Mantan Suami Dan Silet. Terapi Somatik Untuk Trauma

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Perceraian, kehilangan. Perpisahan. Sebuah kata singkat yang menyembunyikan sebuah kehilangan.

Kehilangan hubungan yang berarti. Kebetulan konsekuensi dari kerugian mungkin terlihat seperti ini:

Dia mencintai-Nya, menikah, ceria dan bahagia, terutama di bulan-bulan pertama, sampai untuk pertama kalinya Dia mengangkat tangannya padanya … Dan kemudian lagi, lagi dan lagi. Dan yang lebih mengerikan dan marah. Untuk waktu yang lama dia tidak percaya pada apa yang telah terjadi … dia menemukan alasan, penjelasan - sampai dia mengerti - sudah waktunya untuk menyelamatkan dirinya sendiri. Masih hidup. Keberangkatan, perceraian

Dan Dia beruntung bertemu dengan seorang pria dan menikah lagi dan melahirkan seorang putri … Tapi..

Punggungnya sakit tak tertahankan. Tapi sakit kepala yang menyiksa, melemahkan, pikiran untuk bunuh diri … dan air mata … air mata … air mata … Aku tidak bisa hidup seperti ini lagi! Kehilangan bukan hanya tentang orang dewasa. Dengan cara yang sama, anak-anak dapat hidup berpisah dengan orang tua. Dan rasa sakit itu seperti kenangan - sakit dada, sakit punggung, bisa mengingatkan Anda akan kehilangan seumur hidup

Ini adalah memori tubuh. Gema tubuh dari trauma hilangnya hubungan yang bermakna dan memori pelecehan.

Sebagai aturan, mereka datang ke terapi dalam keadaan depresi, ketika konsultasi awal dengan psikiater diperlukan, dan hanya kemudian - psikoterapi.

Jadi, terapi trauma somatik. (Saya merujuk rekan-rekan saya ke karya P. Levin).

Dalam pendekatan ini, peristiwa traumatis dianggap sebagai peristiwa yang terputus, reaksi defensif alami yang tidak lengkap - lari, berkelahi, atau mati suri. Memulihkan respons tubuh alami ini melibatkan penyembuhan.

Tahap pertama - mungkin yang paling penting adalah pembentukan suasana kepercayaan dan keamanan, kerjasama dengan pasien. Ya memang begitulah seharusnya terapi, tapi ingat bahwa rasa aman itu penting terutama bagi mereka yang pernah mengalami kekerasan atau trauma shock, karena korban sudah punya riwayat tidak bisa melindungi diri. Menghadapi trauma dan jejaknya tidak dilakukan dengan paksaan! Pasien berhak untuk menghentikan terapi setiap saat.

Fase kedua - mencari sumber daya. Sebelum pergi berperang, pahlawan dongeng mendapatkan senjata atau pembantu untuk dirinya sendiri. Dan dengan kami semuanya persis sama. Sumber daya eksternal - dukungan keluarga dan teman, hobi. Internal - pikiran, gambar, ingatan, sensasi. Mari kita berhenti di sini. Kita perlu menemukan sensasi tubuh yang mendukung dan memperkuat - sensasi menyenangkan dari kehangatan atau kesejukan, getaran, kesemutan, rasa aliran energi dengan ingatan yang menyenangkan.

Kami akan mengembangkan sumber daya, belajar memanggil mereka seperti Sivka-Burka: "Berdiri di depan saya seperti daun di depan rumput!" Ini adalah sumber daya yang akan memungkinkan Anda untuk bekerja dengan trauma dan menjaga keseimbangan batin.

Tahap Tiga - menciptakan batas-batas pengalaman traumatis. Trauma tidak ada habisnya - ia memiliki serangkaian reaksi tubuh tertentu. Tugas kita adalah belajar untuk menyadarinya, melacaknya, dan menamainya. Ini biasanya gejala tubuh seperti penyempitan, kejang, tremor, palpitasi, pusing, dll.

Dengan demikian, dua "corong" dibuat - "corong trauma" dan "corong penyembuhan".

Sebenarnya, terapi terjadi berkat "dialog" antara dua saluran - ketika sensasi tubuh beralih dari keadaan sumber daya ke keadaan trauma dan sebaliknya. Perlahan, selangkah demi selangkah, bekerja secara konsisten dengan setiap gejala.

Sekarang mari kita kembali ke awal:

Di resepsi, seorang wanita berusia 32 tahun yang selamat dari perceraian yang sulit - mantan suaminya cemburu padanya, memukulinya, mengancam akan membunuhnya. Dia benar-benar berhasil melarikan diri dari rumah, berlindung dengan orang tuanya, dan mengajukan cerai. Beberapa tahun berlalu, dia menikah lagi, melahirkan seorang anak. Tapi tiba-tiba masa lalu "tertutup" - ingatan yang sulit, air mata, ketakutan, perasaan bahwa hidup tidak ada artinya

Keadaan depresi, dokter yang hadir merekomendasikan psikoterapi.

Episode traumatis diuraikan dengan jelas - bahkan ingatan dan cerita tentangnya menyebabkan air mata, perasaan tercekat di tenggorokan, dan mual.

Untuk bekerja dengan gejala yang begitu kompleks membutuhkan kekuatan - sumber daya yang kita cari di tempat yang sama di mana trauma terlokalisasi - ini adalah sumber daya tubuh.

Perasaan damai datang dari kehangatan di area bahu dan lengan bawah. Sensasi untuk pasien ini dikaitkan dengan kenangan masa kanak-kanak dan remaja, dengan pelukan orang tuanya:

- Bahu menjadi hangat, ada perasaan bahwa mereka akan melindungi saya, mereka tidak akan tersinggung, mereka akan menenangkan saya … seperti di masa kecil … Seolah-olah mereka memeluk saya … Segera saya ingat orang tua saya, putri, suami. Saya merasa tenang dan hangat ketika saya meletakkan tangan saya di lengan saya …

Pasien sedikit bergoyang, membelai lengannya, tersenyum.

Di sini berguna untuk memperkuat sumber daya tubuh - untuk mengamati sensasi kehangatan, kedamaian, keamanan, dan transformasi mereka.

Suasana hati pasien berubah secara dramatis selama sesi: dari kebingungan, depresi, dia pindah ke kegembiraan yang tenang dari perasaan aman, dan kemudian, ketika kondisi sumber daya meningkat, ke perasaan tenang dan kesiapan untuk bertarung.

Sekarang kita beralih ke tahap pemrosesan semantik. Intinya adalah bahwa hilangnya hubungan yang bermakna sering menghalangi kemampuan untuk mempercayai orang lain.

Dalam kasus kami, pasien tidak berhasil mencoba "memutar ulang" ceritanya dengan suami pertamanya, bahkan "tidak menyadari" bahwa dia tinggal di waktu yang berbeda, di tempat yang berbeda, dengan orang yang berbeda. Dia tegang sepanjang waktu, berusaha untuk "tetap memegang kendali", "tidak membiarkan dirinya terkena pukulan, karena percaya itu menyakitkan."

Tugas kami adalah memisahkan perasaan yang kompleks ini terhadap dua orang yang sama sekali berbeda - kompleks di mana cinta, ketakutan, kebencian, dendam, ketidakpercayaan, dan harapan bercampur.

Di sini Anda dapat menerapkan teknik melacak sensasi dalam tubuh - termasuk sensasi menyakitkan.

Sangat penting untuk menggunakan teknik pelacakan momentum.

Gerakan bisa apa saja - defensif, gulat, gerakan membekukan. Dalam kasus kami, gemetar di tangan digantikan oleh mengepalkan tinju dan serangkaian pukulan di bagian belakang kursi.

Agresi terakumulasi tetapi tidak disadari. Setelah serangkaian pukulan, perasaan rileks, damai dan tenang datang.

Pemahaman datang bahwa cerita dengan mantan suami adalah masa lalu, dan hubungan perlu dibangun dengan orang lain. Segera muncul perasaan tenang dan lelah … Rasa sakit di tubuh hilang. Ada perasaan hangat di sekujur tubuh.

Dalam perjalanan pekerjaan lebih lanjut, gambar baru muncul. Nyeri dada digambarkan sebagai peti mati yang berisi sesuatu yang sangat penting. Sangat penting sehingga menakutkan untuk membukanya.

- Lihat kotaknya. Dimana dia sekarang? - Semuanya ada di tempat yang sama, di dada. Dia cantik, tua. Dan sangat sulit. Mesin cetak. - Lihat dia baik-baik, jangan terburu-buru. Apa yang terjadi dengan kotak itu? “Aku takut melihatnya… di sini tutupnya terbuka dengan sendirinya… ada silet…. Aku takut… Tajam…

Pasien membelai lengan bawahnya, meringkuk di kursi, di sudut paling bawah, menarik kakinya, menggenggam lututnya …

- Apa yang ingin kamu lakukan sekarang? - Buang gambar ini … Pisau berkarat dan berbahaya ini … Dengan gerakan, dia menunjukkan bagaimana dia membuang kotak itu dari dirinya sendiri beserta isinya. - Lanjutkan gerakan ini, terus buang jauh-jauh dari Anda

Gerakan melempar segera berubah menjadi gerakan memukul. Pukulan itu disertai dengan teriakan: "Ini dia!" "Di!" "Jangan pernah menyentuhku!"

Setelah itu muncul perasaan tenang dan damai. Merupakan karakteristik bahwa paling sering pasien bahkan tidak curiga berapa banyak dan emosi seperti apa yang disimpan "kotak dengan pisau cukur".

Ini adalah bagaimana gerakan perlindungan yang terganggu direaksikan dan diselesaikan - itu memberi kehangatan di tubuh, perasaan damai, ketenangan dan (!) Kesempatan untuk membela diri.

Di sini, dengan izin pasien, adalah kutipan dari pekerjaan. Terapi belum selesai. Tetapi apa yang telah dicapai: perasaan kecemasan umum telah menghilang, hak untuk membela diri telah diperoleh, hubungan dengan mantan suami telah berakhir, manifestasi somatik telah hilang - sakit kepala, nyeri dada.