2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada banyak alasan mengapa kita menahan diri manifestasi: takut, malu, pengalaman negatif masa lalu, penolakan, pesan keluarga seperti “jangan muncul! Jauhkan kepalamu! Jangan sampai terlihat." Ketika sikap "menjadi seperti orang lain dan tidak menonjol" membuat hidup tidak terlalu bermasalah …
Tetapi apa yang harus dilakukan ketika pengaturan ini sudah usang dan menghalangi?
Ketika ada pengalaman traumatis, dunia dipandang sebagai ancaman. Ada rasa takut terluka lagi, akan runtuh. Seseorang pernah berhenti, ditolak, dikritik - ada ketakutan akan pengulangan, jadi muncul adalah risiko …
Saya ingat ketika saya baru mulai berlatih sebagai terapis gestalt, ketika masih belajar di tahap pertama, saya dihadapkan pada kenyataan bahwa saya harus menyatakan diri, memanifestasikan diri, membuat situs web. Dan, oh horor! Saya sangat ingin klien tahu tentang saya, dan itu sangat menakutkan dan bahkan malu untuk berbicara tentang diri saya sendiri. Saya merasa seperti penipu … Ada kasus ketika manajer program saya, pelatih memberi tahu saya: "Apakah Anda memiliki iklan di Internet?!" untuk mendukung saya bahwa saya hebat. Dan menurut persepsi saya itu terdengar seperti “apakah Anda sudah memiliki iklan? Bukankah ini terlalu dini untukmu?!" …
Kritikus batin saya tak henti-hentinya… Terkadang hanya ada sekelompok kritikus yang sekadar "mematuk" semua ide yang masih ada di dalam, tidak memberi kesempatan untuk mewujudkan apapun di Dunia. Dan tidak ada kritik seperti itu, tetapi terlihat di mana-mana - karena itu ada di dalam … Sebelumnya, kami dikritik, dihentikan, sekarang suara orang-orang penting ini hidup di dalam kami, dan bukan mereka, tetapi kami yang menghentikan diri kami sendiri.
Banyak orang tahu perasaan takut akan penolakan … Orang-orang seperti itu terus-menerus takut bahwa tindakan, emosi, atau kepribadian mereka akan ditolak oleh orang lain. Fakta bahwa cepat atau lambat mereka akan kehilangan penerimaan (cinta) orang lain dan menjadi orang buangan. Karena itu, lebih baik tidak terlihat nyaman dan lebih layak mendapatkan cinta orang lain, dan sebenarnya orang tua.
Larangan untuk bermanifestasi melindungi kita dari kembali mengalami rasa sakit yang parah. Yang di masa lalu pengalaman dan dikaitkan dengan penolakan, intimidasi, ejekan atau peristiwa traumatis lainnya, bertemu dengan bagiannya yang terluka, dengan "kejahatan" -nya, kerentanan. Jiwa melindungi kita dengan cara ini dari pengulangan trauma. Tetapi ini mencegah Anda mencapai sesuatu yang sangat penting, menghilangkan kekuatan dan menghilangkan peluang Anda.
Ketika ada keinginan batin untuk mengekspresikan diri - untuk "melahirkan" identitas seseorang ke dunia. Di satu sisi, ada ketakutan bahwa sesuatu yang buruk akan lahir, dan masih belum ada kesiapan untuk bertemu dengan diri saya yang sebenarnya, mereka yang saya sendiri belum tahu. Bagaimana jika saya tidak akan diterima dan ditolak?
Bagaimanapun, kita belajar siapa diri kita dari orang-orang penting yang mencerminkan kita. Pada awalnya, ini adalah orang tua atau pengganti mereka. Dan kemudian kita menyesuaikan pengetahuan ini tentang diri kita sendiri dan mengetahui bahwa kita ada. Jadi kita mencari tahu apa yang kita ketahui atau tidak … Dan kemudian sulit untuk memahami orang seperti apa saya? Aku ini apa?
« Keluar dari cangkangmu ”Merupakan metafora lahirnya identitas baru, ketika masih belum ada dukungan internal yang cukup dan masih dibutuhkan dukungan eksternal dari lingkungan yang bermakna. Ketakutan akan penilaian orang lain memiliki kekuatan yang luar biasa, seperti yang pernah terjadi di masa kanak-kanak dari persetujuan orang tua. Takut terlihat dan terperangkap dalam ketidaksempurnaan, kebutuhan, dan kerentanannya. Dan tidak menerima atau tidak membiarkan diri Anda menjadi seperti itu.
Sekarang, agar terlihat, Anda perlu melakukan sesuatu untuk ini, untuk mewujudkan, menjadi terlihat, untuk menyatakan diri Anda. Sulit untuk melakukan ini jika ada di dalam larangan menjadi.
Penahanan energi seseorang secara konstan ketika tidak diarahkan ke dunia luar, tetapi terhambat. Ketidakmampuan untuk mengekspresikan perasaan Anda, kemarahan, iritasi, ketidakmampuan untuk menunjukkan spontanitas dan kealamian, kreativitas, aktivitas, layanan Anda. Ketidakmampuan untuk bermanifestasi adalah ketidakmampuan untuk menemukan tempat Anda di masyarakat.
Jalan keluarnya adalah di mana pintu masuknya, yaitu menghayati perasaan dan situasi itu dengan bantuan terapis dan dukungannya. Untuk menghadapi perasaan sakit itu, kebencian untuk membuka blokir larangan, untuk menjalani emosi dan pengalaman ini dalam hubungan dengan terapis, untuk menyesuaikan pengalaman yang berbeda, pengalaman penerimaan. Pastikan bahwa orang dan dunia di sekitar Anda berbeda.
Mempertaruhkan Ekspresikan dirimu dihargai dengan rasa kebebasan dan jalan Anda di bawah kaki Anda, cakrawala, nilai Anda, integritas dan kedirian, stabilitas dan fleksibilitas pada saat yang sama, realitas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda.
Saya ingat ketika saya baru mulai berlatih sebagai terapis gestalt, ketika masih belajar di tahap pertama, saya dihadapkan pada kenyataan bahwa saya harus menyatakan diri, memanifestasikan diri, membuat situs web. Dan oh, ngeri, saya sangat ingin klien tahu tentang saya, dan itu sangat menakutkan dan bahkan malu untuk berbicara tentang diri saya sendiri. Saya merasa seperti penipu…. Ada kasus ketika manajer program saya, pelatih memberi tahu saya: "Apakah Anda memiliki iklan di Internet?!" untuk mendukung saya bahwa saya hebat. Dan menurut persepsi saya itu terdengar seperti “apakah Anda sudah memiliki iklan? apakah ini terlalu dini untukmu?!" ….
Kritikus batin saya tak henti-hentinya… Terkadang hanya ada sekelompok kritikus yang sekadar "mematuk" semua ide yang masih ada di dalam, tidak memberi kesempatan bahkan untuk mewujudkan sesuatu di Dunia. Dan tidak ada kritik seperti itu, tetapi terlihat di mana-mana - karena itu ada di dalam … Sebelumnya, kami dikritik, dihentikan, sekarang suara orang-orang penting ini hidup di dalam kita dan bukan lagi mereka, tetapi kita menghentikan diri kita sendiri.
Banyak orang tahu perasaan takut akan penolakan … Orang-orang seperti itu terus-menerus takut bahwa tindakan, emosi, atau kepribadian mereka akan ditolak oleh orang lain. Fakta bahwa cepat atau lambat mereka akan kehilangan penerimaan (cinta) orang lain dan menjadi orang buangan. Karena itu, lebih baik tidak terlihat seperti kapur barus dan lebih layak mendapatkan cinta orang lain, dan sebenarnya orang tua.
Larangan untuk bermanifestasi melindungi kita dari kembali mengalami rasa sakit yang begitu hebat. Yang di masa lalu pengalaman dan dikaitkan dengan penolakan, intimidasi, ejekan atau peristiwa traumatis lainnya, bertemu dengan bagiannya yang terluka, dengan "kejahatan" -nya, kerentanan. Jiwa melindungi kita dengan cara ini dari pengulangan trauma. Tetapi ini mencegah Anda mencapai sesuatu yang sangat penting, menghilangkan kekuatan dan menghilangkan peluang Anda.
Ketika ada keinginan batin untuk mengekspresikan diri "melahirkan" identitas seseorang ke dunia. Di satu sisi, ada ketakutan bahwa sesuatu yang buruk akan lahir, dan masih belum ada keinginan untuk bertemu dengan yang asli, mereka yang saya sendiri belum tahu. Bagaimana jika saya tidak akan diterima dan ditolak?
Bagaimanapun, kita belajar siapa diri kita dari orang-orang penting yang mencerminkan kita. Pada awalnya, ini adalah orang tua atau pengganti mereka. Dan kemudian kita menyesuaikan pengetahuan ini tentang diri kita sendiri dan mengetahui bahwa kita ada. Jadi kita mencari tahu apa yang kita ketahui atau tidak … Dan kemudian sulit untuk memahami orang seperti apa saya? Aku ini apa?
« Keluar dari cangkangmu ”Merupakan metafora lahirnya identitas baru, ketika masih belum ada dukungan internal yang cukup dan masih dibutuhkan dukungan eksternal dari lingkungan yang bermakna. Ketakutan akan penilaian orang lain memiliki kekuatan yang luar biasa, seperti yang pernah terjadi di masa kanak-kanak dari kemahakuasaan orang tua. Takut terlihat dan terperangkap dalam ketidaksempurnaan, kebutuhan, dan kerentanannya. Dan tidak menerima atau tidak membiarkan diri Anda menjadi seperti itu.
Sekarang, agar terlihat, Anda perlu melakukan sesuatu untuk ini, untuk mewujudkan, menjadi terlihat, untuk menyatakan tentang diri Anda. Sulit untuk melakukan ini jika ada di dalam larangan menjadi.
Penahanan energi Anda secara konstan, ketika tidak diarahkan ke dunia luar, tetapi terhambat. Ketidakmampuan untuk mengekspresikan perasaan Anda, kemarahan, iritasi, ketidakmampuan untuk menunjukkan spontanitas dan kealamian, kreativitas, aktivitas, layanan Anda. Ketidakmampuan untuk bermanifestasi adalah ketidakmampuan untuk menemukan tempat Anda di masyarakat.
Pintu keluar adalah tempat pintu masuk, yaitu, untuk menghayati perasaan dan situasi itu dengan bantuan seorang psikoterapis, dengan dukungannya. Untuk menghadapi perasaan sakit itu, kebencian untuk membuka blokir larangan, untuk menjalani emosi dan pengalaman ini dalam hubungan dengan terapis, untuk menyesuaikan pengalaman yang berbeda, pengalaman penerimaan. Pastikan bahwa orang dan dunia di sekitar Anda berbeda.
Mempertaruhkan Ekspresikan dirimu dihargai dengan rasa kebebasan dan jalan Anda di bawah kaki Anda, cakrawala, nilai Anda, integritas dan kedirian, stabilitas dan fleksibilitas pada saat yang sama, realitas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda.
Direkomendasikan:
Larangan Bermanifestasi Dan Pemusnahan Trauma
Terapi kemampuan untuk memanifestasikan adalah, pertama-tama, menyentuh trauma pemusnahan (kehancuran), pada saat-saat seperti itu dalam hidup ketika seseorang mengalami perasaan "Saya terbunuh". Hal ini membutuhkan kejujuran dan banyak perhatian terhadap perasaan klien.
Hidup Anda Sendiri Atau Perlombaan Estafet Dari Masa Kecil Anda? Hak Untuk Hidup Anda Atau Bagaimana Melarikan Diri Dari Penangkaran Skrip Orang Lain
Apakah kita sendiri, sebagai orang dewasa dan orang sukses, membuat keputusan sendiri? Mengapa kita terkadang mendapati diri kita berpikir: "Saya sekarang berbicara seperti ibu saya"? Atau pada titik tertentu, kami memahami bahwa putra mengulangi nasib kakeknya, dan karena alasan tertentu, itu didirikan dalam keluarga … Skenario hidup dan resep orang tua - apa dampaknya terhadap takdir kita?
Hidup Anda Dipengaruhi Oleh Bagaimana Anda Dilahirkan, Dan Apakah Mungkin Untuk Keluar Dari Pengaruh Ini?
Kelahiran. Didedikasikan untuk kita semua, bayi yang luar biasa))) Saya selalu mengikuti kata hati saya, bahkan dalam sains. Jadi, ketika saya sangat terkesan dengan penemuan Stanislav Grof, saya harus menghadapi reaksi yang berbeda dari orang-orang terhadap informasi ini.
Cinta Remaja Dan Mengatasi Larangan Bermanifestasi
Ini adalah kisah tentang bagaimana cinta memulai transformasi dan membawa perubahan dalam hidup kita. Biasanya di awal seminar tentang mengatasi larangan bermanifestasi, saya meminta orang untuk menarik larangan ini. Ada motif yang berulang-ulang, misalnya gambar sel, atau motif kekacauan, atau titik di dalam ruang kosong, atau batang yang melingkupi sesuatu.
Bagaimana Saya Berhenti Dari Segalanya Dan Mulai Bekerja Online Atau Bagaimana Keluar Dari Kantor Dengan Benar
Mereka tidak akan membicarakannya di Instagram yang mengilap. Pada tahun 2014, saya berhenti dari sekolah tempat saya mengajar bahasa Inggris dan memulai praktik mengajar privat. Pada saat yang sama, saya belajar menjadi psikolog (pengobatan penyakit psikosomatis dengan psikoterapi).
