2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apa yang harus dilakukan jika Anda terus-menerus lelah
Orang Italia memiliki ekspresi - dolce far niente. Yang telah berakar dalam berbagai bahasa. Dalam bahasa Rusia juga. Itu masih digunakan oleh Pushkin dan Batyushkov dalam surat-surat gembira mereka. Dolce far niente berarti manis tidak melakukan apa-apa. Seni membunuh waktu. Tendang buldoser.
Sebenarnya tidak mudah untuk tidak melakukan apa-apa. Dan agar itu juga membuatnya baik.
Bagaimana, dan daftar panjang hal-hal penting yang harus dilakukan? Dan bagaimana dengan daftar film yang ingin Anda tonton untuk waktu yang lama? Teman dengan siapa Anda tidak punya waktu? Setumpuk buku yang dibeli dan belum dibaca? Dan lebih banyak gigabyte - diunduh? Sepeda berdebu? Dan bagaimana ini - tidak melakukan apa-apa? Mungkin mandi? Jalan-jalan? Panggil seseorang?
Dan tidak ada kebahagiaan yang bisa ditangkap. Sebaliknya, hanya kecemasan dan ketidakpuasan diri. Kehilangan makna. Namun, begitu banyak waktu - dan sia-sia.
Tapi mereka bisa melakukannya - kucing. Nikmati saja hidup. Penting untuk tidak melakukan apa pun dengan bermartabat. Tersebar di sofa seperti cairan. Diam-diam melihat ke luar jendela selama berjam-jam. Pada jam-jam ini sepertinya mereka mengetahui sesuatu yang tidak Anda ketahui. Beberapa jenis makna utama yang hanya dapat diungkapkan dalam kemalasan, dan hanya jika Anda - juga - terbuka untuknya.
"Tidak melakukan apa-apa adalah pekerjaan yang paling sulit di dunia, yang paling sulit dan paling spiritual," Oscar Wilde tahu banyak tentang ini.
Masih belum rohani. Tahan kecemasan yang berkembang, dorongan kompulsif untuk melakukan sesuatu. Tahan kekosongan yang menakutkan di dalam, hentikan diri Anda dari keinginan untuk mengisi kekosongan ini dengan sesuatu. Dengarkan keheningan batin. Dan mulai mendengar sesuatu. Di suatu tempat. Menutup. Itu tidak semakin dekat.
“Terkadang jiwa baru bisa dirasakan setelah merasakan kekosongan,” kata psikoterapis Alexander Alekseychik.
Praktek Vyacheslav Polunin
Pencipta teknologi kebahagiaan, Vyacheslav Polunin, membuat hukumnya sendiri "kaki di dalam air" untuk ini. Duduk di tepi sungai, masukkan kaki Anda ke dalam air, jangan lakukan apa-apa, duduk dan pikirkan … Dia melakukan ini setiap tiga hingga lima tahun sekali. Ketika dia menyadari bahwa sudah waktunya untuk mengubah arah.
Setiap lima tahun sekali, ini adalah audit umum. Ini juga baik untuk melakukan inventarisasi secara teratur. Misalnya, untuk mengatur hari-hari kosong untuk diri sendiri. Katakanlah seminggu sekali. Atau setidaknya malam yang kosong. Berhenti. Berhenti.
Selain itu, kemalasan dapat dimasukkan dalam hidup Anda secara umum secara permanen. Mempraktikkannya selalu.
Misalnya, bahkan saat melakukan sesuatu, biarkan diri Anda dan duduk di waktu yang sama. Seperti yang disarankan Pablo Picasso: “Selalu bekerja bukan dengan kemampuan terbaik Anda, tetapi di bawah ukuran itu. Anda dapat menguasai tiga elemen - gunakan hanya dua. Anda dapat menguasai sepuluh - gunakan lima, kemudian dengan yang Anda gunakan, Anda akan mengatasinya dengan main-main, terampil, dan akan jelas dari pekerjaan Anda bahwa Anda masih memiliki kekuatan.
Zhuang Tzu dan kupu-kupu
Dan kemudian, dengan latihan kemalasan yang manis, itu akan datang, pencerahan. Seperti dalam perumpamaan Zen tentang tukang daging, berdasarkan Chuang Tzu.
Seorang tukang daging yang buruk hanya melihat bangkai di depannya. Ini memotong tendon dan memotong sendi. Dia memiliki pekerjaan yang sulit. Dia menjadi sangat lelah. Dan dia mengasah pisaunya beberapa kali sehari.
Seorang tukang daging yang baik adalah masalah lain. Yang ini mengasah pisaunya hanya sekali sehari, sebelum mulai bekerja. Dia hanya memotong daging, melewati tendon dan memotong-motong sendi. Benar, dan dia lelah dengan baik.
Tapi terkadang ada master sejati di antara para tukang daging. Itu tidak memotong daging, tidak memotong arteri, vena, otot dan vena. Dia tidak berusaha. Pisaunya meluncur di sepanjang celah antara otot, film, dan ligamen, tanpa merusak bangkai, tetapi dengan mudah memotongnya. Dia dengan mudah dan dengan senang hati mengukir ribuan bangkai sapi, dan pedangnya tetap baru diasah selama bertahun-tahun.
Dan entah bagaimana Fet masih terlihat seperti Polunin
Membuat sesuatu menjadi mudah itu sulit. Tidak, bukan itu yang diajarkan kepada kami. Dan kerja keras dan perjuangan tanpa pamrih.
Saya ingat bagaimana kami melewati Fet di sekolah. Sebaliknya, kami tidak melalui Feta di sekolah.
Hanya beberapa paragraf dalam buku teks yang dikhususkan untuknya. Dikatakan bahwa penyair sejati harus membela posisi sipil dan berjuang melawan kejahatan. Tapi Fet tidak melakukan hal semacam itu. Jadi dia adalah penyair yang salah. Dia bahkan mempraktikkan "seni untuk seni", prinsip kosong dan berbahaya dari berbagai estetika yang tidak bertanggung jawab di sana.
Dan di akhir paragraf ini, salah satu puisinya yang ringan dan sangat ramping dicetak dalam cetakan kecil. (Tentu saja, sebagai contoh bagaimana melakukannya tidak perlu). Ini dia:
"Kuasi una fantasia"
Mimpi, Bangun, Kabut mencair.
Seperti di musim semi
Diatas ku
Tingginya cerah.
Mau tidak mau, Dengan penuh semangat, dengan lembut
Harapan, Mudah
Dengan kepakan sayap
Terbang
Ke dunia aspirasi
Kekaguman
Dan doa;
Merasa senang
saya tidak mau
pertempuran Anda.
Direkomendasikan:
Resep Dan Resep Terbalik
Setiap sistem psikologis menawarkan penjelasannya sendiri untuk perkembangan psikopatologi. Kami tidak percaya bahwa sistem lain salah dan kami menggunakan apa yang mereka tawarkan. Teori perkembangan seksual Freud, model ego zonal-modal Eric Erickson, teori pembelajaran behavioris, teori sistem semuanya menjelaskan perkembangan anak dan menawarkan berbagai pilihan terapi.
5 Resep Untuk Blues Musim Gugur-musim Dingin
Pengarang : Zaitseva Anna Dengan timbulnya cuaca dingin, beberapa orang mungkin mengalami apa yang disebut depresi musiman (lihat tabel Gangguan Afektif Musiman). Kelesuan, melankolis, pikiran negatif, kehilangan minat pada apa yang dulu menyenangkan … Bahkan suasana hati yang paling persisten memburuk, kantuk meningkat.
Resep Untuk Memotivasi Diri Sendiri Dan Orang Lain
Ini bekerja tidak hanya dalam bisnis dan psikoterapi - siapa pun dapat menggunakan metode ini untuk menjadi lebih sukses dan lebih bahagia. Idenya adalah bahwa sama sekali tidak dapat diterima untuk menjelaskan apa yang terjadi di dalam diri seseorang dengan naluri yang dalam, atau reaksi terhadap keadaan eksternal.
Metode Baru Untuk Memperbarui Resep. "Vanilla Future" Atau "Kehidupan Cokelat"
Teman-teman, dalam materi ini saya dengan senang hati akan membagikan kepada pembaca satu teknik ajaib yang tidak hanya akan memperkaya celengan psikologis Anda dan secara meriah menyenangkan, menginspirasi, tetapi juga secara signifikan memajukan jalur yang diinginkan
Bagaimana Menemukan Impian Anda: Resep Tersedia Untuk Semua Orang
Setiap orang memiliki keinginan terkuat (dan ini bukan keinginan untuk makan makanan lezat), yang disebut mimpi. Tetapi jika bagi sebagian orang selalu tersedia dalam bentuk gambar yang cerah dan menarik, yang lain hanya mengangkat bahu, "
