RAPAT TERAPI

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Penggerak perubahan yang sebenarnya adalah hubungan terapeutik

(Yalom)

Munculnya hubungan “manusiawi” antara terapis dan klien menandakan munculnya keterikatan di antara mereka. Keterikatan adalah prasyarat penting untuk psikoterapi. Ide ini terdengar berbeda di berbagai arah psikoterapi: "laboratorium interpersonal" (psikoanalisis), "Pertemuan psikoterapi" (arah humanistik), kontak (terapi gestalt), dll.

Sebuah ilustrasi indah dari pertemuan psikoterapi dengan penampilan keterikatan adalah episode hubungan antara Pangeran Kecil dan rubah dalam cerita "Pangeran Kecil" oleh Antoine Exupery.

Pangeran kecil, ditinggalkan di planet asing, kesepian dan bingung. Dan kemudian Rubah muncul dalam hidupnya. Pertemuan ini adalah pertemuan terpenting sepanjang sejarah. Pangeran Cilik, yang telah mengalami kesalahpahaman dan kekecewaan dalam hubungannya dengan mawar, yang sebelumnya hanya bertemu dengan orang-orang yang bergantung dan terobsesi, akhirnya mengenal Yang Lain, yang dengan hati-hati memasuki suatu hubungan.

- Bermainlah denganku, - tanya pangeran kecil. - Aku sangat sedih…

"Aku tidak bisa bermain denganmu," kata Rubah. - Saya tidak dijinakkan …

- Dan bagaimana - menjinakkan?..

"Ini adalah konsep yang sudah lama terlupakan," jelas Fox. - Artinya: membuat ikatan.

- Obligasi?

"Tepat," kata Rubah. Kamu masih anak kecil bagiku, sama seperti seratus ribu anak laki-laki lainnya. Dan aku tidak membutuhkanmu. Dan kamu juga tidak membutuhkanku. Saya hanya rubah bagi Anda, sama seperti seratus ribu rubah lainnya. Tetapi jika Anda menjinakkan saya, kita akan saling membutuhkan …"

Deskripsi ini, menurut pendapat kami, adalah ilustrasi paling akurat dan terperinci tentang awal hubungan terapeutik. Ide teknologi dari semua proses saat ini dengan cepat menembus ke dalam psikoterapi. Bagaimana depresi dapat diobati? Apa teknik terbaik untuk digunakan dengan anak-anak pemalu? Bagaimana cara bekerja lebih efektif dengan kodependen? Tetapi tidak mungkin memperbaiki sesuatu yang rusak dengan memecahnya menjadi bagian-bagian yang lebih kecil. Tidak mungkin membantu seseorang yang menderita hubungan yang tidak memuaskan dengan mengabaikan interaksi yang sebenarnya dengan terapis. Itulah sebabnya, agar terapi berhasil, pertama-tama perlu menciptakan hubungan kepercayaan. Dan ini membutuhkan waktu, terkadang cukup lama.

Ide Lees tentang "menciptakan ikatan" yang terkait dengan pengujian keamanan, dengan kontak lambat, dengan kemampuan untuk mendekati dan menarik diri, sangat sesuai dengan konsep hubungan "bentuk yang baik" dalam terapi gestalt. Tidak seperti kecanduan, hubungan keterikatan melibatkan kebebasan pendekatan dan jarak. Pada saat yang sama, mendekat, Anda tidak merasa takut diserap, tetapi, menjauh (berpisah?), Anda tidak merasakan rasa bersalah yang menyiksa dan kengerian kesepian … Oleh karena itu, banyak orang menemukan respons dari kata-kata Rubah bahwa Anda hanya dapat mempelajari hal-hal yang Anda jinakkan - itulah hal-hal yang benar-benar melekat pada Anda. Namun, “orang tidak punya cukup waktu untuk belajar apa pun. Mereka membeli pakaian yang sudah jadi di toko. Tapi tidak ada toko tempat mereka berdagang dengan teman, dan orang tidak lagi punya teman."

Hubungan yang ditawarkan kepada Little Fox Prince menggambarkan bagaimana hubungan terapis-klien muncul dan berkembang.

“- Jika kamu ingin kamu punya teman, jinakkan aku!

- Dan apa yang harus dilakukan untuk ini? - tanya pangeran kecil.

"Kita harus bersabar," jawab Rubah. - Pertama, duduk di sana, di kejauhan … Saya akan melirik Anda ke samping … Tapi setiap hari duduk sedikit lebih dekat … Lebih baik datang selalu pada jam yang sama … Misalnya, jika Anda datang jam empat, saya akan merasa diri saya senang … Jam empat saya sudah akan mulai khawatir dan khawatir. Saya akan menemukan harga kebahagiaan! Dan jika Anda datang setiap waktu pada waktu yang berbeda, saya tidak tahu jam berapa untuk mempersiapkan hati Anda … Anda perlu mengamati ritualnya."

Kepatuhan dengan pengaturan adalah bagian penting dari terapi. Klien harus datang ke terapis pada hari "nya", pada waktu "nya". Kegagalan untuk mematuhi batas waktu proses terapeutik bersifat merusak baik untuk hubungan yang rapuh, yang baru mulai terbentuk, dan untuk hubungan yang sudah berlangsung lama. Penundaan sesi terapi oleh terapis, penundaannya tidak dapat diterima, karena memiliki efek destruktif pada proses terapi. Namun, jika terapis tetap stabil dan mematuhi kesepakatan, maka semua sinyal non-verbal klien (keterlambatan, penundaan, pembatalan sesi) dapat dianalisis sebagai pesan yang sulit dihadapi klien secara langsung. Terapi jangka panjang memungkinkan Anda untuk "menginteriorisasi terapis", yang dengannya klien memperoleh stabilitas yang lebih besar, mulai menghargai hubungan dan waktu, dan juga belajar mengekspresikan agresinya dalam kata-kata daripada tindakan.

Mari kita kembali ke cerita. Pangeran kecil lulus ujian dengan hormat. Dia datang setiap hari untuk bertemu dengan Rubah dan duduk sedikit lebih dekat. Perlahan dan bertahap, dia menjinakkan Rubah. Pengalaman baru ini mengubah hidupnya. Ini adalah perolehan pengalaman keterikatan yang memungkinkan Anda untuk menyadari bahwa "mawar Anda adalah satu-satunya di dunia," itu unik untuk Anda, karena itu milik Anda.

Perpisahan, pangeran kecil belajar dari Rubah sebuah rahasia penting: hanya satu hati yang berpenglihatan tajam. "Anda tidak dapat melihat hal yang paling penting dengan mata Anda" … Ini sangat sesuai dengan gagasan psikoterapis dari berbagai arah tentang pentingnya perasaan, emosi, dan pengalaman untuk memahami diri sendiri dan orang lain. Dan bahkan tesis yang dilebih-lebihkan "Anda selamanya bertanggung jawab atas semua orang yang telah Anda jinakkan" terdengar seperti pesan tentang pentingnya hubungan manusia, keintiman, persahabatan, dan cinta sebagai lawan dari hubungan ketergantungan (saya dan Anda adalah satu kesatuan), kontra ketergantungan (Anda dan saya berlawanan) dan kemandirian (saya adalah saya, Anda adalah Anda). Namun, hanya saling ketergantungan, menurut M. Mahler, yang memungkinkan seseorang memperoleh kemampuan untuk bergerak bebas di antara kutub kedekatan dan keterpencilan, tanpa mengalami ketidaknyamanan. Pangeran kecil menerima sebagai hadiah dari Rubah "bentuk yang baik" - gagasan saling ketergantungan, yang menyiratkan kemampuan untuk menjadi diri sendiri dan bersama orang lain, bergerak bebas di antara kutub kontinum dan tanpa merasa bersalah, takut, malu, rasa sakit dan kekecewaan.

Seseorang sebagai pribadi terbentuk melalui hubungannya dengan orang lain. Dia mengenal dirinya sebagai individu melalui orang lain. … Pertemuan dengan Rubah memberi Pangeran Kecil kesempatan untuk mengenal dirinya lebih baik dan melihat Yang Lain, mengajarinya untuk membangun dan memelihara hubungan, terlepas dari kesulitan, kesalahpahaman, dan kebencian yang timbul di dalamnya.

Saat berpisah, Rubah berkata kepada Pangeran Kecil: “Ini rahasiaku, sangat sederhana: hanya hati yang berpenglihatan tajam. Anda tidak dapat melihat hal yang paling penting dengan mata Anda." Dalam psikoterapi, tesis ini diwujudkan melalui perhatian terhadap perasaan dan pengalaman klien. "Ada apa denganmu?", "Apa yang kamu rasakan sekarang?", "Ada apa denganmu?" - ini adalah pertanyaan biasa dari terapis. Jika klien telah lama lupa bagaimana mengalami perasaan, psikoterapi membantu memulihkannya melalui studi bersama yang lambat dan melelahkan dari semua sudut jiwanya yang tersembunyi.