15 Pemikiran Tentang Pengembangan Pribadi Dan Peningkatan Diri

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya menulis artikel ini pada tanggal 1 atau 2 Januari - sebagai bagian dari ringkasan hasil tahun lalu. Kemudian, untuk lebih memahami pengalaman tahun lalu, saya memutuskan untuk menyoroti sendiri pemikiran dan kesimpulan utama dari berbagai bidang kehidupan. Di sini saya hanya memilih yang, menurut pendapat saya, mungkin menarik bagi orang lain.

Untuk memperjelas: artikel tentang pengalaman saya dan temuan saya. Bagi sebagian orang mungkin tampak menarik dan berguna, bagi yang lain mungkin tidak relevan sama sekali. Ini baik-baik saja.

Tentang kesulitan

Pikiran #1. Rumus "jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, lakukan sesuatu" berhasil

Dalam situasi di mana tidak ada yang jelas, Anda tidak menginginkan apa pun, dan secara umum semuanya buruk, ada baiknya melakukan setidaknya sesuatu. Bergerak maju memberikan umpan balik, yang sangat membantu. Selain itu, tidak semua tindakan membawa hasil dengan segera. Sekarang saya mendapatkan hasil dari apa yang saya lakukan di paruh pertama tahun ini - itu bagus. Dan sehari sebelum kemarin, secara tak terduga saya mendapat banyak manfaat dari latihan yang saya lakukan tiga tahun lalu. Saya berhasil melupakannya, tetapi ternyata dia tidak tentang saya. Jadi terkadang bergerak maju bermanfaat dengan sendirinya, bahkan tanpa tujuan tertentu.

Pikiran #2 Alam bawah sadar kita sangat pintar

Ketika Anda tidak mengerti ke mana harus pergi, lebih baik mengandalkan intuisi dan sensasi tubuh. Pikiran sangat menipu.

Pikiran # 3. Tubuh mengingat segalanya

Bahkan sesuatu yang ingin Anda lupakan sekali dan untuk semua, agar tidak pernah kembali ke sana. Dan menyimpan dalam bentuk penyakit, luka dan segala macam psikosomatis. Saya "beruntung": Saya memiliki begitu banyak psikosomatik sehingga cukup untuk sepuluh. Saya telah mencoba yoga, vivation, outback, kinesiology, pijat - hasilnya belum mengesankan. Dari semua hal yang saya coba, hasil terbaik adalah hasil rasi bintang. Pada akhir tahun, saya tidak sengaja masuk ke terapi kraniosakral (saya sangat menyukainya, tetapi terlalu dini untuk mengatakan apa-apa), rencana untuk reiki, mengambang. Aku akan mencari. Omong-omong, satu argumen lagi yang mendukung poin # 1: jika suatu gejala tidak hilang untuk waktu yang lama, Anda hanya perlu terus bekerja dengannya (itu tidak akan hilang pertama kali, itu akan hilang dari kesepuluh).

Pikiran #4. Jika ada masalah, maka untuk beberapa alasan itu diperlukan

Ada dua opsi, mengapa Anda membutuhkannya. Pertama, ada sumber daya di dalam yang ingin memanifestasikan dirinya dengan cara ini. Yang kedua adalah masalah sebagai indikator bahwa Anda bergerak ke arah yang salah dan Anda kehilangan sesuatu yang penting. Pada umumnya, ini semua tentang bayangan. Sulit untuk diterima, saya tidak selalu berhasil pertama kali - itu sebabnya dia bayangan.

Pikiran #5. Perasaan itu sulit

Ketika Anda mulai mengalami perasaan yang tertekan dan tidak hidup kembali, tidak selalu mungkin untuk menghentikan prosesnya. Anda tidak dapat mengambil untuk hidup sedikit dari ini, itu dan itu - dan kemudian berkata “Berhenti! aku tidak mau lagi . Ini tidak bekerja seperti itu.

Tentang lingkungan

Pikiran # 6. Saat mengalami emosi yang sulit dari masa lalu, lebih baik untuk mengurangi komunikasi dengan orang yang dicintai

Untuk minimum. Pada saat-saat seperti itu, semuanya dilihat melalui filter khusus. Nah, dan proyeksi. "Tidak ada orang yang tidak menyenangkan - ada orang yang sangat" berhasil "mencerminkan sisi bayangan kita kepada kita" (saya tidak ingat penulis kutipannya). Ide yang sangat cerdas. Dan Anda memahami ini dengan sangat baik setelahnya, ketika hubungan dirusak oleh perintah. Coba jelaskan kepada orang yang terpengaruh oleh ledakan emosi Anda bahwa Anda hanya mengalami perasaan tertekan 20 tahun yang lalu. Itu akan menjadi seperti sendok yang ditemukan, tetapi endapannya tetap ada.

Omong-omong, orang Amerika yang secara teratur pergi ke psikoterapis sangat benar. Ruang aman untuk berpikir, berbicara tentang perasaan Anda, dan mendapatkan umpan balik yang berkualitas dan tidak memihak. Tidak ada pacar yang akan memberikan umpan balik seperti itu. Intinya: jika Anda ingin mempertahankan hubungan dengan orang yang dicintai, lebih baik untuk mengatasi masalah psikologis dan emosional dari mereka. Klarifikasi: Saya berbicara tentang mengalami emosi masa lalu, bukan kompleksitas masa kini.

Pikiran #7 Orang menipu, melanggar batas dan memanipulasi

Banyak yang melakukannya bukan karena kedengkian - mereka sama sekali tidak tahu bagaimana melakukannya secara berbeda. Adalah mungkin dan perlu untuk melawan - juga bukan karena kedengkian. Kemampuan untuk melindungi diri sendiri adalah tanggung jawab semua orang. Tidak ada yang berkewajiban untuk menghormati batasan Anda. Poin penting: untuk memahami di mana masalahnya ada pada orang lain, dan di mana proyeksi Anda sendiri, Anda harus terus bekerja pada diri sendiri. Jika tidak, Anda bisa masuk ke dalam paranoia dan melawan balik di tempat yang tampaknya tidak ada yang menyerang.

Dan juga: orang yang menipu, melanggar batas, dan memanipulasi membantu untuk benar-benar menghargai mereka yang tidak.

Tentang masa kecil

Pikiran #8. Pengalaman masa kanak-kanak awal yang tidak disadari mempengaruhi kepribadian lebih dari yang kita inginkan

Itu tidak terlalu keren, dan di beberapa tempat bahkan sangat menakutkan. Fakta bahwa kami pernah memutuskan ketika kami berusia 2-3 tahun dapat mempengaruhi seluruh hidup kami, tetapi kami tidak tahu tentang itu (pengalaman traumatis sering amnesia). Ya, dan perasaan yang dirasakan anak kecil (termasuk bayi) tidak kemana-mana. Orang dewasa juga mengalami perasaan ini, biasanya hanya dijelaskan oleh beberapa alasan logis dan rasional (dewasa!). Ini sudah lama diketahui, tetapi ketika Anda memahami cara kerjanya dari pengalaman pribadi, Anda sedikit panik, jujur saja.

Tentang orang tua

Pikiran #9. Penerimaan Orang Tua Sangat Penting

Segala sesuatu yang tidak kita terima pada orang tua kita, kita berisiko mengulanginya. Ini terutama berlaku untuk hubungan dengan lawan jenis. Bahkan hubungan masa kecil dengan ibu sangat mempengaruhi uang (!) Dan kesuksesan (!). Saya tidak akan menulis banyak tentang ini - itu dilakukan sebelum saya.

Pikiran # 10. Orang tua memberi anak-anak mereka apa yang mereka miliki (seringkali yang terbaik yang mereka miliki)

Adalah bodoh untuk mengeluh tentang orang tua bahwa mereka tidak memberikan sesuatu di sana. Mereka memberikan apa adanya. Kita sekarang semua paham dalam psikologi, berkat buku, pelatihan, dll. Orang tua kita tidak memiliki semua ini. Mereka tidak bisa mengajari kami cara memberi umpan balik, cara memuji, cara mengajari kami cara mengelola keuangan, dll. Mereka sendiri tidak mengetahuinya. Orang tua mereka (generasi yang selamat dari Perang Dunia Kedua) juga tidak mengetahui hal ini. Secara umum, kehidupan di sana benar-benar berbeda dan bukan tentang itu. Akan menyenangkan untuk mengingat ini.

Tentang hidup, misi dan tujuan

Pikiran #1. Setiap orang memiliki jalannya sendiri, dan bisa ada banyak tujuan

Tujuan hidup adalah fiksi, dan terima kasih Tuhan. Faktanya, seseorang dapat memiliki banyak tujuan, dan semuanya dapat berhubungan dengan berbagai bidang kehidupan. Jika Anda ingin menemukan tujuan, ada baiknya memastikan bahwa ini bukan intrik bagian anak yang berbahaya, yang pada suatu waktu sangat kurang pada ibu.

Adapun jalan - tidak ada jawaban yang sederhana dan formula. Roda keseimbangan yang populer dalam pembinaan tidak bekerja untuk semua orang, dan tidak semua orang membutuhkannya. Hal yang sama berlaku untuk instrumen lainnya. Omong-omong, sebagian besar energi dihabiskan untuk "bukan milik Anda sendiri". Sebaliknya, itu memberikan energi "nya", tetapi ada sebagian besar dari semua blok dan ketakutan di sana. Sulit untuk menyerah "bukan milik Anda", karena banyak energi pernah dihabiskan untuk itu. Beberapa jenis lingkaran setan.

Pikiran #12. Bahwa hidup kita ada di tangan kita hanya sebagian benar

Setiap orang adalah bagian dari sistem yang lebih besar (negara, misalnya, dan tidak hanya). Sistem ini mempengaruhi kehidupan banyak orang. Gagasan bahwa seseorang memegang kendali penuh atas hidupnya hampir merupakan klaim keilahian. Seseorang sepenuhnya mengontrol bagaimana bereaksi terhadap peristiwa, dan hanya mengendalikan sebagian peristiwa, dan tidak semuanya.

Pikiran #13. Masa lalu tidak bisa lebih penting daripada masa depan, tapi

Jika ada pengalaman hidup yang ditekan di masa lalu, itu berisiko terulang di masa depan. Karena itu, Anda perlu bekerja dengan masa lalu. Demi masa depan.

Tentang keterampilan yang berguna

Pikiran #14. Pengambilan keputusan sangat penting

Itu bisa dan harus dipelajari. Omong-omong, itu tidak langsung berhasil. Dan satu hal lagi: keputusan untuk tidak membuat keputusan juga merupakan keputusan, dan ada biaya untuk itu juga.

Pikiran #15. Keterampilan terpenting kedua adalah tidak memanjat tanpa meminta orang lain

Kebiasaan terus-menerus menyelesaikan masalah orang lain menunjukkan bahwa seseorang kehilangan pandangannya sendiri, oleh karena itu, jika Anda ingin menyelesaikan masalah orang lain (simpan), lebih baik fokus pada tugas Anda. Lebih membingungkan.