Sistem Saraf: 10 Kesalahpahaman Dan Mitos

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Berbagai gangguan sistem saraf terjadi pada 15-20% populasi. Gangguan ini dapat bermanifestasi sebagai distonia vegetatif-vaskular, kelelahan kronis, depresi, kantuk di siang hari dan insomnia di malam hari, ketakutan, kecemasan, kurangnya kemauan, sakit kepala, lekas marah, peningkatan kepekaan terhadap perubahan cuaca dan gejala lain dari sifat individu.

Meskipun bukti ilmiah yang meyakinkan, ketinggalan jaman, primitif, atau kesalahpahaman tentang penyebab dan pengobatan kondisi ini tersebar luas. Sayangnya, ini sebagian besar difasilitasi oleh kurangnya pengetahuan yang tepat di antara para pekerja medis.

Mitos di bidang pengetahuan ini sangat kuat dan menyebabkan kerugian besar, jika hanya karena mereka tidak meninggalkan apa-apa selain bertahan dengan gangguan saraf yang muncul (mitos adalah delusi massal yang tersebar luas yang disajikan sebagai fakta ilmiah). Kesalahpahaman yang paling gigih dan tersebar luas adalah sebagai berikut.

Mitos pertama: "Penyebab utama gangguan saraf adalah stres."

Jika ini benar, gangguan seperti itu tidak akan pernah muncul dengan latar belakang kesejahteraan yang sempurna. Kenyataan hidup, bagaimanapun, sangat sering bersaksi sebaliknya.

Stres memang bisa memicu gangguan saraf. Tetapi untuk ini harus terlalu kuat atau terlalu panjang. Dalam kasus lain, konsekuensi stres hanya terjadi pada mereka yang sistem sarafnya terganggu bahkan sebelum timbulnya peristiwa stres.

Beban gugup di sini hanya memainkan peran pengembang yang digunakan dalam fotografi, yaitu, mereka membuat yang tersembunyi - eksplisit. Jika, misalnya, embusan angin biasa merobohkan pagar kayu, maka alasan utama peristiwa ini bukanlah angin, tetapi kelemahan dan ketidakandalan struktur.

Kepekaan yang meningkat terhadap perjalanan front atmosfer sering terjadi, meskipun bukan merupakan indikator wajib dari kesehatan sistem saraf yang buruk. Secara umum, untuk sistem saraf yang lemah, apa pun dapat bertindak sebagai "stres", misalnya, air yang menetes dari keran atau konflik sehari-hari yang paling tidak penting.

Di sisi lain, semua orang dapat mengingat banyak contoh ketika orang-orang yang telah lama berada dalam keadaan yang sangat tidak menyenangkan dan sulit hanya menjadi lebih kuat dari mereka - baik dalam jiwa maupun raga. Perbedaannya kecil - dalam fungsi sel saraf yang benar atau terganggu …

Mitos kedua: "Semua penyakit berasal dari saraf"

Ini adalah salah satu kesalahpahaman yang sudah berlangsung lama dan paling gigih. Jika pernyataan ini benar, itu berarti, misalnya, tentara mana pun setelah satu bulan permusuhan akan sepenuhnya berubah menjadi rumah sakit lapangan. Lagi pula, secara teori, tekanan kuat seperti pertempuran nyata seharusnya menyebabkan penyakit pada semua orang yang berpartisipasi di dalamnya. Namun pada kenyataannya, fenomena seperti itu sama sekali tidak meluas.

Dalam kehidupan sipil, ada juga banyak profesi yang terkait dengan peningkatan stres saraf. Ini adalah dokter ambulans, pekerja layanan, guru, dll. Di antara perwakilan dari profesi ini, bagaimanapun, tidak ada morbiditas universal dan wajib.

Prinsip "Semua penyakit berasal dari saraf" berarti bahwa penyakit muncul "tiba-tiba", karena satu-satunya alasan gangguan regulasi saraf. - Seperti, orang itu benar-benar sehat, tetapi setelah pengalaman yang disebabkan oleh masalah, dia mulai mengalami, misalnya, rasa sakit di hati. Oleh karena itu - kesimpulannya: stres saraf menyebabkan penyakit jantung.

Pada kenyataannya, ada sesuatu yang lain di balik semua ini: faktanya banyak penyakit bersifat laten dan tidak selalu disertai dengan rasa sakit.

Sangat sering penyakit ini memanifestasikan dirinya hanya ketika tuntutan yang meningkat dibuat pada mereka, termasuk yang terkait dengan "saraf". Misalnya, gigi yang buruk mungkin tidak akan keluar untuk waktu yang lama sampai air panas atau dingin mengenainya.

Jantung yang baru saja kami sebutkan juga dapat terkena penyakit, tetapi pada tahap awal atau sedang, ini mungkin tidak menimbulkan rasa sakit atau sensasi tidak menyenangkan lainnya. Yang utama, dan dalam kebanyakan kasus - satu-satunya metode untuk memeriksa jantung adalah kardiogram.

Pada saat yang sama, metode penerapannya yang diterima secara umum membuat sebagian besar penyakit jantung tidak dikenali. Kutipan: "EKG yang diambil saat istirahat dan di luar serangan jantung tidak memungkinkan mendiagnosis sekitar 70% dari semua penyakit jantung" ("Standar untuk Diagnosis dan Perawatan" St. Petersburg, 2005).

Tidak kurang masalah dalam diagnosis organ internal lainnya, yang dibahas di bawah ini. Jadi, pernyataan "Semua penyakit berasal dari saraf" awalnya salah. Stres saraf hanya menempatkan tubuh dalam kondisi sedemikian rupa sehingga penyakit yang sudah sakit mulai muncul.

Tentang penyebab sebenarnya dan aturan pengobatan penyakit ini - di halaman buku “Anatomi kekuatan vital. Rahasia memulihkan sistem saraf , dapat diakses dan dipahami.

Mitos ketiga: "Dalam kasus gangguan saraf, Anda hanya perlu mengonsumsi obat-obatan yang secara langsung memengaruhi sistem saraf."

Sebelum beralih ke fakta yang menyangkal sudut pandang ini, Anda dapat mengajukan pertanyaan sederhana tentang apa yang perlu dirawat jika ikan di kolam sakit - ikan atau kolam? Mungkin penyakit organ dalam hanya membahayakan diri mereka sendiri? Mungkinkah gangguan aktivitas organ apa pun tidak memengaruhi keadaan tubuh?

Tentu saja tidak. Tetapi sistem saraf manusia adalah bagian darinya seperti halnya kardiovaskular, endokrin, atau lainnya. Ada sejumlah penyakit yang muncul langsung di otak. Untuk pengobatan mereka, obat-obatan yang secara langsung mempengaruhi jaringan otak harus diminum.

Pada saat yang sama, masalah neuropsikologis yang jauh lebih sering adalah akibat dari gangguan umum fisiologi atau biokimia tubuh. Misalnya, penyakit kronis pada organ dalam memiliki sifat yang sangat penting: semuanya, dengan satu atau lain cara, mengganggu sirkulasi otak.

Selain itu, masing-masing organ ini mampu mengerahkan efek khusus sendiri pada sistem saraf - karena tugas-tugas khusus yang dilakukannya di dalam tubuh.

Sederhananya, tugas-tugas ini direduksi menjadi menjaga keteguhan komposisi darah - yang disebut "homeostasis". Jika kondisi ini tidak terpenuhi, maka setelah beberapa waktu terjadi pelanggaran proses biokimia yang memastikan kerja sel-sel otak.

Ini adalah salah satu alasan utama untuk semua jenis gangguan saraf, yang, omong-omong, mungkin merupakan satu-satunya manifestasi penyakit organ dalam.

Ada statistik resmi, yang menurutnya pada orang dengan perjalanan penyakit kronis ini, kelainan neuropsikiatri dicatat 4 - 5 kali lebih sering daripada di antara seluruh populasi secara keseluruhan.

Eksperimen yang sangat indikatif adalah ketika darah orang sehat disuntikkan ke laba-laba, setelah itu tidak ada perubahan yang dicatat dalam aktivitas vital serangga. Tetapi ketika laba-laba disuntik dengan darah yang diambil dari orang yang sakit jiwa, perilaku artropoda berubah secara dramatis.

Secara khusus, mereka mulai menenun jaring dengan cara yang sama sekali berbeda, yang menjadi jelek, tidak benar, dan tidak berguna untuk apa pun (dalam kasus gangguan beberapa organ, lusinan zat dapat ditemukan dalam darah seseorang yang tidak dapat diidentifikasi bahkan hingga hari ini)

Informasi bahwa penyakit organ dalam mengganggu kerja otak telah terakumulasi sejak lama. Informasi ini dikonfirmasi, khususnya, dengan terlalu rendahnya efektivitas tindakan kesehatan umum yang digunakan untuk melemahkan sistem saraf, sementara pengobatan yang ditargetkan untuk organ yang terganggu menyebabkan rehabilitasi dini.

Menariknya, pengamatan yang sama dilakukan oleh pengobatan Tiongkok berabad-abad yang lalu: akupunktur dari apa yang disebut "titik restoratif" sering memberikan sedikit manfaat, dan penyembuhan dramatis hanya terjadi ketika titik yang terkait dengan organ tertentu yang melemah digunakan.

Dalam tulisan-tulisan klasik pengobatan Eropa, dikatakan bahwa "… tidak perlu meresepkan pengobatan penguatan saraf, tetapi perlu untuk mencari dan menyerang penyebab-penyebab di dalam tubuh yang telah menyebabkan melemahnya daya tahan tubuh. sistem saraf."

Sayangnya, pengetahuan semacam ini hanya disajikan dalam literatur ilmiah khusus. Lebih disayangkan lagi, identifikasi dan pengobatan penyakit kronis yang lamban sama sekali bukan salah satu prioritas pengobatan poliklinik modern.

Dalam "Anatomi kekuatan vital …" dengan jelas ditunjukkan bagaimana dan dengan cara apa depresi sistem saraf terjadi pada gangguan organ internal yang paling sering dan tersebar luas. Tanda-tanda tidak langsung dan tampaknya tidak penting diberikan yang memanifestasikan pelanggaran-pelanggaran ini. Juga, metode yang tersedia dan efektif untuk eliminasi mereka dijelaskan, bersama dengan deskripsi mekanisme tindakan terapeutik mereka.

Mitos keempat: "Saat vitalitas melemah, Anda perlu mengonsumsi tonik seperti Eleutherococcus, Rhodiola rosea atau Pantocrine."

Tonik (yang disebut "adaptogen") benar-benar tidak dapat menghilangkan salah satu penyebab melemahnya vitalitas. Mereka hanya dapat diambil oleh orang sehat sebelum stres fisik atau saraf yang signifikan, misalnya, sebelum perjalanan panjang di belakang kemudi.

Penerimaan dana ini oleh orang-orang dengan sistem saraf yang lemah hanya akan mengarah pada fakta bahwa cadangan internal terakhir mereka akan habis. Mari kita membatasi diri pada pendapat Doktor Ilmu Kedokteran, Profesor I. V. Kireev:

"Tonik meringankan kondisi pasien untuk waktu yang singkat, karena potensi individu dari tubuh"

Dengan kata lain, bahkan dengan penghasilan yang sangat sederhana, Anda dapat bersantap di restoran. Tapi hanya tiga hari dalam sebulan. Dengan mengorbankan apa yang harus dimakan lebih lanjut - tidak diketahui.

Mitos kelima: "Tujuan dan kualitas lain apa pun dari seseorang hanya bergantung pada dirinya sendiri"

Setiap orang yang berpikir akan curiga, setidaknya, bahwa ini tidak sepenuhnya benar. Adapun pandangan ilmiah, mereka dapat diwakili oleh data berikut: Untuk aktivitas yang bertujuan pada manusia, bagian khusus otak bertanggung jawab - lobus frontal.

Ada beberapa alasan yang dapat mengganggu keadaan normal mereka. Misalnya - sirkulasi darah terhambat atau berkurang di area otak tertentu. Pada saat yang sama, pemikiran, ingatan, dan refleks otonom tidak menderita sama sekali (kecuali untuk kasus klinis yang parah)

Namun, pelanggaran tersebut menyebabkan perubahan dalam mekanisme neuronal halus dari penetapan tujuan, yang menyebabkan seseorang menjadi tidak terkoordinasi, tidak mampu memusatkan perhatian dan upaya kehendak untuk mencapai tujuan (dalam kehidupan sehari-hari: "Tanpa raja di kepala", " Di kepala - angin", dll.).

Perhatikan bahwa gangguan di berbagai area otak menyebabkan berbagai perubahan dalam psikologi manusia. Jadi, dalam kasus pelanggaran di salah satu zona ini, naluri mempertahankan diri, kecemasan dan ketakutan yang tidak masuk akal mulai berlaku, dan penyimpangan dalam pekerjaan zona lain membuat orang terlalu menggelikan.

Secara umum, karakteristik psikologis paling penting dari seseorang hingga tingkat yang sangat besar dan dominan tergantung pada kekhasan kerja struktur otak tertentu. Dengan bantuan electroencephalograms, misalnya, terungkap bagaimana frekuensi aktivitas bioelektrik otak yang berlaku mempengaruhi kualitas pribadi seseorang:

- orang dengan ritme alfa yang jelas (8-13 Hz) adalah orang yang aktif, stabil, dan dapat diandalkan. Mereka dicirikan oleh aktivitas dan ketekunan yang tinggi, akurasi dalam bekerja, terutama dalam kondisi stres, ingatan yang baik;

- Orang dengan ritme beta yang dominan (15-35 Hz) menunjukkan konsentrasi dan kecerobohan yang rendah, membuat banyak kesalahan pada kecepatan kerja yang rendah, menunjukkan resistensi yang rendah terhadap stres.

Selain itu, ditemukan bahwa orang-orang yang pusat sarafnya bekerja bersama satu sama lain di daerah anterior otak dicirikan oleh otoritarianisme, kemandirian, kepercayaan diri, dan kekritisan yang nyata.

Tetapi karena serempak ini bergeser kembali ke daerah pusat dan parieto-oksipital otak (masing-masing 50 dan 20% subjek), kualitas psikologis ini mengalami perubahan hingga kebalikannya.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menjelaskan, misalnya, mengapa remaja, pada tingkat yang lebih besar daripada orang dewasa, rentan terhadap perilaku berisiko: penggunaan narkoba, seks bebas, mengemudi dalam keadaan mabuk, dll.

Setelah mempelajari data ensefalogram, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa orang muda, dibandingkan dengan orang dewasa, telah secara signifikan mengurangi aktivitas biologis di bagian otak yang bertanggung jawab untuk membuat keputusan yang berarti.

Sepanjang jalan, kami akan menghilangkan mitos lain bahwa seseorang seharusnya menciptakan karakternya sendiri. Kekeliruan penilaian ini setidaknya mengikuti fakta bahwa ciri-ciri karakter utama terbentuk sekitar usia empat tahun.

Dalam kebanyakan kasus, ini adalah periode masa kanak-kanak dari mana orang mengingat diri mereka sendiri. Dengan demikian, "tulang punggung" karakter terbentuk tanpa memperhitungkan keinginan kita (dalam peribahasa: "Anak singa sudah seperti singa," "Busur lahir, - busur, bukan mawar, dan Anda akan mati ").

Dengan metode tomografi positron, diperoleh informasi bahwa setiap jenis karakter orang sehat sesuai dengan ciri-ciri tertentu aliran darah di berbagai area otak (omong-omong, sama, mendasari pembagian orang menjadi dua kelompok besar - introvert dan ekstrovert).

Untuk alasan yang sama, terlepas dari kita, karakteristik individu dari gaya berjalan, tulisan tangan, dan banyak lagi muncul. Dengan semua ini, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan banyak sifat yang tidak diinginkan dari karakter Anda jika Anda menghilangkan hambatan yang mengganggu fungsi normal sel saraf. Bagaimana tepatnya - dalam buku saya.

Mitos enam: "Depresi disebabkan oleh keadaan hidup yang sulit, atau oleh cara berpikir yang salah dan pesimistis."

Jelas, orang harus setuju bahwa tidak semua orang yang menemukan diri mereka dalam kondisi kehidupan yang sulit mengembangkan depresi. Sebagai aturan, sistem saraf yang sehat dan kuat memungkinkan Anda untuk menanggung perubahan gaya hidup yang dipaksakan tanpa banyak merugikan diri sendiri.

Namun, perlu dicatat bahwa proses ini biasanya disertai dengan periode yang sangat menyakitkan, di mana ada penurunan "tingkat klaim", yaitu penolakan terhadap manfaat hidup yang diharapkan atau kebiasaan. Hal serupa terjadi dalam kasus kehilangan orang-orang terkasih yang tak terhindarkan.

Jika kehilangan orang yang dicintai menyebabkan gejala negatif yang terus-menerus dan semakin meningkat, ini membuat seseorang mencurigai adanya penyakit tubuh atau saraf laten di dalam tubuh. Secara khusus, jika seseorang dalam kasus seperti itu mulai menurunkan berat badan secara nyata, ini adalah alasan untuk memikirkan keberadaan kanker perut.

Adapun "cara berpikir sedih" dan depresi yang diduga ditimbulkan olehnya, semuanya agak berbeda: pertama ada depresi, dan baru kemudian ditemukan berbagai penjelasan yang masuk akal ("Semuanya buruk", "Hidup tidak berarti", dll.).

Di sisi lain, setiap orang dapat dengan mudah mengingat hulks yang berani, berpipi merah, penuh vitalitas dalam segala bentuknya, tetapi pada saat yang sama memiliki filosofi kehidupan yang sangat primitif.

Depresi adalah manifestasi dari gangguan aktivitas sel-sel otak (tentu saja, bersama dengan ini ada peristiwa seperti "kesedihan" atau "kesedihan yang hebat." Mereka dapat menyebabkan depresi pada orang yang sangat sehat, tetapi luka mental dalam hal ini sembuh cepat atau lambat.. Kemudian mereka mengatakan bahwa "Waktu menyembuhkan").

Membedakan antara diri sendiri dan depresi terkadang sangat sulit, karena bisa bersembunyi di balik pakaian dan topeng yang berbeda. Bahkan mereka yang tahu pasti tentang kerentanan mereka terhadap depresi jauh dari selalu mampu mengenali eksaserbasi berikutnya dari penyakit ini, gambaran suram tentang persepsi dunia yang ditarik oleh depresi tampak begitu alami bagi mereka.

Di halaman "Anatomi Vitalitas …" ada daftar lengkap tanda langsung dan tidak langsung yang akan mengungkapkan kemungkinan adanya gangguan depresi.

Mitos ketujuh: "Jika seseorang tidak bisa berhenti merokok, maka ia memiliki kemauan yang lemah."

Kesalahpahaman yang memiliki akar panjang dan sangat luas. Kekeliruan pendapat ini adalah sebagai berikut:

Diketahui bahwa komponen asap tembakau mulai, cepat atau lambat, berpartisipasi dalam reaksi biokimia tubuh, menggantikan zat yang dirancang khusus untuk ini secara alami. Tidak hanya merusak proses terpenting dalam tubuh, - merokok menyebabkan restrukturisasi sistem saraf, setelah itu akan membutuhkan lebih banyak porsi nikotin baru.

Saat berhenti merokok, perubahan sebaliknya harus terjadi di otak, yang akan memungkinkannya kembali ke "dukungan internal penuh". Tetapi proses ini hanya terjadi pada mereka yang sistem sarafnya memiliki kemampuan beradaptasi yang tinggi, yaitu kemampuan untuk beradaptasi (contoh adaptasi yang terkenal adalah renang musim dingin dan pembukaan "angin kedua" pada pelari jarak jauh).

Menurut statistik, kemampuan untuk beradaptasi berkurang, sampai tingkat tertentu, pada sekitar 30% populasi - untuk alasan di luar kendali mereka dan tersedia untuk yang dijelaskan di bawah ini. Reaksi adaptif terjadi pada tingkat sel, sehingga hampir tidak mungkin untuk meningkatkan kemampuan adaptif Anda dengan bantuan "kemauan keras" (karena dikatakan: "Anda tidak dapat melompat di atas kepala Anda").

Sebagai contoh, banyak kasus telah dijelaskan ketika orang yang ingin berhenti merokok dengan segala cara dibawa pergi atas permintaan mereka dan ditinggalkan jauh di taiga atau di tempat lain di mana tidak mungkin untuk membeli rokok.

Namun dalam satu atau dua hari, pantang tembakau menjadi begitu tak tertahankan ("pantang fisiologis") yang memaksa orang-orang ini untuk merokok dedaunan tahun lalu dan langsung menuju ke pemukiman terdekat.

Juga, staf rumah sakit kardiologi sangat menyadari episode yang tidak terisolasi ketika pasien mereka terus merokok, bahkan berisiko mengalami serangan jantung berulang. Berdasarkan kenyataan ini, orang-orang dengan kemampuan beradaptasi yang berkurang yang berniat untuk berhenti merokok pada awalnya disarankan untuk mengonsumsi obat-obatan yang secara artifisial meningkatkan fungsi otak - hingga antidepresan.

Situasinya hampir sama dengan kecanduan alkohol. Sepanjang jalan, kami mencatat bahwa kemungkinan adaptif tidak terbatas pada orang dengan sistem saraf yang sehat. Misalnya, salah satu siksaan yang digunakan oleh penjahat adalah suntikan kekerasan obat keras, setelah itu seseorang menjadi pecandu narkoba. Sisanya diketahui.

Semua hal di atas, bagaimanapun, sama sekali tidak meniadakan efektivitas metode yang dijelaskan dalam buku ini, yang mampu memulihkan kekuatan dan kemampuan adaptif normal sel-sel saraf.

Mitos Kedelapan: "Sel saraf tidak beregenerasi"

Opsi: "Sel yang marah tidak dipulihkan." Mitos ini mengklaim bahwa pengalaman gugup, yang dimanifestasikan dalam bentuk kemarahan atau emosi negatif lainnya, menyebabkan kematian jaringan saraf yang tidak dapat diubah.

Padahal, kematian sel saraf adalah proses yang permanen dan alami. Pembaruan sel-sel ini terjadi di berbagai bagian otak dengan kecepatan 15 hingga 100% per tahun. Di bawah tekanan, bukan sel-sel saraf itu sendiri yang "dihabiskan" secara intensif, tetapi zat-zat yang memastikan kerja dan interaksi mereka satu sama lain (pertama-tama, yang disebut "neurotransmitter").

Karena itu, defisiensi permanen zat-zat ini dapat terjadi dan, sebagai akibatnya, gangguan saraf yang berkepanjangan (penting untuk mengetahui bahwa zat-zat yang disebutkan itu terbuang sia-sia oleh otak selama proses mental apa pun, termasuk ketika berpikir, berkomunikasi, dan bahkan ketika seseorang mengalami kesenangan.

Mekanisme alami yang sama selalu bekerja: jika ada terlalu banyak tayangan, otak menolak untuk melihatnya dengan benar (karena itu peribahasa: "Di mana Anda dicintai, jangan tambahkan di sana", "Tamu dan ikan berbau busuk di hari ketiga”, dll.).)

Dari sejarah, misalnya, diketahui bahwa banyak penguasa timur, yang secara teratur muak dengan semua kemungkinan kesenangan duniawi, benar-benar kehilangan kemampuan untuk menikmati apa pun.

Akibatnya, hadiah yang cukup besar dijanjikan kepada siapa saja yang bisa mengembalikan mereka setidaknya beberapa kegembiraan hidup. Contoh lain adalah apa yang disebut "prinsip pabrik permen", yang menurutnya bahkan orang-orang yang sangat menyukai permen, setelah sebulan bekerja di industri gula-gula, memiliki keengganan yang gigih terhadap produk ini).

Mitos sembilan: "Malas adalah penyakit yang dibuat-buat bagi mereka yang tidak mau bekerja."

Biasanya diyakini bahwa seseorang hanya memiliki tiga naluri alami: pelestarian diri, perpanjangan genus dan makanan. Sementara itu, seseorang memiliki lebih banyak naluri ini. Salah satunya adalah "naluri untuk menyelamatkan vitalitas".

Dalam cerita rakyat hadir, misalnya, dalam bentuk pepatah "Orang bodoh akan mulai berpikir ketika dia lelah." Naluri ini melekat pada semua makhluk hidup: dalam eksperimen ilmiah, setiap individu eksperimental selalu menemukan cara termudah untuk mencari makan. Setelah menemukannya, di masa depan mereka hanya menggunakannya ("Kami semua malas dan tidak ingin tahu" AS Pushkin) Pada saat yang sama, ada sejumlah orang yang memiliki kebutuhan konstan untuk bekerja.

Dengan cara ini, mereka menjauh dari ketidaknyamanan internal yang disebabkan oleh kelebihan energi. Namun dalam hal ini pun, mereka menghabiskan energinya hanya untuk kegiatan yang dapat bermanfaat atau menyenangkan, misalnya bermain sepak bola.

Kebutuhan untuk membuang energi pada pekerjaan yang tidak berarti menyebabkan penderitaan dan penolakan aktif. Misalnya, untuk menghukum para pemuda di zaman Peter I, mereka dipaksa untuk secara harfiah "menumbuk air dalam lesung".

Pada umumnya, naluri untuk menyelamatkan vitalitas membutuhkan keseimbangan yang cukup kuat antara pekerjaan dan balas jasa yang diterima. Upaya untuk mengabaikan kondisi ini untuk waktu yang lama menyebabkan, khususnya, pada penghapusan perbudakan di Rusia dan keruntuhan ekonomi Uni Soviet.

Kemalasan tidak lebih dari manifestasi naluri untuk menghemat vitalitas. Seringnya timbulnya perasaan ini menandakan bahwa cadangan energi dalam tubuh berkurang. Kemalasan, apatis adalah gejala paling umum dari sindrom kelelahan kronis - yaitu, keadaan tubuh yang berubah dan tidak sehat.

Tetapi dalam keadaan tubuh apa pun, banyak energi dihabiskan untuk kebutuhan internalnya, termasuk menjaga suhu tubuh, kontraksi jantung, dan gerakan pernapasan. Jumlah energi yang cukup besar dihabiskan hanya untuk menjaga membran sel saraf di bawah tegangan listrik tertentu, yang sama saja dengan mempertahankan kesadaran.

Dengan demikian, munculnya rasa malas atau apatis merupakan pertahanan biologis terhadap "pemborosan" vitalitas jika terjadi kekurangan. Kesalahpahaman mekanisme ini adalah dasar dari konflik keluarga yang tak terhitung jumlahnya, dan juga menyebabkan banyak orang menyalahkan diri sendiri (“Saya menjadi terlalu malas”).

Mitos sepuluh: "Kelelahan kronis akan berlalu jika Anda mengistirahatkan tubuh"

Bantahan: orang sehat, bahkan mereka yang berhubungan dengan pekerjaan fisik yang berat dan sehari-hari, pulih sepenuhnya setelah tidur malam. Pada saat yang sama, banyak orang merasakan kelelahan yang konstan bahkan tanpa adanya beban otot. Kunci kontradiksi ini adalah bahwa pembentukan atau pelepasan energi dalam tubuh dapat terganggu pada tahap apa pun, karena berbagai alasan internal.

Misalnya, salah satunya adalah melemahnya kelenjar tiroid (hormon yang dihasilkan kelenjar ini sama dengan minyak tanah yang disemprotkan pada kayu bakar mentah), akibatnya metabolisme dan energi dalam tubuh dan otak melambat, menjadi cacat.

Sangat sering, sayangnya, penyebab gangguan saraf seperti itu diabaikan oleh psikiater dan dokter dari spesialisasi lainnya. Sebagai referensi, hingga 14% pasien yang dirujuk ke psikiater atau psikoterapis karena kelemahan atau depresi, pada kenyataannya, hanya menderita kelenjar tiroid yang berkurang.