2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seringkali, untuk membuat hidup kita lebih memuaskan, perlu untuk melakukan audit. Ada hari-hari, periode di mana kita merasa diri kita berada dalam situasi tanpa harapan, masa depan tampak tidak pasti, semua orang di sekitar baik-baik saja, tetapi kita tidak secara khusus. Pada saat-saat seperti itu, kita melihat kehidupan dalam kaitannya dengan titik di mana kita berada, dan bukan dalam kaitannya dengan seluruh hidup kita. Kami tidak melihat situasi secara global.
Untuk apa aku melakukan ini?
Kita semua tahu tanggal lahir kita. Ini adalah titik "A" di mana kami memulai perjalanan hidup kami. Panjang jalan ini, titik "B", tidak ada yang tahu. Kita tidak dapat mempengaruhi berapa lama hidup kita akan bertahan. Namun, kami dapat memengaruhi lebarnya.
Apa luasnya hidup kita?
Padahal, ini yang kita isi setiap hari.
Pekerjaan. Apa yang dia suka? Favorit atau tidak. Apakah Anda ingin pergi untuk itu. Bagaimana Anda berkomunikasi dengan tim. Apakah Anda menjaga keseimbangan antara waktu kerja dan waktu pribadi? Dan, mungkin, Anda hanya hidup dengan bekerja, dan sudah lama tidak pergi berlibur.
Teman, keluarga. Siapa orang-orang dengan siapa Anda menghabiskan waktu paling banyak. Apa hubungan Anda. Apakah Anda memiliki rasa saling menghormati, minat yang sama, cinta, penerimaan, bantuan timbal balik. Ini adalah permainan satu sisi, atau Anda saling tertarik satu sama lain.
Santai. Apa yang anda lakukan di waktu luang anda. Apa yang Anda minati? Apakah Anda memuaskan minat Anda, atau menemukan alasan untuk tidak memanjakan diri sendiri. Seseorang terinspirasi oleh perjalanan, tari, festival musik. Seseorang suka pensiun dan memperbaiki mobil tua di garasi, membuat furnitur, berenang dengan ikan di bawah air memancing. Apakah ini memiliki tempat dalam hidup Anda?
Mimpi dan keinginan. Sejauh mana Anda menerapkan dan menerapkannya? Lagi pula, jika bukan diri kita sendiri, lalu siapa yang akan membantu kita mewujudkan impian kita? Penting untuk memikirkan rencana dan bertindak. Apa pun yang benar-benar Anda inginkan menjadi kenyataan. Dan jika sesuatu belum tiba, mungkin perlu untuk melihat ketakutannya.
Sikap terhadap dunia. Jika Anda berpikir bahwa seluruh dunia menentang Anda, semua orang di sekitar Anda yang harus disalahkan, maka kemungkinan besar Anda membatasi luasnya hidup Anda. Ingat kartun "Little Raccoon"?
- Raccoon Kecil, pergi ke kolam, dan jangan bawa tongkat. Dan jangan membuat wajah. DAN SENYUM!
-Dan tidak ada lagi? Apa kamu yakin?..
Di suatu tempat seperti itu. Seperti kita bagi orang-orang, demikian pula mereka bagi kita.
Semua ini membuat setiap hari kita lebih luas, mengisinya dengan sukacita, kepuasan dan kebahagiaan.
Luasnya hidup kita juga adalah bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri. Apakah kita membiarkan diri kita rileks, istirahat, tidak melakukan apa-apa. Apakah kita mengelilingi diri kita dengan hal-hal yang menyenangkan? Apakah kita menggunakan hidangan favorit kita setiap hari (atau menyimpannya di bufet, seperti nenek moyang kita), apakah kita memakai pakaian yang bagus, apakah kita makan makanan yang enak. Apakah ada ungkapan seperti itu dalam kosa kata kita seperti "maaf untuk diri sendiri", "mengapa saya harus melakukan ini untuk diri saya sendiri, jika ada keluarga".
Analisis hal di atas. Tinjau berbagai aspek kehidupan Anda. Ubah apa yang tidak cocok untuk Anda. Lepaskan apa yang membuatmu kesal.
Nah, jangan lupa bahwa makan malam biasa dengan pangsit yang dibeli di toko, tetapi dengan cahaya lilin, akan menciptakan suasana yang menyenangkan bagi Anda dan mengisi Anda dengan emosi positif. Karena itu, gunakan hal-hal berbeda yang mencerahkan hari dan membuatnya meriah.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Masker Dalam Hidup Kita. Bagaimana Membebaskan Diri Dari Rasa Takut Bahwa Saya Lebih Buruk Dan Orang Lain Lebih Baik
Kita hidup, yang berarti kita memiliki tugas kita sendiri. Dan untuk pelaksanaan tugas-tugas ini, kualitas yang kuat telah terbentuk, yang banyak ditekan dan dikecualikan dalam diri mereka sendiri, oleh karena itu, mereka tidak menjalani hidup mereka sendiri, tetapi stereotip "
Apa Yang Mencegah Kita Mengubah Hidup Kita Menjadi Lebih Baik
Kekuatan Keluarga dan Skenario Sosial Biasanya orang sangat bergantung pada skenario keluarga - algoritma kehidupan dan perilaku yang kita pelajari dari orang tua kita sejak kecil. Pada saat yang sama, tidak terlalu penting apakah kita menyukai kehidupan orang tua kita atau tidak dan apakah kita ingin meniru mereka.
Katakan Sepatah Kata Tentang Orang Tua Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Ke Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil
Ide-ide kami tentang pengasuhan anak-anak tidak banyak berasal dari literatur pedagogis dan psikologis, melainkan dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kami kembangkan dengan orang tua kami sendiri. Kita dapat menghubungkan ini dengan cara yang berbeda:
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologis Berbalik Melawan Kita Dan Membuat Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologis adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, ditemukan oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh para pengikutnya. Ini masih digunakan oleh sebagian besar psikoterapis. Namun, dalam arah yang berbeda, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeda, tergantung pada ide-ide dasar tentang struktur jiwa manusia.
