Titik Bifurkasi Dalam Pengembangan Pribadi Atau Cara Bertahan Dari Ketegangan Ketidakpastian

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mungkin, setiap orang dalam hidup memiliki saat-saat ketika ada "perhentian", penilaian kembali nilai-nilai dan ketika kebutuhan untuk mencari makna sangat dirasakan.

Seseorang mulai mengajukan pertanyaan "Siapa saya?", "Ke mana saya pergi?", "Untuk apa?", "Apa yang sebenarnya saya inginkan?" dll.

Terkadang krisis perkembangan pribadi semacam itu terjadi pada tingkat yang tersembunyi dan tidak terlihat dan seseorang bahkan mungkin tidak memperbaikinya, tetapi merasakannya sebagai semacam kecemasan. Dan jika dia tidak cenderung untuk introspeksi dan umumnya lebih suka mengikuti arus, maka krisis ini, yang belum sepenuhnya memanifestasikan dirinya, tidak akan menjadi tumpuan bagi seseorang, dorongan yang memungkinkan untuk mengubah sesuatu dalam hidup atau beralih. ke tingkat perkembangan yang baru.

Pengalaman-pengalaman ini, pencarian makna, pengajuan pertanyaan-pertanyaan semacam itu dan pencarian jawaban-jawabannya, perasaan dorongan untuk berubah, jika itu didefinisikan oleh seseorang sebagai kebutuhan dalam hidup, dapat berfungsi sebagai semacam batu loncatan di jalan menuju kehidupan baru, menuju diri baru.

Alasan dorongan ini, dorongan bisa menjadi keadaan atau situasi kehidupan tertentu, tetapi alasan untuk ini akan selalu menjadi kecenderungan internal dan kesiapan seseorang untuk berkembang, keinginan internal yang kuat untuk mengubah sesuatu.

Dan inilah situasinya ketika seseorang membuat keputusan internal untuk maju, bahkan ketika tujuannya tidak sepenuhnya ditentukan, ketika seseorang memahami dan menerima kenyataan bahwa tidak ada jalan untuk kembali, dia menemukan dirinya berada di "titik percabangan".” dari kehidupan dan pengembangan pribadinya.

"Titik bifurkasi" adalah istilah dari fisika, yang menunjukkan perubahan dalam cara kerja sistem yang biasa. Ini adalah keadaan kritis di mana sistem sangat tidak stabil bahkan dengan penyimpangan terkecil dari cara biasa.

Pada saat yang sama, ketidakpastian muncul: apa yang akan terjadi pada sistem ini selanjutnya?

Dua opsi dimungkinkan: sistem akan menjadi kacau atau akan pindah ke tingkat keteraturan baru yang lebih berbeda dan lebih tinggi.

Anda dapat menerjemahkan ini ke dalam bidang kepribadian sebagai sistem yang mengatur diri sendiri, dan menggambarkan keadaan ini dalam bahasa psikologi.

Jadi, "titik bifurkasi" dalam kehidupan dan pengembangan pribadi masih dapat dicirikan sebagai "titik tidak bisa kembali". Karena selama periode wawasan yang mendalam, pengambilan keputusan, perubahan cara hidup yang biasa, seseorang menyadari bahwa jika dia kembali, dia akan kembali dengan keadaan yang berbeda, diperbarui, dan dia tidak akan lagi dapat membangun kehidupan, hubungan menurut pola lama yang sudah dikenal.

"Titik percabangan" berarti bahwa seseorang telah berada dalam keadaan ketidakpastian yang ekstrem selama beberapa waktu, dalam masa transisi, dan dia tidak tahu persis apa yang akan terjadi selanjutnya dan bagaimana semuanya akan berjalan. Dia mungkin memiliki beberapa rencana, ide, tetapi seringkali hanya berfungsi sebagai pedoman untuk melewati titik ini secara maksimal dan masih bergerak ke tingkat perkembangannya yang lebih tinggi.

Momen ketidakpastian ini dialami dengan cara yang sangat menegangkan dan sulit.

Jika Anda berhasil menggunakan semua sumber daya Anda yang mungkin dan menahan momen kebenaran ini di depan Anda, bertemu dan menjalani pengalaman kompleks dan penemuan baru dalam diri Anda, maka transisi ke diferensiasi baru yang lebih, tingkat yang lebih tinggi akan terjadi, dan ruang baru, peluang baru akan terbuka bagi seseorang, dan hidup akan menjadi lebih memuaskan dan bermakna.

Tetapi jika tidak ada kekuatan atau keinginan yang cukup, jika seseorang hanya ketakutan, maka dia akan menemukan dirinya dalam situasi kekacauan, yang, sebagai akibatnya, akan meluncurkan banyak kecenderungan destruktif dan mengarah pada penghancuran diri. Ini akan memanifestasikan dirinya baik dalam kematian fisik seseorang dan dalam bentuk kepunahannya sebagai pribadi.

Namun kematian sebagai metafora juga akan berlangsung dalam versi transisi ke level baru. Bagaimanapun, seseorang tampaknya dilahirkan kembali sebagai pribadi, dan dalam proses ini sesuatu harus mati, layu, dan sesuatu harus dilahirkan kembali.

Bagaimana Anda menghadapi ketegangan ketidakpastian ini?

Pertama, selama periode ini Anda harus sangat berhati-hati dan sensual pada diri sendiri. Cobalah untuk mendengarkan sebanyak mungkin perasaan, keinginan, kebutuhan, dan belajar menangkap tanda pertama bahwa "ada yang salah dengan saya sekarang", dan kemudian menganalisis dan membongkar apa yang salah, dan dari mana perasaan ini berasal. Jika alasannya jelas, maka hilangkan.

Kedua, untuk melacak dan mempelajari semua mekanisme destruktif aktivitas mental yang mungkin dan melekat dalam diri kita. Mereka dapat dipelajari di masa kanak-kanak, atau dikembangkan sebagai pelindung semu dalam proses ontogenesis, yaitu, sudah dalam proses kehidupan kita dan keadaannya. Lacak dan musnahkan segala kemungkinan manifestasinya. Anda perlu fokus pada kejernihan berpikir dan menggunakan semua kekuatan dan sumber daya Anda yang diperlukan untuk melakukan transisi.

Ketiga, sangat rasional dan kritis untuk menentukan kemampuan dan sumber daya Anda. Jika ada perasaan bahwa mereka tidak cukup, maka juga rasional dan kritis untuk menilai lingkungan eksternal tentang siapa yang dapat mendukung, jika perlu, dengan apa dan bagaimana.

Dan jika kita berhasil menahan ketegangan ketidakpastian ini, transisi akan terjadi! Dan disana!…

Tapi itu lain cerita…