2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jonas Salk, penemu vaksin polio, pernah berkata: “Anda tidak akan menemukan jawaban. Anda hanya akan mendapatkannya dengan mengajukan pertanyaan yang tepat."
Untuk waktu yang lama saya tidak mengerti apa artinya - benar, sampai saya membaca tentang penemuan stenting koroner. Stent adalah tabung stainless steel kecil yang ditempatkan di dalam arteri untuk aliran darah yang konstan. Stent pertama tidak berhasil, dan banyak teknisi medis di seluruh dunia bergumul dengan pertanyaan "Bagaimana kita bisa membuat stent terbaik?" Sebuah pemahaman datang kepada Dr. William Hunters ketika dia mengubah pertanyaan: "Proses apa yang terjadi dalam tubuh dengan stent ini dan mengapa mereka tidak berhasil?" Jawaban atas pertanyaan ini membantu membuat penemuan.
Biasanya, ketika saya punya masalah, saya bertanya pada diri sendiri: "bagaimana?":
- Bagaimana saya bisa mengubah hidup / pekerjaan / lingkungan / kebiasaan saya?
- Bagaimana saya bisa membuatnya sehingga saya bisa mendapatkan lebih banyak?
- Bagaimana saya mulai berolahraga / pergi ke gym / berenang?
- Bagaimana saya bisa menurunkan berat badan?
- Bagaimana cara menjual buku?
- Bagaimana cara belajar bahasa asing dalam tiga bulan?
Masalah diselesaikan, tetapi sangat lambat, atau tidak diselesaikan sama sekali. Ketika saya mulai menjadi seperti Dr. Hunters, segalanya berjalan lebih cepat. Dan saya mengerti mengapa.
Ketika kita mengajukan pertanyaan "bagaimana", kita mengandalkan pengetahuan dan asumsi yang ada. Misalnya, saya mungkin bertanya, "Bagaimana saya bisa membuat pekerjaan saya lebih memuaskan?" Pertanyaan ini tidak akan banyak membantu saya, karena saya akan mulai merenungkan hal-hal yang selama ini saya ketahui: apa yang saya suka atau tidak suka, apa yang saya ketahui, pengalaman dan peluang apa yang saya temui sebelumnya.
Saat menyelidiki suatu masalah, masuk akal untuk bertanya pada diri sendiri "apa" atau "yang mana". Pertanyaan "apa" dan "yang mana" (yang mana) membantu kita melampaui keterbatasan kita, situasi saat ini dan mempertimbangkan pilihan lain. Sebagai contoh:
- Lima hal baru apa yang bisa saya mulai untuk membuat hidup saya bermakna?
- Bagaimana jika saya 10 tahun lebih muda (20, 30)? Apa yang bisa saya lakukan sekarang?
- Apa tiga hal yang bisa saya lakukan untuk terlihat 10 tahun lebih muda?
- Kebiasaan baru apa yang bisa saya ganti dari merokok/makan berlebihan/berjejaring?
- Apa metodologi terbaik untuk belajar bahasa Inggris dengan cepat?
Pertanyaan bagus mengapa. Ini membantu kita mengenali pengekangan diri yang tersembunyi. Tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya: "mengapa" adalah pertanyaan tentang alasan, kesadaran akan alasan dapat mendorong Anda ke dalam keadaan bersalah, perasaan bersalah yang tidak siap lagi mengarah ke jalan buntu. Dan di sana, tidak jauh dan menghancurkan dahinya, mengulangi "mengapa, mengapa, mengapa."
- Mengapa saya membenci pekerjaan saya?
- Mengapa saya takut mengambil risiko?
- Mengapa saya pikir saya tidak siap untuk melakukan ini?
- Mengapa saya membuang-buang waktu saya untuk hal-hal sepele?
- Mengapa saya selalu terlambat?
- Mengapa saya takut untuk mengubah hidup saya?
Dan pertanyaan yang paling penting adalah
Di situlah kedalamannya! Dari sini kita bisa menari seperti kompor, belajar tentang keterbatasan kita yang tersembunyi dan kemungkinan yang tidak terduga, mendekati alasan stagnasi kita dan beralih ke keadaan sumber daya untuk menemukan jawaban atas pertanyaan kreatif "apa" dan "apa".
- Untuk apa saya perlu menghabiskan waktu saya untuk hal-hal yang tidak penting dan tidak perlu?
- Mengapa saya menghabiskan banyak waktu untuk berbelanja?
- Apa enaknya saya makan di malam hari dengan roti gulung, kue, dan kue kering?
- Untuk apa saya menghisap rokok yang keseratus ribu?
- Untuk apa saya melakukan pekerjaan yang tidak saya sukai?
- Apa gunanya bagi saya untuk berkomunikasi dengan orang-orang yang darinya saya hanya mengumpulkan hal-hal negatif?
- Untuk apa saya tersinggung karena hal sepele?
Direkomendasikan:
Kegagalan Pengobatan Dan Kegagalan Terapeutik
Kita semua terkadang gagal, baik secara pribadi maupun profesional. Demikian juga, psikoanalis gagal di tempat kerja. Ini berlaku untuk kedua bentuk kerja kelompok dan konsultasi pribadi. Perlu menerima kenyataan bahwa tidak ada seratus persen metode psikoterapi yang efektif dan analis yang benar-benar efektif.
Bullying Untuk Yang Lain, Apakah Sulit Untuk Menjadi Berbeda?
Setiap pengalaman ditindas itu menakutkan, terutama di komunitas di mana paradigma kekuasaan dilanggar. Jika Anda “tidak seperti itu, berbeda, berbeda”, maka Anda dapat melewati neraka tanpa memahami: “Bagaimana cara menghentikan ini?”, “Mengapa mereka melakukan ini kepada saya?
CARA UNTUK MENJADI DIRI SENDIRI DAN BERHENTI MEMINTA IDEAL LAIN
Dalam masyarakat modern, ada banyak diskusi tentang harga diri rendah dan tinggi. Tentang narsisme yang tidak sehat, superioritas dan tidak penting. Ada sebanyak mereka yang di masa kanak-kanak didorong ke dalam kerangka kebutuhan untuk memenuhi beberapa kebutuhan ideal dan orang lain.
Cara Berbicara Dengan Cara Yang Membuat Orang Lain Ingin Mendengarkan Anda. Saran Psikolinguistik
Artikel ini akan bermanfaat bagi semua orang yang perlu menulis untuk bekerja, berbicara di depan umum, mengajar suatu mata pelajaran, atau sekadar dapat membuat orang menjangkau Anda dalam kehidupan sehari-hari. Mari kita bayangkan bahwa saya ingin memberi tahu Anda tentang lilin.
Bagaimana Mengubah Realitas Yang Ada Untuk Diri Sendiri Dan Orang Lain Untuk Kebaikan
Kita semua memiliki ide hidup kita sendiri. Masing-masing dari kita memiliki citranya sendiri tentang orang sukses, citra orang tua, citra orang sukses atau gagal. Kita tahu seperti apa pria yang kuat atau politisi yang patut dicontoh. Ada jumlah tak terbatas dari gambar yang berbeda di kepala kita.
