2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Cukup sering ada situasi ketika kita secara fisik hadir di satu tempat, dan hidup kita di tempat lain. Hidup kita saat ini mungkin berada dalam semacam ilusi, mimpi atau kekhawatiran tentang apa yang belum kita lakukan hari ini, dalam refleksi tentang masalah yang kemarin atau yang perlu dipecahkan.
Situasi sering terjadi ketika orang berbicara satu sama lain dan terganggu sepanjang waktu, kadang-kadang selama percakapan 2 jam, tidak hadir selama satu menit di tempat percakapan.
Kemewahan psikoterapi terletak pada kenyataan bahwa ruang diciptakan di mana dua orang dapat hadir, hidup dalam kontak satu sama lain.
Bayangkan bahwa hanya dengan membiarkan hidup Anda menyentuh kehidupan orang lain, Anda mendapatkan akses ke perubahan tanpa batas, seolah-olah Anda memasuki dunia lain dan realitas lain.
Dalam mekanika kuantum, ada konsep keadaan terjerat. Ini adalah status yang sama yang kami akses dengan hadir.
Setiap detik otak kita menerima jutaan bit informasi, dan hanya mampu memproses dua ribu. Persepsi kita begitu sempit sehingga kita hanya dapat melihat sebagian kecil dari dunia. Sebagian besar, ini karena kita menggunakan konsep untuk terhubung dengan orang lain. Semakin banyak hipotesis dan proyeksi yang kita miliki tentang orang lain, semakin sedikit kita berubah.
Bagaimana kehadiran secara teknis dilakukan?
Bayangkan seseorang dengan siapa Anda ingin menghabiskan lebih banyak waktu di tingkat hati. Misalkan ini adalah orang yang dicintai yang menunggu Anda di rumah. Cobalah untuk bertemu dengannya, duduk saling berhadapan. Lihat dia dan dengarkan dirimu sendiri. Sekarang hidup Anda berhubungan langsung dengan kehidupan orang ini. Dan di dalam diri Anda memiliki beberapa reaksi yang belum pernah Anda perhatikan sebelumnya, atau reaksi yang memenuhi hati Anda. Sekarang cobalah untuk berbicara tentang reaksi-reaksi ini kepada orang tersebut seolah-olah tidak ada orang lain di bumi ini.
Secara pribadi untuk diriku sendiri, secara pribadi untuk orang lain
Cobalah untuk mendengarkan apa yang ingin Anda katakan kepada orang tersebut dan katakan itu. Dan perhatikan apa yang terjadi pada Anda ketika Anda mengatakannya. Selanjutnya, orang ini mendengarkan dirinya sendiri dan reaksinya yang muncul saat berhubungan dengan Anda. Dan dia mengatakannya padamu. Untuk saya pribadi, untuk Anda pribadi.
Anda akan melihat betapa kuatnya efek energik dari latihan ini.
Tapi tidak ada yang lebih mudah dari ini
Tidak ada yang lebih mudah dan tidak ada yang lebih sulit. Anda akan melihat betapa sulitnya bagi Anda untuk berkomunikasi dengan cara ini, karena ini sangat tidak biasa. Anda akan melihat bahwa Anda tidak hanya ingin memberi tahu orang ini tentang kondisi Anda, tetapi juga menjelaskan, tertawa, dan ironis. Ini akan menunjukkan bahwa gairah berlebih yang tidak dapat Anda bawa ke dalam kontak akan memaksa Anda untuk keluar darinya.
Berhenti. Dengarkan dirimu lagi. Anda juga dapat melihat rasa malu, malu, canggung, takut, dan bagaimana jika orang tersebut tidak mengerti atau melarikan diri dari kontak.
Membuka diri pada orang lain bisa menyakiti kita
Di dunia biasa, kita dilindungi oleh konsep, jadi kita berlari dan tidak berhenti, dan sulit untuk menjangkau kita.
Pada saat kehadiran kami, kami terbuka. Dan saat itulah keajaiban terjadi.
Keajaiban adalah sesuatu yang tidak seharusnya terjadi, tetapi memang demikian. Pikiran ini seharusnya tidak muncul, tetapi memang muncul.
Begitu pula dengan perasaan yang tidak boleh bersentuhan dengan istri, anak perempuan, misalnya. Dan itu muncul.
Ini sangat mengesankan sehingga dapat mengubah dunia. Dan ini hanya mungkin dalam tindakan kehadiran.
Direkomendasikan:
Hidup Anda Sendiri Atau Perlombaan Estafet Dari Masa Kecil Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Bagaimana Melarikan Diri Dari Penangkaran Skrip Orang Lain
Apakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang sukses, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita terkadang mendapati diri kita berpikir: "Saya sekarang berbicara seperti ibu saya"? Atau pada titik tertentu, kami memahami bahwa putra mengulangi nasib kakeknya, dan karena alasan tertentu, itu didirikan dalam keluarga … Skenario hidup dan resep orang tua - apa dampaknya terhadap takdir kita?
Bunuh ELK Dalam Diri Anda Atau Bagaimana Mengubah Pemikiran Anda Untuk Mengubah Hidup Anda
Saya biasanya menulis artikel yang informatif dan analitis, tetapi hari ini saya ingin membagikan pemikiran saya dan mengundang Anda untuk berdiskusi. Sepanjang tahun ini, saya telah melihat ribuan artikel “Jangan mengeluh, terima kasih
Zeroing Sebagai Cara Untuk Hidup. Atau Bagaimana Melewati NOL Dalam Hidup Anda
Melewati nol berarti berubah, berarti dilahirkan kembali, dengan pandangan, pemikiran, pemikiran yang baru, dan secara umum dengan watak baru, meskipun semakin banyak orang yang yakin tidak akan berubah. Melewati nol berarti program lama yang Anda gunakan tidak lagi berfungsi, dan yang baru masih dalam tahap koneksi.
Apakah Orang Tua Anda Yang Harus Disalahkan Atas Segala Sesuatu Dalam Hidup Anda?
Beberapa waktu yang lalu, dan bahkan sekarang, berbagai pelatihan dengan topik memaafkan orang tua sangat modis. Seringkali laten dalam pelatihan ini atau jelas ada tema yang semua yang terjadi dalam hidupmu menjadi demikian karena mereka, orang tua Anda … Mereka adalah, misalnya:
Tetap Hidup: Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersesat Di Hutan, Dan Apa Yang Harus Diramalkan Sebelumnya
Kebanyakan orang dalam menanggapi pertanyaan seperti itu cenderung menjawab: ini tidak akan pernah terjadi pada saya. Mungkin, di antara saya yang tersesat di hutan, ada juga yang seperti itu. Kesombongan yang berlebihan, rasa percaya diri akan pengetahuan yang baik tentang daerah tersebut, kemampuan untuk menavigasi hutan dengan sempurna, terkadang mengganggu kesiapan menghadapi masalah secara langsung.
