Titik Balik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Tak henti-hentinya saya mengucapkan terima kasih secara mental kepada para guru yang pernah menanamkan dasar-dasar profesi ke dalam kepala kita yang bandel. Secara khusus, daftar masalah penting yang harus diklarifikasi dengan klien pada konsultasi pertama. Di antara pertanyaan "paling penting" ini adalah pertanyaan yang selalu mengganggu saya selama studi saya. Kedengarannya seperti ini: "Katakan, mengapa Anda pergi ke psikolog sekarang?"

Pertanyaan ini mengejutkan saya dengan kenaifannya. Tampaknya, yah, mengapa mengganggu seseorang?.. Dia datang - dan baik. Dia lelah dengan semuanya. Atau tidak semua, tetapi beberapa - terutama. Saya menyadari bahwa ini tidak lagi terjadi, dan bahwa sesuatu harus diubah. Jelas bahwa semua masalah telah menumpuk untuk waktu yang lama - jadi apa yang diputuskan oleh momen singkat ketika tetes terakhir jatuh ke dalam cangkir?

Ternyata - ini adalah salah satu pertanyaan paling penting secara umum, tidak hanya pada pertemuan pertama.

Biasanya, klien datang ke cerita sendiri selama cerita. Dan penting untuk menekankan topik ini. Karena pada titik balik ini: "Dan kemudian saya menyadari bahwa tidak mungkin untuk terus seperti ini," - ada hampir setengah dari jawaban untuk semua pertanyaan mendesak.

Bagaimana Anda mengerti? Mengapa Anda mengerti? Apa yang terjadi yang membuat Anda mempertimbangkan kembali beberapa tahun terakhir, atau bahkan puluhan tahun kehidupan?.

Ini adalah peristiwa yang sulit: misalnya, seorang anak meninggal dari kerabat jauh. Maka seseorang berdiri di pemakaman dan berpikir: sial, kita tidak punya apa-apa, dan itu selalu berakhir secara tak terduga. Sepertinya fakta yang terbukti dengan sendirinya. Tapi siapa yang mengingatnya setiap hari, ketika dia pergi bekerja di pagi hari dan pulang kerja di malam hari … Dan waktu terus berjalan. Dan sekarang peti mati seseorang ditutupi dengan tanah, dan ini adalah seseorang yang usianya dua kali lipat darimu.

Dan jika besok adalah Anda - lalu apa? Apa yang akan Anda tinggalkan, apa yang akan Anda tinggalkan? Dan kemudian seseorang mulai panik, karena dia mengerti: dia akan pergi tanpa apa-apa, dan tidak akan meninggalkan apa pun. Setidaknya tidak ada yang dia inginkan. Titik kekecewaan ekstrem dalam diri Anda dan dalam hidup ini sangat penting, meskipun menakutkan. Anda dapat membangunnya untuk pekerjaan lebih lanjut.

Ada beberapa titik balik pada pandangan pertama … tidak signifikan. "Saya datang untuk bekerja, dan di sana di meja saya seseorang menuangkan genangan teh dan tidak menghapusnya. Dan saya memberi tahu mereka ini: teman-teman, sial, bersihkan, atau apalah, di belakang Anda. Dan semua mata tertuju padanya. Dihindari. Dan kemudian saya tiba-tiba meledak. Berteriak selama sekitar lima menit, masih malu. Meskipun, Anda tahu, tidak … Tidak malu. " - "Dan apa yang kamu teriakkan?" - "Ya, tentang fakta bahwa Anda tidak dapat memperlakukan orang seperti itu. Dan bahwa semua yang ada di kantor ini sampai kepada saya. Dan bahwa saya merasa bahwa saya di sini hanya menghapus semuanya tanpa henti. Dan bukan karena itu saya menerima ijazah saya."

Tentu saja, ini bukan tentang genangan teh, melainkan tentang "mengusap semua orang tanpa henti", atau tentang fakta bahwa "semua yang ada di kantor ini sudah cukup." Dan mungkin tidak hanya dalam dirinya. Rahasianya adalah bahwa klien tahu ini lebih baik daripada konsultan mana pun - Anda hanya perlu menyoroti area ini untuknya, fokuskan perhatiannya.

Dan ada saat-saat kebahagiaan yang tiba-tiba. Ketika Anda menarik tali untuk diri sendiri, diam-diam, tanpa menonjol, seperti orang lain, dan sepertinya sudah terbiasa. Dan kemudian tiba-tiba dia menelan kehidupan lain. Tidak lama. Mungkin selama seminggu atau bahkan beberapa hari. Tapi kembali setelah itu sepertinya tidak mungkin. Karena Anda ingat apa itu - kehidupan nyata Anda. Itu bisa berupa liburan, atau perjalanan bisnis ke kota lain, atau hanya suatu malam di perusahaan yang menarik, di mana tidak ada yang menekan seseorang dan di mana dia bertemu orang-orang yang berpikiran sama.

- Sepertinya kita baru saja minum teh bersama. Tapi selama setahun terakhir, ini adalah tiga jam terbaik dalam hidupku. Tidak ada yang menyindir, tidak menggoda, mereka mendengarkan dengan penuh perhatian. Saya melihat bahwa mereka tertarik pada saya sendiri: pikiran saya, pendapat saya. Dan mereka menarik bagi saya. Dan kafe itu indah, terlihat seperti kuil India.

Ya. Jika seseorang sebelumnya bertanya-tanya apa kekurangannya untuk kebahagiaan, Anda dapat menuliskannya secara harfiah. "Lingkungan di mana tidak ada yang bersaing. Orang-orang yang menarik. Tempat yang indah." Terlihat sangat berbeda dalam tampilan rencana, bukan?

Dan kemudian Anda bisa duduk dan berpikir. Apakah saya perlu mengubah lingkaran sosial saya? Dari mana mendapatkan orang yang menarik? Apakah tempat tinggal saya indah?.. Apakah itu terlihat seperti kuil, atau lebih tepatnya gudang? Dll.

Saya memiliki semua ini untuk apa. Berhati-hatilah dengan titik balik dalam hidup Anda. Jangan overshoot mereka dengan kecepatan tinggi. Pelan - pelan. Lihatlah sekeliling. Mungkin ini adalah twist untuk sesuatu yang sangat penting.