2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Di salah satu kelompok swadaya saya, kami mempelajari "Fokus" - metode J. Jendlin untuk bekerja dengan sensasi tubuh. Hasilnya ternyata sangat menarik, dan keuntungan utama dari metode ini, menurut saya, adalah memungkinkan Anda untuk aman melewati ketidaknyamanan dan pergi ke status sumber daya "di belakang". Karena (dan ini sangat jelas terlihat selama pelajaran) kami, sebagai suatu peraturan, bertindak sedemikian rupa sehingga ketika dihadapkan dengan sensasi yang tidak menyenangkan, pada titik tertentu kami "melompat mundur" dan mencoba "menutup topik", sebagai hasilnya di mana kita pergi ke "lingkaran kedua", diikuti oleh yang ketiga dan keempat.
Ini adalah berjalan berputar-putar biasanya meningkatkan ketidaknyamanan awal untuk benar-benar sulit untuk bertahan - semakin ada "lingkaran" dari proses, semakin "terakumulasi", dan semakin sulit untuk mengatasinya. Jauh lebih baik pertama kali, daripada "langkah mundur", untuk bergerak maju, dan membiarkan proses mencapai klimaksnya, sehingga "pergeseran" tubuh dan emosional terjadi dalam keadaan.
Tapi ini tidak mudah untuk dilakukan, dan di sini saya sudah ingin mulai membahas topik luas yang telah saya masukkan ke dalam judul. Sayangnya, jasmani manusia biasa "secara tradisional" menakutkan dalam budaya kita. Ada alasan historis untuk ini, baik di seluruh dunia maupun di dalam negeri, skala. MV Belokurova telah menulis tentang pengaruh korporalitas sejarah dalam artikel "", saya akan mengatakan tentang "generasi ibu yang meninggal".
"Mati Ibu" adalah istilah resmi Andre Green, yang ia gunakan untuk merujuk pada ibu yang depresi, emosional / psikologis tidak responsif. (Artikel A. Green tentang ini ada di sini)
Di wilayah Rusia, seluruh generasi ibu tertentu dapat diamati hanya berdasarkan perubahan sejarah yang diketahui semua orang - revolusi, perampasan kulak, perang, penindasan, dll. Apalagi, semakin jarang suatu peristiwa dibicarakan dan diliput di masyarakat, semakin besar kemungkinan itu akan menjadi rahasia keluarga, "hantu" yang menyiksa anak-anak dari keluarga ini.
Jika Anda menyoroti "inti trauma" utama adalah prioritas mutlak untuk bertahan hidup, obsesi dengannya hingga merugikan segala sesuatu yang lain.
Lebih dari sekali saya telah membaca dalam argumen traumatis frasa yang sangat kasar tetapi akurat "Kami memberi makan bangkai, tetapi kotoran di jiwa" - ini adalah prioritas utama untuk bertahan hidup. Sangat jelas bahwa bahkan tidak ada gagasan tentang perasaan, realisasi diri, dan kenyamanan apa pun dalam gambaran dunia ini. Maksimal yang dapat ditambahkan adalah kulit terluar yang “layak”, yang tujuannya, sekali lagi, bukan untuk kesenangan diri sendiri, tetapi untuk mempersatukan orang lain, agar tidak ditolak dan tidak dibiarkan tanpa bantuan dalam hal dari "bencana berikutnya". Itu. itu hanya aspek lain dari bertahan hidup.
Apa yang didapat anak-anak itu? yang dipaksa untuk tumbuh dengan ibu "bertahan hidup" seperti itu? Pertama, ibu-ibu ini sendiri sangat tidak setuju dengan tubuh mereka, karena jika mereka mulai merasa, mereka akan menghadapi rasa sakit yang paling kuat, sudah menumpuk (rasa sakit kehilangan orang yang mereka cintai, harta benda, kehidupan itu sendiri dalam bentuk normal, tidak lumpuh, misalnya, dengan perang) - dan, yang paling penting, perasaan adalah penghalang untuk bertahan hidup.
Kedua, anak-anak sejak usia sangat dini terbiasa dengan kenyataan bahwa mereka "tidak berhak" untuk menunjukkan ketidaknyamanan, yang dengan cepat berubah menjadi kurangnya "hak" untuk merasakannya. Akibatnya, semua "ketidaknyamanan kecil" menumpuk, merusak seluruh sistem dari dalam, secara signifikan mengurangi daya tahan, kuantitas dan kualitas sumber daya vital, stabilitas. Lagi pula, apa yang "disengaja" (sebagai akibat dari pertahanan yang dikembangkan) tidak diperhatikan pada tingkat sadar, masih diperhatikan dengan sempurna oleh alam bawah sadar.
"Rasa sakit dari seribu luka" terkadang jauh lebih buruk daripada rasa sakit dari satu luka yang menganga, karena itu memalukan untuk menghadirkan luka. Dan semua ini, omong-omong, memiliki hubungan langsung dengan diskriminasi dan xenobofi yang dipraktikkan dalam masyarakat kita. Tidak memiliki dukungan batin (di tubuhnya, emosinya), seseorang "meraih" dukungan di luar - dan ini sering merupakan stereotip, aturan masyarakat yang kaku dan ketinggalan zaman. Berbahaya hidup di antara yang "mati" dan mereka yang secara sadar mulai bekerja pada diri mereka sendiri, terkadang menghadapi perlawanan dari lingkungan mereka, dengan upaya untuk "menarik mereka kembali", mengembalikan mereka ke keadaan semula, dan menemukan diri mereka terjepit di antara tekanan keluarga dan masyarakat dan tekanan batin mereka sendiri. keinginan untuk "menjadi di antara mereka sendiri", untuk diterima, tidak ditolak, yang biasanya melekat pada setiap orang. Oleh karena itu, untuk kita semua, trauma yang bekerja pada diri kita sendiri, kekaguman dan rasa hormat pribadi saya!
Direkomendasikan:
Mekanisme Penularan Trauma Dari Generasi Ke Generasi
Ada yang namanya transmisi trauma dari generasi ke generasi. Ada banyak teori berbeda tentang bagaimana proses ini terjadi. Saya akan menyoroti salah satu mekanisme transfer semacam itu. Ini didasarkan pada penelitian ilmiah dalam beberapa tahun terakhir.
Mengapa Ide Bisnis Yang Menarik Berubah Menjadi Ide Yang Sudah Mati?
Setiap Kasus atau proyek bisnis memiliki tujuan dan sasarannya sendiri. Kami memilih tim untuk mereka. Dan kemudian semuanya dimulai - sebulan, setengah tahun, setahun - sesuatu yang aneh mulai terjadi baik dalam tim, atau dengan pendapatan, atau dengan produk, atau dengan layanan.
Mimpi Menakutkan Tidak Menakutkan
Anak itu bermimpi buruk - bayinya ketakutan, menangis, namun … tidak mau membicarakannya! Memang, anak-anak tidak suka membicarakan mimpi buruk mereka, karena mereka tidak ingin kembali ke pengalaman mereka lagi. Bagaimana cara menghilangkannya - cerita horor ini?
Bagaimana Generasi Y Menjadi Generasi Burnt-out?
Mengapa kita terbakar dan bahkan tidak mengetahuinya? Terjemahan singkat dari sebuah artikel oleh Ann Helen Petersen, reporter BuzzFeed News. Selama dekade terakhir, istilah "milenium" telah digunakan untuk menggambarkan semua hal baik dan buruk tentang kaum muda.
Sungguh Memalukan Dan Menakutkan Untuk Tidak Menjadi Sempurna. Dari Mana Rasa Takut Dan Malu Ini Berasal Dan Bagaimana Membantu Diri Anda Sendiri
Selama liburan Tahun Baru saya memiliki keinginan untuk menulis posting tentang kesan saya tentang film "Hare over the Abyss". Saya mulai menulisnya. Saya menulis. Saya membaca ulang dan menyadari bahwa saya tidak senang dengan apa yang tertulis.
