Kisah Masa Kecil Yang Sulit

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

"Kita semua berasal dari masa kanak-kanak", "semua masalah berasal dari masa kanak-kanak", "semua masalah psikologis orang dewasa muncul dari konflik dan tekanan yang diterima di masa kanak-kanak". Sangat sering dan dengan cara yang berbeda Anda dapat mendengar pernyataan seperti itu. Seberapa adil posisi ini? Saya percaya bahwa praktik konseling psikologis modern sangat melebih-lebihkan pentingnya usia dini. Pada saat yang sama, saya tidak ingin mengatakan bahwa itu sama sekali tidak penting dan tidak penting. Tentu saja, adalah mungkin dan perlu untuk menangani keluhan dan pengalaman yang telah berlangsung sejak usia dini. Tetapi sangat sering dalam praktiknya ada situasi ketika semua upaya untuk memecahkan masalah mental saat ini hanya direduksi menjadi "konflik anak-anak". Dan ini, menurut saya, sudah salah, sering membawa seseorang ke jalur yang salah dan pada akhirnya mengurangi kinerja akhir pekerjaan. Memang, ketika kita kecil, hidup kita bukan milik kita. Bahkan, anak di bawah umur adalah milik orang tuanya dan orang tua memutuskan bagaimana menghadapinya. Di masa lalu, ini dinyatakan secara langsung dan tegas, di dunia beradab modern aturan telah banyak berubah (dan bagus bahwa mereka telah berubah), tetapi esensinya masih tetap sama. Jiwa anak adalah milik orang tuanya, mereka mengembangkannya atas kebijaksanaan mereka sendiri dan mereka bertanggung jawab atas hasilnya. Dan ini normal, selalu dan akan selalu begitu. Seseorang tidak memilih di mana dia dilahirkan - di istana atau di kandang. Seseorang tidak memilih orang tuanya. Orang baik punya anak, dan orang jahat juga punya anak. Dan kita bisa menjadi anak itu. Tidak masuk akal untuk bertanya ke surga - "mengapa saya", "mengapa tepatnya demikian, mengapa dengan saya." Tidak mengapa, hanya karena kartunya tergeletak. Ada posisi awal, kami tidak dapat mempengaruhi keselarasan awal, yang kami berikan adalah bahwa kami sedang bermain, kami memiliki satu upaya, gerakan tidak dapat diputar ulang. Apalagi debutnya dimainkan untuk kami oleh pemain lain, mereka didistribusikan secara acak, mereka bisa terampil atau tidak terampil, kompeten atau tidak kompeten, kami juga tidak bisa memengaruhi ini. Pada titik tertentu, mereka mulai memungkinkan kita untuk membuat keputusan independen, semakin kita membuatnya, Anda lebih mampu mempengaruhi peristiwa, ke segala arah. Pada saat ini, kami sudah memiliki pembukaan yang tidak kami mainkan, kami mungkin menyukainya, mungkin kami tidak menyukainya, kami tidak bertanggung jawab atas keputusan ini. Meskipun mereka secara langsung mempengaruhi jiwa dan hidup kami, kami tidak menerimanya, kami tidak menerapkannya, kami tidak bertanggung jawab atas mereka. Tapi selanjutnya, itu sudah menjadi tanggung jawab kami. Dan Anda harus berurusan dengan apa yang ada, dan bukan dengan apa yang kita inginkan. Ini adalah aturan permainan ini. Tidak akan ada orang lain. Kami menandatangani fakta keberadaan kami, tidak ada persetujuan lain yang diperlukan. Alatnya adalah jiwa, kecepatannya adalah kehidupan. Selamat bersenang-senang. Bagasi itu diberikan untuk berputar seperti yang Anda tahu. Saya ingin senapan mesin, punya senapan? Maaf, acak. Tidak semua orang tua baik secara default. Tidak, kita tidak harus berterima kasih secara default. Kita harus menjaga dan membantu, ini adalah kewajiban formal untuk membayar hutang. Untuk mencintai, tidak, kita tidak harus, itu sudah tergantung. Dan mungkin saja orang tua kita secara khusus tidak memperlakukan jiwa kita dengan cara terbaik. Dominan overcontrolling ibu dan menyendiri, ayah acuh tak acuh. Atau sebaliknya. Seseorang tidak disukai dan tidak memiliki kehangatan, seseorang terlalu dicintai dan dicekik dalam pelukannya. Terlalu menuntut atau terlalu dimanjakan dan dimanjakan. Telah meningkatkan harga diri yang tinggi dan tuntutan yang sengaja tidak dapat dipenuhi untuk dunia, atau menurunkan harga diri dan tuntutan yang sengaja tidak mungkin untuk diri sendiri. Dan seterusnya dan seterusnya. Tapi saat ini terjadi, kami masih anak-anak. Kami tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada hidup kami. Jiwa kita bukanlah milik kita. Tapi sekarang kita sudah dewasa. Jiwa kita hanya milik kita, sekarang menjadi milik pribadi dan tidak dapat dicabut. Selama-lamanya. Kami memiliki dokumen untuk hak memiliki hidup kami, yang disebut paspor. Apa yang terjadi di kepala kita sebelumnya adalah peristiwa yang sudah selesai, kita tidak dapat mempengaruhi mereka. Tapi itu semua sudah lama sekali, sepuluh tahun yang lalu, dua puluh tahun yang lalu, tiga puluh tahun. Tetapi apa yang terjadi pada kepala sekarang - kita bahkan dapat sangat mempengaruhi ini. Daripada mengkhawatirkan masa lalu yang toh tidak bisa kita ubah, bukankah lebih baik mengkhawatirkan masa kini yang bisa kita ubah? Dan bahkan jika kita menerima bahwa di masa lalu semuanya buruk dan mengerikan. Atau tidak terlalu buruk, tapi tidak terlalu bagus. Dan misalkan kita dibuat menjadi jiwa yang tidak sesuai dengan kita. Mana yang tidak adaptif, mana yang bermasalah, tidak bekerja maksimal, mudah putus, serius merusak hidup kita, ingin kita perbaiki. Dan ya, kami tidak berhasil seperti ini, itu semua. Kami tidak ada hubungannya dengan itu. Tapi itu masih jiwa kita sendiri. Apa bedanya bagaimana dan mengapa itu rusak di masa lalu, jauh lebih menarik dan lebih penting bagaimana memperbaikinya sekarang? Oleh karena itu, analisis trauma masa kanak-kanak adalah kegiatan yang sangat sekunder, bukan tujuan itu sendiri dan hanya memiliki nilai dan eksklusif dalam hal menjawab pertanyaan, "dapatkah kita menarik beberapa kesimpulan yang berguna dari analisis ini?" Satu-satunya kriteria adalah kinerja. Anda dapat membongkar masa lalu, Anda tidak dapat membongkarnya, itu semua tergantung pada jawaban atas pertanyaan "mengapa saya membutuhkan ini dan manfaat praktis apa yang bisa saya dapatkan dari ini?" Dalam praktik psikoterapi, saya sering menemukan ini. Permintaan terapeutik bisa sangat berbeda, tetapi secara umum, orang tersebut tidak puas dengan pekerjaan jiwanya, ia ingin menyelesaikan masalah, tetapi tidak benar-benar mengerti caranya. Kalau tidak, saya tidak akan meminta bantuan. Sangat wajar bahwa sebelum dia mencoba memperbaiki situasinya sendiri, mencoba mencari tahu, membaca literatur psikologis populer. Dan dalam psikologi pop, kedengarannya besar-besaran bahwa "semua masalah tumbuh sejak usia dini, atasi trauma masa kecil Anda." Pandangan-pandangan ini secara historis berkembang, berasal dari tradisi psikoanalitik. Psikoanalisis adalah yang pertama dan paling kuno dari tren yang ada, citra telah direplikasi oleh budaya massa, semua orang telah mendengar tentang Freud, semua orang telah melihat sofa psikoanalitik di bioskop, psikoanalis = psikoterapis masih sering disamakan dalam pikiran rakyat. Ini tidak benar, tetapi tidak buruk atau baik, itu hanya pemberian. Ini adalah apa itu. Dan dalam psikoanalisis, konsep "konflik internal" adalah salah satu kuncinya, dan secara tradisional sangat memperhatikan perkembangan awal dan konsekuensinya bagi jiwa orang dewasa. Dan jika untuk pihak ketiga, pembaca yang ingin tahu dengan ini tidak ada kesulitan, maka bagi seseorang yang memutuskan untuk menyelesaikan masalah tidak hanya untuk pengembangan umum, tetapi yang ingin menemukan solusi untuk masalahnya, yaitu, dia secara pribadi tertarik dan terlibat secara emosional, baginya dalam model yang diusulkan ada risiko tertentu. Seringkali orang diindoktrinasi secara berlebihan dengan "konsep kekanak-kanakan" ini, dan keseluruhan analisis, semua pemahaman tentang jiwa mereka sendiri direduksi menjadi "konflik dan psikotrauma" ini. Akibatnya, mereka menghabiskan banyak waktu dan upaya untuk ini, tetapi tidak ada perubahan yang terlihat dalam hidup. Karena awalnya pertanyaan yang diajukan salah. Baiklah, Anda menemukan masalah kuno Anda, setelah itu menjadi lebih baik atau tidak lebih baik, tetapi pada awalnya apa yang Anda inginkan - untuk memperjelas masa lalu atau mengubah masa kini? Sekali lagi, saya ingin menekankan bahwa saya tidak menyangkal nilai dari pendekatan ini dan tidak mendorong Anda untuk meninggalkannya sama sekali. Hal ini dapat berguna sangat sering. Misalnya, ketika momen kunci masalahnya adalah relevansi keluhan lama, peristiwa masa lalu yang lama memengaruhi keluhan kita yang sebenarnya, orang mati meraih yang hidup, orang ini hanya memiliki pengalaman dan ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan, dan tidak ada manfaat. Maka ini adalah tugas untuk dikerjakan. Tetapi akan sangat membantu untuk memahami bahwa analisis masa kanak-kanak bukanlah tujuan itu sendiri. Itu tidak melakukan apa-apa dengan sendirinya, itu bukan solusi. Itu hanya alat, salah satu dari banyak. Ini bisa berguna, tetapi juga sering tidak berguna, tergantung pada situasinya. Tetapi untuk sepenuhnya membenamkan diri Anda dalam model ini dan terjun langsung ke dalam pengalaman kesulitan masa kanak-kanak adalah jalan yang salah.

Bayangkan Anda telah membeli mobil dari tangan Anda. Mobil bekas. Dan katakanlah Anda tidak terlalu senang dengan cara pemilik sebelumnya memperlakukannya. Banyak masalah dan malfungsi. Lilin kebanjiran, sasis mengetuk, ada goresan di pintu, starter disita. Nah, saya mendapatkan yang ini, tidak ada uang untuk yang lain. Sekarang apa? Dan Anda dapat terus berkendara apa adanya, banyak orang melakukannya. Dan Anda tanpa henti dapat tersinggung pada pemilik masa lalu yang mereka perlakukan dengan ceroboh dan mengguncang mobil yang bagus. Atau, sebaliknya, untuk memahami dan memaafkan. Anda bisa melakukan itu, Anda bisa melakukan itu, tapi mengapa? Siapa peduli? Mobil sudah menjadi milik Anda. Anda terdaftar, properti Anda, Anda menggunakannya, Anda memutuskan siapa lagi yang akan mempercayakan pengelolaannya. Dia adalah siapa dia. Dan daripada mengkhawatirkan eksploitasi pemilik sebelumnya, bukankah lebih baik memperbaiki masalah yang ada? Masa lalu tidak akan berubah dari apa yang kita pikirkan tentangnya. Tidak ada yang bisa kita lakukan untuk itu. Tapi dengan masa kini kita bisa melakukan apapun yang kita mau. Setiap orang memiliki mesin pengambilan keputusan yang kompleks dan terus-menerus dipelajari. Mamalia adalah hewan yang paling terpelajar, primata adalah mamalia yang paling terpelajar, dan manusia adalah primata yang paling terdidik. Sistem belajar dan melatih kembali sepanjang waktu, tidak hanya di masa kanak-kanak. Inilah yang kami sebut "pengalaman hidup", inilah mengapa "orang menjadi lebih bijaksana selama bertahun-tahun." Tidak semuanya, tentu saja, dan tidak selalu, tetapi jika seseorang menggunakan mesin kognitifnya dengan cara apa pun secara wajar, dia dijamin akan mendapatkan hasil dari jarak jauh. Selalu dan tanpa pilihan. Anda melakukan sesuatu, Anda mendapatkan hasil, baik atau buruk. Anda tidak melakukan apa-apa, Anda tidak mendapatkan apa-apa. Dan jika, karena alasan apa pun, kita tidak puas dengan cara kerja sistem, maka yang terpenting adalah memahami mekanisme dari apa yang terjadi dan memperbaikinya. Apakah sistem tidak dilatih dengan benar? Jawaban: melatih kembali sistem. Ini dapat terjadi (dan sering terjadi) karena "alasan alami" dan karena "pengalaman hidup", hanya karena seiring waktu banyak peristiwa terjadi pada kita, jiwa belajar pada rangkaian peristiwa ini dan seiring waktu mengoreksi kesalahan lama. Oleh karena itu, kita menjadi lebih pintar seiring bertambahnya usia, sehingga jiwa kita menjadi lebih efisien dari waktu ke waktu. Atau Anda dapat melatih jiwa secara terarah, membutuhkan upaya tambahan, membutuhkan pengetahuan tambahan, tetapi kami juga mendapatkan hasilnya lebih cepat. Anda bisa menunggu sampai "kehidupan mengajarkan", tetapi itu akan memakan waktu. Mungkin 5 tahun, mungkin 10 tahun. Atau Anda dapat berlatih kembali dalam mode paksa, dan kami akan mendapatkan hasil yang sama dalam beberapa bulan, dalam enam bulan atau satu tahun. Bagaimanapun, kita dapat memprediksi dengan beberapa kemungkinan, tetapi kita tidak dapat mengetahui secara pasti apa yang akan terjadi pada kita di masa depan sampai kita tiba di masa depan ini. Kita dapat mempengaruhi masa depan, tetapi kita tidak dapat mengetahui dengan pasti. Kita tahu masa lalu, tapi kita tidak bisa mempengaruhinya. Kami hanya memiliki saat ini. Itulah mengapa saya selalu mengatakan dan berkata: Masa kecil yang sulit bukanlah alasan. Setiap orang memiliki masa kecil yang sulit. Semua memiliki mainan kayu, semua memiliki ambang jendela yang tinggi. Ini adalah acara yang berhasil. Kita bisa menilainya secara positif atau negatif, tapi nyatanya peristiwa itu sudah netral bagi kita. Sangat berguna untuk memahami apa yang terjadi, tetapi tidak ada gunanya khawatir.