Apa Sebenarnya Cinta Diri Itu?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Tema cinta diri diselimuti banyak spekulasi dan stereotip. Dari gagasan bahwa mencintai diri sendiri, pada prinsipnya, egois dan tidak dapat diterima, hingga gagasan bahwa cinta diri diekspresikan dalam keinginan untuk tidak menyangkal diri sendiri apa pun, untuk memenuhi setiap keinginan Anda. Seperti dalam iklan itu: "Bagaimanapun, saya pantas mendapatkannya!" Saya mengusulkan untuk melihat lebih dekat apa yang tersembunyi di balik istilah ini.

Singkatnya, mencintai diri sendiri berarti berhubungan dengan diri sendiri. Minat untuk mempelajari apa yang saya dan apa yang saya tidak. Ketertarikan seperti itu, seolah-olah kami bertemu dengan orang yang luar biasa yang dengannya kami ingin menjadi seluruh hidup kami. Pelajari diri Anda karena cinta, karena rasa hormat, karena penerimaan, kumpulkan informasi tentang diri Anda sedikit demi sedikit.

Kita bukan tubuh kita, bukan kebiasaan kita, bukan keyakinan kita, bukan ketakutan kita, bukan kesuksesan dan pencapaian kita. Kita tidak perlu membuktikan kepada seseorang bahwa kita berhak menjadi diri kita sendiri, kita tidak perlu memenuhi harapan seseorang. Dan kita bisa menolak semua ini. Jika kita mengenali diri kita sendiri. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencurahkan waktu dan perhatian untuk diri sendiri. Yang menjadi perhatian kita adalah berkembang.

Kita perlu belajar menerima diri kita apa adanya pada tahap kehidupan ini, dan selalu berusaha untuk berkembang. Pengamatan saya menunjukkan bahwa sangat sulit untuk mengubah kekurangan Anda, nyata atau imajiner, dengan secara khusus mengerjakannya. Lagi pula, apa yang kita perhatikan adalah apa yang berkembang. Jika kita ingin menghapus kekurangan - kita fokus pada mereka - dan kita mendapatkan efek sebaliknya. Tetapi jika Anda menerima dalam diri Anda apa yang ada sekarang, dan mengarahkan perhatian pada pengembangan, semua kulit ekstra pada akhirnya akan jatuh sebagai hal yang tidak perlu tanpa upaya khusus di bidang ini. Hanya berjuang untuk pengembangan dan tindakan ke arah ini akan menggantikan apa yang menghambat kemajuan. Ketika pola perilaku dan keyakinan baru dikembangkan, pola lama yang tidak berfungsi akan hilang.

Mencintai diri sendiri adalah tanda orang dewasa. Dan, jika kita bersentuhan dengan perasaan ini, kita pasti mengerti - ya, ini nyata! Dan kemudian rasa takut untuk tidak memenuhi harapan seseorang hilang. Bagaimanapun, persepsi kita yang menyakitkan tentang kritik terkait dengan fakta bahwa kita mendengar di mulut orang lain apa yang kita ketahui tentang diri kita sendiri, tetapi bersembunyi, tidak mengenali apa yang membuat kita malu pada diri kita sendiri. Jika kita tersinggung oleh kata-kata orang lain, maka kita telah mengklik beberapa jagung yang sakit dan sudah ada.

Dan jika kita tidak menerima diri kita sendiri, kita mencoba memainkan peran untuk menyenangkan, sesuai dengan berbagai cita-cita, terus-menerus menolak bagian-bagian diri kita yang dikutuk oleh cita-cita ini.

Ternyata penemuan hal-hal yang berbeda dalam diri sendiri - menyenangkan dan tidak menyenangkan, cara mengenal diri sendiri dan membiarkan diri menjadi - ini adalah cinta untuk diri sendiri. Dan, pada saat yang sama, ini adalah pertumbuhan pribadi yang sangat signifikan.

Secara umum, ada kriteria yang cukup dapat dikenali di mana Anda dapat melihat bahwa seseorang benar-benar mencintai dirinya sendiri. Tentang mereka di bawah ini.

Orang macam apa dia yang mencintai dirinya sendiri?

Seseorang yang berhubungan dengan dirinya sendiri jujur dengan dirinya sendiri. Dia menghormati kebutuhannya, keinginannya, batasannya, perasaannya. Dia tidak akan merusak dirinya sendiri dan melampaui nilai-nilainya untuk menjadi baik bagi seseorang. Tapi dia bisa bernegosiasi dan memberikan umpan balik, memberi tahu bagaimana dia bisa ditangani, dan apa yang tidak bisa diterima. Orang ini tahu bagaimana menetapkan batas-batas mereka dan menghormati batas-batas orang lain. Dia mungkin menolak apa yang tidak dapat diterimanya, bahkan jika orang lain mungkin tidak menyukainya. Karena dia tahu bahwa diam hanya memperburuk situasi dan secara bertahap mengarah pada keterasingan.

Seseorang yang mencintai dirinya sendiri percaya dan mendengarkan perasaannya, karena perasaan itu diciptakan untuk memberi tahu kita tentang informasi penting tentang proses yang terjadi di dunia atau di dalam diri kita. Dia tidak mendorong perasaannya ke dalam, tetapi mendengarkannya dan membiarkannya memanifestasikan dirinya - lingkungan. Dia menerima perasaan ini dalam dirinya sendiri. Bahkan jika itu adalah emosi seperti kebencian, kemarahan atau iri hati. Justru karena dia menghargai perasaannya, dia bisa mengerti dan menerima perasaan orang lain tanpa mengutuk, dia bisa bersimpati dan mendukung.

Mustahil bagi orang yang tahu dirinya untuk menjual apa yang tidak dia butuhkan - dia tidak dipimpin oleh manipulasi dan trik pemasaran, dia hanya merasa bahwa ini bukan milikku.

Untuk alasan yang sama, sulit baginya untuk memanipulasi, sulit untuk menekannya. Dia tidak akan tetap berada dalam hubungan yang menindas dan berinteraksi erat dengan orang-orang beracun. Dia tidak membiarkan orang lain menyakiti dirinya sendiri. Pertama, melalui penetapan batas-batas, dan, jika ini tidak membantu, melalui jalan keluar dari hubungan yang merusak.

Juga, dia tidak mengizinkan orang lain untuk memperlakukan dirinya sendiri dengan tidak hormat: mengabaikan, mempermalukan, memberi label, mengkritik keras, menyalahkan rasa bersalah, menggoda, mengingkari janji, memberikan penilaian dan nasihat yang tidak diminta, atau merendahkan perasaannya.

Orang seperti itu mengetahui atau "merasa dengan hatinya" nilai-nilainya dan mengikutinya ketika membuat keputusan. Oleh karena itu, dia menjalani hidupnya sendiri, membuat pilihannya sendiri, dan tidak mengikuti jalan yang dilalui, karena "semua orang di sekitar melakukan ini" atau "Saya diberitahu, dan saya pergi." Dan pilihannya biasanya beralasan, meski terkadang dia hanya mempercayai intuisinya.

Seseorang yang mencintai dirinya sendiri membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri, memberi dirinya kesempatan untuk menyendiri dengan pikirannya. Karena dalam keheningan, ketika tidak ada informasi yang masuk, pikiran berharga Anda sendiri muncul, pada saat-saat seperti itu Anda benar-benar dapat mendengar diri Anda sendiri.

Seseorang yang merasakan dan menerima dirinya sendiri merawat dirinya sendiri dengan baik. Karena dia mengerti bahwa jika dia tidak diisi oleh dirinya sendiri, dia tidak akan bisa memberikan apa pun kepada orang lain, bahkan orang terdekat sekalipun. Anda hanya bisa menuangkan sesuatu dari bejana penuh. Dia berpakaian dengan baik - tidak harus hal-hal yang sangat mahal atau modis, hanya kualitas tinggi dan indah. Dia makan makanan yang baik dan tidak akan meracuni dirinya sendiri dengan apa yang dia anggap berbahaya bagi dirinya sendiri. Dia cukup tidur dan memantau kesehatannya. Tidak fanatik, tapi cukup.

Seseorang yang berhubungan dengan dirinya sendiri memahami bahwa tanggung jawab atas kebahagiaannya terletak pada dirinya dan hanya pada dirinya. Dan dia tidak mengalihkan beban yang tak tertahankan kepada orang lain untuk membuatnya bahagia. Cara dia hidup sekarang adalah konsekuensi dari pilihan masa lalunya. Dan masa depan tergantung pada pemilihan hari ini. Oleh karena itu, sangat penting baginya untuk membuat pilihan-pilihan ini dalam hubungannya dengan dirinya sendiri.

Ini kira-kira potret seseorang yang sangat mencintai dirinya sendiri. Tampaknya dia sama sekali tidak terlihat seperti egois terry yang hanya memikirkan dirinya sendiri.:) Sebaliknya, itu adalah deskripsi orang dewasa yang menghargai dirinya sendiri dan orang lain.

Dan bagaimana kabarmu? Apakah Anda benar-benar mencintai diri sendiri? Atau mungkin artikel ini memberi Anda petunjuk tentang area apa yang harus Anda perhatikan, di mana kurang cinta diri? Membagikan!