Epidemi Kesepian

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kami terbiasa: satu orang - satu kenyataan. Saya memiliki realitas saya sendiri, dan suami saya memiliki realitasnya sendiri. Terkadang realitas kita diselingi: kita sarapan bersama, pergi ke YouTube dan bersepeda ke luar kota. Saat aku sedih, dia menggendongku dan membuat lelucon. Saya tersenyum dan meratakan latar belakang emosional.

Dalam kebanyakan kasus, tidak peduli betapa disayangkan kedengarannya, kenyataan orang yang dicintai jarang berpotongan. Kebetulan ibu cemas - dan dia benar-benar sendirian dengan kecemasan ini. Sama sekali tidak karena tidak ada orang di sekitarnya yang bisa dia ajak berbagi. Faktanya adalah bahwa begitu dia mulai mengekspresikan kecemasan, dia akan segera menemukan karyawan yang baik hati dan mulai meyakinkan ibunya bahwa dia lagi merencanakan segalanya: bahwa, kata mereka, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Alih-alih bergabung dengan kenyataan Ibu, di mana kecemasan menguasai saat ini, karyawan tersebut memilih untuk mengabaikan kenyataan Ibu, tidak ingin terjun ke dalam keputusasaan.

Ini bisa dimengerti: karyawan memiliki realitasnya sendiri, di mana tidak nyaman, tidak pantas untuk menerima dan berbagi emosi orang lain, dan memang, dia tidak terbiasa dengan itu. Ketika dia mulai merobek dan melempar di masa kecil, ayahnya segera menariknya kembali: mereka berkata, mengapa kamu kencing dengan air mendidih? Kesepian mengangkat bahunya dalam kenyataan "salah", "tidak normal", pria itu mengingat: "kemarahan itu buruk." Ini juga diikuti oleh: dendam itu buruk. Iri hati itu buruk. Menunjukkan perasaanmu itu buruk. Orang seperti itu akan menjalani hidup dalam ketegangan dan ketakutan yang konstan, karena emosi sekarang adalah musuhnya, dan satu-satunya cara untuk mengatasi musuh adalah dengan menekannya, menekannya. Biarkan dia duduk dan tidak menonjol.

Sesekali saya memperhatikan betapa kita takut pada emosi. Karena ketidaksetujuan emosi tertentu oleh orang tua, kami lebih memilih untuk menjaga emosi kami bungkam. Hidup berubah dari aliran menjadi perjuangan: emosi terus muncul, dan setiap kali, saat muncul, tugas kita berubah menjadi emosi yang memenjarakan di lemari. Seiring waktu, sejumlah besar tahanan emosi menumpuk di lemari, dan mereka mulai merencanakan kerusuhan. Emosi yang ditekan menarik perhatian pada diri mereka sendiri, muncul ke permukaan sebagai penyakit tubuh.

Satu-satunya alasan kita tidak tahu bagaimana terhubung dengan realitas subjektif orang lain adalah karena kita merasa terpisah.

Pikirkanlah: menurut definisi, jika kita merasa terpisah, maka kita berasumsi bahwa ada dua sudut pandang: milikku dan milik orang lain (terima kasih, Cap!). Pada saat yang sama, hubungan dengan orang lain adalah kebutuhan kita yang paling mendasar. Oleh karena itu, jika hubungan adalah kebutuhan vital kita (tidak peduli seberapa keras kita mencoba membangun pagar tiga meter di sekitar kita), kita perlu menyaring dengan hati-hati apa yang masuk ke dalam diri kita dari orang lain. Kami pikir emosi orang lain menular. Kami menghabiskan begitu banyak waktu untuk sedikit lebih dekat dengan kebahagiaan sehingga akan terlalu berbahaya untuk mengambil risiko remah-remah kebahagiaan ini.

Emosi menular, orang dengan realitas mereka juga menular. Hasil dari hubungan ini dengan orang lain adalah isolasi dalam realitas sendiri.

Ketakutan akan emosi (awalnya kita sendiri, dan emosi orang lain - sebagai turunannya) membuat kita semakin menjauhkan diri satu sama lain. Akibatnya, kita begitu terhanyut ke dalam dunia batin kita sehingga alih-alih kegembiraan yang diinginkan (yang - sungguh ironi! - terdiri dari kesatuan), kita mulai menggiling diri kita sendiri: selama berjam-jam, berminggu-minggu, seumur hidup …

Ingat ketika kita berbicara tentang bagaimana perasaan tertekan menyebabkan penyakit? Segala sesuatu yang benar bagi individu juga berlaku bagi kelompok sosial. Setiap masyarakat, bangsa, populasi planet ini terdiri dari individu-individu. Jika aliran yang terdefinisi dengan jelas berlaku dalam kesadaran kolektif orang-orang, arah aliran ini akan ditampilkan di bidang material planet Bumi. Tidakkah mengherankan bahwa virus corona, yang begitu harmonis menggabungkan isolasi dan kebutuhan akan persatuan, dimainkan dalam periode perpecahan massal, kompetisi umum semua makhluk?

Mari kita mengundang satu sama lain ke dalam realitas kita! Saatnya untuk belajar dan mengajar satu sama lain untuk menerima perasaan orang lain apa adanya, tanpa filter dan pengaturan tambahan, dan untuk berinteraksi dengan realitas mereka sebagai hal yang penting, sekarang dan sekarang.

Pagi ini saya mengambil langkah pertama: suami saya kesal karena penerbangan liburan kami dibatalkan. Alih-alih marah padanya atau melemparkan semua lelucon dunia padanya, saya memilih untuk melihat keadaan aslinya dan memberitahunya tentang hal itu. Saya berkata, "Saya dapat melihat bahwa Anda marah." Saya berkata, "Tidak apa-apa untuk marah karena Anda sudah menunggu ini begitu lama." Aku memeluknya tanpa berharap dia akan segera melompat, bersukacita, betapa dia memiliki istri yang pengertian, tercurah dengan sukacita. Dan saya merasa bahwa itu menjadi sangat ringan dan tenang di dekatnya.