2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seberapa sering Anda memilih bukan diri Anda sendiri?
Misalnya, ketika Anda ingin berbaring di rumah dengan sebuah buku di sofa, dan teman atau kerabat datang kepada Anda secara tidak terduga.
Dan sekarang liburan pilihan Anda ditunda.
Tenang, mengikuti keinginan teman-teman Anda.
Atau ketika Anda ingin berjalan-jalan setelah bekerja atau pergi ke bioskop dengan seorang teman, tetapi bos meminta Anda untuk menyelesaikan laporan bukan besok, tetapi hari ini.
Atau ketika Anda merasa tidak sehat, tetapi tetap pergi bekerja.
Anda minum obat penghilang rasa sakit, ingin menyembunyikan kesejahteraan Anda.
Atau, ketika Anda ingin menyendiri dan tidak berkomunikasi dengan siapa pun, tetapi seseorang yang dekat membutuhkan Anda untuk mendengarkannya.
Seseorang akan mengatakan - situasi normal.
Jika Anda selalu memilih apa yang Anda inginkan, maka itu sangat egois.
Ya, tentu saja, situasinya berbeda dan alangkah baiknya jika fleksibel, membuat keputusan berdasarkan situasi.
Namun, bagaimanapun, pertama-tama, penting untuk mempertimbangkan kebutuhan Anda.
Bagaimana jika ini adalah strategi perilaku yang sudah dikenal?
Bagaimana jika mendevaluasi keinginan dan kebutuhan Anda adalah proses yang sistematis?
Kemudian, cepat atau lambat, Anda dapat menghadapi konsekuensi seperti:
1. Perasaan tekanan dari orang lain dan fantasi - semua orang menginginkan sesuatu dari saya, tetapi saya tidak tahan lagi.
2. Kurangnya keinginan untuk melakukan sesuatu, keengganan untuk bertindak sama sekali.
3. Peningkatan aktivitas yang tidak mengarah pada hasil, menginvestasikan kekuatan dan energi pada sesuatu yang tidak mendatangkan kesenangan.
4. Perasaan tidak berdaya dan pasif dalam menghadapi kesulitan yang muncul, ketidakmampuan untuk bertanggung jawab dan menanggungnya.
Bagaimana mencegah konsekuensi devaluasi keinginan dan kebutuhan Anda?
Belajarlah untuk memperhatikan proses ini di dalam dan menandai frekuensinya.
Belajarlah untuk merasakan kebutuhan Anda dan menjaga kepuasan mereka.
Mintalah bantuan dari luar jika sulit untuk mengatasinya sendiri.
Jika itu membantu Anda, beri tahu saya! 👏
Saya berharap Anda peduli pada diri sendiri dan menghormati kebutuhan Anda.
# psikologi # psikolog_kiev # konsultasi_ psikolog # depresiasi # perawatan_ tentang_ diri Anda # pilih_ diri Anda # psikolog_oxana_verhovod #psy_o_verhovod
Direkomendasikan:
Berikan Bantuan! Apakah Itu Layak ?
Kisah kehidupan nyata. Diterbitkan dengan izin dari kontributor dan perubahan nama . Askhat baru saja lulus kuliah. Meskipun penghasilannya kecil, tetapi istrinya, Marzhan, membuat rencana yang jauh jangkauannya untuknya. Dengan energi yang melekat pada wanita modern, dia mulai membantu Askhat menjadi orang, memperkenalkannya kepada orang yang tepat, membantu dalam bisnis.
BAGAIMANA CARA MENDAPATKAN PERNIKAHAN DENGAN ESTABLISHMENT? Dan Apakah Itu Layak?
Penting untuk memutuskan apa yang Anda inginkan - pria atau uang? Sebaliknya, apa yang Anda inginkan lebih? Apakah Anda membutuhkan seorang pria di rumah, ayah dari anak-anak masa depan Anda, kekasih yang lembut, teman yang peduli, atau kucing yang mencuat dari celana Anda?
Saya Menganggap Diri Saya Tidak Layak Mendapatkan Uang Yang Layak
N .: Halo Olga! Saya menulis untuk judul Anda "Saya meminta analisis." Saya melihat-lihat rubrik - Anda belum memiliki pertanyaan seperti itu, dan bahkan pertanyaan serupa; Saya harap ini akan membuat analisis situasi saya menarik bagi Anda.
Rompi Anda Sendiri Atau Merasa Kasihan Pada Diri Sendiri: Apakah Itu Layak Atau Tidak?
Pernahkah Anda merasakan penyesalan yang tulus untuk diri sendiri? Sebagai akibat dari bencana yang sangat serius dalam hidup Anda, semacam masalah tak terduga, atau hanya di akhir hari yang "tidak beruntung"? Jika demikian, apa yang Anda lakukan ketika Anda memiliki perasaan ini?
EKSEKUSI TIDAK DAPAT DIMAAFKAN: Apakah Itu Layak Untuk Dibalas?
Keinginan untuk membalas dendam didasarkan pada perasaan masa kecil seperti kecemburuan, kecemburuan, dan kebencian. Semua perasaan ini, jika tidak ada tanggapan, dapat berubah menjadi kebencian. Apa artinya "bereaksi" terhadap perasaan?
