Manfaat Merengek

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Baru-baru ini saya berbicara dengan dua teman saya dan, yang mengejutkan, keduanya mengangkat topik larangan merengek. Tampaknya hal-hal sederhana dan alami tidak mudah bagi semua orang: mengeluh, berbagi kesulitan ketika Anda merasa buruk atau khawatir tentang sesuatu.

Merengek adalah tanda kepercayaan.

Bukan "terima kasih, saya baik-baik saja" yang dangkal padahal sebenarnya tidak. Dan ketika Anda dapat dengan tulus berbagi masalah Anda, itu terjadi pada semua orang. Tetapi segera setelah Anda mulai berbicara lebih detail tentang diri Anda, rasa takut muncul:

- Anda hanya tidak berpikir bahwa saya merengek!

Karena jika saya tiba-tiba merengek, maka mereka bisa membungkam saya, memanggil saya nama atau bahkan menolak saya.

Apa yang merengek dan mengapa kita sekarang takut?

Anak merengek ketika ibu mengabaikan dia dan kebutuhan penting:

- Bu, baiklah, Bu..

Ketika dia tidak mendengar permintaannya, dia tidak membaca sinyalnya.

Merengek adalah bentuk tidak langsung untuk mengungkapkan pengalaman yang tidak menyenangkan.

Jika dilarang untuk marah, menangis, mengeluh - yang tersisa hanyalah merengek.

Dan jika mereka menahan amarah, maka gerutu, gerutu dan gerutu.

Anak mulai takut merengek jika di masa kecil orang tuanya malu dan dimarahi karena manifestasi alaminya. Ketika dia menangis, jatuh, atau kesal karena kehilangan sesuatu. Dilarang bersedih, menangis atau mengeluh. Mereka tidak menyebutkan nama dan tidak berbagi perasaan.

Tetapi membantu untuk mengatasi pengalaman apa pun ketika diterima dan dibagikan:

- Ini benar-benar menyakitkan dan menyedihkan.

- Ini benar-benar sangat sulit.

- Saya mengerti betapa kesalnya Anda.

- Saya juga akan sangat khawatir jika ini terjadi pada saya.

- Betapa sulitnya bagimu.

- Gadisku yang malang.

Lebih sering, anak itu, sebagai tanggapan atas kesedihannya, mendengar:

- Jangan menangis!

- Jangan mengeluh!

Artinya, pesannya: abaikan rasa sakit, kebutuhan, keinginan Anda.

- Tidak ada yang buruk untukmu!

“Dan kamu tidak lelah sama sekali!

- Dan itu tidak sakit sama sekali!

- Dan tidak ada yang perlu ditakuti.

Pesan: Tolak semua perasaan dan sinyal Anda, jangan percayai mereka.

- Jangan mengalihkan perhatianku, aku sedang sibuk dengan hal-hal penting, tidakkah kamu lihat?

Pesan: Anda sama sekali tidak penting, urusan saya jauh lebih penting daripada Anda dan perasaan Anda.

- Bersabarlah, diam dan jangan membuat tampilan yang suram atau tidak bahagia!

Pesan: tidak hanya mencerna frustrasi Anda dengan cara yang tidak dapat dipahami, tetapi juga berpura-pura puas sehingga kami merasa seperti orang tua yang baik.

Seorang teman berbagi kenangan dan perasaannya:

"Ketika dia sendiri tampaknya tidak percaya bahwa dia benar-benar membutuhkan bantuan, dukungan. Seolah-olah Anda tidak dapat meminta bantuan, saya tidak tahu caranya, saya tidak berhak. Saya tidak pantas mendapatkan bantuan."

Karena sebagai seorang anak, dia mendengar sebagai tanggapan atas kesedihan dan kesedihannya:

- Rasa sakitmu tidak seberapa dibandingkan denganku.

- Bagaimana Anda bisa secara umum menjadi buruk dalam kondisi seperti itu? Orang lain tidak memilikinya! Apakah kamu tidak malu?

- Anda tidak dapat menginginkan yang terbaik, Anda tidak dapat memiliki kebutuhan yang berbeda dari yang lain!

- Bagaimana Anda bisa membutuhkan sesuatu yang tidak dibutuhkan orang lain, toh semua orang hidup dengan baik.

- Anda aneh, Anda tidak seperti kami, Anda aneh.

- Anda harus mencintai apa yang disukai semua orang. Betapa sulitnya denganmu, kamu gila."

Pesan yang dibaca anak-anak dari kata-kata ini:

- Anda adalah orang asing, bukan milik kita, tidak sebagaimana mestinya.

- Kamu menjijikkan, pergilah, melihatmu memuakkan.

Akibatnya, anak kehilangan kemampuan untuk mengenali sinyal dari tubuhnya.

Seorang gadis pingsan berkali-kali dalam perjalanan, karena mengabaikan gejalanya, bahwa dia pengap, panas, matanya menjadi gelap, kakinya lemas, dan dia merasa sakit. Dan ketika dia menjadi lebih memperhatikan tubuhnya, dia segera mulai merawat dirinya sendiri. Panas - lepaskan mantelnya, pengap - tinggalkan ruangan. Dan tidak pingsan lagi.

Mereka juga belajar mengabaikan perasaan mereka sendiri. Untuk menyembunyikannya dari orang lain, yang terkadang bahkan tidak menyadari betapa sulitnya bagi mereka. Dan, tentu saja, sangat sulit bagi orang seperti itu untuk menganggap dirinya berharga dan layak untuk cinta, perhatian, perhatian.

Maka dengan sungguh-sungguh saya menyatakan:

- Mengerang itu suci!

- Merengek itu menyenangkan dan bermanfaat.

- Banyak orang suka melakukannya, mereka hanya tidak mengakuinya, itu tidak modis.

- Merengek - Anda bisa!

- Dan bahkan perlu.

Merengek sama bermanfaatnya dengan menangis, membantu meredakan ketegangan, melepaskan hal-hal negatif, menenangkan diri, dan mulai menikmati hidup lagi.

Mereka yang dilarang menangis kemudian tidak belajar dan kemudian tidak bisa lagi, meskipun mereka ingin. Bagaimanapun, air mata membantu mengekspresikan rasa sakit dan kesedihan, untuk menghilangkannya. Tapi Anda tidak bisa menangis karena perintah, tetapi lebih mudah untuk mengerang, Anda bergumam pelan.

Keluhan membantu untuk secara bertahap mendapatkan rasa sakit di dalam. Dari pengasuhan seperti itu, banyak fokus rasa sakit yang tertutup dan sakit terbentuk di dalam, dikelilingi oleh pertahanan. Mereka tidak membiarkan rasa sakit ini masuk ke dalam kesadaran. Dan jika Anda mulai merengek, Anda secara bertahap akan mencapainya.

Tentu saja, Anda tidak boleh pergi terlalu jauh. Ada garis tertentu antara mengeluh tentang hidup dan merengek sepanjang waktu.

Jika hanya merengek dan tidak melakukan apa-apa - ini adalah posisi Korban. Dia selalu membangkitkan perasaan tertentu pada orang-orang di sekitarnya. Mereka yang ditanggapi Tiran akan marah. Mereka yang pertama kali bersimpati kepada Penyelamat, dan kemudian menjadi marah juga.

Jadi, jika mereka sering marah pada Anda dan mengatakan bahwa Anda hanya merengek sepanjang waktu, Anda harus memikirkannya.

Tetapi adalah normal untuk mencari dukungan di masa-masa sulit, dan kemudian bangkit kembali dan menyelesaikan masalah Anda sendiri.

Jadi, jika Anda ingin merengek, Anda harus menemukan orang yang simpatik yang siap mendengarkan.

Dan juga pikirkan tentang apa yang tidak bisa Anda tangisi, sedihkan, keluhkan?

Atau marah pada seseorang?

Jika orang seperti itu tidak ada, Anda dapat bersimpati pada diri sendiri.

Dengarkan dirimu sendiri, lalu katakan pada dirimu sendiri:

Sayangku, itu tidak mudah bagimu. Aku sangat bersimpati padamu, sayangku.

Kamu pintar sehingga kamu bisa menanganinya dengan baik. Tapi Anda bisa menangis sekarang atau marah jika Anda mau.

Aku bersamamu. aku dekat. Aku akan selalu bersamamu."

Ini membantu saya.

Ananyeva Naomi Alexandrovna