Bagaimana Penolakan Dijalani

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Penolakan tampaknya (atau bahkan) tak tertahankan ketika merger terjadi. Jika Anda masih bayi, maka penolakan oleh ibu Anda adalah bencana. Bayi belum memiliki sumber daya untuk bertahan hidup sendirian. Satu-satunya kesempatannya adalah kasih sayang ibunya untuknya. Kunci untuk bertahan hidup adalah pelestarian "kita" ini, dan tidak ada yang memisahkan saya dan ibu saya, yang memiliki kehidupan yang tidak ada hubungannya dengan saya (setelah semua, kesadaran bahwa ibu saya memiliki kehidupan dan orang yang berbeda untuk siapa dia juga bisa dilampirkan, menciptakan kecemasan. Ibu mungkin lebih memikirkan mereka daripada tentang saya. Dia bisa mencampakkan saya dan pergi). "Kami" adalah organisme tunggal. Itu bagus, tenang, tenang di dalamnya. Tenaganya tidak banyak, tapi kenapa saat begitu hangat dan memuaskan… Meringkuk, meringkuk di tubuh yang lembut dan hangat, mendengar detak jantung ibu, merasakan susu di perut dan di bibir… Aku adalah kamu, dan kamu adalah aku. Tidak ada yang lain.

Kita dapat tumbuh secara fisik, tetapi beberapa bagian dari jiwa kita (karena berbagai alasan) mungkin tetap kekanak-kanakan, dengan putus asa mencari pemulihan "kita". Dan bayi ini dapat melekat pada seseorang yang, untuk beberapa alasan, menyerupai seseorang yang dapat menghilangkan kecemasan akan ditinggalkan. Seseorang yang sepenuhnya, sepenuhnya akan memuaskan semua kebutuhan kita akan kehangatan, cinta, kelembutan. Namun - itu akan selalu ada … "Saya takut ditolak" berarti "Saya belum belajar untuk hidup mandiri. Saya masih mencari seseorang atau seseorang yang akan mengembalikan saya keadaan bahagia dan setengah sadar itu. cinta dan kehadiran konstan di sisiku."

Siapapun bisa menjadi orang seperti itu. Orang tua dapat berpegang teguh pada anak-anak mereka, menuntut dari mereka cinta yang menghabiskan semua dan pelepasan hidup mereka. Setiap anak laki-laki atau perempuan yang telah tumbuh menjadi anak-anak adalah ancaman yang mematikan. Pasangan yang cemburu dalam hal ini tidak jauh berbeda dengan orang tua seperti itu. "Anda dan hanya Anda adalah satu-satunya / satu-satunya yang dapat memberi saya semua yang saya butuhkan" adalah perasaan umum orang-orang yang berjuang untuk bergabung secara psikologis dengan mereka yang, tampaknya, dapat menggantikan koneksi yang hilang dengan seseorang yang selalu ada dan memuaskan semua. keinginan. Ya, sebagai imbalan atas koneksi ini dan rasa aman, Anda kehilangan kebebasan Anda dan merampasnya dari orang lain - tetapi betapa bagusnya itu …

Semakin takut bayi ini, semakin tidak toleran dia terhadap petunjuk apa pun bahwa orang lain tidak mampu memuaskan kerinduan bayi yang menghabiskan semua ini akan ibu yang hilang. Dan "petunjuk" ini pasti akan muncul - perbedaan apa pun, pandangan apa pun dari samping sudah menjadi ancaman. Setiap petunjuk bahwa dia memiliki pikiran yang tidak berhubungan dengan Anda, memiliki kehidupan sendiri sudah merupakan ancaman. Dan penemuan bahwa orang lain, pada prinsipnya, tidak dapat sepenuhnya memuaskan rasa lapar emosional bayi - dan sama sekali dapat menimbulkan keadaan yang hampir panik.

Dan kemudian "bayi" mulai bertindak. Di satu kutub pengalamannya - kemarahan dan kebencian terhadap orang yang berani mengkhianati "kesatuan" yang membahagiakan ini (dan tidak masalah apakah itu nyata atau hanya imajinasi). Ketika kita mengalami penolakan, ada banyak kemarahan dan ketakutan dalam rasa sakit ini. Yang ditolak berusaha dengan segala cara untuk mengembalikan orang yang pergi. Baik melalui kontrol total ("di mana Anda?!", "mengapa Anda tidak menjawab panggilan saya selama satu jam?!" begitu baik dan luar biasa sehingga mereka pasti tidak akan berhenti. Lagi pula, hanya yang buruk yang ditinggalkan, yang baik tidak bisa ditinggalkan! "Apa lagi yang bisa saya lakukan untuk mencegah Anda berhenti?!" Bukan tanpa alasan para psikoanalis menyebut keadaan seperti itu paranoid - ketakutan yang berdenyut dalam jiwa terlempar dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya, membuat seseorang menjadi sangat curiga dan bermusuhan. Semuanya tidak ada… Misalnya, fantasi bahwa orang yang menolak saya sekarang menertawakan saya dengan gembira bersama teman-teman, sementara saya di sini sendirian menangis. Dia sama sekali tidak peduli padaku. Ditolak - dan melanjutkan, cekikikan. Dia digambarkan dalam jiwa sebagai bajingan yang tidak berperasaan dan sombong. Tapi tidak ada! Saya akan menjaga diri saya sekarang, menurunkan berat badan, pergi ke gym - dan lain kali Anda melihat saya, Anda akan kagum dengan bagaimana saya telah berubah, tetapi itu akan terlambat !! Atau saya akan bunuh diri, dan Anda akan menyadari betapa sayang saya kepada Anda - tetapi itu akan terlambat, Anda akan tahu rasa sakit yang Anda telah menghukum saya!

Dalam kesadaran yang meradang ini, empati apa pun untuk orang yang menolak Anda sepenuhnya menghilang (nyata atau imajiner - tidak masalah). Orang yang menolak, menurut definisi, adalah penjahat / reptil yang tidak berperasaan, karena dia menolak / seorang yang membutuhkan sesuatu yang tidak dapat dia jalani tanpanya. Dia menolak untuk mengorbankan dirinya, sebagai seorang ibu mengorbankan waktu dan kesehatannya untuk meninggalkan bayi. Yang ditolak tidak menyadari yang lain sebagai makhluk hidup, perasaan, pemikiran, pengalaman - baginya itu hanyalah sebuah objek yang tidak memberikan apa yang dibutuhkan. Secara umum, dari sudut pandang jiwa bayi, beginilah adanya. Dan rage ("BERI !!!) diganti dengan kebencian ("THEN MENDERITA DIRI SENDIRI !!!"), berubah menjadi rage dan self-hatred ("kalau aku lebih baik, aku tidak akan ditinggalkan!").

Tetapi ada kutub pengalaman lain, dan di sinilah kemungkinan tumbuh dewasa dan perpisahan terletak ketika keajaiban terjadi: Anda menemukan bahwa ya, tidak ada orang lain di dunia ini yang dapat menggantikan ibumu, tetapi ada orang-orang yang masih bisa memberikan sesuatu padamu. Orang-orang ini tidak dapat memenuhi semua kebutuhan akan cinta - tetapi Anda dapat mengambil sedikit, dan dari lampu-lampu kecil ini datang apa yang menghangatkan Anda, bahkan ketika Anda sendirian. Ini adalah kutub kesedihan dan kesedihan.

Jadi, di satu kutub, pengalaman penolakan adalah kemarahan dan kemarahan, yang ditujukan baik pada orang yang menolak apa yang kita inginkan, atau pada diri kita sendiri - sebagai tidak cukup baik untuk yang lain (jika lebih baik, kita tidak akan pernah ditolak.). Ini adalah bayi yang berteriak, menuntut apa yang dia inginkan dengan cara apa pun.

Di kutub kedua - kesedihan, kesedihan dan kesedihan. Kesedihan selalu muncul pada saat menyadari kehilangan yang tak terhindarkan, ketika Anda mulai percaya - ya, ini nyata, dan ini selamanya. Tentu saja, dalam keadaan seperti itu, seseorang sering mencoba untuk menyangkal "selamanya", dan kemudian kemarahan lahir kembali, dan keadaan ini menyerupai ayunan, dari kemarahan / kemarahan ke kesedihan / kesedihan dan kembali. "Tunggu, ini tidak selamanya, kamu masih bisa mengembalikan semuanya!" atau "Kamu salah paham tentang dia, sebenarnya, dia tidak menolakmu, tetapi dipaksa untuk mengatakan ini untuk …" kepada seseorang, maka ini sebenarnya bukan apa yang harus kita ketahui …). Tetapi pada titik tertentu, di balik selubung ilusi ini, kenyataan tampak semakin jelas: KITA BENAR-BENAR TIDAK MEMBUTUHKAN ORANG INI, atau dia tidak dapat memberi kita apa yang sangat kita dambakan, dan tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, semuanya sia-sia.

Kesedihan dapat dialami dalam dua cara, dan keduanya sangat berbeda. Yang pertama adalah kesedihan total yang lahir ketika kita merasakan kehilangan bukan pada orang tertentu dan harapan untuk menjalin hubungan dengannya, tetapi hilangnya kesempatan terakhir untuk menjalin hubungan cinta dengan siapa pun secara umum, seolah-olah yang menolak adalah kesempatan terakhir dalam hidup ini. Selanjutnya - hanya keberadaan yang suram, suram dan kesepian di gurun yang dingin, di mana tidak ada yang akan mendengar tangisan tanpa suara Anda. Ini adalah ciri kondisi bagian "bayi" kita, karena anak kecil belum memiliki pengalaman bertemu orang baru, pengalaman melahirkan keterikatan baru. Keterikatan yang sedang atau telah muncul dirasakan sebagai satu-satunya kemungkinan. Maka, dapat dimengerti mengapa penolakan adalah bencana. Tidak ada orang di dekatnya yang akan menghibur dan menghibur, dan ini selamanya. Untuk orang dewasa, keputusasaan dan kesedihan mencapai tingkat seperti itu ketika dalam jiwanya sendiri, di samping bayi yang ketakutan secara emosional, tidak ada orang dewasa, yang memahami dan mendukung bagian dari "aku" -nya. Itulah sebabnya kesepian menjadi tak tertahankan - Anda meninggalkan diri Anda sendiri, ini adalah kesepian yang nyata, berbeda dengan situasi ketika Anda sendirian / ditolak, tetapi mampu berhubungan dengan belas kasih dan kasih sayang dengan rasa sakit Anda, yang dipersonifikasikan oleh bayi batiniah ini.

Pilihan kedua untuk mengalami kesedihan adalah ketika Anda masih kehilangan orang tertentu dan hubungan tertentu, dan harapan bahwa cinta / kasih sayang mungkin ada dalam hidup Anda (walaupun dengan orang lain) tetap ada. Harapan ini bertahan jika Anda mengalami diri Anda sebagai orang yang baik, meskipun menderita, dan dalam jiwa Anda, di samping rasa sakit, ada sumber belas kasih untuk diri sendiri. Dan simpati ini tidak diungkapkan melalui "ayolah, kamu akan menemukan yang lain" atau "dia tidak layak untukmu" - "penghiburan" seperti itu membawa kita kembali ke kemarahan dan penolakan akan pentingnya kehilangan. Simpati dan rasa kasihan diungkapkan di sini melalui "Saya melihat bahwa Anda kesakitan dan Anda menangis, saya akan tetap dekat dan memeluk Anda." Beruntung yang tak terlukiskan adalah orang-orang yang orang tuanya memperlakukan rasa sakit anak-anak mereka dengan cara ini - sebagai akibatnya, "saya simpatik dewasa", yang diciptakan dari reaksi orang tua seperti itu, lahir dalam jiwa.

Dan hanya di hadapan orang dewasa yang penuh kasih (di dalam atau di luar) kita dapat membiarkan bayi kita menangis, dan dengan air mata menghapus rasa sakit karena kehilangan hubungan yang berarti atau harapan bagi mereka. Anda tidak perlu melakukan apa pun dengan sengaja - bukan tanpa alasan ada ungkapan seperti "pekerjaan kesedihan". Objek yang hilang secara bertahap menghilang dan larut di masa lalu, dan kita mendapat kesempatan untuk melihat lebih jauh ke depan. Dukacita tidak merata - itu datang dalam gelombang, diikuti oleh ketenangan. Terkadang kita kembali marah dan marah, dan lagi-lagi kehadiran orang dewasa yang simpatik dan menerima yang tidak menghakimi kita karena itu, tetapi memperlakukan kita sebagai proses normal, memungkinkan kita untuk kembali lagi ke proses berkabung yang terputus. Dan kesedihan digantikan oleh kesedihan ringan, yang dalam beberapa kasus tidak pernah hilang, tetapi tidak menyakitkan. Kesedihan - sebagai pengingat bagi kita akan kehilangan, dan nilai kehidupan yang sekarang.