2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam masyarakat modern, kita sering mendengar dari teman atau kenalan bahwa seseorang di suatu tempat pergi ke psikolog, membaca artikel psikologi, tertarik dengan psikologi. Kami juga melihat penampilan psikolog di TV, di radio, di Internet
Dalam artikel ini, saya ingin menulis lebih detail tentang proses psikoterapi untuk memperjelas bagi Anda, apa yang terjadi di kantor psikolog dan siapa orang-orang ini - psikolog?
Saya sering mendengar dari orang-orang tentang ketakutan menghubungi psikolog. Orang-orang bahkan mengakui bahwa mereka memiliki pertanyaan dan situasi kehidupan yang belum terselesaikan, namun, mereka juga takut untuk mencari bantuan dari psikolog. Hal pertama yang ingin saya tulis adalah bahwa konseling psikologis tidak menakutkan, tetapi bahkan sangat menarik! Ada saat-saat yang berbeda dalam proses mengerjakan permintaan Anda, tetapi semuanya harus bergerak menuju kelegaan dan pengembangan lebih lanjut, kepercayaan diri, dan kedamaian batin Anda.
Sekali waktu saya juga berpikir: "Mengapa saya membutuhkan psikolog, saya bisa memutuskan semuanya sendiri!" Kemudian saya menyadari bahwa di balik ungkapan ini saya menyembunyikan ketakutan batin saya untuk mencari bantuan dari orang lain. Mungkin banyak dari Anda yang membaca artikel ini memiliki pemikiran yang sama. Perhatian! Psikolog tidak akan menyelesaikan masalah Anda, tetapi dia membantu dan membimbing Anda dalam keputusan yang benar. Dalam proses menyatakan masalah Anda, sesuatu sudah menjadi jelas dan jelas bagi Anda.
Jika Anda akhirnya memutuskan untuk menghubungi psikolog, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah mencari spesialis yang berkualitas. Terkadang Anda dapat meminta saran dari teman atau kenalan, tetapi lebih baik mencari sendiri. Dan hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah foto untuk memahami apakah Anda menyukai seseorang secara lahiriah. Jika penampilan Anda tidak menginspirasi kepercayaan diri, maka lebih baik tidak menelepon lebih jauh dan tidak datang untuk berkonsultasi, karena di masa depan akan sangat tidak menyenangkan bagi Anda untuk berkomunikasi, dan sebaliknya, Anda harus senyaman mungkin dalam masyarakat dengan psikolog. Katakanlah foto itu muncul, maka Anda dapat membaca, melihat informasi tentang orang ini, pendidikannya, pengalamannya dan panggilan untuk berbicara sebelum pertemuan untuk menilai perasaan Anda selama panggilan telepon. Jika Anda menyukai semuanya: suara, foto, informasi, maka Anda dapat dengan aman mendaftar untuk konsultasi.
Siapa orang-orang ini - psikolog?
Pertama, ini adalah orang-orang yang tertarik pada pengembangan dan pembelajaran yang konstan. Kedua, mereka adalah orang-orang yang berempati dan peka terhadap orang lain. Dan yang terpenting adalah orang yang mencintai orang lain! Tentu saja, seperti dalam profesi apa pun, ada psikolog yang berbeda dan jika Anda melihat bahwa Anda tidak menarik bagi psikolog Anda, mereka mendengarkan Anda dengan acuh tak acuh, Anda mengalami banyak emosi negatif dari pertemuan pertama, lalu pikirkan baik-baik apakah itu layak. mengunjungi spesialis yang sama lagi. Setiap psikolog yang memenuhi syarat menjalani psikoterapinya sendiri tanpa gagal. Ini diperlukan dalam kegiatan profesional.
Dan kita tidak boleh lupa bahwa psikolog adalah orang yang bekerja "untuk Anda" dan bukan "melawan Anda"!
Apa yang terjadi di kantor psikolog?
Kantor psikolog adalah tempat di mana Anda dapat mengekspresikan segala sesuatu yang belum diungkapkan dalam hidup Anda: semua kesedihan, kegembiraan, kebencian. Tidak ada yang akan menghakimi Anda untuk ini, dan hal pertama yang terjadi setelah pernyataan dan persetujuan adalah kelegaan.
Pada konsultasi pertama, seorang kenalan dengan seorang psikolog berlangsung. Anda berbicara tentang masalah apa yang membawa Anda, psikolog dapat mengajukan pertanyaan klarifikasi kepada Anda, mungkin Anda sendiri yang datang untuk menceritakan secara rinci tentang beberapa peristiwa dalam hidup Anda. Selanjutnya, Anda mempelajari satu atau lain permintaan khusus Anda dan mempelajarinya dengan cermat.
Dalam pekerjaan jangka panjang, Anda pasti akan menemukan pemikiran bahwa semuanya membosankan! Bosan menggali dan menyapu berbagai masalah dalam diri Anda! Atau menghadapi masa kecil yang tidak menyenangkan, pengalaman remaja yang masih mempengaruhi kehidupan Anda saat ini. Tapi ingat bahwa ini normal! Inilah cara kerja kesadaran mental kita. Banyak masalah kita dalam kehidupan sehari-hari terkait dengan masa lalu kita. Untuk memperbaiki masa kini dan masa depan, kita perlu berurusan dengan masa lalu kita.
Periode yang ingin Anda habiskan untuk pembongkaran psikologis Anda terserah Anda. Minimal bisa 1 kali konsultasi untuk jawaban singkat dan membuat keputusan sederhana, atau 3-5 tahun untuk studi panjang dan menciptakan versi terbaik dari diri Anda!
Dan yang paling penting - Anda menerima konsultasi psikologis terutama untuk diri Anda sendiri! Terserah Anda untuk memutuskan seberapa banyak Anda ingin bekerja dan ke mana harus pergi, bukan psikolog. Anda mengembangkan kepribadian Anda, dan psikolog di jalan ini membantu dan membimbing Anda, daripada memutuskan dan berpikir untuk Anda!
Ada juga kasus negatif dalam psikologi. Terkadang orang datang untuk menyembuhkan luka setelah satu psikolog ke psikolog lainnya. Seorang psikolog, selain panggilan, profesi, dan seperti dalam profesi apa pun ada orang yang berbeda. Karena itu, perhatikan psikolog dan perasaan Anda. Jika Anda merasakan tekanan dari seorang psikolog dan Anda tidak setuju dengan sesuatu, nyatakan ini, jika sesuatu dipaksakan pada Anda yang tidak Anda inginkan, jika itu masuk ke kehidupan pribadi Anda, maka pikirkan untuk mengubah spesialis. Sekarang ada cukup banyak psikolog dan Anda dapat menemukan yang tepat untuk Anda!
Setelah psikoterapi, Anda seolah-olah dilahirkan kembali. Ini adalah perasaan inspirasi dan pembaruan diri yang luar biasa! Ketika Anda 100% menerima kepribadian Anda dan hidup selaras dengan diri sendiri dan dunia di sekitar Anda. Ketika Anda memahami bagaimana dan apa yang berfungsi di sekitar, ketika Anda melihat dari apa, apa yang terjadi, maka Anda dapat mengubah dan memengaruhi hidup Anda!
Penulis artikel:
Natalia Kondratyeva
Direkomendasikan:
PRINSIP DAN METODE PENGGUNAAN KARTU ASOSIASI DALAM PSIKOLOGI DAN PSIKOTERAPI
Artikel ini membahas prinsip-prinsip bekerja dengan kartu asosiatif. Cara menggunakan peta asosiatif disistematisasi. Efektivitas penerapan metode proyektif ini dianalisis. Kata kunci: kartu asosiatif, proyeksi, psikoterapi, klien. Kartu asosiatif, sebagai alat psikologi praktis yang sangat efektif, berhasil digunakan oleh berbagai spesialis, terlepas dari arah psikoterapi yang mereka pilih.
PSIKOTERAPI BURUK ATAU SARAN BURUK TENTANG PSIKOTERAPI BURUK
Topik populer saat ini adalah memperingatkan klien yang membutuhkan layanan psikoterapi tentang terapis eksploitatif yang tidak profesional, "buruk". Saya pikir topik seperti itu perlu dibahas. Tetapi pencahayaannya hati-hati, kompeten, dan bijaksana.
Sebuah Catatan Tanpa Judul Tentang Seorang Gadis Penasaran, Bibinya Dan Penggilingan. Atau Secara Singkat Dan Sederhana Tentang Siapa Psikoanalis Itu
Suatu hari, keponakan saya yang berusia delapan tahun bertanya kepada saya, apa yang harus saya lakukan? "Psikoanalis," kataku, dan berhenti, tidak menatap matanya yang bulat. -Bagaimana? - mengikuti pertanyaan logis. Dan bagaimana menjelaskan kepada anak delapan tahun apa yang dilakukan bibinya?
Tentang Psikologi, Psikoterapi, Dan Orang-orang
Menyinggung topik psikologi dan segala sesuatu yang mengikutinya, saya akan membahas secara singkat konsep dasar yang terkait dengan kata mengerikan "PSYHO". Ada beberapa spesialis yang bekerja di bidang lingkungan mental (dari Yunani kuno - "
Haruskah Saya Meninggalkan Pasangan Saya? Saya Memikirkannya Sepanjang Waktu. Alasan Dan Apa Yang Harus Dilakukan? Psikologi Hubungan Dan Psikologi Kepribadian
Mengapa salah satu pasangan bisa terburu-buru antara pilihan untuk meninggalkan pasangan atau tinggal? Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Faktanya, fenomena ini tidak jarang - banyak orang datang ke konsultasi pribadi dengan permintaan serupa.
