Tumbuh Sebagai Salah Satu Tujuan Utama Terapi Trauma Dini

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sangat umum untuk menemukan keyakinan bahwa masalah ada karena ada sesuatu yang rusak. Dan itu sudah cukup untuk memperbaiki yang rusak, karena semuanya akan berfungsi. Misalnya, sulit bagi seseorang untuk menahan kedekatan, dan dia berpikir - perlu untuk menggali, mencari tahu mengapa itu buggy, memperbaikinya dan semuanya akan berhasil dengan kedekatan

Ketika datang ke traumatik - terutama trauma awal - paling sering pertanyaannya bukan tentang perbaikan, tetapi tentang tumbuh atau berkembang. Ketika trauma terjadi, perkembangan berhenti di area jiwa yang rusak. Dan apa yang idealnya tumbuh di sana, entah tidak tumbuh sama sekali, atau membeku pada tahap embrionik.

Artinya, trauma dengan keintiman memiliki masalah tidak hanya pengalaman pertama keintiman yang mengerikan, tetapi juga karena ini kemampuan untuk menjadi intim tidak pernah mendapat kesempatan untuk berkembang.

Dalam terapi, Anda dapat memahami masalahnya dan memahami asal-usulnya, tetapi ini hanya bagian pertama dari pekerjaan. Bagian kedua adalah menumbuhkan kapasitas yang hilang. Sangat sering itu akan menjadi pekerjaan tumbuh dari awal.

Kita dapat mengatakan bahwa terapi trauma awal terutama tentang pertumbuhan kembali ini dan tentang mendapatkan pengalaman yang hilang (misalnya, pengalaman kecanduan yang aman) karena perkembangannya telah berhenti.

Jika kita berbicara tentang kepanikan dan bagaimana menghadapinya, maka trauma awal seringkali tidak memiliki kemampuan untuk mengatur diri sendiri. Keadaan emosional mereka berubah dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya - dari panik menjadi depresi total dan sebaliknya. Dan tidak ada di antaranya.

Pengaturan diri adalah kemampuan untuk menghibur diri sendiri ketika Anda mengalami koma di suatu tempat, dan kemampuan untuk menenangkan diri ketika Anda berada dalam keadaan yang ekstrim. Jika kita membayangkan emosi dalam bentuk sinusoid, maka pengaturan diri adalah keterampilan mengembalikan diri sendiri ke bagian sinusoid di mana tidak ada keadaan puncak, tetapi hanya ada gelombang sedang. Idealnya, kemampuan ini tumbuh dalam kontak dengan ibu yang peka terhadap kondisi bayi dan dapat menenangkan atau menghiburnya. Pada trauma awal, sering terjadi bahwa ibu selalu bertindak tidak pada tempatnya dan sering meninggalkan anak sendirian dengan kondisinya.

Jadi kemampuan untuk mengatur kondisi seseorang adalah sesuatu yang harus dikuasai oleh orang traumatis di masa dewasa dan melakukannya secara sadar. Seperti keterampilan apa pun, ini adalah masalah pelatihan yang teratur dan sistematis.