2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Harga diri berakar kuat dalam masyarakat modern. Logikanya, harga diri adalah penilaian Anda sendiri terhadap diri sendiri. Dan di sini penting untuk memahami kata "sendiri".
Anak itu adalah Tabula rasa, yang datang ke dunia ini dengan bersih dan terbuka. Belum memiliki pengalaman, pengetahuan, dan gagasan tentang dirinya sendiri, ia menemukan dirinya dalam keluarga sosial pertamanya. Keluarga bagi seorang anak menjadi alam semesta kecil dengan sistem nilai, aturan, dan tradisinya sendiri, dengan "baik dan buruk" sendiri.
Pada tahap awal pembentukan, anak adalah jenis diri yang murni, bebas dari prasangka dan aturan, belum “ditumbuhi” dengan ide atau pengetahuan tentang dirinya sendiri. Secara bertahap, dikelilingi oleh orang-orang terkasih, dengan bantuan dan melalui mereka, anak mulai belajar bagaimana dunia ini bekerja dan bagaimana dia bereaksi terhadapnya. Penting untuk dipahami bahwa dunia untuk bayi adalah ibu dan ayah, dan reaksinya adalah respons orang tuanya. Dimulai dengan kata-kata yang diucapkan orang tua kepada anak, diakhiri dengan BAGAIMANA dan APA yang mereka lakukan secara bersamaan. Dengan demikian, sistem persepsi dunia luar dan diri sendiri terbentuk dalam keluarga.
Tentu saja, kualitas pribadi anak juga memainkan peran tertentu, namun, sebagian besar, sikap kita terhadap diri kita sendiri terbentuk karena pengalaman pribadi kita dan hubungan kita dengan orang lain. Karena batasan usia, anak belum dapat mengevaluasi, atau entah bagaimana mengatasi situasi secara kritis. Karena itu, hampir semua yang dikatakan orang dewasa dan apa yang terjadi dalam keluarga dianggap sebagai satu-satunya realitas absolut. Secara kiasan, ada semacam "rekaman": siapa saya, apa saya.
Kembali ke konsep self-assessment, saya akan mengatakan bahwa tidak ada self-assessment. Ada sesuatu yang pernah kita dengar, percayai, dan terima: Saya adalah apa yang diberitahukan kepada saya tentang saya. Mulai melepaskan kekusutan ide-ide kita tentang diri kita sendiri dan tentang kesulitan kita di masa sekarang, kita sering kembali ke masa lalu, di mana kita menemukan simpul-simpul yang tidak berhasil kita lepaskan.
Ini, tentu saja, bukan tentang perkembangan kepribadian remaja yang alami, ketika seorang anak, yang menghadapi kesulitan pertama dalam masyarakat, belajar untuk mempertahankan dirinya, memperoleh batasannya sendiri, memperoleh pengalaman kemandirian dan tanggung jawab. Berbicara tentang harga diri yang rendah, saya berbicara tentang saya yang murni, yang, karena berbagai alasan, hilang. Kehilangan harga dirinya hanya karena fakta kelahirannya. Saya dan saya adalah nilai.
Akan salah untuk mengatakan bahwa ada semacam masa kanak-kanak yang ideal dengan orang tua yang ideal. Namun, bagi sebagian orang, kesulitan di masa kanak-kanak berubah menjadi kenangan yang jauh, dan bagi seseorang - menjadi bagian dari pengalaman masa kanak-kanak yang tidak ingin ditemuinya, tetapi konsekuensinya masih dapat merusak dan meracuni perasaan dan harga diri. persepsi diri….
Bessel van der Kolk, salah satu spesialis trauma paling terkenal di dunia, mengatakan bahwa trauma bukan hanya peristiwa yang terjadi di beberapa titik di masa lalu, tetapi juga jejak yang ditinggalkan oleh pengalaman ini di pikiran, otak, dan seluruh tubuh. Jejak ini secara permanen mengubah kemampuan seseorang untuk bertahan hidup di masa sekarang.
Kabar baiknya adalah bahwa manusia bukan hanya masa lalunya. Kemampuan untuk mempertanyakan citra diri dan persepsi Anda yang biasa tentang dunia dapat membawa seseorang ke tingkat yang lebih tinggi. Ketika pemahaman datang bahwa Anda jauh lebih besar dan lebih kuat dari pengalaman masa lalu Anda. Bahkan jika Anda belum mengetahuinya.
Direkomendasikan:
Harga Diri Rendah Dan Tinggi: Penyebab, Tanda, Dampak Pada Kehidupan Manusia. Apa Yang Harus Dilakukan Dalam Situasi Ini?
Dalam praktik saya, saya terus-menerus menghadapi pertanyaan yang diajukan klien kepada saya: "Mengapa orang memperlakukan saya seperti ini, apa yang salah dengan harga diri saya?" Pertama, mari kita cari tahu apa itu harga diri pada prinsipnya.
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Klien datang kepada saya dengan pertanyaan: bagaimana cara meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang berbicara tentang harga diri, itu berarti sesuatu yang mistis yang secara langsung mempengaruhi kurangnya kebahagiaan dalam hidup mereka.
Mengapa Harga Diri Rendah Cenderung Semakin Rendah
Harga diri adalah jumlah total dari persepsi kita tentang seberapa baik kita menghadapi hidup dibandingkan dengan orang lain. Keadaan harga diri yang normal adalah ketika Anda tidak menyadarinya dan tidak memikirkannya. Anda merasa bahwa secara umum Anda baik-baik saja.
Isi Dirimu Dengan Dirimu Sendiri Dulu
Ketika seseorang tidak memiliki apa-apa untuk diberikan, maka dia tidak akan bisa MENCIPTAKAN . Dan untuk memberikan sesuatu, masing-masing, Anda harus memilikinya. Bagaimana seseorang bisa terlibat dalam kreativitas jika dia tidak punya apa-apa untuk diberikan, jika di dalam dia tidak terisi dan kosong?
Siapa Dirimu Untuk Dirimu Sendiri?
Dalam hidup, yang penting bagi kita adalah siapa dan bagaimana orang lain melihat kita. Beberapa orang membangun hubungan mereka dengan diri mereka sendiri pada hal ini. Namun, mereka salah. Tidak ada yang tahu Anda lebih baik dari diri Anda sendiri.
