Yang Belum Dewasa Dan Trauma Masa Kecil
Berapa lama Anda bisa mencintai seseorang yang terus mengulangi bahwa Anda tidak mencintainya, tersinggung, mencela Anda karena kurangnya perhatian pada diri sendiri? Berapa lama Anda bisa mengambilnya? Dan bisakah Anda mencintai seseorang yang selalu tidak bahagia dengan cara Anda mencintainya dan seberapa besar?
Kesedihan Masa Kecil Dan Masa Dewasa Yang Tidak Berkabung
Valya datang kepada saya pada hari berawan di akhir November. Dia sendiri seperti hari itu. Bahu yang terkulai, wajah pucat dan sedih, di mata melankolis dan putus asa. Tangan kurus berbaring lemas di lututku. Gadis itu berkata bahwa selama enam bulan dia tidak memiliki kekuatan untuk apa pun.
