2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Selama berabad-abad, para pemikir hebat telah mengajukan pertanyaan tentang kebahagiaan dan tujuan keberadaan. Tanpa masuk ke wilayah para filsuf, seniman, dan penyair, saya akan fokus pada aspek yang lebih nyata dari konsep tanpa akhir seperti "kebahagiaan":
- kesenangan dan keadaan kegembiraan yang intens
- kesadaran, kebermaknaan, penyerapan dalam kegiatan
Pemahaman hedonistik tentang kebahagiaan
Aktivitas psyche kita tidak hanya sebatas menerima kesenangan sesaat, tetapi komponen inderanya sulit untuk diremehkan. Setiap orang dapat mengingat episode dari kehidupan mereka ketika persepsi situasi yang sama berubah di bawah pengaruh muatan emosi positif yang diterima dari menonton film / pertunjukan / pertunjukan yang luar biasa, merenungkan keindahan yang luar biasa, mencicipi makanan dan minuman yang lezat, aktivitas fisik, dan lainnya. sumber kesenangan.
Berapa lama Anda bisa mempertahankan keadaan euforia dengan senang hati? Tidak terlalu lama, saya khawatir, bahkan dengan mempertimbangkan karakteristik individu masing-masing orang. Perasaan senang tidak hanya harus terus-menerus didorong oleh rangsangan eksternal, itu masih sangat tak terpuaskan dan cepat berlalu: efek kebaruan cepat berlalu, seseorang terbiasa dengan sensasi ini, dan semakin banyak "dosis" dari apa yang disebut doping. dibutuhkan, apapun itu.
Lagi pula, kesenangan yang dialami pada tingkat indrawi tidak melibatkan pemikiran dalam proses ini. Keadaan kenyang tanpa adanya pengalaman yang lebih terorganisir secara kompleks sering menyebabkan apatis, kebosanan, perasaan hampa, tidak berarti, dan kehilangan.
Kebahagiaan sebagai hasil dari kebermaknaan dan keterlibatan
Kita bisa mendapatkan jenis kepuasan khusus dari aktivitas di mana kita sendiri melihat makna. Terlepas dari kenyataan bahwa proses ini tidak selalu disertai dengan emosi positif.
Seorang arsitek yang merancang sebuah bangunan, atau seorang atlet yang melakukan latihan stereotip yang tampaknya monoton, atau seorang penghuni musim panas yang membersihkan situsnya dari gulma.
Setiap orang, mungkin, memiliki aktivitasnya masing-masing yang membuatnya terpikat sedemikian rupa sehingga waktu berlalu begitu saja. Dalam keadaan ini, seseorang mungkin merasa bahwa mereka menggunakan potensi dan kreativitas mereka sepenuhnya. Pada saat yang sama, keraguan, kemarahan, kemarahan, kegembiraan dapat mengunjungi, tetapi jelas bukan kebosanan dan ketidakpedulian.
Pernahkah Anda mendapati diri Anda berpikir - “Saya tidak merasakan apa yang saya inginkan… Saya tidak tahu apa yang saya butuhkan untuk bahagia”?
Rutinitas sehari-hari, tindakan stereotip, pikiran otomatis dan reaksi terhadap apa yang terjadi di sekitar kita sering mengasingkan kita dari diri kita sendiri, kebutuhan kita, kemampuan kita.
Kesadaran saat ini membantu seseorang untuk lebih memahami kebutuhannya sendiri.
Kesadaran adalah proses di mana kita mengamati tindakan, perasaan, pikiran, sensasi dalam tubuh kita, itu adalah pengalaman saat tertentu.
Untuk pemahaman yang lebih baik tentang diri Anda, Anda dapat melakukan, misalnya, latihan sederhana berikut:
1. Buatlah daftar 10 hal yang ingin Anda lakukan;
2. Tulislah sebuah cerita yang diawali dengan kata-kata: “Di kehidupan selanjutnya aku akan…”.
Cobalah untuk membiarkan "sensor dalam" merokok saat melakukan latihan ini, percayalah pada intuisi Anda:-)
Direkomendasikan:
Pain Of The Lost Self.Hysteria: Penyebab, Pemahaman, Dan Pendekatan Eksistensial
6 Oktober, dalam kerangka Seminari Psikologi ke-14 dinamai Profesor Archpriest Vasily Zenkovsky di bawah kepemimpinan B.S. Saudara-saudara, Universitas Ortodoks Rusia menyelenggarakan kuliah lain oleh psikoterapis terkenal Austria Alfred Langle.
Ilusi Pemahaman Diri
Ada satu ilusi yang sangat gigih yang melekat pada banyak, sangat banyak orang: ilusi pemahaman diri dan kesadaran diri. Ini adalah gagasan bahwa Anda memahami segala sesuatu tentang diri Anda, mengendalikan pikiran, perasaan, dan tindakan Anda, dan dapat menjelaskan mengapa Anda melakukannya.
Pemahaman Adalah Hadiah Bagi Orang Bodoh
Suatu kali, di acara kumpul-kumpul profesional, kami minum teh. Saya minta yang hijau, tapi tidak ada. Saya ditawari untuk menyeduh lemon balm. Di mana saya bercanda bahwa saya akan tertidur dan perusahaan akan kehilangan saya. Seorang rekan terkejut:
Pemahaman Psikoanalitik Tentang Cinta
"Cinta adalah labirin kesalahpahaman, dari mana tidak ada jalan keluar." Masing-masing kekasih pada dasarnya ditakdirkan untuk selamanya memahami bahasa pasangannya, bertindak dengan sentuhan, mengambil kunci gembok, yang terus berubah.
Orang Tersebut Sedang Berkonflik. Pemahaman Dan Perilaku
Apakah Anda tahu keadaan setelah konflik, ketika Anda tidak puas dengan situasi yang sedang berlangsung atau perilaku Anda sendiri? Atau bahkan hanya ketidakpuasan yang samar-samar dengan diri sendiri / pasangan / dunia setelah konflik dan pertengkaran?
