2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Setiap orang dalam hidupnya, setidaknya sekali, harus menghadapi keraguan. Pilihan "untuk melakukan atau tidak melakukan" dan ke arah mana harus pergi sangat melelahkan seseorang secara emosional dan banyak orang bahkan tidak ingin memikirkan perubahan apa pun dalam hidup mereka, hanya untuk tidak mengalami pilihan ini.
Jadi dari mana keraguan itu berasal?
Keraguan muncul ketika perubahan terjadi dalam kehidupan kita yang biasa dan nyaman (jauh dari selalu baik dan ideal). Ini bisa berupa perubahan pekerjaan atau memulai bisnis, pindah ke kota atau negara lain, secara umum, sesuatu yang baru dan tidak biasa, di mana kita memiliki sedikit pengalaman (atau tidak memiliki pengalaman sama sekali) dan tidak ada rencana aksi yang terbukti.
Komponen kedua dari keraguan adalah ketakutan. Ketakutan - dalam konteks ini, itu adalah pertahanan alami dari apa yang telah dicapai seseorang hingga hari ini, dia ingin melindungi dan melestarikan apa yang sudah dia miliki. Takut akan masa depan yang tidak diketahui dan pendapat orang lain.
Ada juga "orang baik" dalam hidup kita. Segera setelah Anda ingin membuat perubahan dalam hidup Anda, mereka ada di sana, dengan pertanyaan mereka, saat mereka berjalan dengan benih di ladang kehidupan kita dan menabur keraguan: "Bagaimana jika Anda kehabisan tenaga dalam bisnis Anda?" "Bagaimana jika itu tidak berhasil?" "Bagaimana reaksi keluarga?" "Atau mungkin lebih baik tidak mengubah apa pun?" dll.
Bagaimana keraguan mempengaruhi seseorang?
Keraguan membuat seseorang tidak yakin pada diri sendiri dan ide-idenya. Orang-orang berhenti mendengar diri mereka sendiri dan suara hati mereka, dan lebih mendengarkan pendapat orang lain (seolah-olah mereka lebih tahu bagaimana Anda hidup). Menjadi sulit untuk memahami di mana Anda dan pendapat Anda berada, dan di mana "kebisingan" orang lain berada. Dan orang tersebut mulai lebih mempercayai orang lain dan kehilangan identitasnya.
Juga, keraguan adalah pemakan waktu yang besar. Terlalu banyak sumber daya yang berharga ini terbuang sia-sia untuk refleksi, refleksi, "menimbang" semua pro dan kontra. Selain waktu, seseorang menghabiskan energi dan kekuatannya, tetapi tidak ada tindakan dan kemajuan.
Jadi bagaimana Anda menghadapi keraguan?
Ada enam cara:
1) Dengarkan dan dengarkan dirimu sendiri! Hanya Anda sendiri yang tahu kehidupan seperti apa yang cocok untuk Anda dan apa yang ingin Anda capai.
2) Pahami bahwa keraguan diperlukan! Keraguanlah yang membantu kami menganalisis situasi dari sudut yang berbeda dan mengumpulkan informasi yang diperlukan.
3) Tentukan waktu yang jelas untuk keraguan. Tetapkan tanggal tertentu, sebelum Anda dapat mengumpulkan semua informasi yang diperlukan dan membuat keputusan. Semakin pendek periodenya, semakin efektif.
4) Buat keputusan yang penting bagi ANDA dan definisikan sebagai keputusan yang benar. Percayalah, ke arah mana pun, apa pun yang Anda pilih, Anda akan menemukan orang yang berpikiran sama.
5) Kerjakan keraguan Anda sendiri dengan mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri:
"Siapa atau apa yang diragukan?"
"Apa sebenarnya yang aku ragukan?"
"Ketakutan apa yang disembunyikan oleh keraguan?"
“Apa yang perlu dilakukan untuk mengatasi rasa takut? Dan apakah itu dibenarkan, ketakutanku?"
"Apa yang baik dan apa yang buruk dari tindakan saya?"
Dll.
6) Teknik "kotak Descartes" yang sudah dikenal juga dapat membantu banyak orang mengatasi keraguan dan membuat pilihan yang tepat.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Mengatasi Rasa Malu? Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Malu?
Takut malu… Mengapa kita takut mengalami perasaan ini dan sebisa mungkin menghindarinya? Dan apa yang bisa menyebabkan hal ini pada akhirnya? Sampai batas tertentu, ini adalah pelarian dari semua situasi yang dapat menyebabkan rasa malu - takut dihina, takut menerima kritik ke arah Anda.
Keraguan Diri. Alasan, Tanda, Cara Menghilangkannya
Keraguan diri adalah keraguan dalam kekuatan Anda, dalam kemampuan Anda, keterampilan, dalam pilihan Anda, ini adalah keraguan dalam diri Anda, keraguan bahwa Anda dapat mencapai apa yang Anda inginkan. Keraguan diri adalah alasan untuk menolak mengambil tindakan untuk mencapai apa yang dibutuhkan seseorang.
Cara Mengatasi Rasa Malas. Cara Menghilangkan Rasa Malas Selamanya. Tindakan Sederhana
Apa alasan untuk kemalasan? Bagaimana cara mengatasi kelambanan patologis ini? Faktanya, kemalasan dapat dibagi menjadi dua masalah - masalah dengan motivasi dan masalah dengan kemauan. Jadi apa yang bisa menjadi alasan utama kemalasan dalam kaitannya dengan motivasi?
Bagaimana Mengatasi Diri Sendiri Dan Keraguan Diri Dengan Berpikir Secara Berbeda
Suatu ketika rubah kecil berlari melalui hutan dan, menemukan dirinya di tempat yang tidak dikenal, jatuh ke jurang. Dia berada di paling bawah. Dan yang terburuk adalah, dia masuk ke banyak omong kosong. Tumpukan itu berbau busuk. Itu lengket dan menjijikkan.
Bagaimana Cara Berhenti Menderita Keraguan, "Apa Yang Akan Terjadi Jika "?
Salah satu ciri dan kemampuan unik seseorang adalah kemampuan membayangkan masa depan. Tidak ada satu pun hewan di Bumi yang memiliki kesempatan untuk berdebat tentang topik "apa yang akan terjadi jika", meratapi kerabat dan teman yang masih hidup, sedih tentang apa yang terjadi di masa lalu dan tentang apa yang tidak dia lakukan.
