Mati Di Sisiku

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Saya biasanya jarang bereaksi terhadap ungkapan seperti "jangan tersinggung", "jangan khawatir", "tidak sakit sama sekali" dan sejenisnya "dan tidak perlu berteriak seperti itu." Tapi ini biasanya terjadi. Sekarang kondisi saya tidak seperti biasanya, jadi saya mulai bereaksi. Hari ini saya dengan jelas dan jelas menjelaskan kepada orang yang saya cintai bahwa tidak menyenangkan dan bahkan menyakitkan bagi saya untuk mendengar kata-kata seperti itu. Dan jika saya tidak mulai menangis kembali, itu hanya karena saya tahu bahwa yang dekat adalah yang dekat, karena saya mempercayai mereka dan di bawah kata-kata "jangan khawatir," saya mendengar sesuatu yang sama sekali berbeda. Bagian rasional saya mendengar sesuatu yang lain, cukup menghibur jika Anda memikirkannya. Tetapi "berpikir" emosional tidak tahu bagaimana …

Diagram otak sederhana favorit saya sangat diperlukan di sini. Izinkan saya membuat reservasi segera bahwa teori "otak tritunggal" Paul McLean lebih merupakan metafora daripada definisi ilmiah. Tapi dia

a) indah secara visual

b) membantu menjelaskan hal-hal rumit dengan jari

Oleh karena itu, ini dia dalam beberapa kata. Otak manusia berfungsi secara bersamaan seperti otak buaya, kuda, dan manusia. Buaya adalah reptil, semuanya ditujukan untuk fungsi bertahan hidup, semuanya tunduk pada kebutuhan biologis dasar - untuk menyerap dan mengeluarkan. Apa yang kadang-kadang disebut "otak reptil" pada manusia adalah bagian bawah otak yang bertanggung jawab atas fungsi-fungsi tubuh. Ini adalah departemen yang membuat kita tetap hidup bahkan dalam keadaan pingsan. Ketika seseorang sadar, departemen ini dapat berinteraksi dengan departemen lain dan merespons di tingkat tubuh.

Misalnya, cerita ketika "Saya belum sempat takut, tetapi sudah duduk di pohon dan menyelipkan kaki saya, melarikan diri dari anjing yang mengerikan." Ini adalah kasus ketika reaksi terhadap bahaya datang dengan sangat cepat, tanpa melewati filter analisis "apakah anjing ini sangat menakutkan, tetapi bagaimana saya akan turun dari pohon ini?" dan, mungkin, melewati tahap emosi, yang dapat muncul secara bersamaan lebih dari satu, seperti "oh, anjing kecil yang lucu untuk lolos, nifiga sendiri, gigi apa aaaa !!!" dan mengulur-ulur respons bertahan hidup dengan mencoba memilih emosi mana yang harus diserahkan.

Seekor kuda adalah mamalia, ia tidak lagi dapat melakukan dengan pola perilaku yang paling sederhana, ia telah mengembangkan lebih baik apa yang kurang berkembang pada buaya - emosi. Mamalia lebih halus dari sekadar "kesenangan-ketidaksenangan", mereka menerima lebih banyak informasi dari dunia luar dan juga dari dalam. Pada manusia, fungsi "otak kuda" dilakukan oleh sistem limbik, yang bertanggung jawab atas respons emosional. Emosi terkait erat dengan manifestasi tubuh. Jadi, misalnya, kesedihan-melankolis atau kemarahan dapat muncul "tiba-tiba", tetapi jika emosi ini hilang tanpa jejak setelah minum teh dengan sandwich, maka itu adalah sinyal dari "otak reptil" - tubuh mengatakan bahwa itu lapar, pergi dan makan.

Tetapi manusia adalah makhluk yang lebih kompleks daripada seekor kuda. Misalnya, kita masih memiliki formasi yang luar biasa, yang disebut "neokorteks", berkat itu kita dapat merasakan emosi tidak hanya dari rangsangan fisik kehidupan nyata, tetapi juga dari gambar yang terbentuk di korteks serebral kita yang indah. Gambar-gambar ini dapat berupa ingatan, kata-kata, ingatan kata-kata, dll. Secara umum, kita dapat menerima emosi dari apa yang pada saat itu, seolah-olah, tidak ada di alam. Tapi itu atau, mungkin, hanya akan terjadi. Berkat neokorteks, kita dapat merencanakan, memprediksi … Dan jika prognosisnya tidak menguntungkan, maka tunggu, otak kuda. Meskipun, jika menyenangkan, maka juga tidak selalu baik.

Jadi, ketiga "otak" itu saling berinteraksi. Dan otak emosional berada di antara batu dan tempat yang keras. Landasan adalah "otak reptil" dan respons fisiologis yang dengan sendirinya memberi sinyal melalui kompleks-R untuk emosi dan menerima perintah ke sistem dan organ dari "otak kuda". Palu adalah "otak manusia" yang dikaitkan dengan kesadaran. Yang, di satu sisi, "wajib" terus-menerus belajar, merencanakan, menganalisis, mensintesis, dan di sisi lain, juga mencoba mengendalikan kuda dan buayanya sendiri.

Jadi, sistem emosional hidup dalam kondisi yang agak sulit, mengirim dan menerima impuls dalam dua arah. Dan untuk sinyal dari "otak manusia", yaitu, kata-kata, dia mampu bereaksi dengan cara yang hampir sama dengan dampak fisik, seperti tekanan, membelai, atau ada rasa lapar, kenyang.

Dan ketika tubuh mengalami rasa sakit, emosi "kesedihan" atau "iritasi" dapat muncul, sesuatu yang memungkinkan Anda untuk mengirimkan sinyal lebih jauh, ke "buaya batin", sehingga melolong (apakah buaya melolong?), Memanggil meminta bantuan, atau menjauh, atau tiba-tiba mendorong kembali apa yang menyakitkan.

Tapi tiba-tiba seseorang berkata, mengacu pada otak manusia, "mengapa sakit - ada tulang padat di sana!" Artinya, mereka mencoba untuk mengubah "kuda" emosional kita dengan kekang ke dua arah sekaligus. Perasaan bertentangan dengan citra yang diciptakan tentang sensasi ini. Otak emosional bingung. Otak reptil juga tidak tahu harus berbuat apa. Dari sini, sistem endokrin, yang menerima sinyal dari buaya internal, menjadi sedikit gila, mengeluarkan hormon agak kacau, pembuluhnya menyempit atau mengembang, detak jantung tidak dapat memahami apakah harus bersiap untuk terbang atau menyerang, napasnya menjadi bingung, lebih suka reaksi "membeku" … Dan opsi lain yang berbeda dimungkinkan. Salah satu yang paling umum adalah anestesi. Sama "tidak merasa".

Secara umum, paling sering periode ketika kita "tidak merasakan apa-apa", sebagai suatu peraturan, berarti fiksasi kita hanya pada sensasi yang terlalu menyenangkan atau terlalu tidak menyenangkan, membangkitkan emosi, tetapi yang tidak disadari pada saat yang sama. Karena mungkin saja seseorang berfungsi sepenuhnya tanpa emosi, hanya pada tingkat kelangsungan hidup, yaitu bernafas, mungkin menelan, mengeluarkan sesuatu, menjaga detak jantung dan suhu tubuh. Dan kemudian, dengan yang terakhir, mungkin ada masalah - detak jantung dan termoregulasi, meskipun itu adalah proses yang tidak disadari, tanpa hubungan dengan otak emosional mulai tidak berfungsi dan membutuhkan pemantauan dan penyesuaian. Orang yang tidak sadar membutuhkan orang lain untuk bertahan hidup - cukup emosional untuk memiliki belas kasih dan mendukung kehidupan kawan yang sakit. Nah, atau perawat dengan gaji yang bagus.

Tapi kita bisa "tidak merasakan perasaan" dengan menghalangi kesadaran emosi. Artinya, ada emosi, dan "otak reptil" "tahu" tentangnya. Dan kesadaran tidak memperhitungkan emosi. Dan dia menciptakan "kesimpulan, prediksi, dan keputusan" seolah-olah emosi ini tidak ada. Tak perlu dikatakan, kesimpulan seperti itu mungkin tidak terlalu praktis untuk organisme yang "tidak merasa"? Kebetulan anestesi atau penipuan indra diperlukan untuk bertahan hidup. Dalam kondisi normal, tubuh kita memiliki sumber daya yang cukup untuk ini - opiat endogen, misalnya. Atau beberapa obat internal lainnya untuk penggunaan darurat. Sangat menarik bahwa emosi dalam hal ini dapat "tumpang tindih" sensasi, terkadang bahkan mengancam jiwa. Tetapi sumber daya ini terbatas dan dengan kebutuhan jangka panjang untuk "tidak merasakan" "pemutus" eksternal mungkin diperlukan - seseorang akan membutuhkan sebotol vodka. Dan nasihat yang baik sudah cukup untuk seseorang, seperti, "Lupakan saja, dia masih tidak layak untukmu."

Dengan demikian, pesan “jangan merasa marah” atau “jangan merasa senang” - ini adalah permintaan untuk tidak merasakan apa pun saat ini.

Artinya, putuskan hubungan dari pusat yang mendukung kehidupan yang aktif. Permintaan seperti itu untuk diriku sendiri "kamu terlalu banyak, mati untuk waktu yang singkat."

Seekor kuda normal akan menolak permintaan seperti itu. Tetapi seseorang sering diajarkan untuk tidak melawan sejak kecil.

Mereka mengajar untuk "mengendalikan emosi" alih-alih mengajari mereka untuk menggunakannya secara memadai, untuk mengekspresikannya, dan jika mereka melakukannya untuk mengendalikannya, maka manifestasi emosi, dan bukan seluruh bagian otak.

Emosi tidak selalu muncul secara memadai pada situasi, karena berbagai alasan. Segala sesuatu yang berhubungan dengan emosi adalah sistem multi-komponen yang sangat kompleks. Tetapi secara umum, emosi mendorong pengaturan diri yang sehat. Manifestasi emosi yang terlalu kuat dengan stimulus yang lemah, atau emosi yang muncul "pada waktu yang salah, di tempat yang salah" biasanya menunjukkan kerusakan di seluruh tubuh, tidak hanya di "departemen emosional" otak.

Dan karena itu mereka membutuhkan lebih banyak perhatian pada diri mereka sendiri daripada yang sederhana "ditemukan, dari apa yang menjadi kesal, tapi itu tidak berharga, ugh!" Itu membantu kadang-kadang, meskipun. Jarang. Bila ya, sungguh, tidak ada masalah. Dan ya, orang yang mengatakan ini duduk di sebelah Anda, menepuk kepala Anda dan pada saat yang sama tidak menyalahkan Anda karena menemukan masalahnya. Singkatnya, sudah ada beberapa pengalaman bahwa orang ini dekat. Dan pada saat ini juga, dia sedikit kesal. Tapi bukan karena masalahnya, yaitu tentang "telur yang dimakan", tetapi karena Anda kesal. Artinya, bukan pesan ramah "jangan merasa" yang membantu dalam kasus ini, tetapi empati.

Empati adalah ketika saya, Petya Pyatochkin, tidak melihat masalah dalam hal ini. Tapi aku melihat ada masalah untukmu, Vasya Vasechkin. Dan saya dekat dan siap untuk mengakuinya dan bersaksi. Dan bagikan perasaan Anda, meskipun saya tidak dapat membagikan pemikiran Anda tentang masalah ini. Atau reaksi Anda.

Mereka bilang, empati - inilah yang paling baik dikembangkan di "otak manusia". Kemampuan untuk berbagi perasaan orang lain adalah empati. Berbagi bukanlah terburu-buru menaburkan abu di kepala ketika orang lain sedang berduka, tetapi berada di dekat dan tidak mencoba menghibur di mana kesedihan tidak dapat dihibur. Paradoksnya justru empati yang dikembangkan, yakni kemampuan untuk “merasakan penderitaan orang lain” yang dapat berujung pada ungkapan kejam seperti “kenapa sakit di sini”.

Ketika seseorang kesakitan dan seseorang ini tidak menyembunyikan rasa sakitnya, saksi keburukan juga bisa mengalami penderitaan fisik yang cukup terukur dengan perangkat. Dan untuk menghentikan penderitaan ini, dia mencoba untuk "menghentikan" orang lain dengan mengatakan kepadanya, "Yah, berhentilah merasakan apa yang kamu rasakan! Matilah sebentar!". Ini adalah reaksi "reptil" normal yang ditujukan untuk menyingkirkan penderitaan, secara umum, demi kelangsungan hidup seseorang. "Otak manusia" saya dapat memahami dan memaafkan ini. Tapi seekor kuda! Kuda di kepala saya, sebagai tanggapan terhadap "jangan tersinggung," mungkin menendang dengan kuku, sampai "otak manusia" menyadari bahwa ini tidak boleh dilakukan.

Jadi seluruh posting sebenarnya tentang itu. Jangan buat ibu hamil marah:)