40 Pertanyaan Untuk Mengidentifikasi Manfaat Utama Penyakit

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Awalnya, minat pada psikosomatik populer justru disebabkan oleh keinginan untuk mengurangi kecemasan neurotik, yang dengan satu atau lain cara menyertai setiap gangguan dan penyakit psikosomatik. Dalam bentuk artikel, tabel, atau buku, dia "mendiagnosis" dengan cepat, memberikan alasan yang sudah jadi, dan saran tentang cara memperbaiki semuanya. Pada saat yang sama, semakin jauh, semakin jelas bahwa "diagnosis" sering salah, alasan yang tersedia tidak tepat, dan nasihatnya tidak efektif atau hanya tidak dapat diterapkan dalam praktik. Dan jika pada awalnya kami merasa lega ketika, oleh gelombang ajaib halaman, "semua orang mengetahui tentang diri mereka sendiri," kemudian setelah itu kami mendapat frustrasi dan kecemasan yang lebih besar, karena jika "semua orang tahu dan tidak bisa berbuat apa-apa, lalu apa yang akan terjadi sekarang!?".

Catatan ini dapat menjadi penolong yang baik (salah satu unsurnya) bagi mereka yang memahami bahwa psikosomatik adalah ilmu yang kompleks, dan pengetahuan, waktu, penolong dan kemauan untuk bekerja pada diri sendiri diperlukan untuk menganalisis dan mengidentifikasi penyebab sebenarnya. Dalam praktik saya, ada kasus banding yang berbeda: baik gangguan dan penyakit, masalah situasional dan kronis, ringan dan tidak dapat disembuhkan, dll. Alasan psikologis mereka untuk timbulnya penyakit ini atau itu (atau lebih tepatnya, gejala, karena tidak selalu dengan diucapkan sensasi penyakit fisik, kami benar-benar memiliki beberapa jenis penyakit). Oleh karena itu, dalam arti tertentu, ini bersifat universal, dan penting untuk mendengarkan diri sendiri ketika mempertimbangkan setiap masalah, meskipun tampaknya itu tidak ada hubungannya dengan Anda.

Kuesioner tematik yang mengidentifikasi manfaat utama gangguan dan penyakit psikosomatik *

Di bawah ini adalah sejumlah pernyataan, yang masing-masing diberikan dua blok penilaian. Saya memblokir - mempengaruhi alasan yang bisa berkontribusi pada munculnya "gejala" (penyakit atau gangguan), blok II - mempengaruhi alasan yang dapat memegang penyakit (ketika kita tidak bisa menyingkirkannya dengan cara apapun). Setelah membaca pernyataan tersebut, Anda diundang untuk berpikir bagaimana kaitannya dengan kehidupan nyata Anda, karakter Anda dan situasi saat ini, dan kemudian menilai tingkat kehadiran keyakinan seperti itu, di mana 10 poin pasti tentang saya, dan 0 - memiliki tidak ada hubungannya dengan saya.

1. Faktanya, penyakit saya membantu saya menjauh dari situasi yang tidak menyenangkan.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Penyakit saya membantu saya menunda pengambilan keputusan atau mengalihkan keputusan kepada orang lain

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Penyakit saya membantu untuk tidak berkomunikasi dan tidak berinteraksi dengan orang tertentu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Karena penyakit saya, saya menerima kompensasi atau tunjangan dari negara, otoritas, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Akhirnya bisa istirahat, tidur, tidak lari kemana-mana, tidak terburu-buru, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Selama sakit, saya mulai melihat banyak hal dalam hidup saya secara berbeda, mengubah sikap, tujuan, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Penyakit saya membantu saya untuk memastikan bahwa semua orang akan meninggalkan saya sendiri, setidaknya untuk sementara waktu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Saya memiliki penyakit serius, orang-orang menghormati saya karena menghadapinya dengan sangat berani, mereka menjadikan saya sebagai contoh

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Penyakit saya membantu saya untuk menjaga orang yang tepat di sisi saya (siapa?) Atau untuk menjaga keluarga saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Berkat penyakit, saya tidak dapat menyesuaikan diri dengan standar masyarakat dan tidak memenuhi harapan orang lain

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Karena sakit, saya tidak bisa mengikuti aturan, melakukan apa pun yang saya inginkan, dan saya tidak akan mendapatkan apa-apa untuk itu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Ketika saya sakit, mereka akhirnya "memperhatikan" saya, mendengarkan pendapat saya, memenuhi keinginan saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Berkat penyakit saya, saya melihat makna dalam hidup, saya mulai menghargai hidup dan saya ingin hidup.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Penyakit saya membantu saya untuk tidak melakukan pekerjaan tertentu (apa?), Tugas, lulus ujian, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Ketika saya sakit, saya merasakan lebih banyak perhatian, dukungan, perhatian dan cinta dari orang-orang di sekitar saya.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Penyakit memberi saya kenalan baru, komunikasi, dukungan pengertian orang, teman baru

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Penyakit membantu saya untuk mengatakan "tidak", saya dapat lebih percaya diri menolak orang lain mengacu pada kondisi saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Penyakit telah mengisi kekosongan dalam hidup saya, saya memiliki rezim dan jadwal, saya pergi ke dokter, diperiksa, melacak berita seputar penyakit saya, peristiwa, perjalanan, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Penyakit membantu saya untuk berubah, menjadi orang baru, menjaga diri sendiri, lebih mendengarkan tubuh saya, menghargainya, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Penyakit ini ada pada orang yang saya cintai, yang meninggal. Berkat dia, saya merasakan hubungan dengannya, mengingat dan lebih memahaminya.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Penyakit ini kita miliki secara turun temurun, cepat atau lambat akan tetap bermanifestasi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Berkat penyakit, saya dapat menolak kegiatan "berbahaya": bepergian, bepergian, terbang, bekerja dengan elemen berbahaya, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Penyakit saya membantu saya menjelaskan kepada orang lain mengapa saya tidak mencapai apa pun dalam hidup (belum mencapai kesuksesan dalam karir saya, belum mendapatkan pekerjaan yang baik, belum memulai keluarga, tidak memiliki teman, dll.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Penyakit saya mendorong saya untuk menulis surat wasiat, memikirkan bagaimana, apa dan kepada siapa harus meninggalkan, apa yang saya miliki, apa yang telah saya capai, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Penyakit membantu saya untuk tidak cocok dengan peran seks atau fungsi sosial saya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Penyakit saya seperti istirahat, dalam hidup saya memakai topeng dan memainkan peran orang lain untuk waktu yang lama. Penyakit memberiku kesempatan untuk menjadi diriku sendiri untuk sementara waktu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Penyakit memungkinkan untuk tidak berpikir bahwa saya tidak lagi memiliki sumber daya, saya tidak punya tempat untuk menggambar ide, inspirasi, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Penyakit membantu saya untuk berhenti tepat waktu, membatasi diri dalam bisnis, kontak, hiburan, dll, bertindak sebagai pengatur

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Penyakit saya membantu saya untuk membangun iklim hormat, keheningan dan ketenangan dalam keluarga saya (untuk memastikan bahwa tidak ada skandal, ketidaktaatan, dll)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Ketika saya menerima perawatan, saya menjadi lebih menyenangkan, saya berkreasi, saya terinspirasi dan berenergi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. Dalam ingatanku ada ingatan yang meracuni seluruh hidupku. Penyakit membantu saya untuk mengatasinya (tidak memikirkannya atau menebus kesalahan saya)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Ketika saya sakit, saya akhirnya bisa membiarkan diri saya melakukan hobi saya, diri saya sendiri dan segala sesuatu yang membuat saya senang, tanpa merasa bersalah.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Penyakit itu merangsang saya untuk mencapai prestasi besar, untuk mendapatkan lebih banyak penghasilan, gerakan, pengembangan, membantu saya untuk tidak berdiri diam, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Ketika orang mengetahui apa yang saya sakiti, mereka segera membuat konsesi. Penyakit membuat saya lebih mudah mencapai apa yang saya inginkan.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. Dalam penyakit saya, saya terlihat seperti idola, hanya orang-orang dari kalangan khusus yang memiliki penyakit seperti itu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Penyakit saya memberi saya kesempatan untuk tidak memiliki hubungan dekat, berteman dengan seseorang untuk waktu yang lama, hidup bersama, sering bertemu, dll.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Saya menganggap penyakit saya semata-mata sebagai hukuman, sebagai karma, sebagai jalan, sebagai tanda, sebagai penebusan (garis bawahi seperlunya)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Orang lain yang harus disalahkan atas penyakit saya - orang tua, kerabat, bos, dll. Saya menunggu mereka untuk memahami hal ini dan menebus kesalahan mereka.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Penyakit saya membuat saya istimewa, unik, tidak seperti orang lain

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Sakit hanyalah kesempatan untuk mengalihkan perhatian dari orang lain yang sakit atau bermasalah dengan diri Anda sendiri

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Jauh di lubuk hati saya, saya senang bahwa saya jatuh sakit dengan ini, karena Baru-baru ini, hidup telah menjadi begitu banyak sehingga tidak ada keinginan untuk melawannya, saya tidak melihat prospek

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Pertanyaan-pertanyaan yang memperoleh jumlah poin maksimum (di atas 6) membantu mengungkapkan gambaran besarnya. Setelah Anda mengidentifikasi bagaimana penyakit Anda membantu Anda, buat daftar 10 poin tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkannya dengan cara yang berbeda dan lebih konstruktif, tanpa menggunakan penyakit dan tubuh. Petakan langkah pertama untuk setiap item dan tetapkan jadwal realistis untuk menyelesaikannya. Jika Anda kehilangan sesuatu, tuliskan cara mendapatkan yang hilang atau siapa yang harus dihubungi untuk meminta bantuan.

Perhatikan bahwa skor tinggi untuk pertanyaan nomor 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 dan 40 menunjukkan peningkatan kebutuhan untuk menemui psikoterapis.

_

* Kuesioner tematik untuk mengidentifikasi keuntungan utama gangguan dan penyakit psikosomatik // Lobazova A. A. "Pekerjaan individu dengan psikolog". Manual metodologis informasi dalam rangka program dukungan dan rehabilitasi pasien kanker di MC "Panacea 21st Century". Kharkova, 2008.