Bagaimana Orang Tua Dapat Meningkatkan Harga Diri Anak Mereka

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Bagaimana orang tua dapat meningkatkan harga diri anak mereka

Harga diri adalah gagasan seseorang tentang dirinya sendiri, tentang nilainya sendiri di dunia. Ini terdiri dari bagaimana kita mengevaluasi tindakan kita, karakter kita, kemampuan kita dan fenomena mental lainnya. Ini terbentuk pada anak usia dini, dan orang tua memainkan peran penting dalam pembentukannya. Ini berarti bahwa mereka cukup berhasil mempengaruhi peningkatannya. Dan saya akan mencoba menjelaskan dengan tepat bagaimana Anda bisa melakukan ini.

Harga diri terdiri dari tiga jenis: dilebih-lebihkan, memadai dan diremehkan. Artikel ini berfokus pada harga diri anak yang rendah. Dialah yang paling mengkhawatirkan orang tua dan sebagian besar membatasi anak di jalan menuju pengembangan kepribadian yang harmonis.

Anak dengan harga diri rendah ditandai dengan kecemasan, kurang percaya diri, pada kemampuan dan tindakan mereka sendiri, mereka cenderung tidak mempercayai orang dan tidak mengandalkan dukungan mereka. Semua ini mengarah pada perasaan kesepian dan rendah diri. Anak menarik diri, menghindari komunikasi karena takut ditolak, ditolak. Anak-anak seperti itu sensitif dan non-kontak, mereka tidak beradaptasi dengan baik dengan kondisi baru. Saat melakukan aktivitas apa pun, mereka awalnya fokus pada kegagalan, menolak mengambil risiko, yang secara signifikan membatasi hidup mereka. Anak-anak seperti itu dalam bahaya membentuk sikap "Saya buruk", "Saya tidak bisa berbuat apa-apa", "Saya pecundang."

Pada harga diri anak yang memadai menciptakan suasana kejujuran, tanggung jawab, kasih sayang dan cinta di sekelilingnya. Dia merasa dihargai dan dihormati. Anak-anak seperti itu percaya pada diri mereka sendiri, kekuatan mereka, mampu membuat keputusan, mampu merespons kesalahan dalam pekerjaan mereka secara memadai. Mereka merasakan nilai mereka sendiri, dan karena itu siap untuk menghargai orang-orang di sekitar mereka. Anak seperti itu tidak memiliki hambatan serius yang mencegahnya mengalami berbagai perasaan untuk dirinya sendiri dan orang lain. Dia menerima dirinya dan orang lain apa adanya. Harga diri inilah yang penting untuk diperjuangkan.

Jika Anda menemukan itu harga diri anak Anda rendah - mulai bertindak. Harga diri tumbuh sebanding dengan kesulitan yang diatasi. Semakin banyak kesulitan yang telah diatasi anak, semakin yakin dia dengan kemampuannya sendiri. Bertindak hati-hati (mari kita coba lagi, mari kita lakukan bersama). Penting di sini untuk mendukung anak Anda, untuk percaya bahwa dia bisa, bahkan jika dia tidak berhasil pertama kali. Cobalah untuk berbagi pengalaman Anda mengatasi kesulitan, bagaimana Anda menghadapi kegagalan, dan pada saat yang sama tidak putus asa, tetapi mencoba lagi dan lagi. Sangat penting untuk anak sekolah pendapat rekan - teman sekelas, teman. Perhatikan baik-baik dengan siapa anak Anda berkomunikasi dan apakah harga diri mereka yang rendah adalah akibat dari sikap teman sebaya yang negatif. Jika ternyata memang demikian, segera ambil tindakan, bela anak sendiri. Cobalah untuk mengidentifikasi kompetitif keuntungan anak anda, dan mengembangkannya. Mungkin anak Anda pandai menyanyi, menari, mungkin dia memiliki kemampuan bahasa atau kreativitas, coba kembangkan ini. Akan lebih mudah bagi anak untuk menanggung kegagalan, mengetahui bahwa sudah ada sesuatu yang dia bandingkan dengan orang lain.

Jangan lakukan apa yang anak bisa lakukan lakukan sendiri … Sarankan, langsung, tapi jangan. Cobalah untuk memberikan dukungan yang cukup, tetapi tidak berlebihan.

Peningkatan harga diri yang signifikan terjadi pada saat transisi dari posisi "Saya tidak bisa" ke posisi "Saya sendiri mampu mengatasi kesulitan hidup saya." Jangan merusak momen ini dengan semangat Anda sendiri yang berlebihan.

Untuk membantu anak Anda meningkatkan nilai mereka sendiri, Anda perlu:

1. Pertama-tama, analisis perilaku Anda dan bagaimana Anda berkomunikasi dengan anak Anda. Hilangkan intonasi menuduh dan prediksi negatif. Perhatikan keberhasilan anak, bahkan yang terkecil, bersukacita dan memuji anak untuk mereka. Ini akan mengajarinya untuk merasakan rasa kemenangan dan meningkatkan kepercayaan dirinya dan kekuatannya.
2. Hal ini diperlukan untuk mengalokasikan area tanggung jawab yang layak. Berikan tugas yang dapat dikerjakan sendiri oleh anak (menyiram bunga, memberi makan kucing, membersihkan debu, menyedot debu, mencuci piring, dll.). Ingatlah untuk berterima kasih padanya atas bantuannya dengan mengatakan kepadanya betapa pentingnya hal ini bagi Anda. Beritahu dia bahwa Anda membutuhkan bantuannya.
3. Konsultasikan dengan anak, minta pendapatnya. Jika memungkinkan, bahkan bertindak sesuai nasihatnya. Jangan takut terlihat lemah di hadapannya.
4. Menolak kritik yang berlebihan. Jika Anda terus-menerus mengulangi kepada anak Anda bahwa dia tidak tahu apa-apa, tidak tahu bagaimana dan bahwa dia tidak pernah berhasil, maka sangat mungkin bahwa suatu hari dia akan benar-benar percaya padanya, dan kemudian masalah dengan harga diri dijamin kepadanya.. Ini lebih merupakan tindakan pencegahan, tetapi sangat penting. Penting untuk mengkritik tindakan itu sendiri, bukan anak itu sendiri. Penting bagi anak Anda untuk mengetahui bahwa Anda mencintai dan menghargainya, terlepas dari kritik atas kesalahannya.
5. Analisis dengan anak Anda hal-hal baru apa yang sudah mulai ia dapatkan, di mana ia membuat kemajuan. Penting untuk tidak membandingkan anak dengan anak lain; sebaliknya, jauh lebih berguna untuk membandingkan kemajuannya saat ini dengan pengalaman masa lalu. Perhatikan di mana anak Anda tumbuh.
6. Ajari anak Anda untuk menjaga dirinya sendiri, melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk dirinya sendiri, untuk dapat menyenangkan dirinya sendiri.
7. Tunjukkan optimisme kepada anak Anda. Ketidakpuasan abadi dengan semua orang dan segalanya, siapa pun akan berubah menjadi gerutuan yang membosankan.
8. Kumpulkan kesuksesan anak Anda. Anda dapat menyimpan buku catatan atau buku harian khusus di mana Anda akan merayakan bersama, menuliskan keberhasilannya.
9. Jangan abaikan ketakutan anak Anda, bicarakan tentangnya dan beri dukungan.
10. Biarkan diri Anda menjadi tidak sempurna, dan kemudian anak Anda tidak akan terlalu menuntut dirinya sendiri.
11. Dorong anak untuk berinisiatif.
12. Analisis dengan bayi kegagalannya, buat kesimpulan yang tepat. Anda dapat memberi tahu dia sesuatu dengan contoh Anda, sehingga anak akan merasakan suasana kepercayaan, dia akan mengerti bahwa Anda lebih dekat dengannya.
13. Cobalah untuk menerima anak Anda apa adanya.

Yang sangat penting dalam pembentukan harga diri anak adalah sikap orang dewasa yang tertarik, persetujuan, pujian, dukungan, dan dorongannya. Jika anak tidak menerima persetujuan tepat waktu dalam proses aktivitas, ia memiliki perasaan tidak aman.

Namun, pujian juga harus benar. Vladimir Levi, penulis buku "The Unstandardized Child", percaya bahwa tidak perlu memuji anak dalam kasus berikut:

1. Untuk apa yang telah dicapai bukan dengan jerih payah mereka sendiri - fisik, mental atau mental.
2. Bukan untuk dipuji kecantikan. Semua kemampuan alami seperti itu, termasuk disposisi yang baik.
3. Mainan, barang, pakaian, menemukan secara tidak sengaja.
4. Anda tidak bisa memuji karena kasihan.
5. Dari keinginan untuk menyenangkan.

Penting bagi orang tua untuk mencari bakat anak mereka sendiri, kemampuan yang dapat dikembangkan. Keinginan anak untuk mengekspresikan diri harus didorong. Dalam kasus apa pun seorang anak tidak boleh diberi tahu bahwa dia tidak bisa menjadi penyanyi, penari yang hebat, dll. Dengan ungkapan-ungkapan seperti itu, Anda tidak hanya mencegah anak dari berjuang untuk sesuatu, tetapi juga menghilangkan kepercayaan dirinya, meremehkan harga dirinya, dan mengurangi motivasi. Salah satu cara untuk memuji mungkin biaya dibayar di muka, atau pujian untuk apa yang akan datang. Persetujuan di muka akan menanamkan kepercayaan diri pada anak itu, kekuatannya: "Kamu bisa melakukannya!". "Kamu hampir bisa melakukannya!", "Kamu pasti akan mengatasinya!", "Aku percaya padamu!", "Kamu akan berhasil!" dll. Pujilah seorang anak di pagi hari - ini adalah uang muka untuk seluruh hari yang panjang dan sulit.

Peran penting dalam pembentukan harga diri dimainkan tidak hanya dengan hadiah, tetapi juga dengan hukuman. Saat menghukum anak, penting untuk diingat:

1. Hukuman seharusnya tidak membahayakan kesehatan - baik fisik maupun psikologis.
2. Jika ada keraguan, untuk menghukum atau tidak menghukum, - jangan menghukum … Tidak ada "pencegahan". Anak harus diperingatkan tentang kemungkinan hukuman, itu tidak boleh tidak terduga.
3. Pada suatu waktu - oh hukuman bawah … Hukumannya bisa berat, tetapi hanya satu, untuk semua sekaligus.
4. Hukuman - bukan dengan mengorbankan cinta dan perhatian … Jaga agar anak Anda tetap hangat dan bersosialisasi.
5. Tidak pernah jangan ambil barangdisumbangkan oleh Anda atau orang lain - tidak pernah!
6. Bisa batalkan hukuman, tetapi di sini penting untuk menjelaskan kepada anak mengapa Anda melakukan ini.
7. Lebih baik tidak menghukum daripada menghukum terlambat. Hukuman terlambat menginspirasi anak dengan masa lalu, jangan biarkan dia menjadi berbeda.
8. Dihukum - Dimaafkan … Jika kejadian itu sudah selesai, cobalah untuk tidak memikirkan "dosa lama".
9. Tidak ada penghinaan … Jika anak menganggap Anda tidak adil, hukumannya akan menjadi bumerang.
10. Jangan menghukum anakmu di depan orang lain.
11. Jangan menghukum anak jika dia tidak enak badan atau sakit, atau setelah cedera fisik atau mental.
12. Jangan menghukum karena anak tidak dapat mengatasi rasa takut, kurangnya perhatian, dengan mobilitas, dengan lekas marah, dengan cacat apa pun, melakukan upaya yang tulus. Dan dalam semua kasus ketika sesuatu tidak berhasil.
13. Sebelum menghukum anak, penting untuk memperjelas dan memahami motif internal dari tindakan anak. Jika mereka tidak jelas, jangan menghukum.

Ada permainan khusus yang dirancang untuk memperbaiki harga diri anak yang rendah. Saya akan memberikan contoh beberapa di antaranya:

1. Celengan prestasi

Ini adalah permainan yang sangat bagus yang harus tumbuh menjadi kebiasaan melihat dan menghargai kemenangan kecil Anda setiap hari. Anda benar-benar dapat mencapai tujuan yang tampaknya global jika Anda secara sistematis menggunakan teknik permainan ini. Di masa depan, Anda dapat menggantinya dengan diskusi lisan tentang pencapaian harian Anda.

Jadi, ambil beberapa kotak kardus atau toples yang luas dan, bersama dengan anak Anda, atur sesuai keinginannya agar celengan terlihat seperti nilai utamanya - kesuksesan pribadi kecil dan besar dalam hidup. Mungkin, di permukaan celengan ini, gambar akan muncul, mencerminkan objek yang entah bagaimana terhubung dengan konsep "sukses", atau mereka hanya akan menjadi pola yang cantik. Tinggalkan pilihan untuk anak laki-laki atau perempuan. Siapkan kertas-kertas kecil secara terpisah. Sekarang masukkan aturannya: ketika seorang anak kembali ke rumah, dia harus mengingat dan menulis di selembar kertas ini beberapa bukti keberhasilan yang telah dia capai hari ini. Jadi, frasa akan muncul di catatan: "Saya membaca puisi itu dengan baik di papan tulis", "Saya menggambar gambar yang bagus dengan tema" Musim Gugur "," Saya memberikan hadiah kepada nenek saya, yang sangat dia sukai "," Masih Saya dapat menulis tes matematika untuk "lima", meskipun dia takut "dan banyak lainnya. Catatan-catatan ini dimasukkan ke dalam celengan prestasi. Penting bahwa bahkan di hari yang paling disfungsional, anak dapat menemukan sesuatu yang dia berhasil." kekuatan mereka, terutama jika orang tua dan anggota keluarga lainnya memperlakukan kemenangan kecilnya dengan hormat (dan bukan dari puncak tahun dan pengalaman mereka).

Anda dapat beralih ke celengan ini ketika tampaknya bagi anak itu bahwa dia telah menghadapi kesulitan yang tidak dapat diatasi baginya, atau selama periode ketika pandangan kritisnya diarahkan pada kemampuannya dan dia melihat dirinya sebagai pecundang yang tidak berharga. Selama masa-masa ini, akan sangat membantu untuk mengingat bahwa anak Anda memiliki sejarah mengatasi kesulitan dan mencapai kesuksesan. Ini akan membantunya menyesuaikan diri dengan suasana hati yang positif.

2. Bintang apartemen nomor 10

(Nomor harus sesuai dengan nomor apartemen Anda)

Meskipun game ini ditujukan untuk membantu seorang anak, game ini lebih ditujukan untuk orang dewasa. Merekalah yang harus memperkuat harga diri anak, menunjukkan kepadanya semua yang terbaik yang ada dalam dirinya.

Buat stand kecil di apartemen Anda yang didedikasikan untuk anak Anda. Tentukan waktu penggunaannya, misalkan satu atau dua minggu. Selama periode ini, anak Anda akan menjadi "bintang apartemen Anda", karena semua anggota rumah tangga lainnya akan mengikuti kemajuannya, merayakan martabatnya. Tempatkan foto anak di tengah tribun. Selanjutnya, rekatkan kelopak tempat Anda akan membuat catatan (Anda juga dapat membuat versi yang lebih sederhana, itu akan lebih menyenangkan bagi siswa sekolah menengah - dalam bentuk pagar tempat semua orang menulis apa yang mereka inginkan dan di mana saja). Selama waktu yang ditentukan, di atas mimbar ini harus muncul prasasti yang dibuat oleh anggota keluarga dan tentang karakteristik permanen anak yang mereka hargai, dan pencapaian dan perbuatan baik yang mereka perhatikan selama hari ini. Jika diinginkan, anak itu sendiri dapat menambahkan catatan apa pun tentang dirinya sendiri.

Jika ada beberapa anak di keluarga Anda, maka, tentu saja, Anda perlu membuat stand "bintang" yang sama untuk orang lain, tetapi Anda perlu menggunakannya secara bergantian - "bintang apartemen Anda" harus merasakan eksklusivitas dan keunikannya selama waktu yang diberikan untuk itu, dapatkan perhatian penuh dari orang yang dicintai, setidaknya dalam permainan tanpa membaginya dengan saudara dan saudari. Setelah stand berakhir, itu diberikan sebagai kenang-kenangan kepada anak itu sendiri, dan dia, jika dia mau, dapat menempatkannya di kamarnya.

3. Sinar matahari

Ini adalah permainan hebat yang memungkinkan setiap orang untuk mendapatkan persetujuan dari orang lain agar merasa dicintai, dibutuhkan, dan sukses. Oleh karena itu, harus dilakukan dalam suasana kebajikan, dikelilingi oleh orang-orang penting bagi anak. Kesempatan yang sempurna untuk ini adalah ulang tahun anak. Anda dapat mengatur permainan ini ketika tamu kecil dan besar penuh dan siap untuk komunikasi dan hiburan.

Alihkan perhatian mereka ke anak itu dengan kata-kata: "Lihat, anak laki-laki kita yang berulang tahun benar-benar kedinginan. Ayo mainkan permainan" Sunny "dan hangatkan dia bersama-sama!" Duduk semua tamu dalam lingkaran (jika tidak ada cukup kursi, Anda dapat berdiri atau duduk di lantai). Tempatkan anak Anda di tengah. Berikan setiap tamu satu pensil warna. Jelaskan bahwa ini adalah sinar matahari. Itu dapat disajikan kepada yang dingin dengan kata-kata yang baik, mengatakan apa yang disukai tamu tentang anak laki-laki yang berulang tahun, yang dapat dihormati. Berikan contoh diri Anda sendiri dengan mengucapkan satu kalimat pujian kepada anak Anda dan memberinya sinar. Orang yang dihangatkan tidak boleh lupa untuk mengucapkan "terima kasih", Anda dapat menambahkan "sangat baik" jika dia sangat senang mendengar sesuatu. Kemudian semua tamu dalam lingkaran mengatakan sesuatu yang baik dan memberikan pensil mereka kepada anak itu. Selama ini, anak berbalik menghadap pembicara. Tamu muda yang menghadiri liburan mungkin juga memiliki keinginan untuk "dihangatkan", menjadi sorotan. Anda dapat memberi mereka kesempatan ini dengan mengulangi permainan, atau Anda dapat meninggalkannya untuk acara-acara khusus seperti itu, menjanjikan anak-anak bahwa akan ada banyak permainan yang lebih menarik (jangan lupa bahwa janji yang diberikan kepada anak-anak harus segera dipenuhi).

4. Lengkapi kalimatnya

Tidak peduli berapa banyak orang di sekitar yang memberi tahu anak tentang betapa hebatnya dia, yang terpenting adalah saat ketika anak menerima pendapat mereka dan setuju bahwa dia benar-benar memiliki sejumlah kelebihan dan layak dihormati. Jadi permainan ini adalah cara yang baik untuk memeriksa apa yang telah diterima anak Anda untuk dirinya sendiri dan bagaimana hal itu memengaruhi sikap dirinya.

Ambil bolanya. Jelaskan kepada anak aturan permainan: Anda akan melempar bola kepadanya dan memulai sebuah kalimat, dan dia harus melemparkannya kembali, menyebutkan akhir yang muncul di benaknya. Semua saran akan menyangkut anak. "Awal" yang sama dapat terbang ke anak beberapa kali, tetapi "akhir" yang ditemukan olehnya harus berbeda. Sekarang lempar bola ke anak dengan kata-kata: "Saya bisa …", "Saya bisa …", "Saya ingin belajar …". Ulangi setiap awal kalimat beberapa kali sehingga anak menyadari betapa banyak yang bisa dia lakukan, yang biasanya tidak dia pikirkan, dan bagaimanapun, dia pernah mempelajarinya.

Jadi, saya berharap Anda menjadi penyihir untuk anak Anda sendiri, memberikan nilai diri Anda kepada orang yang paling Anda sayangi! Itu ada dalam kekuatanmu! Berubah menjadi diri sendiri dan menjadi anak Anda sendiri!