Aku Hal Kecil Yang Miskin. Bagaimana Berani Tumbuh Dewasa

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kamu jauh lebih kuat dari yang kamu kira. Kita sering diberitahu tentang hal ini dalam teks motivasi. Dan saya suka ide ini.

Tapi saya ingin berbicara tentang pengubah cermin. Terkadang untuk beberapa alasan penting bagi Anda untuk percaya bahwa Anda jauh lebih lemah dari Anda. Bahwa nilai maksimum Anda jauh lebih rendah dari yang seharusnya.

Ini adalah sama, terkenal dan usang untuk mencicit "keraguan diri." Yang selalu disertai dengan rasa samar bukan hidupmu. Dan ketidakmungkinan meraba-raba samar yang sama untuk mengambil milikmu.

Karena dalam keluarga orang tua, untuk beberapa alasan, menjadi kecil dan lemah itu penting. Penting untuk plot legenda keluarga. Pasti ada seseorang yang seindah fajar di plot ini. Dan seseorang sedang menabung. Dan seseorang itu jahat. Dan dia pasti ada di sana, Gadis Kecil yang malang. Dan dia, Gadis Kecil yang Miskin, dicintai dalam cerita ini. Atau mereka tidak melakukannya. Atau dipertahankan. Atau tersinggung. Dan kemungkinan besar itu tidak mudah. Mungkin menyakitkan dan kesepian. Terkadang itu bagus. Tapi tidak ada cara lain. Menjadi kecil dan lemah adalah satu-satunya cara untuk bertahan hidup. Tidak ada yang tahu - bagaimana keadaannya, dengan cara lain. Tidak ada yang bertanya - apa yang Anda inginkan? Tidak ada yang tertarik. Tidak ada yang harus disalahkan - itu terjadi begitu saja. Anda baru saja mendapatkan peran ini.

Terkadang peran ini terlihat seperti peran Si Kusam. Dan kemudian, tidak peduli apa yang Anda lakukan, tidak peduli bagaimana Anda memutar, semuanya tidak akan begitu. Akan selalu ada beberapa kambing hitam dalam keluarga, desahan terkutuk, semua anak seperti anak-anak dan itu saja. Ini adalah ikatan ganda yang kecil. “Kami benar-benar ingin Anda akhirnya melakukan semuanya dengan baik dan benar. Tetapi kami tidak akan mendukung Anda dalam hal ini dengan cara apa pun. Kami hanya akan menunggu dengan sabar sampai Anda mengacau lagi. Dan kami pasti akan menghela nafas berat ketika itu akhirnya terjadi."

Sebuah clinch yang mengerikan. Jika Knotty bukan satu-satunya alasan mengapa keluarga karena alasan tertentu tidak minum ambrosia di tepi sungai susu dengan tepian jelly, dia pasti berada di tengah lingkaran orang-orang yang mengharapkan pencapaian darinya. Harapan, menyematkan harapan, dengan menjengkelkan memeriksa melalui kaca pembesar dan dengan ribut menjadi kesal. Tidak mungkin untuk pindah dari peran ini, tidak mungkin untuk hidup. Karena semuanya akan didiskon. Gerakan apa pun, tindakan apa pun. Atau tidak bertindak.

Dan jika Anda tiba-tiba memberontak, desas-desus yang tak terbayangkan harus dimulai. Seluruh sistem gagal. Dan semua orang melihat ke arah Anda dengan tidak setuju. Atau mereka berhenti memperhatikan sama sekali. Atau mereka mulai berteriak, menghentakkan kaki dan mengajukan pertanyaan retoris di suatu tempat di langit. Yah, atau tidak ke langit, tetapi bertujuan begitu di dahi. Sudahkah Anda berhenti minum cognac di pagi hari? Ya atau tidak? Bagaimana Anda bisa begitu tidak tahu berterima kasih? Nah, bagaimana Anda tidak malu? Dan aroma Corvalol memenuhi dapur. Dan di rumah mereka berbicara dengan suara rendah - tepat setelah "selamat tinggal" kepada dokter darurat. Yah, atau ibu saya menghela nafas sedih dan mengatakan sesuatu seperti "yah, tidak ada, apa yang bisa kamu lakukan, kami tetap mencintaimu". Sedih karena mereka hanya menghela nafas di atas abu harapan yang tidak terpenuhi. Dengan rendah hati melipat cabang-cabang kering baru di bukit - bakar, nak, bakar, ibu akan memaafkan segalanya.

Karena itu, lebih baik tidak memberontak dan tidak mengganggu sarang lebah yang nyaman ini.

Dan skenario ini hampir selalu tidak berubah. Tanpa memedulikan. Jika Anda melakukannya dengan baik atau jika Anda melakukannya dengan buruk. Jika Anda melakukan semuanya dengan baik, itu tidak akan pernah cukup. Selalu ada seseorang yang nyata atau imajiner akan datang, mengerucutkan bibirnya dan menjalankan jari menantang di rak. Dan akan sangat bijaksana untuk mempertimbangkan debu yang tidak sah di jari ini. Yah, atau jika mereka membuang bufet nenek sebelum perang, membeli blus baru, mewarnai rambut mereka dengan warna hijau, mengirim guru biologi, atau menolak menulis disertasi doktoral tentang ateisme ilmiah. Anda akan selalu ingin dengan malu-malu menarik kepala Anda ke bahu Anda untuk mengantisipasi tamparan yang sudah tidak asing lagi di kepala.

Ungkapan "Dan apa yang akan ibu katakan (ayah, bibi, nenek, pria hijau kecil - garis bawahi yang diperlukan)" atau "Nah, ini dia lagi, seperti biasa" akan muncul di dinding dengan huruf berdarah, tidak peduli berapa banyak Anda cat lebih. Bahkan jika paspor mengatakan bahwa Anda sudah dewasa. Bahkan jika untuk waktu yang lama tidak ada yang melihat Anda di belakang dengan desahan celaan dan lemah lembut.

Dan perasaan dasar, di mana orang-orang Miskin dan Orang-Orang Bodoh hanya mandi, adalah rasa malu dan marah. Tidak, bahkan tidak - Banyak Malu dan Marah. Dan koktail Gadis Miskin masih dibumbui dengan rasa bersalah karena terus-menerus mencoba bergerak ke kiri dan ke kanan dari skenario keluarga yang berharga.

Kemarahan, seperti yang kita ketahui, dapat mengarah ke luar, ke arah pelakunya, dan ke dalam, ke arah diri sendiri. Jika kemarahan diarahkan ke luar, selama bertahun-tahun seseorang menemukan kekuatan untuk meludahkan racun dan api. Dan jauhkan diri Anda - secara mental atau fisik. Terkadang dimungkinkan untuk mempertahankan atau memulihkan hubungan dengan kerabat pada jarak yang nyaman (sendiri atau dengan bantuan psikoterapi). Terkadang Anda harus menerima kenyataan yang menyedihkan bahwa tampaknya hubungan yang aman dalam sistem keluarga ini tidak mungkin.

Jika kemarahan terungkap ke dalam, terhadap diri sendiri, seseorang mengalami dirinya sebagai tidak berharga, tidak mampu apa-apa, tidak berdaya, berkemauan lemah. Dan sangat, sangat tersinggung.

Dan dari marah menjadi malu - hanya sepelemparan batu. Rasa malu seseorang "membeku". Berhenti. Memberi pesan - menghilang! Tenggelam melalui tanah! Semuanya sangat salah denganmu. Jangan bernafas! Jangan hidup! Dan orang itu dengan sadar membeku, menekan kepalanya ke bahunya, berhenti dan menahan napas. Dan menatap kakinya. Karena ketika dalam rasa malu, tidak mungkin untuk melihat orang lain di mata kata sama sekali. Lebih baik jatuh di bawah tanah.

Adapun rasa bersalah, sangat mirip dengan rasa malu, batas-batas di antara mereka begitu kabur sehingga tidak begitu penting apakah saya malu sekarang atau sekarang saya bersalah. Satu-satunya hal yang penting adalah saya mengecewakan semua orang lagi, ibu saya marah lagi.

Tak perlu dikatakan, bersama-sama kita mendapatkan campuran yang sangat beracun?

Dan, agar tidak tersedak lagi, seseorang dapat memutuskan untuk membeku dan tidak bergerak lagi.

Terkadang secara harfiah. Dengan bantuan segala macam gejala psikosomatik, yang seiring waktu dikonsolidasikan dan menjadi diagnosis medis yang cukup nyata. Setuju - Anda tidak akan terlalu cepat mencapai sesuatu dan berpisah ketika Anda mengalami serangan panik dan mobilitas terbatas. Ini adalah cara yang sangat bengkok untuk menerima aturan permainan yang sama bengkoknya. Ya, aku miskin. Ya, aku Bodoh. Di sini - saya memiliki sertifikat. Tinggalkan aku sendiri. Aku tidak akan bertarung lagi. Jangan pukul.

Dan terkadang penolakan terhadap gerakan inilah yang disebut dengan harga diri rendah. Ketika seseorang pada awalnya tahu bahwa dia tidak dapat mempercayai dirinya sendiri. Bahwa dia tidak bisa melakukan apapun dengan baik. Bahwa dia tidak layak. Bahwa dia tidak bisa mengejar keinginannya. Dia tidak bisa menginginkan apa-apa lagi. Tidak ada hal baik yang bisa terjadi padanya. Anda tidak bisa mencintainya begitu saja. Anda tidak bisa hanya mendukungnya. Dia tidak mungkin benar. Dan mari kita jujur - tidak hidup, tidak bernapas dalam-dalam, atau menginginkan sesuatu untuk dirinya sendiri, dia juga tidak bisa. Atau tidak mungkin.

Dan jika kita mencoba menjelaskan secara singkat dan skematis apa yang kita lakukan dengan klien seperti itu dalam terapi, kita sedang menjelajahi wilayah kehidupan orang dewasa. Kami menyadari bahwa betapapun pahitnya masa kecil, semuanya sudah berakhir. Bahwa repertoar orang dewasa sangat berbeda dari repertoar anak-anak yang tidak punya tempat untuk pergi. Tidak perlu menyesuaikan lagi. Bahwa sekarang sudah mungkin dengan cara yang berbeda. Sekaranglah waktunya untuk mengangkat departemen akuntansi internal Anda, menurunkan semuanya, meratapi, menghapus hutang, mengucapkan selamat tinggal, mengevaluasi kerugian dan sumber daya. Saatnya membuat keputusan - keputusan Anda sendiri. Saatnya untuk mencari dukungan dan tengara Anda sendiri, untuk berdiri di atas kaki Anda sendiri, tidak peduli seberapa lemahnya mereka. Sudah waktunya untuk mengambil hidup Anda sendiri, tidak peduli seberapa kasar kelihatannya. Dan jalani saja, hidup ini - untuk dirimu sendiri.