2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Di negara-negara tropis, terutama di India, bangunan pedesaan yang ringan - bungalow - adalah umum. Di Maladewa, mereka ditempatkan berdekatan satu sama lain, seperti townhouse, sebagai akibatnya ansambel bulat asli dibentuk, dihubungkan oleh setumpuk kayu di atas permukaan laut.
Ciri khas bungalow adalah kurangnya kenyamanan. Kebanyakan orang merasakan ketidaknyamanan ini tidak hanya saat berlibur di hunian sederhana di atas panggung, tetapi juga saat mereka sedang dalam keadaan marah.
Di negara-negara yang hangat, kita lebih jarang beristirahat daripada yang kita inginkan, dan kita mengalami kemarahan lebih sering daripada yang kita inginkan. Hari ini kita akan mencoba belajar lebih banyak tentang kehidupan orang-orang hebat - diri kita sendiri, dan tentang emosi yang hidup di dalam diri setiap orang. Jadi apa itu kemarahan?
Apa yang dimaksud dengan kemarahan?
Dalam kamus penjelasan ahli bahasa Ozhegov, kami menemukan definisi berikut: "Kemarahan adalah perasaan kemarahan yang kuat, kemarahan." Di sini, kemarahan dibandingkan dengan ledakan, kemarahan ekstrim ketika orang cerdas berperilaku bodoh. Tidak heran kebijaksanaan populer mengatakan bahwa kemarahan adalah penasihat yang buruk.
Kata "kemarahan", menurut ahli bahasa Max Vasmer, berakar pada kedalaman berabad-abad. Dalam dialek Rusia Kuno, itu berarti busuk, racun, terbakar. Ngomong-ngomong, "kemarahan" dalam bahasa sastra kuno India - "rusha", di sini kita melihat kata kerja yang kita kenal: merusak dan menghancurkan.
Mengapa hubungan berantakan?
Apa alasan runtuhnya hubungan? Biasanya, karena kemarahan, yang bisa menunggu kita di setiap kesempatan. Dalam emosi yang kuat ini, seseorang kehilangan kendali atas dirinya sendiri, merasakan api di dalam dirinya, diikuti oleh kata-kata dan tindakan yang terburu-buru. Setelah itu, seseorang menjadi sadar, merasa malu, bersalah, dan tidak mampu memperbaiki apa pun.
Terlepas dari jenis karakter dan perilaku, kita terbuka atau tertutup, penuh perhatian atau sedikit terpisah, kita berbicara tentang perasaan kita atau mengalami segala sesuatu di dalam - kemarahan hidup di setiap orang.
Seberapa kuat emosi marah?
Emosi kemarahan sangat kuat, menghabiskan energi, tetapi, sebagai aturan, durasinya bukanlah hutang. Awalnya, tekanan darah naik, warna wajah naik, keringat muncul, leher membengkak, pipi memerah, pernapasan menjadi lebih cepat, nada suara berubah, ucapan impulsif dan mengesankan, alis tertarik, bibir ditekan atau terbuka, kepalan tangan dan semua otot tegang, mata sipit, pupil bersinar … Ini diikuti oleh ledakan kemarahan, yang bisa menjadi tidak terkendali, seperti Moor Othello yang mudah tertipu. Jika ada orang di depan Anda dalam keadaan marah, lebih tepat untuk memutuskan kontak visual dengannya dan melanjutkan interaksi ketika dia sudah tenang dan sadar.
Ada kodrat yang sangat pemarah dan sekaligus berdarah dingin, didorong oleh keinginan untuk mencapai suatu tujuan, meskipun tujuan ini adalah balas dendam. Cukuplah untuk mengingat "The Count of Monte Cristo" oleh A. Dumas. Seperti yang dicatat Aristoteles, ada perbedaan antara balas dendam dan hukuman: hukuman adalah demi yang dihukum, dan balas dendam demi balas dendam, untuk memuaskan amarahnya. Kita tahu karakter M. Puzo - Vito Corleone (ayah baptis mafia Sisilia), yang tidak pernah meninggikan suaranya kepada lawan, tetapi bisa membuat tawaran dalam kemarahan yang tertahan, yang tidak bisa ditolak. Kita akrab dengan tragedi dari "Lady Macbeth dari Distrik Mtsensk" oleh N. Leskov, di mana kemarahan istri seorang pedagang yang bersemangat berubah menjadi serangkaian kejahatan. Orang yang berpikir bahwa balas dendam harus disajikan dingin benar-benar berbahaya, lebih baik menjauh dari mereka.
Apa kata para ilmuwan?
Peter Salovey, pendiri Sekolah Kecerdasan Emosional dan Presiden Universitas Yale, percaya bahwa akar penyebab kemarahan adalah kemarahan yang terkait dengan rasa takut, depresi, dan iri hati. Untuk ini dapat ditambahkan egoisme yang tinggi, ketika orang lain harus berpikir dan hidup seperti yang diinginkan individu.
Kemampuan untuk menghentikan ledakan kemarahan berkurang jika orang tersebut telah mengonsumsi alkohol atau zat lain yang mengubah kesadaran. Oleh karena itu, berada di tempat tinggal subjek tersebut berbahaya bagi kesehatan.
Menurut teori psikolog Amerika Robert Plutchik, kemarahan adalah emosi dasar yang melekat pada manusia secara alami. Memang, dalam kasus perambahan pada properti pribadi, selama ancaman terhadap kehidupan, perlindungan tidak efektif tanpa kemarahan. Di sini kemarahan adalah reaksi agresif dengan tanda "+". Dan tidak mungkin sebaliknya ketika, misalnya, seorang ibu melindungi anaknya dari bahaya. Kebetulan kita marah karena rasa keadilan yang tinggi, sambil melindungi seseorang yang dalam kesulitan. Dalam kasus lain, kemarahan adalah reaksi agresif dengan tanda "-". Jika kemarahan Anda secara eksklusif dengan tanda "+", maka Anda adalah sifat mulia yang dapat dengan tegas mengatakan "tidak" untuk manipulasi, membela kepentingan dan nilai-nilai Anda.
Direkomendasikan:
Api Kemarahan Yang Hilang Adalah Jalan Langsung Menuju Penyakit
Api kemarahan yang hilang adalah jalan langsung menuju penyakit. Sebagai seorang psikolog, saya dapat mengatakan bahwa kemarahan terjadi pada seseorang hanya dalam dua kasus: - jika kebutuhannya yang sebenarnya tidak terpenuhi; - ketika mereka melanggar batas-batasnya:
Hubungan - Kemarahan - Keintiman - Kesadaran - Kebahagiaan
Di kelas senam energi tubuh “Kebangkitan Naga”, setelah meditasi, ketika tubuh dipenuhi energi dan jiwa tenang, kita beralih ke satsang: percakapan tentang makna dan kebenaran hidup . Pada saat ini, sebagai suatu peraturan, pertanyaan yang biasa terdengar (mungkin terdengar berbeda, tetapi esensinya selalu sama):
Manajemen Kemarahan: Bagaimana Tidak Bersikap Baik Dan Menerima Kemarahan
Untuk mengelola kemarahan Anda, Anda harus terlebih dahulu menerimanya. Anda tidak dapat menerima kemarahan Anda tanpa mengenali kemarahan sebagai perasaan yang baik. Dalam artikel ini saya akan mengutip bekerja pada menerima kemarahan dan diri saya sendiri dalam kemarahan klien saya dalam terapi skenario (izin untuk Publish diterima).
Bagaimana Saya Tidak Bisa Menghancurkan Seluruh Dunia? Atau Mari Kita Bicara Tentang Kekesalan, Kemarahan, Kemarahan, Dan Kemarahan
Bagaimana perasaan marah dan apa yang harus dilakukan dengannya? Spektrum kemarahan cukup besar - pertama kita merasa tidak puas, lalu jengkel, lalu marah, lalu marah dan marah. Kemarahan dan kemarahan tidak lagi merupakan perasaan sebagai pengaruh.
Dari Kemarahan Dan Kebencian Hingga Iritasi, Kemarahan, Dan Kemarahan
Secara lahiriah, kemarahan adalah pengaruh yang sangat kuat, pengamatan manifestasi yang membangkitkan fantasi destruktifnya bagi para peserta dalam kontak. Namun, kemarahan berfungsi untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam hubungan yang konfluen.
