Resep Dan Resep Terbalik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Setiap sistem psikologis menawarkan penjelasannya sendiri untuk perkembangan psikopatologi. Kami tidak percaya bahwa sistem lain salah dan kami menggunakan apa yang mereka tawarkan. Teori perkembangan seksual Freud, model ego zonal-modal Eric Erickson, teori pembelajaran behavioris, teori sistem semuanya menjelaskan perkembangan anak dan menawarkan berbagai pilihan terapi. Dalam spektrum ini, kami menyoroti pesan patologis yang ditransmisikan oleh orang tua kepada anak-anak, yang, jika anak mempercayainya, dapat menyebabkan masalah kronis dalam hidupnya.

resep

Resep adalah pesan dari keadaan ego orang tua Anak, ditransmisikan karena keadaan masalah menyakitkan mereka sendiri: ketidakbahagiaan, kecemasan, kemarahan, kebingungan, keinginan rahasia. Pesan-pesan ini mungkin tampak tidak rasional bagi anak, tetapi pesan tersebut sepenuhnya rasional bagi orang tua yang mengirimkannya

Kami telah menyusun daftar resep dan telah menerbitkan beberapa artikel tentang topik ini selama 10 tahun terakhir. Kami berbicara tentang mereka di kuliah dan seminar di seluruh dunia. Daftar kami tidak menghabiskan semua kemungkinan; tidak diragukan lagi masih banyak pesan-pesan lain yang disampaikan oleh orang tua dan yang menurutnya anak bertindak atau tidak bertindak. Namun, daftar singkat di bawah ini akan membantu terapis untuk lebih mendengar apa yang dikatakan pasien dan karenanya menyesuaikan rencana perawatan.

Daftar resep utama kami adalah: Jangan. Jangan menjadi. Jangan mendekat. Jangan signifikan. Jangan jadi anak kecil. Jangan tumbuh dewasa. Jangan sukses. Jangan menjadi diri sendiri. Jangan biasa-biasa saja. Jangan sehat. Bukan milik.

Jangan lakukan itu. Perintah ini diteruskan oleh orang tua yang ketakutan. Diliputi rasa takut, mereka mencegah anak melakukan banyak hal yang biasa: "Jangan berjalan di dekat tangga (balita); jangan memanjat pohon; jangan naik skateboard, dll." Kadang-kadang orang tua seperti itu tidak menginginkan anak dan, menyadari bahwa mereka secara naluriah tidak menginginkan anak ini ada, mereka merasa bersalah dan panik dari pikiran mereka sendiri dan akibatnya menjadi terlalu perhatian dan berhati-hati. Kadang-kadang orang tua sendiri psikotik atau memiliki fobia atau terlalu berhati-hati setelah kehilangan anak yang lebih besar. Saat anak tumbuh, orang tua khawatir tentang tindakan apa pun yang ingin dia lakukan: "Tapi mungkin kita perlu memikirkannya sekali lagi." Dan anak itu tidak percaya bahwa dia dapat melakukan sesuatu dengan benar dan aman, tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan sedang mencari seseorang untuk menyarankan keputusan yang tepat. Anak seperti itu, setelah dewasa, akan mengalami kesulitan besar dalam membuat keputusan.

Jangan menjadi. Ini adalah pesan yang mematikan - kami memusatkan perhatian kami terlebih dahulu selama perawatan. Itu dapat diberikan dengan sangat lembut: "Jika bukan karena kamu, anak-anak, aku akan menceraikan ayahmu." Lebih kasarnya: "Bahkan jika kamu tidak dilahirkan … maka aku tidak harus menikahi ayahmu." Pesan ini dapat ditransmisikan secara non-verbal: orang tua menggendong anak tanpa mengguncangnya, mengerutkan kening dan memarahi saat makan dan memandikan bayi, marah dan berteriak ketika anak menginginkan sesuatu, atau hanya memukulnya. Ada banyak cara untuk menyampaikan pesan ini.

Perintah tersebut dapat diteruskan oleh ibu, ayah, pengasuh, pengasuh, saudara laki-laki, atau saudara perempuan. Orang tua mungkin merasa tertekan karena anak tersebut dikandung sebelum menikah atau setelah pasangan memutuskan untuk tidak memiliki anak lagi. Kehamilan bisa berakhir dengan kematian ibu, dan keluarga menyalahkan anak atas kematian ini. Melahirkan bisa jadi sulit, dan anak itu dituduh terlalu besar saat lahir: "Kamu membuatku hancur ketika kamu lahir." Pesan-pesan ini, diulang berkali-kali di hadapan seorang anak, menjadi "mitos kelahiran": "Jika Anda tidak dilahirkan, kami akan hidup lebih baik."

Jangan mendekat. Jika orang tua mencegah anak untuk mencoba lebih dekat, maka anak mungkin menganggap ini sebagai pesan "Jangan dekat."Kurangnya kontak fisik dan belaian positif mengarahkan anak pada interpretasi ini. Demikian juga, jika seorang anak kehilangan, sebagai akibat kematian atau perceraian, orang tua yang dekat dengannya, ia dapat memberikan resep kepada dirinya sendiri, dengan mengatakan: "Apa gunanya menjadi dekat jika mereka tetap mati." Jadi dia memutuskan untuk tidak dekat dengan siapa pun lagi dan tidak pernah.

Jangan signifikan. Jika, misalnya, seorang anak tidak diizinkan untuk berbicara di meja: "Anak-anak harus dilihat, tidak didengar" atau sebaliknya mengurangi pentingnya, ia mungkin menganggap ini sebagai pesan "Jangan penting." Dia mungkin juga menerima pesan serupa di sekolah. Di California di masa lalu, anak-anak Hispanik merasa sulit untuk menegaskan nilai mereka sendiri. Bahasa apa pun yang mereka gunakan, Inggris atau Spanyol, anak-anak yang berbahasa Inggris tetap mengejek mereka. Orang kulit hitam menerima pesan serupa tidak hanya dari orang kulit putih, tetapi sering juga dari ibu mereka, yang tidak ingin mereka tumbuh dengan rasa harga diri mereka sendiri dan akibatnya mendapat masalah dengan orang kulit putih.

Jangan jadi anak kecil. Pesan ini disampaikan oleh orang tua yang mempercayakan anak-anak yang lebih kecil untuk mengasuh anak-anak yang lebih besar. Itu juga datang dari orang tua yang "mengendarai kuda", mencoba membuat "laki-laki kecil" dan "wanita kecil" dari bayi mereka, membelai anak-anak mereka untuk kesopanan bahkan sebelum mereka menyadari apa arti kesopanan, misalnya, mengatakan sepenuhnya kepada anak kecil bahwa hanya anak kecil yang menangis.

Jangan tumbuh dewasa. Resep ini biasanya diturunkan dari ibu kepada anak terakhirnya, tidak peduli apakah dia anak kedua atau kesepuluh. Itu sering diberikan oleh seorang ayah kepada seorang anak perempuan ketika dia mencapai pra-remaja atau remaja dan ayah mulai merasa takut akan kebangkitan seksualitasnya. Kemudian dia bisa melarang gadis itu melakukan apa yang dilakukan teman-temannya - menggunakan kosmetik, memakai pakaian yang sesuai dengan usianya, berkencan. Dia juga bisa berhenti membelai fisik, dan gadis itu menafsirkan ini sebagai: "Jangan tumbuh dewasa, kalau tidak aku tidak akan mencintaimu."

Jangan sukses. Jika ayah bermain pingpong dengan putranya hanya ketika dia menang, dan berhenti bermain segera setelah putranya memenangkannya, anak itu mungkin menafsirkan perilakunya sebagai pesan: "Jangan menang, atau aku tidak akan mencintaimu." Pesan ini diubah menjadi "Tidak berhasil." Kritik terus-menerus dari orang tua yang perfeksionis memberikan pesan "Anda melakukan segalanya salah", yang diterjemahkan sebagai "Jangan berhasil."

Jangan menjadi diri sendiri. Pesan ini paling sering diberikan kepada anak dari jenis kelamin yang "salah". Jika seorang ibu memiliki tiga anak laki-laki, dan dia menginginkan seorang anak perempuan, maka dia dapat membuat "anak perempuan" dari putra keempatnya. Jika sang putra melihat bahwa para gadis mendapatkan semua yang terbaik, ia dapat memutuskan: "Jangan menjadi laki-laki, jika tidak, Anda tidak akan mendapatkan apa-apa" - dan kemudian memiliki masalah dengan jenis kelaminnya. Sang ayah mungkin menyerah setelah empat anak perempuan dan mulai mengajar yang kelima dalam kegiatan "kekanak-kanakan" dan "laki-laki", seperti sepak bola. (Kami memahami ini adalah pernyataan ketidaksetaraan gender, tetapi ini mencerminkan realitas budaya kami.)

Jangan normal dan Jangan sehat. Jika orang tua mengelus anak saat ia sakit, dan tidak mengelus sama sekali saat ia sehat, ini sama saja dengan mengatakan "Jangan sehat". Jika perilaku gila itu dihargai, atau jika disimulasikan tetapi tidak dikoreksi, maka simulasi itu sendiri menjadi pesan "Jangan menjadi normal". Kita telah melihat banyak anak penderita skizofrenia yang mengalami kesulitan membedakan antara dunia nyata dan persepsinya, meskipun mereka sendiri tidak psikotik. Mereka bertindak gila dan sering dirawat karena psikosis yang tidak ada.

Bukan milik. Jika orang tua sepanjang waktu berperilaku seolah-olah mereka harus berada di tempat lain, misalnya di Rusia, Irlandia, Italia, Israel, Inggris (seperti yang terjadi dengan beberapa orang Inggris yang sekarang tinggal di Australia atau Selandia Baru), maka anak mengalami kesulitan dalam pemahaman negara mana dia berasal. Dia mungkin merasa sepanjang waktu bahwa dia juga tidak bergabung dengan pantai mana pun - bahkan jika dia lahir di AS atau Australia, atau Selandia Baru.

Resep terbalik

Resep terbalik adalah pesan dari keadaan ego orang tua kepada Orang Tua, yang dapat membatasi, dan jika diterima oleh, anak, dan menghambat pertumbuhan dan perkembangan fleksibilitas. Resep terbalik termasuk "pengemudi" yang diformulasikan oleh Tybee Kahler¹⁰: "Jadilah kuat", "coba", "lakukan semuanya dengan sempurna", "cepat" dan "buat aku bahagia".

Semua ini, tentu saja, tidak mungkin dicapai - siapa dan ketika berhasil menjadi cukup kuat, bekerja cukup keras, cukup menyenangkan seseorang dan cukup cepat ke suatu tempat? Tidak ada cara untuk menjadi puncak kesempurnaan. Mary menambahkan ke daftar Kahler resep yang berlawanan, dipasangkan dengan resep "Jangan": "Hati-hati."

Resep terbalik juga mencakup stereotip agama, ras, dan gender yang diturunkan dari generasi ke generasi. Bahkan wanita yang percaya diri dalam emansipasi mereka sering mempersiapkan dan membersihkan rumah di samping tugas dan pekerjaan rutin mereka, hanya karena mereka percaya diktum yang berlawanan "tempat wanita adalah rumah."

Resep terbalik adalah pesan terbuka, verbal dan tidak terklasifikasi. Orang yang memberikan resep sebaliknya, percaya pada kebenaran kata-katanya dan akan mempertahankan posisinya. "Tentu saja, tempat wanita adalah di rumah. Jika seorang wanita melupakan tugasnya, apa yang akan terjadi pada anak-anak?" Dengan cara ini, resep terbalik sangat berbeda dari resep. Orang yang memberikan resep melakukannya secara diam-diam dan tanpa menyadari pengaruh kata-katanya. Jika orang tua dijelaskan bahwa dia memerintahkan anaknya untuk tidak ada, ini hanya akan menyebabkan ledakan kemarahan di pihaknya, karena dia tidak pernah memikirkan hal ini.

Pesan orang tua disebut resep terbalik karena Eric Berne pada awalnya percaya bahwa mereka membungkus, resep terbalik. Jadi, jika klien mematuhi urutan terbalik, dia bebas dari perintah. Misalnya, jika resepnya adalah "Tidak ada", dan sebaliknya adalah "Kerja Keras", klien memiliki kesempatan untuk menyelamatkan hidupnya dengan bekerja keras dan mengabaikan dorongan bunuh diri. Namun, klien lebih cenderung untuk mematuhi resep daripada membalikkan resep, dan karena itu tetap tertekan, bahkan "bekerja keras." Pesan seperti kebalikan dari urutan "Bekerja Keras" dan urutan "Jangan menjadi tua" sangat sulit untuk diikuti. Bayangkan situasi seorang anak laki-laki yang mengikuti perintah "Jangan jadi anak laki-laki" dan untuk menyenangkan orang tuanya, bertingkah seperti anak perempuan, yang disuruh oleh orang tua yang sama untuk bermain sepak bola dan berhenti bertingkah seperti kain. Terkadang resep dan resep terbalik adalah sama. Dari dalam semua keadaan egonya, orang tua memerintahkan anak untuk tidak ada, tidak tumbuh, tidak menjadi signifikan. Dalam hal ini, sangat sulit bagi orang tersebut untuk menghilangkan pesan tersebut.

Pesan campuran

Beberapa pesan diberikan baik oleh Orang Tua atau Anak dari orang tua, terutama yang menyangkut pikiran dan perasaan. Sila dan resep terbalik terhadap pikiran: "Jangan berpikir", "Jangan berpikir begitu" (beberapa pemikiran tertentu) atau "Jangan berpikir seperti yang Anda pikirkan - pikirkan seperti yang saya pikirkan" (Jangan berdebat dengan saya). Pesan tentang perasaan adalah sama: "Jangan merasa", "Jangan merasa seperti itu" (beberapa perasaan tertentu) atau "Tidak merasakan apa yang Anda rasakan - rasakan apa yang saya rasakan" ("Saya kedinginan - taruh pada sweter" atau "Kamu tidak membenci adikmu, kamu hanya lelah").

Solusi

Agar resep dan resep terbalik menjadi bermakna bagi perkembangan anak, ia harus menerimanya. Dia memiliki kekuatan untuk menerima atau menolak mereka. Tidak ada resep yang "ditanamkan ke anak seperti elektroda," seperti yang diyakini Berne.¹… Selain itu, kami percaya bahwa banyak resep tidak pernah diberikan sama sekali! Anak menciptakan, menciptakan dan menafsirkan secara tidak benar, dan dengan cara ini memberikan instruksi kepada dirinya sendiri. Kematian saudara laki-lakinya membuat anak itu yakin bahwa kecemburuannyalah yang membunuh saudara laki-laki itu, dan bukan pneumonia yang tidak dapat dipahami. Dan, diliputi oleh rasa bersalah, anak itu memberi dirinya resep "Jangan." Jika ayah tercinta meninggal, putra atau putri dapat memutuskan untuk tidak terikat dengan orang lain. Untuk menghindari rasa sakit di masa depan, seperti yang disebabkan oleh kematian ayahnya, anak itu memberi dirinya resep "Jangan mendekat." Bahkan, dia berkata pada dirinya sendiri sebagai berikut: "Saya tidak akan pernah mencintai lagi, yang berarti saya tidak akan mengalami rasa sakit."

Kami telah mendaftarkan hanya beberapa resep, namun, sebagai tanggapan terhadap mereka, anak dapat membuat banyak pilihan untuk keputusan. Beberapa di antaranya akan kami uraikan di bawah ini. Pertama, anak mungkin tidak percaya resep dan karena itu membuangnya. Alasannya mungkin merupakan realisasi patologi dari pembimbing ("Ibuku gila, tidak peduli apa yang dia katakan") atau pertemuan dengan seseorang yang menentang resep dan kepercayaan pada orang itu ("Orang tua saya tidak menyukai saya, tetapi guru mencintaiku."). Kami telah menyusun daftar beberapa keputusan patologis yang dibuat sebagai tanggapan terhadap resep:

"Jangan menjadi". "Aku akan mati dan kamu akan mencintaiku." "Saya akan membuktikan kepada Anda bahkan jika itu membunuh saya" dan yang lainnya dijelaskan dalam bab 9.

Keputusan yang dapat diambil seorang anak sebagai tanggapan terhadap "Jangan": "Saya tidak tahu bagaimana memutuskan." "Aku butuh seseorang untuk memutuskan untukku." "Dunia ini sangat menakutkan … saya mungkin membuat kesalahan." "Aku lebih lemah dari orang lain." "Saya tidak akan pernah memutuskan apa pun lagi."

"Jangan dewasa." "Oke, aku akan tetap kecil" atau "tidak berdaya" atau "tidak berakal" atau "nonseksual." Keputusan ini sering memanifestasikan dirinya dalam gerakan, suara, sikap, perilaku.

"Jangan jadi anak kecil." Solusi yang mungkin: "Saya tidak akan meminta apa-apa lagi, saya akan mengurus diri saya sendiri." "Aku akan selalu menjaga mereka." "Aku tidak akan pernah terhibur." "Aku tidak akan pernah melakukan sesuatu yang kekanak-kanakan lagi."

"Jangan lakukan ini". Anak itu mungkin memutuskan, "Saya tidak akan pernah melakukan sesuatu dengan benar." "Saya bodoh". "Aku tidak akan pernah menang." "Aku akan mengalahkanmu bahkan jika itu membunuhku." "Aku akan menunjukkannya padamu bahkan jika itu membunuhku." "Tidak peduli seberapa baik saya, saya harus melakukan yang lebih baik, jadi saya akan merasa bingung (malu, bersalah)."

"Jangan mendekat": Keputusan yang dibuat: "Saya tidak akan pernah mempercayai siapa pun lagi." "Aku tidak akan pernah dekat dengan siapa pun lagi." "Saya tidak akan pernah seksi" (ditambah batasan apa pun pada keintiman fisik).

"Jangan sehat" atau "biasa". Keputusan: "Aku gila." "Penyakit saya di sini adalah yang paling serius, dan saya bisa mati karenanya" (ditambah larangan penggunaan proses tubuh atau pikiran).

"Jangan jadi dirimu sendiri" (jenis kelamin yang sama). Sebagai tanggapan, anak dapat memutuskan: "Saya akan menunjukkan kepada mereka bahwa saya sebaik / sebaik siapa pun / laki-laki / perempuan mana pun." "Tidak peduli seberapa keras aku mencoba, aku tidak akan pernah menyenangkan." "Saya seorang gadis sejati, hanya dengan penis." "Saya laki-laki sejati, meskipun saya terlihat seperti perempuan." "Aku akan berpura-pura menjadi laki-laki / perempuan." "Aku tidak akan pernah begitu bahagia." "Aku akan selalu malu."

"Jangan terlalu signifikan." Anak itu mungkin memutuskan, "Tidak ada yang akan membiarkan saya mengatakan atau melakukan apa pun." "Semuanya lebih penting di sini daripada aku." "Aku tidak akan pernah berharga." "Saya bisa menjadi signifikan, tetapi saya tidak akan pernah menunjukkannya."

"Bukan milik." Keputusan dapat berupa: "Saya tidak akan pernah menjadi milik siapa pun" atau "tidak ada kelompok", atau "tidak ada negara", atau "Tidak ada yang akan mencintai saya karena saya tidak akan menjadi milik siapa pun."

Keputusan campuran tentang pikiran dan perasaan:

"Tidak berpikir". Solusi yang mungkin: "Saya bodoh." "Saya sendiri tidak bisa membuat keputusan." "Aku tidak bisa berkonsentrasi."

"Jangan pikirkan itu". "Memikirkan seks itu buruk, saya lebih suka memikirkan hal lain" (orang ini bisa kewalahan oleh keadaan obsesif), "Saya sebaiknya tidak pernah menyebutkannya (apa pun" itu - menjadi anak angkat atau memiliki seorang non-ayah, dan ayah tiri) atau pikirkan tentang itu." Atau "Saya mengalami kesulitan dengan matematika" (atau dengan fisika, atau dengan memasak, atau dengan sepak bola - tergantung pada resep apa yang diterima).

"Jangan berpikir seperti yang kamu pikirkan, pikirkan seperti yang aku pikirkan"; "Aku selalu salah.""Aku tidak akan membuka mulutku sampai aku tahu apa yang dipikirkan orang lain."

Keputusan serupa dibuat dalam menanggapi resep tentang perasaan:

"Jangan merasa." Anak mungkin memutuskan: "Emosi adalah buang-buang waktu." "Aku tidak merasakan apa-apa".

"Jangan Merasa Seperti Ini": "Aku tidak akan menangis lagi." "Saya tidak akan marah … kemarahan bisa mematikan."

"Jangan rasakan apa yang kamu rasakan, rasakan apa yang aku rasakan": "Aku tidak tahu bagaimana perasaanku." Orang seperti itu bertanya kepada terapis dan kelompoknya: "Bagaimana perasaan saya? Bagaimana perasaan Anda jika saya berada di tempat saya?"