2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Monolog psikosomatik.
"Yah, aku baik-baik saja - keluarga, anak-anak, pekerjaan." Saya mendengar kata-kata ini sebagai deja vu dari wanita yang membawa gejala mereka ke konsultasi, penyebabnya tidak dapat ditentukan oleh dokter. "Ambil saja rasa sakitnya dan aku akan pergi." Ini juga akrab bagi saya.
Tampaknya kita semua diberikan model dengan 4 dinding penahan beban (keluarga, rumah, pekerjaan, anak-anak) dan pemikiran bahwa ini adalah proyek yang selesai. Meskipun rumah ini tidak diisi dan didekorasi. Bahkan, kotak biasa. Tidak ada yang mengatakan bahwa itu layak untuk diingat. Bukan fakta memiliki keluarga - tetapi keluarga di mana Anda merasa baik. Bukan hanya kehadiran anak, tetapi membangun hubungan dengan mereka. Bukan hanya pekerjaan, tetapi pekerjaan yang Anda cintai.
Bahwa selain dinding penahan beban, Anda dapat mengatur kamar tambahan - teman, rekreasi, hobi, pengembangan, karier.
Bahwa Anda dapat memilih cara menyelesaikan bangunan, cara mengisi kotak Anda, dan cara menghiasnya.
Bahwa kebutuhan Anda akan tumbuh (ketika hidup disediakan - Anda menginginkan cinta, cukup cinta - Anda ingin realisasi diri), dan ini normal. Bahwa dalam transisi ke level baru, kotak menjadi sempit, dan itu bisa diselesaikan. Bahwa dari waktu ke waktu perlu untuk membangun kembali, mengatur ulang, ventilasi, melakukan revisi.
Bagaimana jika Anda duduk di dalam kotak ini selama bertahun-tahun tanpa mengubah apa pun, itu akan menjadi sesak, pengap dan sulit bernapas. Dia tidak akan menjadi nyaman, diatur untuk Anda. Kita harus beradaptasi dengannya: meringkuk, menekuk, menarik semuanya ke dalam diri kita sendiri. Dan tubuh bijak Anda akan memberi sinyal ini dengan gejala sampai Anda berhenti mengulangi "Saya baik-baik saja" dan mengajukan pertanyaan "Bagaimana saya melakukan ini?"
Jawabannya bisa sangat merepotkan. Ketika sesuatu yang telah dihindari selama bertahun-tahun muncul, itu digulung dan diproyeksikan ke beberapa bagian tubuh. Dalam bahasa psikologi Gestalt, terjadi retrofleksi (runtuhnya pengalaman) dan proyeksi (arahnya ke objek yang salah).
Ketika pengalaman, perasaan, diarahkan "ke alamat" - kepada orang yang menyebabkannya, konflik mungkin terjadi. Tetapi dalam interaksi, Anda dapat memperjelas situasi, mendapatkan sesuatu yang baru. Atau menerima ketidakmungkinan. Dalam monolog organ yang sakit, tidak ada peserta lain - tubuh menjadi medan perang.
Karena itu, dalam terapi, Anda tidak bisa "menghilangkan" gejalanya begitu saja. Tetapi Anda dapat menerjemahkan monolog menjadi dialog, setelah memahami kepada siapa monolog itu ditujukan, apa yang sebenarnya Anda inginkan, apa yang menghalangi Anda untuk menerima atau memberikannya dalam interaksi dengan orang lain. Dan lengkapi tata letak Anda menjadi bangunan yang nyaman, fungsional, dan penuh.
Direkomendasikan:
"Psikosomatik" Bukanlah Apa Yang Baru Saja Anda Pikirkan! Di Topeng "psikosomatik", Norma Dan Patologi
Dari reaksi beberapa pembaca terhadap catatan saya, saya menyadari bahwa banyak yang memahami "psikosomatik" tidak lain adalah gambaran kolektif cerita bahwa "semua penyakit berasal dari otak". Namun, tidak. Untuk menjelaskannya, saya telah mengelompokkan jawaban saya yang paling sering untuk pertanyaan tentang "
Anda Harus Hidup Di Tepi Laut, Ibu Monolog Indah Di Mana Anda Dapat Menarik Inspirasi Tanpa Henti
- Apa lagi yang bisa saya katakan? Anda harus hidup di tepi laut, Bu, Anda harus melakukan apa yang Anda suka dan, jika mungkin, jangan mempersulit apa pun; Ini hanya masalah pilihan, ibu: melahap diri sendiri selama berbulan-bulan untuk apa yang belum dilakukan, hilang dan terbuang - atau memutuskan bahwa sisa hidup Anda cukup untuk melakukan segalanya tepat waktu, dan mulai berbisnis;
Bagaimana Stres Berhubungan Dengan Penyakit Psikosomatik? Psikoterapi Psikosomatik
Bagaimana stres berhubungan dengan penyakit psikosomatik? Psikoterapi penyakit psikosomatis menggunakan drama simbolik. Saat terkena stresor, tubuh manusia bereaksi sesuai dengan seberapa signifikan situasinya secara subyektif saat ini. Kekuatan reaksi tergantung pada persepsi subjektif orang tersebut terhadap situasi.
Psikoterapis Dan Uang. Dompet Monolog
Halo, saya dompet. Semua orang baik tahu bahwa inilah yang disebut dompet serius. Dengan penekanan pada suku kata terakhir, dan lebih disukai dengan kata ganti Prancis. Ya. Dan inilah cerita saya. Dulu saya adalah dompet yang sembrono, dan uang yang saya miliki tidak sekecil itu, tetapi tidak teratur.
Monolog Makanan
Anda membuka kulkas, dan dari sana ke semua suara: - Makan saya! - Dan saya! - Dan aku ingin dimakan! - Dan aku - mabuk. Dalam sebuah tendangan voli! Eh, dan kenapa pintu lemari es masih belum berkaca-kaca?! Aku pasti tidak akan sering menemuinya.
