Perawatan Diri Dan Apa Itu Cinta Diri Sejati

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Bagaimana cara merasakan mencintai diri sendiri dan menjaga diri sendiri?

Cinta diri dan perawatan diri sering dikacaukan dengan keegoisan dan kesombongan. Merawat diri sendiri berarti melakukan sesuatu yang menyenangkan untuk diri sendiri, tidak membuat stres, bersenang-senang dan bersenang-senang.

Saya tidak membantah, ada dosis keegoisan yang sehat dalam cinta diri. Segala sesuatu yang dilakukan seseorang, dia lakukan untuk memenuhi kebutuhannya, tidak peduli seberapa altruistik ide-ide ini dapat ditutup-tutupi. Jadi, merawat diri sendiri, Anda perlu menyenangkan dan bahkan memanjakan diri sendiri. TETAPI

Suatu kali saya mendengar ungkapan: "Cinta sejati itu kejam!" Dia menyentuh dan membuatku bersemangat. Saya menyadari bahwa memang demikian adanya. Kadang-kadang anda harus melalui rasa sakit, kesulitan, mengatasi rintangan di jalan - dan inilah yang akan menjadi manifestasi nyata dari cinta dan perhatian untuk diri sendiri.

Mari kita ingat dongeng tentang semut dan capung. Bagaimanapun, Capung tampaknya menyukai dirinya sendiri - musim panas merah bernyanyi. Tapi apa yang terjadi selanjutnya? Musim dingin telah tiba…. Dan ternyata Semut merawat dirinya sendiri, yang tidak bernyanyi, tetapi bekerja, bersiap untuk kedinginan.

Tumbuh sebagai tahap perawatan diri

Tumbuh dewasa bukan hanya usia paspor, itu adalah tanggung jawab untuk hari esok Anda, untuk kesehatan, suasana hati, lingkungan Anda. Ini adalah tahap mencintai dan merawat diri sendiri. Dan juga kesempatan untuk menjadi "ibu" bagi diri sendiri.

Memulai gaya hidup sehat: makan dengan benar, pergi ke gym atau berlari di pagi hari, meninggalkan kebiasaan buruk - bukankah ini manifestasi nyata dari cinta diri? Tetapi apakah transformasi seperti itu mudah? Tidak semuanya! Dan giliran kami untuk menggandeng tangan kami dan membawa kami ke gym, melarang diri kami merokok, dan menyiapkan sarapan sehat untuk diri kami sendiri.

Sebelumnya, ibu saya memberi tahu kami: "Jangan berteman dengan Petrov, dia akan mengajarkan hal-hal buruk." Dan sekarang Anda harus menjaga diri sendiri, hati-hati memilih lingkaran sosial Anda. Terkadang, untuk menjaga kesehatan psikologis, keharmonisan batin, dan menghemat waktu, Anda hanya perlu menolak berkomunikasi dengan orang yang membawa emosi negatif atau konsekuensi negatif ke dalam kehidupan sehari-hari. Tapi kesopanan palsu dan aturan yang dipaksakan oleh opini publik mencegah Anda mengambil langkah radikal dan menghapus seseorang dari daftar kontak Anda.

Ketika kita salah mengira kelelahan sebagai hasilnya, kita percaya bahwa merawat diri sendiri berarti pertama-tama lelah dalam perlombaan untuk cita-cita yang tidak dapat dicapai, dan kemudian pulih dengan nongkrong di klub, mandi dengan segelas anggur, atau tidur sepanjang hari. Ini seperti memadamkan api. Ayunan seperti itu hanya memperburuk kondisi fisik dan psikologis kita. Pendekatan yang benar adalah membangun hidup Anda sehingga tidak perlu bantuan darurat berupa kebiasaan relaksasi.

Hidup dalam perawatan dan cinta

Kehidupan cinta dan perawatan diri adalah tentang membuat keputusan yang tidak menyenangkan tetapi sangat penting untuk kesehatan mental dan keseimbangan batin.

• Kejujuran dengan diri sendiri. Penilaian objektif atas tindakan sendiri, terutama kegagalan, kekecewaan, kegagalan. Realisasi dan penerimaan kenyataan bahwa tidak semua hal dalam hidup ini berhasil, ada pasang surutnya.
• Keinginan untuk menjalani hidup Anda sendiri, dan tidak menjadi tiruan dari seseorang yang lebih sukses, teladan, ideal. Temukan jalan Anda, itu mungkin benar-benar berbeda dari orang lain dan bahkan tidak disetujui oleh seseorang. Tapi tidak ada yang bisa menjalani hidup Anda lebih baik dari Anda.
• Membiarkan diri Anda tidak menjadi brilian, istimewa dan sempurna. Terkadang orang "biasa" dari lingkungan Anda melakukan lebih banyak hal untuk orang-orang di sekitar Anda dan untuk kehidupan secara umum daripada selebritas mana pun. Lebih penting untuk membesarkan anak-anak yang sehat secara psikologis daripada yang cemerlang. Hidup berjalan seperti biasa, dan semoga ada lebih banyak kehangatan dan pengertian di dalamnya daripada kebersihan sempurna, hal-hal mewah atau sosok ideal.
• Penolakan dari alarm kosong tentang ketidakpatuhan diri sendiri terhadap standar. Terkadang menurut saya orang memperlakukan diri mereka sendiri seperti iPhone. Update diri ke versi terbaru sambil mengejar fashion. Mereka mencari "penutup" untuk diri mereka sendiri. Dan apa yang tidak termasuk tidak sesuai dengan kotak standar ini - perlu dipotong atau apa? Bahkan mentimun di konter berbeda! Mengapa kita khawatir, bagaimana kita melihat dari luar, apakah kita cocok dengan template, apakah kita mematuhi norma yang diterima. "Apakah sepatu baru saya cukup modis?", "Apakah saku saya gadget yang agak mahal?"

Perawatan diri adalah keselarasan jiwa

Dalam masyarakat konsumsi massal yang meluas, kita tidak melihat hilangnya harmoni jiwa, kita tidak melihat bagaimana kita mengganti perawatan diri dengan kesenangan dangkal: membeli barang baru, bertemu teman di restoran yang megah, pergi ke blockbuster membosankan tapi modis.

Orang-orang terbiasa menerima pengganti daripada kesenangan sejati. Dan kesenangan sudah disebut apa yang dianggap seperti itu, dan bukan dari mana Anda mengalami kepuasan nyata. Sementara Anda menunggu persetujuan orang lain dan fokus pada tren, hidup Anda berlalu begitu saja. Sementara Anda berusaha mendapatkan uang untuk melunasi pinjaman untuk gadget, peralatan rumah tangga, apartemen di daerah bergengsi, mobil, dan bahkan tiket liburan, kesehatan Anda hilang secara permanen. Dalam menghadapi kematian atau penyakit serius, orang tidak khawatir tidak melakukan pembelian, tetapi menyesal bahwa mereka tidak memperhatikan orang yang mereka cintai, tidak menerima kehangatan yang cukup, tidak ada cukup komunikasi biasa sambil minum teh. di dapur. Biarkan diri Anda memilih apa isi hati Anda.

Pilih bisnis atau pekerjaan untuk mendapatkan kepuasan dari karya kreatif. Jangan mencari tujuan, tapi pilihlah! Friedrich Engels berpendapat bahwa kerja mengubah monyet menjadi manusia. Kami senang, kami mendapatkan kepuasan nyata (bukan kesenangan, tetapi kepuasan) dari kontribusi pada kehidupan orang lain, dari pekerjaan yang menciptakan sesuatu di dunia ini. Dan tidak masalah apakah itu posisi status atau tidak. Bahkan petugas kebersihan dan wanita pembersih menciptakan - menciptakan kebersihan. Dan pekerjaan Anda, tidak peduli seberapa kecil kelihatannya, dapat menjadi berharga dan penting bagi masyarakat secara keseluruhan.

Ambil hidup ke tangan Anda sendiri

Ambil hidup ke tangan Anda sendiri dan berhenti bersembunyi darinya di balik layar kegembiraan stereotip. Berhentilah di dalam diri Anda proses yang menyakitkan dan tidak perlu untuk menyesuaikan diri dengan cita-cita semu. Ubah posisi korban, yang mengambang lambat mengikuti arus, menjadi yang aktif dan efektif. Jangan secara sukarela menjadi bahan diskusi, evaluasi, dan perbandingan. Anda tidak sesuai dengan standar yang diterima secara umum dan tidak harus mematuhinya.

Perhatikan bagaimana hidup akan berubah setelah langkah-langkah ini. Anda akan berubah dari palsu, dangkal, menjadi benar, manusiawi, mungkin biasa, tetapi nyata. Terakhir, nikmati hidup Anda. Belajarlah untuk menikmatinya, dan jangan tersiksa oleh ketidaksempurnaanmu. Biarkan hidup Anda mengalir dengan cara baru!

Datanglah ke program "Kepribadian Harmonis" untuk beralih dari kesedihan dan masalah menuju kebahagiaan, temukan diri Anda dan belajar untuk hidup dalam sukacita.