2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Skenario hidup - ini adalah "rencana hidup yang tidak disadari". Kami mulai menulisnya sejak lahir, pada usia 4-5 kami menentukan poin dan konten utama, dan pada usia 7 tahun skrip kami sudah siap. Itu, seperti naskah tertulis lainnya, memiliki awal, tengah, dan akhir. Skenario kehidupan adalah konsep kompleks yang mencakup sikap kita terhadap diri kita sendiri, orang lain dan dunia, permainan psikologis yang kita mainkan, perasaan yang kita alami. Kami akan berbicara tentang mereka. Tentang emosi dan naskah emosional kita.
Bagaimana Anda memahami skenario emosional Anda?
Anda perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut: Emosi apa yang tidak tersedia bagi saya? Emosi apa yang tidak pernah saya alami atau sangat jarang saya alami. Dan emosi apa yang selalu muncul di permukaan dan mudah diakses? Buku harian emosi adalah cara yang efektif untuk menganalisis skenario emosional Anda.
Skenario emosional - ini adalah rentang emosi yang bisa kita rasakan, termasuk perasaan terlarang dan diperbolehkan.
Skenario emosional terbentuk sejak masa kanak-kanak, tergantung pada lingkungan di mana anak tumbuh, dan pada emosi yang tersedia dalam keluarga.
- Di beberapa keluarga, seorang anak dilarang menangis … Ini sering terjadi terutama jika anak itu laki-laki, tetapi dengan anak perempuan itu sangat mungkin. Dan kemudian, kita melihat di depan kita seorang dewasa yang tidak pernah sedih atau sedih, yang secara tidak sadar melarang dirinya untuk menunjukkan perasaan ini. Mungkin, memperkuatnya dengan sikap mental bahwa "orang lemah menangis."
- Di keluarga lain, anak dilarang menunjukkan kemarahan. Ini sering terjadi terutama jika anak itu perempuan, tetapi dengan anak laki-laki itu juga merupakan pilihan yang memungkinkan. Dan kemudian, kita melihat di depan kita seorang dewasa yang tidak pernah marah, seolah-olah dia tidak memiliki hak untuk itu. Kemungkinan besar akan menjadi orang dewasa yang sangat patuh yang takut menjadi dirinya sendiri, untuk berbicara tentang keinginan dan kebutuhannya, untuk mencari dan menemukan tempatnya di dunia.
- Ada keluarga di mana anak dilarang merasa takut, orang tua dapat mengatakan "kamu kecil, kenapa kamu takut." Dan kemudian, kita bisa melihat orang dewasa di depan kita yang akan menggantikan rasa takut, dia bisa tampak sendiri mahakuasa dan tak kenal takut, sementara kehilangan realitas dan bahaya objektif.
- Dan keluarga di mana kesenangan dilarang … Di mana seorang anak tidak diperbolehkan menjadi seorang anak, di mana setiap manifestasi tawa dan kesenangan dikritik. Tidak ada waktu untuk bersenang-senang dalam keluarga seperti itu, itu buang-buang waktu. Dan kemudian, di hadapan kita akan ada orang dewasa yang sangat serius yang tidak memiliki akses ke kesenangan, kebebasan untuk tertawa terbahak-bahak, dan dunia untuk orang dewasa seperti itu akan benar-benar suram.
Dan kemudian ada keluarga di mana mereka berbicara bahasa malu, bersalah dan dendam. Dan bahasa ini menjadi begitu akrab sehingga bahasa dukungan, komunikasi yang transparan dan langsung, ketika Anda dapat secara langsung menyatakan kebutuhan Anda, tampak asing.
Gema atau manifestasi nyata dari skenario emosional dialami oleh semua orang, tetapi skenario ini dapat diperhatikan, direvisi, dan ditulis ulang. Sehingga hidup berkilau dengan warna emosional baru.
Direkomendasikan:
Saya Tidak Merasakan Apa-apa Dan Saya Tidak Menginginkan Apa-apa. Bagaimana Sikap Apatis Melahap Kita
Ini adalah keluhan yang sangat umum. Kurangnya perasaan, sebuah film ketidakpedulian, yang tanpa terasa menyeret seluruh kehidupan, membanjirinya dengan kebosanan, ketidakpedulian, dan ketidakberartian yang berlumpur. Rutinitas berdebu dan kelelahan terus-menerus adalah teman abadi dari keadaan ini.
Apa Yang Terjadi Pada Kita Setelah Kita Menekan Perasaan Kita?
Ada banyak cara untuk mencegah diri Anda mengalami perasaan, berpura-pura bahwa itu tidak. Kita semua melakukan ini dari waktu ke waktu, dan di satu sisi, ini adalah hal yang biasa. Di sisi lain, energi terkunci membutuhkan percikan. Jika emosi tidak menemukan jalan keluar yang "
Larangan Perasaan Atau Ketika Anda Tidak Bisa Merasakan Dan Menjadi Diri Sendiri
Ada keluarga di mana sulit bagi orang tua untuk menerima bahwa seorang anak mungkin menangis atau sedih. Seorang ibu narsis memiliki anak untuk tujuan lain. Saat masih hamil, ia membayangkan anaknya akan sempurna seperti di foto-foto panggung, pintar, penurut, jenius, menaklukkan dunia atau menjadi terkenal di mana ia tidak bisa.
Apakah Segala Sesuatu Mungkin Bagi Seorang Anak? Atau Bagaimana Dengan Aturan Dan Apa Yang Tidak Diperbolehkan?
Anak itu tumbuh dan berkembang. Dan apa yang kemarin tidak menarik baginya, hari ini dia inginkan. Tetapi tidak selalu, jauh dari selalu, seorang anak dapat diizinkan dan diizinkan segalanya. Karena kita hidup dalam masyarakat, dan masyarakat ini ada menurut aturan tertentu, penting untuk mengajari anak aturan ini.
Apa Yang Diajarkan Kesulitan Kepada Kita Dan Apa Yang Menopang Kita?
Nah, teman-teman, sepertinya hidup semakin baik, pah-pah-pah. Dan masa sulit bagi saya tertinggal. Oh, dan itu sulit bagi saya … Dan keputusasaan menyelimutiku… Dan bagi saya tampaknya periode yang sulit dan mengerikan ini bagi saya tidak akan pernah berakhir, bahwa sekarang akan selalu seperti ini … Dan kecemasan hadir selama periode ini selalu.
