2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Salah satu topik yang paling emosional dengan mana orang datang ke terapi adalah pengkhianatan (suami, istri, kekasih, nyonya, teman, bos, karyawan, mitra bisnis, dll).
Pengkhianatan adalah pelanggaran kesetiaan kepada seseorang atau kegagalan memenuhi kewajiban kepada seseorang. Ini, pertama-tama, merupakan pelanggaran kewajiban dan kesepakatan (publik atau non-publik); tindakan yang bertentangan dengan prinsip-prinsip universal dasar cinta, kesetiaan, kehormatan, persahabatan, kebaikan, dll.
Pengkhianatan selalu menyebabkan penderitaan dan rasa ketidakadilan yang tajam, karena itu tidak dapat diramalkan ketika Anda mempercayai orang lain lebih dari diri Anda sendiri. Dan, jika cukup sering seseorang dihadapkan dengan pengkhianatan orang lain, ada baiknya mencari akar pengkhianatan pertama. Pengkhianatan terhadap orang tua (biasanya lawan jenis).
Ini bisa dimulai dengan fakta bahwa salah satu orang tua dapat menyinggung, mempermalukan, atau merendahkan yang lain. Hal ini dapat memberikan kesan yang begitu kuat pada bayi sehingga ia bahkan mungkin membenci orang yang berani melakukan hal-hal buruk kepada ibu atau ayah. Kesan pengkhianatan yang kuat ditinggalkan oleh perceraian, pengkhianatan, kematian salah satu orang tua, inses, kelahiran anak kedua, dll.
Tapi ada juga pengkhianatan yang lebih licik … dalam hal-hal kecil. Ketika orang tua tidak dapat dibandingkan dengan anak-anak lain, mereka menggunakan dia untuk tujuan mereka sendiri (seringkali dengan bantuan penipuan kecil); memarahi di depan guru, bahkan tanpa memahami situasinya; tidak menepati janji mereka; mencemooh manifestasi pertama kreativitas; mengeluh kepada pacar mereka di telepon … dengan duri kecil, secara bertahap memperdalam luka dan menghancurkan kepercayaan. Dan dari sini, pengkhianatan tampaknya kehilangan ketajamannya (bagaimanapun juga, sulit untuk diperhatikan), tetapi dengan setiap langkah kecil yang berbahaya itu menjadi lebih kuat.
Anak mulai belajar curiga dan mengendalikan, kehilangan kemampuan untuk mempercayai orang terdekat … dan, karenanya, dirinya sendiri. Dan, sudah tumbuh dewasa, setiap hari dia terus mengkhianati dan menipu dirinya sendiri, berhenti untuk mendengar suara hatinya, mengabaikan kepentingan dan kebutuhannya sendiri. Tidak terlihat. Dalam hal-hal kecil. Cara dia diajari. Cara dia belajar secara mandiri untuk bereaksi terhadap pengkhianatan orang dewasa (untuk bertahan hidup dan melestarikan dirinya sendiri): membenarkan tindakan mereka, mengorbankan dirinya sendiri, menghindari konflik. Mengisi perut dengan manis ketika dia meminta segelas air. Setuju ketika Anda ingin berteriak "TIDAK!" Lupa menyalakan musik saat Anda ingin menari. Dengan mengekspos diri Anda pada kritik yang tidak adil atau merendahkan setiap tindakan Anda. Melakukan apa yang orang lain inginkan. Mengikuti jalan yang dipilih seseorang. Tanpa henti meragukan pilihan, dalam diri Anda, di masa depan.
Dan sekarang pengkhianatan terus-menerus terhadap diri sendiri menjadi alami dan biasa seperti udara. Seseorang tidak mendengar tubuhnya, kebutuhannya, tidak mempercayai sifatnya dan kehilangan pemandu batinnya, mencoba berpegang teguh pada sedotan dunia luar - pendapat orang lain, stereotip masyarakat, klise otoritas. Ada godaan untuk berpaling dari hidup Anda, untuk mengalami apa yang terjadi pada Anda sekarang sebagai tidak berharga, tetapi apa yang terjadi tanpa Anda - sebagai satu-satunya hal yang penting. Merindukan kenyataan bahwa dengan darahmu kamu tidak bisa menulis kehidupan lain.
Semua ini adalah sinyal kecil untuk bertanya pada diri sendiri setidaknya dua pertanyaan: "Dengan cara apa saya mengkhianati diri saya sendiri?" dan "Bagaimana saya bisa berhenti mengkhianati diri sendiri sekarang?" Untuk menghadapi segala macam perasaan tentang hal ini dan mulai mengambil langkah-langkah kecil, pemalu, tetapi jujur terhadap Diri Anda sendiri.
Direkomendasikan:
Bagaimana Kita Memperlakukan Diri Kita Sendiri Menentukan Kualitas Hubungan Kita Dengan Orang Lain
Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Kualitas hubungan kita dengan orang lain tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Oleh karena itu, penting untuk menyadari sikap terhadap diri sendiri, inilah yang bisa menjadi hadiah terbaik untuk orang yang dicintai.
Bagaimana Kita Mengajar Anak-anak Untuk Mengkhianati Diri Mereka Sendiri
Aku sedang duduk di sebuah kafe. Di meja sebelah ada sebuah keluarga - seorang ayah berusia 35 tahun, putranya berusia 4-5 tahun dan seorang nenek, rupanya ibu dari ayah ini. Kami minum teh dengan roti, orang dewasa membicarakan sesuatu. Bocah itu ingin minum teh, tetapi dia sangat panas, dia mencoba menyesap beberapa kali, dia tidak berhasil.
Kami Melepas Topeng. Cara Belajar Menerima Diri Sendiri, Dan Tidak Selalu Menyenangkan Semua Orang Dan Membuat Ulang Diri Sendiri
Kita begitu dijejali dengan pola yang berbeda, harapan orang asing, orang asing harus dan harus, sehingga dalam pusaran ini kita kehilangan kontak dengan diri kita sendiri. Kami terjun ke dalam perlombaan abadi "bagaimana menyenangkan semua orang, tolong, jadilah baik untuk semua orang,"
Bagaimana Cara Belajar Menghargai Diri Sendiri? Bagaimana Cara Mengatasi Kebiasaan Merendahkan Diri Sendiri?
Devaluasi adalah mekanisme pertahanan dalam jiwa kita, di mana kita mengurangi (atau sepenuhnya menyangkal) pentingnya apa yang benar-benar sangat penting bagi kita. Anda dapat mendevaluasi segalanya - diri Anda sendiri, orang lain, emosi, prestasi.
Kesepian Dalam Hidup. Bagaimana Kita Lari Dari Diri Kita Sendiri
Berkenaan dengan kesepian, ada sejumlah besar larangan umum dan sosial: "kesepian itu buruk", "kesepian, semacam kutukan", "jika seorang wanita kesepian, dia lebih rendah", "jika seorang pria kesepian, maka ada yang salah dengannya.