2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Psikoterapi memungkinkan Anda untuk membebaskan diri dari tanggung jawab. Perasaan yang sangat halus bahwa setelah bertahun-tahun seseorang siap mendengarkan Anda. Seseorang dapat menerima kehangatan dan perhatian manusia dengan mengeluarkan kartu kredit beberapa kali. Begitu sederhana dan begitu efektif. Lebih dari sekali saya telah menemukan klien yang siap untuk menyelami proses dengan kepala mereka selamanya - tetapi tidak peduli seberapa menguntungkan secara finansial kemitraan kami yang berpotensi berkepanjangan tampak bagi saya, kadang-kadang bel di hati sensitif saya mulai berdering: cukup.
Psikoterapi memungkinkan Anda untuk membebaskan diri dari tanggung jawab - untuk sementara waktu.
Jika Anda memandang terapis sebagai teman, kontradiksi pasti akan muncul: apakah persahabatan harus dibayar? Mungkin masuk akal untuk mempersenjatai diri dengan pengetahuan / kesadaran yang diperoleh dan dengan jiwa yang murni untuk melangkah menuju dunia terbuka untuk memperoleh hubungan yang berharga, di mana orang saling mengunjungi untuk memperkuat persahabatan, dan bukan ke bank Internet?
Jika Anda menemukan bahwa sesi terapi adalah satu-satunya kilasan kebahagiaan Anda di terowongan suram masalah yang mengarah pada bencana, maka artikel ini cocok untuk Anda.
Di Barat, terapi tidak murah. Baik pasien maupun terapis menyadari hal ini. Uang hampir merupakan cara paling sederhana untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan: setidaknya kita sudah terbiasa dengan cara berpikir ini. Anda menaruh uang di kartu - dan pil untuk sakit hati dikirim ke rumah melalui Skype. Setelah sesi, seberapa sering Anda mengalami kesenangan, kejelasan, kepastian, dan perasaan terbang?
Menurut hemat saya, semua sensasi di atas merupakan indikator kualitas kerja psikoterapis. Namun, pertanyaan sebenarnya adalah: seberapa cepat setelah sesi perasaan gembira itu hilang?
Melalui menggali jiwa saya sendiri dan bekerja dengan klien, saya sampai pada kesimpulan yang sama setiap saat: penyembuhan utama datang selama praktik harian dan mandiri pasien, dan bukan selama terapi itu sendiri. Psikoterapis itu baik karena ia memiliki alat untuk mempengaruhi keadaan mental seseorang. Dia bisa memberi Anda seribu satu petunjuk bagus yang terdengar logis, jelas, dan rasional. Dia akan mengenakan parasut dan mendorong Anda untuk keluar dari kokpit. Ada satu "tetapi" yang tak tergoyahkan: dia tidak bisa menjadi Anda.
Anda akan terbang.
Dan bahkan jika keadaan terbang mengubah Anda menjadi burung dalam sekejap, jika pada titik tertentu Anda tidak membuka parasut Anda, konsekuensinya bisa sulit.
Metafora adalah metafora, tetapi jika pasien tidak siap untuk mengubah rekomendasi terapis mereka menjadi panduan hidup dan terus bereksperimen sendiri, menyimpan ringkasan saran di saku dada mereka, sesi mengancam menjadi finansial dan emosional menguras. Kecanduan yang sedang diatasi akan digantikan oleh kecanduan pertemuan dengan terapis itu sendiri - satu-satunya orang yang siap mendengarkan Anda tanpa menyela. Cinta dan ketertarikan pada terapis Anda adalah konsekuensi yang sering terjadi dari hubungan ini.
Jika Anda bekerja dengan terapis, penting untuk menentukan sendiri terapi apa yang cocok untuk Anda.
Persepsi yang sehat tentang proses terapi dan hubungan Anda dengan terapis adalah kunci keberhasilan. Kata “belajar” tidak disebutkan di sini secara kebetulan: proses terapi itu sendiri melambangkan proses belajar. Spesialis yang berpengetahuan akan melakukan segala upaya untuk menetralisir efek terapi. Dia akan mengajari Anda untuk mengatasi kesulitan sendiri: dengarkan dia. Buku catatan saku akan selalu berguna selama sesi. Tinjau catatan tulisan tangan Anda selama sesi sering. Pelajari perhatian dengan mengacu pada rekomendasi dari terapis. Apa yang terjadi pada saya pada saat tertentu? Apakah saya tergelincir ke persepsi saya sebelumnya, pengalaman? Apakah saya mengharapkan terapis saya untuk menyelesaikan semua masalah saya untuk saya sementara saya merokok di sela-sela?
Terapi tidak tergantikan dalam arti terapis terlepas dari situasi yang sedang terjadi pada Anda. Dia dapat melihat peta kehidupan pasiennya tanpa terlibat: dan ini adalah seninya. Dari sudut pandang yang terpisah inilah dia akan membantu Anda mengubah situasi menjadi positif bagi Anda. Menonton film kehidupan Anda seperti di layar, terapis akan berempati dengan Anda, tetapi akan tetap terpisah - dan ini bagus untuk pasien yang mengepalkan tinjunya ke dalam air.
Jangan biarkan pertemuan Anda dengan terapis berfungsi sebagai suntikan kebahagiaan sementara, dari badai ke badai. Carilah hasil yang tahan lama, lebih disukai yang selalu diputar. Jangan kecanduan terapi Anda seperti obat. Pelajari dan serap, lalu terapkan dalam kehidupan. Banyak dari kita senang mendengarkan pidato-pidato yang dinyanyikan oleh para ahli dunia ini selaras dengan suara hati kita sendiri. Jangan biarkan suara terapis Anda menjadi mantra ilahi bagi Anda. Berurusan dengan hidup Anda dengan tangan Anda sendiri dan jiwa Anda sendiri, Anda pergi ke garis finish untuk perasaan bahagia.
Ucapkan terima kasih kepada psikoterapis Anda atas fakta bahwa dia dapat memberi tahu Anda bagaimana mencapai garis lurus ini, di awal: dia sama sekali tidak akan bisa berlari di sebelah Anda. Anda harus menyelesaikan lomba sendiri - dan merasakan di garis finis rasa sukacita, kepuasan, integritas, dan rasa syukur. Dan ini adalah kemenanganmu.
Lilia Cardenas, psikolinguistik, guru bahasa Inggris, penulis
Direkomendasikan:
Tanggal Terlambat. Apakah Ada Cinta Setelah Secara Umum, Putuskan Sendiri Setelah Berapa Banyak
Mungkin, kita hidup terlalu lama untuk satu cinta, - salah satu klien saya berkata sambil berpikir, - Anda tiba-tiba menyadari bahwa cinta sudah berakhir, dan hidup untuk waktu yang sangat lama dan itu menjadi sangat menghina. Atau apakah Anda mengerti bahwa cinta berakhir di sisi lain.
Memo Untuk Mereka Yang "terjebak" Atau Membantu Diri Sendiri Selama Karantina
Coronavirus 2019, atau COVID-19, adalah virus "virus" pertama kami yang disebabkan oleh SARS-CoV-2. Dan ini adalah pertama kalinya seluruh dunia melihat pandemi terungkap secara real time. Untuk alasan ini, ketidakpastian keluar dari grafik dan emosi mengamuk.
Kasus Dari Praktik Psikoterapi: Haruskah Terapis Memperhatikan Hidupnya Selama Psikoterapi?
Saat ini, dia membesarkan tiga anak sendirian dan mencoba membangun hubungan dengan pria baru, yang ternyata tidak terlalu sederhana dan mirip dengan semua yang sebelumnya. Faktanya, komplikasi sebenarnya dari hubungan inilah yang merupakan tantangan terakhir yang mendorong V.
Isolasi DIRI SELAMA CORONAVIRUS SEBAGAI EKSPERIMEN PEDagogis: Peretasan Kehidupan Untuk Orang Tua
Isolasi diri di tengah wabah virus corona. Rezim isolasi diri dari virus corona ternyata menjadi tantangan serius bagi masyarakat pada umumnya dan setiap keluarga pada khususnya. Apalagi jika keluarga tersebut memiliki anak. Kebijaksanaan rakyat lelucon bahkan telah lahir:
Pasien Dan Kesedihan Selama Pandemi COVID-19
Epidemi virus corona (COVID-19) tidak hanya meningkatkan ancaman terhadap kesehatan fisik, tetapi juga memengaruhi kesejahteraan mental populasi di negara-negara dengan prevalensi infeksi virus yang tinggi. Ilmuwan China telah menerbitkan studi skala besar pertama tentang tekanan psikologis yang terkait dengan epidemi di China.
