2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Banyak orang yang sudah pada sesi pertama tertarik dengan pertanyaan: "Berapa banyak sesi dengan psikoterapis yang dibutuhkan?" Jawabannya tergantung pada dua faktor:
1. Struktur organisasi jiwa individu (psikoterapis akan membutuhkan 1-2 sesi untuk analisis umum proses mental dan keadaan seseorang)
2. Tingkat perubahan yang diperlukan - untuk perubahan yang dangkal, 5-10-20 sesi sudah cukup, untuk yang lebih dalam dan lebih holistik diperlukan 2-7-15 tahun terapi
Prasyarat untuk terapi adalah 1 sesi per minggu. Frekuensi pertemuan tidak boleh kurang - dalam hal ini, tidak ada gunanya psikoterapi, dan itu mendukung dan tidak menyiratkan perubahan yang kuat. Tidak semua orang bisa tahan kunjungan ke terapis lebih dari 1 kali seminggu karena kerja keras pada diri mereka sendiri.
Dalam beberapa kasus, jika seseorang memiliki satu poin masalah, mungkin satu sesi akan cukup, di mana terapis akan membantunya untuk menyelesaikan semuanya, melihat dengan jelas gambaran lengkap masalahnya dan membuat keputusan bijaksana yang independen berdasarkan jawaban yang diterima.. Jika perubahan yang lebih dalam diperlukan, proses psikoterapi dapat memakan waktu 2 hingga 15 tahun (semuanya tergantung pada gangguan klien dan istirahat yang diinginkan dalam terapi).
Apa artinya "tergantung pada struktur jiwa individu"? Jawaban atas pertanyaan ini tersembunyi di tingkat organisasi kepribadian - neurosis, psikosis, dan penjaga perbatasan.
Susunan kepribadian neurotik adalah tipikal bagi kebanyakan orang dan secara konvensional dianggap paling sehat (analogi dapat ditarik dengan konsep "kesinambungan kesehatan"). Dengan demikian, lebih mudah bagi seorang neurotik untuk menyebabkan perubahan; 5-10-20 sesi akan cukup untuk menyelesaikan masalah. Jika seseorang menginginkan pertumbuhan dan perkembangan lebih lanjut, durasi sesi terapi hanya bergantung padanya.
Untuk struktur batas organisasi seseorang, serangan psikotik adalah karakteristik, kepribadian dalam banyak kasus sehat, tetapi lebih dekat dengan disposisi neurotik. Ini adalah urutan besarnya lebih sulit untuk mengubah seseorang dengan struktur batas; mungkin diperlukan setidaknya satu tahun (50 sesi) untuk memecahkan bahkan masalah yang paling sederhana. Jika klien tidak mogok, terapi bisa bertahan 3-5 tahun. Jika terjadi gangguan, penarikan sementara dari psikoterapi dan kembalinya, pergantian terapis, kemunduran psikologis yang tak terhindarkan terjadi (misalnya, peningkatan lima langkah dalam peningkatan dan kembali ke psikoterapi pada langkah kedua).
Seseorang dengan organisasi kepribadian psikotik secara konvensional dianggap paling sakit. Dalam hal ini, ada kemungkinan tidak akan pernah berubah, dan terapi pemeliharaan akan diperlukan sepanjang hidup (setidaknya setiap dua minggu sekali).
Terapi Gestalt melibatkan 1 sesi per minggu. Lebih sering hanya mungkin dalam keadaan krisis seseorang dan dengan tingkat kecemasan yang tinggi (jumlah sesi dapat ditingkatkan menjadi 2). Namun, dua kali seminggu adalah pengaturan yang agak serius yang tidak semua orang dapat menahannya, sehingga psikoterapis selalu menganalisis kondisi dan kemampuan klien sebelum menyelesaikan jadwal terapi.
Format pendukung - setiap dua minggu sekali. Namun, dalam hal ini, tidak akan ada perubahan besar. Mengapa? Setelah sesi, jiwa terus bekerja dan menjawab pertanyaan-pertanyaan yang tidak sepenuhnya terselesaikan atau tidak menerima jawaban. Cukup sering, selama sesi, klien tidak tahu bagaimana menjawab, tetapi dalam seminggu, pada tingkat bawah sadar, semua jawaban diselesaikan, mungkin ada sesuatu yang diingat dan muncul dari kedalaman kesadaran, situasi umum menjadi lebih jelas. Sesi berikutnya mendorong orang tersebut ke arah analisis yang lebih dalam. Jika dua minggu berlalu, lapisan materi yang diangkat dari kedalaman kesadaran akan mengendap. Dengan demikian, dalam hal ini, terapi yang ditujukan untuk perubahan tidak mungkin, hanya perubahan kecil dan dangkal yang terjadi. Versi psikoterapi yang serupa dipertimbangkan untuk orang dengan tingkat organisasi kepribadian psikotik atau mereka yang telah menjalani bagian utama terapi (bagian tengah telah dikerjakan, tidak diperlukan perubahan mendalam lebih lanjut, hanya proses tertentu yang perlu dikerjakan untuk menutup jiwa dan kehidupan mandiri klien).
Berapa lama kursus penuh psikoterapi berlangsung? Agak sulit untuk menjawab pertanyaan ini dengan tepat. Untuk orang yang kurang lebih sehat - 5-10-20 sesi. Namun, seseorang dapat masuk lebih dalam, dalam hal ini klien secara mandiri menentukan durasi kursus, dengan fokus pada keinginannya untuk tumbuh dan berkembang. Jadi, dalam terapi Gestalt, jawaban atas pertanyaan ini selalu bergantung pada orangnya. Psikoanalisis ortodoks (khususnya, psikoanalis terkenal Otto Kernberg), dengan kasus ringan organisasi kepribadian, memungkinkan durasi optimal psikoterapi menjadi 7-11 tahun.
Direkomendasikan:
Remaja Itu Kasar, Menggeram, Dan Agresif - Berapa Banyak Konsultasi Dari Psikolog Yang Dibutuhkan?
Di awal pekerjaan saya, saya akan mengklarifikasi bahwa masa remaja, menurut berbagai penulis, saat ini berusia antara 9 dan 21 tahun. Masalah akibat perilaku seorang remaja tidak terjadi di setiap keluarga, tetapi di keluarga-keluarga di mana konflik dan skandal muncul dengan anak-anak yang sudah dewasa - situasi dengan intensitas yang berbeda terjadi.
Apa Yang Saya Inginkan Dari Suatu Hubungan Dan Apa Yang Benar-benar Saya Butuhkan?
Masing-masing dari kita memiliki matriks bawah sadar tertentu, dengan memeriksa yang dengannya kita memilih pasangan untuk diri kita sendiri. Ada banyak sudut pandang berbeda tentang topik ini. Psikoanalis berbicara tentang kompleks Oedipus atau Electra, pengikut Berne berbicara tentang berbagai jenis permainan yang dimainkan orang, dan ahli saraf berbicara tentang komparabilitas biologis, yang dimulai dengan seberapa besar kita menyukai bau orang lain.
Mengapa Saya Tidak Tahu Berapa Banyak Pertemuan Yang Dibutuhkan
Sangat sering, klien yang datang ke pertemuan bertanya: "Berapa banyak pertemuan yang dibutuhkan?" Terkadang mereka bertanya dengan blak-blakan dan terus terang: “Dalam berapa banyak pertemuan Anda akan menjawab pertanyaan saya? Saya ingin hasil 100%.
Berapa Banyak Pelukan Yang Anda Butuhkan Untuk Bahagia?
Tahukah Anda bahwa berpelukan tidak hanya menyenangkan, tetapi juga sangat bermanfaat? Tanpa pelukan, sulit untuk menciptakan kontak antara ibu dan bayi, antara pasangan dan teman. Pelukan erat meningkatkan kadar oksitosin, serotonin, dan dopamin, yang merupakan hormon kesenangan dan cinta.
Berapa Banyak Seks Yang Anda Butuhkan? Berapa Lama Dan Berapa Kali?
Untuk orang-orang yang berada dalam hubungan jangka panjang (setidaknya satu tahun atau lebih), atau, sebaliknya, jika pasangan baru mulai membangun hubungan, pertanyaan sering muncul - apa yang harus menjadi keteraturan seks pada pasangan? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda harus mengandalkan konstitusi seksual pasangan.
