Empati Pada Anak-anak Dan Orang Dewasa

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mengapa penting untuk mengembangkan kepekaan emosional sejak lahir?

Istilah "empati" mengungkapkan ciri-ciri kepribadian seperti kemampuan untuk berempati, untuk mewakili emosi orang lain. Berkat ini, orang dapat lebih memahami satu sama lain, yang pada dasarnya penting untuk hubungan yang harmonis antara anggota keluarga, interaksi antara karyawan perusahaan dan, terlebih lagi, perkembangan normal masyarakat pada umumnya. Kemampuan berempati melekat pada setiap orang pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil dan ditentukan oleh karakteristik anatomi yang lengkap, yaitu, oleh perkembangan bagian-bagian tertentu dari otak.

Secara tradisional, konsep empati mencakup dua komponen:

Empati afektif (emosional)

Ini adalah kemampuan untuk cukup berempati untuk merasakan penderitaan orang lain sebagai milik Anda sendiri. Empati emosional tingkat tinggi adalah ciri khas orang-orang dengan profesi kreatif - aktor, musisi. Itu diekspresikan dalam kepekaan yang berlebihan, ketidakmampuan untuk memisahkan perasaan sendiri dari pengalaman lawan. Empati afektif yang rendah, atau "kebodohan emosional", sering berkembang pada perwakilan dari beberapa profesi yang terkait dengan dampak penyimpangan dari norma fisik atau mental - dokter, petugas polisi, dalam kondisi tertentu dapat berkembang menjadi psikopati sosiopat.

Empati kognitif

Kemampuan berkomunikasi, memahami sudut pandang lawan bicara. Semakin baik jenis empati ini dikembangkan, semakin mudah bagi seorang individu untuk berada di masyarakat, menjadi pemimpin atau orang publik, “jiwa perusahaan”. Sayangnya, penjahat kepercayaan juga memiliki empati kognitif yang luar biasa. Kegagalan untuk memahami masyarakat sekitar memanifestasikan dirinya dalam autisme dan gangguan mental serupa. Meskipun, orang-orang yang terbatas dalam pendidikan, pengasuhan atau hanya tidak berusaha untuk bekerja pada diri mereka sendiri juga dibedakan oleh ketidakmampuan mereka untuk memahami orang lain.

Ketika datang untuk membesarkan anak-anak, pada awalnya Anda harus memikirkan pengembangan empati afektif, karena ini akan menjadi dasar untuk perkembangan kepribadian yang harmonis selanjutnya.

Manusia pada dasarnya dimaksudkan untuk eksis dalam masyarakat dan kemampuan berempati melekat dalam dirinya pada tingkat bawah sadar. Bayi berusia beberapa jam sudah bereaksi terhadap gerakan kolektif - mereka mulai menangis jika bayi baru lahir di dekatnya menangis atau jika ibu mereka gugup. Tetapi jika manifestasi ini tidak ada, ada baiknya mempertimbangkan dan fokus pada pengembangan empati emosional, di mana ada sejumlah teknik.

Jangan menundanya sampai nanti

Perlu mengembangkan empati afektif segera setelah kelahiran anak. Pegang bayi dalam pelukan Anda, katakan sesuatu yang penuh kasih sayang padanya, cobalah untuk melirik dan tersenyum. Tugasnya adalah mengajari anak untuk membalas senyuman. Namun tidak berhenti sampai di situ, usahakan untuk memberikan perhatian maksimal pada anak, meremas, bermain nakal, meringis dan mendapatkan respon meringis. Dengarkan sendiri suasana hati bayi, bergembiralah bersamanya dan bersimpati, tenanglah saat khawatir. Bicara dan dengarkan jawaban sebanyak mungkin, meskipun dalam bentuk ocehan. Berikan contoh dan dorong tindakan independen apa pun. Hebatnya, anak-anak belajar ini dengan sangat cepat, karena apa yang disebut "neuron cermin" otak terlibat di sini. Seseorang memiliki lebih banyak dari mereka sejak lahir, seseorang lebih sedikit, tetapi banyak juga tergantung pada keteraturan kelas.

2. Kapan kita bisa bicara

Pada usia sekitar tiga tahun, anak-anak mulai berbicara secara sadar, dan di sini kosakata bayi harus dikembangkan sebanyak mungkin, termasuk deskripsi emosi yang dialami. Mulai sederhana: kegembiraan, kesedihan, kejutan, kemarahan, ketakutan, kebahagiaan … Pastikan untuk menemani setiap istilah dengan ekspresi wajah. Kami mengatakan: "Saya senang" - dan kami tersenyum, atau "Ayah marah" - dan mereproduksi ekspresi di wajah pada saat yang tepat. Pastikan untuk menjelaskan apa yang menyebabkan pengalaman ini atau itu. Jangan lupa tentang cermin - kami berlatih di depannya, karena tidak semua orang memiliki keterampilan akting yang luar biasa, dan kami juga menggunakan buku bergambar, dan tidak ada salahnya untuk menggambar wajah. Selain itu, Anda dapat menggambar seluruh gambar "Hadiah yang tidak terduga", "Pagi yang suram", dll. Anak itu harus diberi tugas untuk menentukan emosi para tamu atau dalam percakapan telepon - dengan suara. Dan jangan lupa untuk merayakan suasana hati bayi itu sendiri. Musik, puisi, gambar adalah cara yang bagus untuk menyampaikan emosi.

Latihan-latihan sederhana ini adalah dasar untuk pengembangan pribadi dan pengendalian diri emosional. Ajari bayi Anda untuk merawat dirinya sendiri, misalnya, pertama-tama tarik napas sepuluh kali, lalu tanggapi komentar yang menyinggung. Kemampuan untuk secara sensitif memahami suasana hati lawan bicara dan membangun percakapan dengan benar, menghindari topik terlarang atau bersikeras sendiri - semua ini adalah saling pengertian atau empati, yang tanpanya keberadaan normal dalam masyarakat tidak mungkin.

3. Sekolah adalah pintu keluar pertama ke dunia besar

Tentu saja, banyak anak menghadiri taman kanak-kanak, di mana pemisahan pertama dari iklim emosional yang telah terbentuk dalam keluarga terjadi, tetapi sekolah adalah model masyarakat yang paling dapat diandalkan. Ada siswa dari berbagai usia, guru, dan setiap orang dalam interaksi yang konstan, sampai tingkat tertentu. Anak akan memiliki lebih dari cukup pengalaman emosional, mereka harus didiskusikan setelah hari sekolah.

Sayangnya, tidak semua kesan anak dari sekolah bisa disebut positif. Hal ini sebagian besar disebabkan oleh kenyataan bahwa tidak setiap orang tua berusaha mengembangkan empati pada anak-anak mereka, untuk mengajarkan interaksi dalam masyarakat. Banyak yang percaya bahwa anak-anak harus dipersiapkan sejak masa kanak-kanak untuk kekejaman dunia di sekitar mereka dan diajarkan untuk melakukan pukulan pendahuluan, untuk siap berjuang "untuk mendapatkan tempat di bawah sinar matahari." Guru juga tidak selalu tahu bagaimana memisahkan kompleks pribadi dan pekerjaan, menggunakan siswa yang lebih lemah secara psikologis untuk penegasan diri.

Anak itu tetap sendirian di sekolah, tidak mungkin untuk terus-menerus mengendalikannya, dan di sini empati afektif yang terlatih dapat menjadi sarana perlindungan, bantuan untuk menghindari konflik. Empati bukan hanya kemampuan untuk berempati, tetapi juga kemampuan untuk memahami garis di mana ada perubahan dalam perilaku orang lain, yang disebut mikroemosi - suar dari keadaan emosional sebenarnya dari lawan bicara. Berapa kali Anda mendengar "dia memukul saya begitu saja" - dan dari sisi lain "dia menabraknya sendiri"? Artinya, "korban" tidak dapat melihat perubahan dalam keadaan emosional pelaku dan melokalisasi konflik pada waktu yang tepat atau hanya meninggalkan "daerah yang terkena", dan agresor, karenanya, tidak dapat menahan ledakan kemarahan. amarah. Sekarang di Internet Anda dapat menemukan banyak tes praktis untuk mengenali emosi mikro - cobalah untuk lulus dengan anak Anda, banyak yang menemukan banyak hal baru dan berguna untuk diri mereka sendiri juga.

Tentu saja, setiap orang adalah pribadi yang unik. Tetapi sifat karakter, bakat, dan sifat adalah alat yang perlu Anda pelajari untuk digunakan. Mengembangkan empati adalah langkah pertama untuk memahami diri sendiri dan dunia di sekitar Anda. Ini adalah kesempatan untuk "menyesuaikan diri" ke dalam masyarakat senyaman mungkin, untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang lain, karena tidak mungkin membangun komunikasi verbal secara eksklusif yang terkait dengan argumen logis. Emosi adalah bagian integral dari kehidupan kita dan untuk mengelola atau, serta mengenali dari orang lain, berarti untuk mendapatkan keuntungan penting.