2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Mengapa saran psikolog tidak membantu?
Saat ini sangat modis untuk memberikan saran pada setiap kesempatan. Manfaat jaringan sosial untuk setiap selera ada di layanan kami. Ini sangat nyaman - tanpa meninggalkan rumah Anda, tanpa melihat dari komputer Anda, Anda dapat menyelesaikan semua masalah yang telah menumpuk selama bertahun-tahun dalam satu malam. Sangat menyenangkan, dalam satu malam, untuk memahami, menyadari, dan memutuskan segalanya. Di Internet, Anda dapat menemukan saran tentang masalah apa pun:
- bagaimana berhenti khawatir dan mulai hidup
- cara menikah dengan sukses
- cara mengatasi agresi anak
- cara mendiversifikasi seks
- cara menghasilkan banyak uang
- cara berhenti tersinggung, dll., dll.
Ada banyak spesialis di bidang psikologi. Ada banyak webinar yang menawarkan pembelajaran cara menjual layanan psikologis melalui jejaring sosial, situs web, dan webinar. Gagasan utama pelatihan semacam itu adalah untuk mengambil posisi ahli dalam kaitannya dengan pembaca, konsumen layanan psikologis. Sederhananya, ahli seperti itu akan muncul, di mata Anda, ahli paling berpengalaman dan cerdas tentang topik yang menjadi perhatian Anda.
Bagaimana cara melakukannya? Sangat sederhana. Pertama, Anda perlu mendeklarasikan diri Anda sebagai ahli dalam bidang tertentu yang sempit dan hanya menulis tentang topik ini. Yang kedua adalah memberi diri Anda lebih banyak variasi judul. Semacam "papan kehormatan". Langsung saya ingat Caesar dari film "Asterix and Obelix against Caesar", dimana Caesar selalu mengakhiri pembicaraan dengan satu kalimat:
- AB, AKU! (diterjemahkan Pujilah Aku)
Ketiga, kondisi yang tidak kalah pentingnya adalah kerumunan orang yang telah pulih dari masalah mereka. Dalam ulasan, mereka menulis pujian pujian, pada awalnya dengan tulus, dan kemudian tidak nyaman di depan diri mereka sendiri, bahwa efeknya tidak stabil dan tidak sebesar yang terlihat pada awalnya. Tapi, sulit untuk mengakuinya, jadi saya terus memuji, seolah mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa semuanya baik-baik saja - saya baik-baik saja.
Jika ketiga kondisi ini terpenuhi, kemungkinan besar Anda akan memiliki kepercayaan pada spesialis semacam itu. Ini adalah bagaimana kita dibuat. Hanya orang-orang yang telah membentuk pemikiran kritis yang tidak jatuh pada umpan ini. Sisanya, sayangnya, berisiko jatuh di bawah pengaruh "ahli" semacam itu.
Baru-baru ini, saya menemukan rekomendasi dari seorang ahli di bidang psikologi anak dan remaja. Rekomendasi menyangkut bagaimana orang tua harus bersikap sehubungan dengan meningkatnya kejadian bunuh diri remaja yang berlangganan kelompok bunuh diri di VK.
Spesialis merekomendasikan untuk tidak panik dan tidak membuat ulah. Vinyl orang tua bahwa mereka sedikit memperhatikan anak-anak, bahwa lebih banyak perhatian harus diberikan kepada anak-anak, lebih baik untuk mencintai dan memahami mereka. Tentu saja, rekomendasinya masuk akal dan benar pada pandangan pertama. Tetapi tidak mungkin seseorang pergi untuk menerapkan rekomendasi ini. Bukan karena orang tua itu jahat atau tidak menyukai anak, tetapi karena dia "dibanjiri" rasa takut dan cemas terhadap dirinya dan anaknya. Kecemasan ini tidak konstruktif dan tidak rasional. Di dalamnya, seseorang tidak mampu melakukan tindakan konstruktif dan oleh karena itu nasihat tidak membantu, melainkan membuat marah. Satu-satunya manfaat dari nasihat tersebut adalah bahwa orang tersebut beralih dari rasa takut pada anak-anak mereka menjadi kemarahan dan agresi terhadap konselor tersebut. Namun, bertindak agresif mengganggu, tetapi tidak membantu mengatasi situasi saat ini. Dalam kasus seperti itu, seseorang tidak membutuhkan nasihat, tetapi analisis situasi saat ini, dukungan, pemahaman dan pengalaman perasaannya dan pengembangan sikapnya terhadap situasi dan strategi saat ini. Untuk ini, kondisi khusus harus dibuat.
Syarat utamanya adalah tidak merugikan analisis. Ini adalah kondisi yang sangat penting. Ini memungkinkan Anda untuk menjadi produktif dalam analisis Anda. Mari kita bayangkan bahwa Anda mencoba untuk mengkonseptualisasikan diri Anda dan mendiskusikan hal ini dengan ibu, teman, atau saudara perempuan Anda. Apakah Anda akan menerima umpan balik yang objektif? Anda akan menerima dukungan, penghiburan, kenyamanan, nasihat - apa pun kecuali yang Anda butuhkan saat ini. Pada saat ini, Anda sangat perlu mengembangkan pendapat dan sikap Anda sendiri terhadap situasi tersebut.
Bagaimanapun, hidup Anda adalah proyek penulis Anda.
Psikoterapi adalah "tempat kerja" paling efektif untuk proyek penulis semacam itu.
Psikoterapis
- seperti cermin yang mencerminkan Anda dan pengalaman batin Anda
- sebagai pendengar yang tidak membutuhkan apapun darimu kecuali mendengar ceritamu
- sebagai penerjemah, juru bahasa, atau penafsir impian, gambar, dan ide Anda
- seperti brankas tempat Anda dapat menyimpan keinginan dan pengalaman paling rahasia Anda
- sebagai tahap di mana Anda dapat melihat diri Anda dalam peran yang berbeda dan mengalami semua perasaan yang Anda alami dalam kehidupan nyata
- sebagai tempat berlindung, di mana Anda bisa bersembunyi dan menenangkan diri ketika kesedihan dan nafsu berkecamuk di jiwa Anda
- saksi kelahiran hadiah Anda.
Nasihat menumpulkan rasa takut dan kecemasan untuk sementara waktu, dan kemudian frustrasi dan kemarahan datang karena tidak menyelesaikan masalah. Anda sudah mengetahui semua tips ini, dan bahkan banyak yang memberikan tips ini kepada orang lain. Intinya bukanlah bahwa seseorang tidak tahu bagaimana mengatasi suatu masalah, tetapi intinya adalah bahwa dia tidak mengatasi perasaan yang ditimbulkan oleh masalah tersebut.
Tugas terapis bukanlah memberi nasihat, tetapi menciptakan ruang dan kondisi di mana Anda bisa mengenal diri sendiri lebih baik dan membantu diri sendiri.
Alla Kishchinskaya
Direkomendasikan:
"Saya Pergi Ke Terapi, Tetapi Saran Itu Tidak Membantu Saya" Atau Sarkasme Lelah Terapis
Setiap kali saya mendengar dari kenalan saya berikutnya "Saya pergi ke terapis, sarannya tidak membantu," di dalam diri saya, saya mulai perlahan-lahan menggiling kertas Whatman menjadi debu kertas. Ketenangan total dari pagi yang cerah tetap ada di permukaan wajah, dan saya mencoba menjelaskan bahwa ini bukan terapis.
Kuburan Psikolog: Ketika Psikolog Kesepuluh Tidak Membantu
“Saya memiliki sepuluh psikolog sebelum Anda. Tidak ada yang membantu saya. Dan kamu juga tidak akan membantuku." Ada klien dengan kuburan psikolog mereka sendiri. Seseorang dengan sengaja mencoba merusak reputasi "yang paling dicintai"
Psikolog Tidak Memberikan Saran. Dan Mengapa Itu Dibutuhkan?
Klien sering datang ke konsultasi saya meminta saran. Berikut adalah beberapa keinginan: "Saya harus tinggal bersamanya (dia) atau pergi", "Bagaimana melanjutkan lebih jauh", "Cara cepat membuat ulang dia (dia)"
"Bukan Psikolog Sendiri." Mengapa Menggali Sendiri Tidak Membantu
Seringkali kita dengan mudah melihat solusi untuk masalah orang lain, membayangkan dengan jelas jalan keluar dari situasi tersebut dan bertanya-tanya: "Bagaimana ini bisa tidak dapat dipahami?" Dan ketika kita menemukan diri kita dalam situasi pribadi kita, kita tidak melihatnya sama sekali atau kita tidak tahu bagaimana keluar darinya.
Bagaimana Membantu Seorang Gadis Dengan Kehamilan Awal: Saran Dari Seorang Psikolog
Saat ini, semakin banyak kasus kehamilan dini! Ini menjadi stres tidak hanya untuk anak, tetapi untuk seluruh keluarga, karena tidak semua orang tua siap menerima kenyataan bahwa anak-anak mereka, yang disematkan banyak harapan, akan memiliki bayi sendiri.
