Tolong Aku! Saya Mogok. Konsultasi Dalam Surat

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Halo Svetlana.

saya mogok. Sebulan yang lalu, saya tidak berjalan, tetapi terbang. Hidup tampak indah dan indah bagi saya. Saya memimpikan masa depan dalam warna pelangi.

Semuanya berubah ketika saya menyadari bahwa semuanya tidak seperti yang saya pikirkan. Tiba-tiba saya melihat bahwa semua usaha saya sia-sia. Apapun yang saya lakukan tidak ada gunanya. Berkibar, jangan berkibar - tidak akan ada hasil. Semuanya tidak ada artinya.

Saya tidak lagi memiliki kekuatan untuk melakukan apa pun. Saya tidak lagi ingin menempatkan kekuatan di mana tidak ada hasil. Dan dia sama sekali tidak ada di mana-mana. Saya tidak ingin bekerja keras lagi demi pekerjaan. Saya memiliki rasa jijik yang terus-menerus karena harus melakukan sesuatu. Saya lelah! Aku tidak bisa melakukannya lagi! Saya merasa seperti wanita tua yang bodoh, biasa-biasa saja, dan tidak berguna ketika saya bertarung tanpa tujuan di tempat yang sama.

Tidak mau lagi! Saya tidak mau! Saya tidak mau! Saya tidak mau!

Saya lelah. Saya merasa putus asa dan tidak berdaya hanya dari pikiran bahwa saya harus melanjutkan. Ini menghina, pahit, maaf, menjengkelkan. Saya ingin meludahi segalanya dan pergi ke kejauhan.

Tapi Anda tidak bisa! Karena saya sudah dewasa. Dan tidak ada, apakah kamu dengar?! Tidak ada yang akan mendukung saya dan memenuhi keinginan saya. Tidak ada yang akan memberi saya jumlah uang yang dibutuhkan. Tak seorang pun, tak seorang pun akan datang ke rumah saya dan memberikan apa yang saya butuhkan. Dan saya butuh banyak: untuk memulihkan kesehatan saya, membeli apartemen, bepergian, mengganti lemari pakaian, mengganti komputer. Undanglah, setelah semua, layanan pembersihan untuk membersihkan jendela-jendela aneh itu. Saya ingin koper baru yang bagus. Saya ingin tas baru. Dua tas baru. Sepatu! Aku butuh sepatu baru!

Saya ingin pijat! Drainase limfatik dan osteopatik. Saya ingin menyembuhkan gigi saya. Saya ingin potong rambut di salon favorit saya, tetapi tidak di sana, itu sudah cukup.

Saya juga ingin jatuh cinta dan agar seorang pria mencintai saya. Sehingga dia ingin bersamaku, dan aku bersamanya. Untuk membuatnya bagus dan menarik untuk kita bersama. Hangat, nyaman, enak dan aman. Dan tidak di sini tidak jelas apa, apa sekarang.

Dan berapa banyak hal kecil yang saya butuhkan - jangan hitung!

Tidak peduli seberapa keras saya mencoba, saya tidak dapat memenuhi kebutuhan saya.

Semuanya tidak berguna dan tidak berarti.

***

Halo.

Saya minta maaf bahwa Anda mengalami masa yang sulit sekarang. Keadaan yang Anda gambarkan tidak mudah dialami sendiri. Adalah baik bahwa Anda menulis kepada saya. Saya akan mencoba membantu Anda dengan menjelaskan kemungkinan alasan untuk apa yang terjadi dan cara untuk mengatasinya.

1. Konkretisasi vs globalisasi

Perhatikan bagaimana Anda menggambarkan situasi Anda. Anda menggunakan kata-kata "semuanya", "semuanya", "secara umum", "tidak ada tempat", yang memberi kesan bahwa SEMUANYA BENAR-BENAR hilang dan SEMUANYA BENAR-BENAR buruk. Tapi saya yakin itu tidak benar. Dan saya bahkan yakin bahwa dalam beberapa hal Anda sukses dan maju. Hanya saja Anda sekarang sangat kesal sehingga Anda melihat sekeliling Anda dan apa yang terjadi dalam warna hitam.

Cobalah untuk mempertimbangkan apa yang sebenarnya tidak berhasil untuk Anda, dan apa yang tetap tidak berubah atau ditingkatkan. Cobalah untuk memperhatikan bahwa dunia ini tidak hitam, tetapi beraneka warna dan beragam. Perhatikan bahwa bernapas dan hidup lebih mudah ketika jumlah hitam berkurang.

2. Titik penerapan gaya yang salah dipilih

Dilihat dari apa yang Anda tulis tentang belanja, saya akan berasumsi bahwa krisis Anda terkait dengan pekerjaan dan menghasilkan uang. Seringkali, kelelahan seperti itu, yang sedang Anda tulis, dikaitkan dengan pengeluaran energi yang besar dan akibatnya, pembuangan yang kecil. Alasan dalam hal ini mungkin salah memilih tempat penerapan gaya dan jumlah penerapan gaya.

Jalan keluarnya adalah menganalisis bagaimana dan apa yang Anda lakukan. Mungkin ada baiknya menghubungi spesialis atau / dan orang yang sukses di arah yang Anda pilih untuk menganalisis apa yang terjadi. Penting untuk menemukan apa yang membawa hasil yang diinginkan, memilih yang paling cocok untuk Anda sendiri dan mengecualikan, jika mungkin, apa yang menghilangkan kekuatan dan tidak memberikan hasil.

3. Mimpi besar vs kenyataan

Ketika seseorang hidup untuk waktu yang lama, membatasi dirinya dalam segala hal, dan kemakmuran tiba-tiba muncul di depan, ia mulai bermimpi bagaimana ia akan menikmati kemakmuran ini, berenang di dalamnya. Di garis finis ternyata tidak bisa berenang, cukup bilas kaki saja. Kekecewaan mendalam menyusul bahwa tidak ada hasil, dan tidak ada yang berubah. Tampaknya begitu ketika membandingkan hasil nyata dengan fantasi tentang hal itu.

Larutan. Yang pertama adalah membandingkan hasilnya dengan awal jalan, dan bukan dengan fantasi. Ingat di mana Anda memulai dan apa yang sekarang. Saya yakin ada prestasi dan plus-plusnya. Kedua: beri diri Anda kesempatan untuk menikmati hasilnya, tanpa berusaha berlari lebih jauh dan mendapatkan lebih banyak. Nikmati apa yang telah Anda lakukan. Pikirkan atau bahkan katakan: Saya melakukannya. Saya bisa. Saya mengatur.

Dan hadiahi diri Anda untuk apa yang Anda terima.

4. Hadiahnya harus terjangkau

Seringkali Anda benar-benar ingin berbagi kegembiraan Anda dengan orang lain. Tapi mungkin ada penyergapan. Misalnya, katakanlah Anda memutuskan untuk menghadiahi diri sendiri dengan perjalanan liburan bersama orang penting. Orang tersebut mungkin berubah pikiran untuk pergi bersama Anda. Sesuatu dapat terjadi padanya yang akan membuat perjalanan bersama menjadi tidak mungkin (masalah, penyakit, beban kerja). Orang pilihan Anda mungkin memiliki orang penting lainnya, dan dia tidak akan melakukan perjalanan dengan Anda. Alih-alih hadiah, kekecewaan dan dendam.

Jika Anda memutuskan untuk menghargai diri sendiri untuk sesuatu, maka hadiah itu tidak harus bergantung pada orang lain. Bagaimanapun itu harus terjadi.

5. Dari tempat - ke tambang

Adalah baik untuk benar-benar ditangkap oleh aktivitas, bekerja sepanjang waktu pada hasilnya, ketika selesai sudah terlihat dan hanya ada beberapa langkah terakhir yang tersisa untuk diambil. Atau ketika "perlombaan" berlangsung singkat dan penyelesaiannya sepenuhnya bergantung pada produktivitas Anda.

Jika aktivitas itu melibatkan langkah-langkah yang panjang dan melelahkan. Jika hasilnya terdiri dari banyak langkah kecil dan tidak sekaligus. Jika kesuksesan Anda tergantung pada reputasi Anda, dan karena itu pada waktu Anda. Maka Anda perlu belajar menyimpan kekuatan Anda. Hitung langkah, struktur waktu. Dan juga untuk merencanakan tidak hanya bekerja, tetapi juga istirahat, tk. dalam "perlombaan" panjang istirahat adalah komponen penting dari hasil yang baik di masa depan.

6. Status kesehatan

Langkah pertama dan paling penting yang perlu Anda ambil adalah kunjungan ke psikoterapis, ahli saraf atau psikiater untuk menyingkirkan depresi klinis. Juga ahli endokrin dan terapis untuk mengecualikan gangguan hormonal dan masalah kesehatan fisik, yang juga mempengaruhi keadaan emosional.

Masalah somatik dikoreksi dengan obat-obatan dan perubahan gaya hidup.

Salam hangat, Svetlana Podnebesnaya.

Pembaca yang budiman, jika Anda mengenali diri Anda dan cerita Anda dalam artikel tersebut, maka saya siap membantu Anda.