Posisi Hidup. Bagaimana Seorang Pecundang Bisa Menjadi Pemenang

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Hal terpenting yang membedakan orang satu sama lain dalam arti psikologis dan yang langsung menarik perhatian ketika bertemu seseorang adalah posisi hidupnya.

Masing-masing dari kita memiliki posisi hidup kita sendiri.

Kemampuan kita untuk mengatasi kesulitan dan keberhasilan kita dalam hidup tergantung pada posisi kita dalam hidup. Posisi hidup menentukan kekuatan dan kekuasaan kita atas takdir kita.

Posisi hidup adalah keyakinan dasar seseorang tentang dirinya sendiri dan tentang orang lain.

Seseorang menggunakan keyakinan ini untuk membenarkan perilaku dan keputusan mereka. Namun, cara saya melihat diri saya dan orang lain hanyalah “spesies”, bukan fakta. Kami berusaha untuk bertindak seolah-olah "spesies" ini adalah fakta. Yang mengarah pada inkonsistensi, inefisiensi, incomprehensibility, konflik, dll.

Jadi, "spesies" ini, yaitu. posisi kita dalam kehidupan secara signifikan mempengaruhi kehidupan pribadi dan organisasi kita.

Keyakinan yang mencerminkan posisi kehidupan mengarah pada kesuksesan atau kegagalan!

Masing-masing dari kita memanifestasikan dirinya dalam salah satu cara berikut, tergantung pada posisi dasar kehidupan kita:

kuat, percaya diri, dari posisi harga diri,

dari posisi kekuasaan dan superioritas atas orang lain,

tidak pasti, dari posisi merendahkan diri sendiri,

hampir tidak muncul sama sekali

Ada empat pilihan untuk posisi hidup - empat pilihan untuk kesadaran diri, empat pilihan untuk takdir.

Tiga dari empat posisi dalam hidup adalah posisi kegagalan:

Aku tidak baik-baik saja, kamu baik-baik saja

Aku baik-baik saja, kamu tidak baik-baik saja

Aku tidak baik-baik saja, kamu tidak baik-baik saja.

Dan hanya satu posisi hidup - Okeinaya - adalah posisi kepribadian yang mandiri, produktif, bahagia, dan memenuhi diri sendiri:

Aku baik-baik saja, kamu baik-baik saja.

Kepribadian yang baik menunjukkan diri mereka dengan bermartabat dan pada saat yang sama menghormati orang lain!

Posisi hidup adalah pilihan hidup eksistensial, keputusan tidak sadar seseorang tentang dirinya dan hidupnya. Posisi hidup akhirnya terbentuk hingga usia 5 tahun dan berlangsung seumur hidup. Dalam keadaan yang baik, seseorang dengan posisi hidup yang tidak baik dapat bertindak secara efektif, tetapi di bawah tekanan kembali ke posisi dasarnya.

Tetap efektif di bawah tekanan adalah tantangan yang kuat!

Posisi hidup adalah persepsi dunia, oleh karena itu posisi hidup adalah sesuatu yang dapat diubah.

Setelah mempelajari cara mengelola ZhP Anda, Anda dapat mengubah hidup Anda secara radikal!

Untuk mengubah sikap kami, kami menggunakan gagasan bahwa Semua orang baik-baik saja.

Ini adalah ide dari Dr Eric Berne, pendiri Analisis Transaksional.

Analisis transaksional memungkinkan Anda menentukan posisi hidup dan mengubahnya. Ini berarti mengubah nasib Anda, menjadi pribadi yang memenuhi diri sendiri yang produktif dan mandiri. Sederhananya, Pemenang.

Pemenang dan Pecundang

Setiap manusia dilahirkan sebagai sesuatu yang baru, namun

tidak pernah ada sampai sekarang. Setiap orang dilahirkan untuk kebahagiaan dan kegembiraan. Setiap orang dilahirkan mampu mencintai, mencipta, mengaktualisasikan diri dan menyediakan semua yang mereka butuhkan. Di dalam dan di sekitar kita ada sumber daya yang tidak ada habisnya untuk ini.

Setiap orang melihat, mendengar, menyentuh, mempelajari dan berpikir dengan caranya sendiri.

Masing-masing memiliki kemampuan individu sendiri - kemampuan dan keterbatasan.

Setiap orang bisa menjadi signifikan, bijaksana, sadar, dan kreatif - individu yang produktif dan bahagia.

Ketika kita berbicara tentang seseorang sebagai orang bahagia yang produktif, kita tidak berbicara tentang seseorang yang membuat seseorang kehilangan, atau yang mengambil keuntungan dari kelemahan orang lain. Bagi kami, orang bahagia yang produktif adalah seseorang yang secara otentik (otentik) bereaksi terhadap segala sesuatu sebagai pribadi dan sebagai anggota masyarakat, menunjukkan kepercayaan, kepedulian, tanggung jawab, dan ketulusan. Perasaan diri dan persepsi dunia seperti itu disebut posisi hidup kenyamanan dasar dan kepercayaan pada diri sendiri dan orang lain, dengan kata lain - posisi saya baik-baik saja, Anda baik-baik saja.

Orang yang tidak bahagia (lemah, sakit) adalah orang yang gagal menjadi otentik. Di lubuk jiwa orang-orang seperti itu, ada yang disebut Non-Ooneitas dasar.

Banyak orang, karena berbagai alasan, kehilangan kesadaran diri akan kenyamanan dan kepercayaan dasar (posisi hidup saya baik-baik saja, Anda baik-baik saja). Mereka membentuk salah satu dari tiga posisi dasar non-Ooneity:

Aku tidak baik-baik saja, kamu baik-baik saja

Aku baik-baik saja, kamu tidak baik-baik saja

Aku tidak baik-baik saja, kamu tidak baik-baik saja.

Teori psikologi modern mengatakan bahwa hanya dengan kesadaran diri akan kenyamanan dan kepercayaan dasar (posisi hidup saya baik-baik saja, Anda baik-baik saja) seseorang dapat menyadari dan menyadari sumber daya mereka secara penuh, menjadi otentik, yang berarti mandiri, produktif, dan bahagia. Begitu seseorang kehilangan posisi ini, dia mulai merasa lemah dan rentan dan mulai perlu memprogram dirinya sendiri dan hidupnya. Selanjutnya, Anda akan belajar bahwa ada 4 jenis pemrograman dan bahwa orang-orang dengan non-Oquity dasar adalah orang-orang yang kehilangan diri mereka sendiri, hidup sesuai dengan program internal dan eksternal, karena tidak merasakan kekuatan untuk bereaksi secara spontan.

Hampir tidak ada gunanya mengubah kebiasaan, pergi ke pelatihan tanpa mengubah posisi dasar dalam hidup. Karena kebiasaan, skenario hidup adalah konsekuensi dari posisi hidup.

Untuk benar-benar berubah, Anda perlu mengubah posisi hidup Anda!

Oke kepribadian

Ini adalah orang dengan rasa kenyamanan dasar dan kepercayaan pada diri sendiri, orang lain dan dunia. Orang seperti itu memiliki posisi hidup. Saya baik-baik saja, Anda baik-baik saja. Singkatnya, orang seperti itu disebut kepribadian Okey.

Kepribadian yang oke adalah kepribadian yang mandiri, produktif, bahagia, memenuhi diri sendiri. Oke kepribadian memiliki kemungkinan yang berbeda. Bagi mereka yang paling

penting dalam hidup bukanlah "prestasi, tetapi keaslian (kemampuan untuk menjadi"

sendiri). Kepribadian yang oke menyadari dirinya sendiri, mempelajari segala sesuatu yang baru dan menjadi

semakin jujur dan responsif. Oke kepribadian menyadari mereka

individualitas yang unik dan menghargainya pada orang lain.

Kepribadian yang baik adalah kepribadian yang otentik.

Kepribadian yang baik tidak mengabdikan hidup mereka untuk berfantasi tentang siapa mereka sebenarnya; menjadi diri mereka sendiri, mereka tidak menghibur, tidak membuat klaim, tidak memanipulasi orang lain. Kepribadian yang baik tahu bagaimana mengungkapkan diri mereka sendiri, dan tidak menciptakan citra yang disukai orang lain, menarik mereka, atau, sebaliknya, membuat mereka kesal. Mereka mengerti bahwa ada perbedaan antara mencintai dan bermain cinta, antara menjadi bodoh dan bertindak bodoh, antara berpengetahuan dan pura-pura tahu. Oke kepribadian tidak

Anda harus bersembunyi di balik topeng. Mereka menolak citra diri mereka yang tidak nyata, tidak termasuk

diri mereka sendiri bukan yang terbaik maupun yang terburuk. Kemandirian tidak mengintimidasi orang yang mandiri, produktif, dan bahagia.

Setiap orang memiliki saat-saat dalam hidup ketika dia mandiri, tetapi mereka dengan cepat berlalu. Kepribadian oke bisa mandiri dalam jangka waktu yang lama. Mereka juga bisa kalah dan gagal. Namun, terlepas dari hambatannya, mereka tidak kehilangan hal utama - kepercayaan pada diri mereka sendiri.

Oke individu tidak takut untuk berpikir mandiri dan menerapkan pengetahuan mereka.

Mereka tahu bagaimana memisahkan fakta dari opini dan tidak berpura-pura memiliki jawaban atas semua pertanyaan. Mereka mendengarkan pendapat orang lain, mengevaluasi apa yang mereka katakan, tetapi sampai pada kesimpulan mereka sendiri. Sementara Individu Bahagia Produktif mungkin mengagumi dan menghormati orang lain, mereka tidak pernah sepenuhnya bergantung pada mereka, tidak pernah sepenuhnya terikat oleh mereka, dan tidak pernah mengalami

penghormatan terhadap orang lain.

Kepribadian yang baik tidak berpura-pura tidak berdaya, sama seperti mereka tidak bermain tuduhan. Sebaliknya, mereka menerima tanggung jawab atas hidup mereka sendiri.

Mereka tidak merujuk pada otoritas palsu, tetapi mereka sendiri adalah satu-satunya pemimpin mereka dan mengetahui hal ini.

Oke kepribadian menggunakan waktu mereka dengan benar. Mereka bereaksi terhadap segala sesuatu secara memadai terhadap situasi. Reaksi mereka bergantung pada pesan yang mereka kirim dan melindungi kepentingan, kesejahteraan, dan martabat orang lain. Oke individu tahu bahwa ada giliran untuk segala sesuatu dan untuk setiap aktivitas ada waktunya.

Waktu untuk menjadi energik dan waktu untuk menjadi lembam

Waktu untuk bersama dan waktu untuk menyendiri

Ada waktu untuk bertengkar dan ada waktu untuk mencintai

Waktunya bekerja dan waktu istirahat

Waktu untuk menangis dan waktu untuk tertawa

Waktu untuk bertemu tatap muka dan waktu untuk pergi

Ada waktu untuk berbicara dan ada waktu untuk diam

Waktu untuk terburu-buru dan waktu untuk menunggu.

Oke individu menghargai waktu mereka. Mereka tidak membunuhnya, tetapi hidup menurut prinsip "di sini dan sekarang". Hidup di masa sekarang bukan berarti tanpa berpikir mengabaikan masa lalu atau tidak mampu mempersiapkan masa depan. Sebaliknya, sebaliknya, mengetahui masa lalu mereka, mereka sadar dan sangat merasakan masa kini dan

melihat ke depan untuk masa depan.

Kepribadian yang baik belajar memahami perasaan dan keterbatasan mereka dan tidak takut pada mereka, tidak terpaku pada kontradiksi internal dan perasaan ambivalen.

Menjadi otentik, mereka sadar ketika mereka kesal, mereka dapat mendengarkan orang lain ketika mereka kesal, mereka dapat mempengaruhi orang lain dan dipengaruhi, mereka dapat mencintai dan dicintai.

Oke kepribadian tahu bagaimana menjadi spontan. Mereka tidak memiliki tindakan kaku yang telah ditentukan sebelumnya, dan mereka dapat mengubah rencana mereka ketika keadaan mengharuskannya. Individu bahagia produktif memiliki minat dalam hidup dan menikmati pekerjaan, bermain, orang lain, alam, makanan, seks. Tanpa rasa kerendahan hati yang palsu, mereka bersukacita atas pencapaian mereka sendiri. Mereka bersukacita atas pencapaian orang lain tanpa rasa iri.

Meskipun kepribadian Oke dapat dengan bebas menikmati, mereka juga dapat menunda kesenangan, mereka dapat mendisiplinkan diri mereka sendiri di masa sekarang untuk meningkatkan kesenangan di masa depan. Mereka tidak takut untuk mengikuti keinginan mereka, tetapi mereka mengikutinya dengan cara yang paling tepat. Individu yang produktif dan bahagia tidak mencari keamanan dengan mengendalikan orang lain. Mereka tidak mempersiapkan diri untuk kegagalan.

Kepribadian oke peduli tentang dunia dan tentang orang-orang, mereka tidak lepas dari masalah sosial utama, tetapi, karena tertarik pada mereka, berempati dengan mereka, mereka berjuang untuk kehidupan yang lebih baik. Bahkan dalam menghadapi bencana nasional dan internasional.

Pemenang tidak melihat diri mereka sebagai individu yang tidak berdaya. Mereka hidup untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik.

kepribadian Tidak-Oke

Meskipun orang dilahirkan untuk mengaktualisasikan diri, mereka masih terlahir tidak berdaya dan sepenuhnya bergantung pada lingkungannya. Oke individu berhasil transisi dari ketidakberdayaan lengkap untuk kemerdekaan dan kemudian saling ketergantungan.

Mereka yang gagal melakukan transisi ini karena berbagai alasan mulai merasa tidak baik-baik saja (Pecundang, lemah, tergantung, sakit). Dari beberapa titik dalam hidup mereka, mereka mulai menghindari tanggung jawab yang muncul untuk hidup mereka sendiri. Kepribadian seperti itu dalam psikologi modern disebut kepribadian Non-Okee.

Siapa seseorang, orang Non-Okey atau orang Okey, sangat tergantung pada apa yang terjadi padanya di masa kanak-kanak.

Kurang tanggap terhadap kebutuhan akan perawatan, pola asuh yang buruk, konflik keluarga, kekasaran, penyakit, masalah yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, peristiwa traumatis adalah beberapa dari banyak faktor yang berkontribusi pada pembentukan kepribadian Non-Oke. Kondisi ini

menghambat, menahan atau menghentikan perkembangan normal dari kemandirian dan aktualisasi diri. Untuk mengatasi pengalaman negatif ini, anak-anak belajar memanipulasi diri mereka sendiri dan orang lain. Sulit bagi mereka untuk menolak metode manipulasi ini di kemudian hari, dan mereka sering berubah menjadi jenis perilaku. Kepribadian Oke berusaha untuk menyingkirkan mereka, kepribadian Non-Oke dirantai ke mereka.

Beberapa kepribadian Non-Oke menggambarkan diri mereka sebagai sukses tapi cemas, sukses tapi terjebak, atau sukses tapi tidak bahagia.

Yang lain mengeluh bahwa mereka benar-benar lelah, berkemauan lemah, tidak mampu berjuang untuk apa pun, "setengah mati" atau membosankan sampai mati. Kepribadian yang tidak baik tidak dapat menyadari bahwa dalam banyak kasus mereka menempatkan diri mereka di dalam sangkar, menggali lubang untuk diri mereka sendiri dan menjadi bosan dengan diri mereka sendiri.

Individu yang tidak baik jarang hidup di masa sekarang; sebaliknya, mereka menghancurkan masa kini, dengan fokus pada ingatan masa lalu atau harapan masa depan.

Individu yang tidak baik-baik saja yang hidup dalam kenangan berada di masa lalu yang indah atau kemalangan pribadi di masa lalu. Kerinduan akan masa lalu, kepribadian Non-Oke berpegang teguh pada bagaimana peristiwa tertentu "bisa" terjadi, atau meratapi nasib mereka yang tidak bahagia. Individu yang tidak baik-baik saja merasa kasihan pada diri mereka sendiri dan mengalihkan tanggung jawab atas kehidupan mereka yang tidak memuaskan kepada orang lain. Menyalahkan orang lain dan membenarkan diri sendiri adalah peran yang sering terjadi pada kepribadian Non-Oke. Orang yang tidak baik-baik saja yang hidup di masa lalu mungkin menyesali apa yang akan terjadi jika saja:

"Kalau saja aku menikah dengan orang lain …"

"Kalau saja aku punya pekerjaan lain …"

"Kalau saja aku lulus dari sekolah …"

"Kalau saja aku cantik …"

"Kalau saja suamiku berhenti minum …"

"Kalau saja aku terlahir kaya …"

"Kalau saja aku punya orang tua yang lebih baik …"

Orang yang hidup di masa depan mungkin memimpikan semacam keajaiban setelahnya

yang mereka bisa "hidup bahagia". Alih-alih mengikuti Anda

dari kehidupan mereka sendiri, kepribadian Non-Oke sedang menunggu - menunggu keselamatan magis. Betapa indahnya kehidupan akan dimulai ketika: "Kapan seorang pangeran tampan atau wanita ideal akhirnya muncul …"

"Ketika saya selesai sekolah …"

"Ketika anak-anak tumbuh …"

"Kapan karya baru akan dipresentasikan …"

"Ketika bos mati …"

"Ketika saya menjadi kaya …"

Berbeda dengan mereka yang hidup dengan ilusi keselamatan magis, beberapa individu Non-Oke hidup dengan ketakutan akan kemalangan di masa depan, memunculkan antisipasi bahwa jika:

"Bagaimana jika saya kehilangan pekerjaan saya …"

"Bagaimana jika aku kehilangan akal …"

"Bagaimana jika sesuatu menimpaku …"

"Bagaimana jika aku mematahkan kakiku …"

"Bagaimana jika mereka tidak menyukaiku …"

"Bagaimana jika saya membuat kesalahan …"

Dengan terus-menerus berfokus pada masa depan, kepribadian Non-Oke seperti itu mengalami kecemasan di masa sekarang. Mereka khawatir tak terkira karena firasat mereka - nyata atau imajiner - tentang cek, membayar tagihan, kisah cinta, krisis, penyakit, pengunduran diri, cuaca, dll. Orang yang terlalu tenggelam dalam

keraguan, mereka kehilangan kemungkinan nyata saat ini, melewatinya.

Mereka mengisi kepala mereka dengan pikiran yang tidak relevan saat ini. Kecemasan mereka mendistorsi persepsi mereka tentang kenyataan. Akibatnya, orang-orang seperti itu mengganggu diri mereka sendiri untuk melihat, mendengar, merasakan dan memahami.

Kepribadian non-Oke tidak dapat sepenuhnya menggunakan kemungkinan sensasi mereka, persepsi mereka tidak tepat dan tidak lengkap. Mereka melihat diri mereka sendiri dan orang lain dalam cermin yang bengkok. Penggunaan kemampuan mereka secara efektif dalam kehidupan nyata itu sulit.

Sebagian besar waktu mereka, kepribadian Non-Oke memainkan peran dengan berpura-pura, memanipulasi, mengulang peran lama masa kecil mereka; mereka menghabiskan energi dalam melestarikan topeng, sering menyembunyikan wajah asli mereka. Bagi orang yang memainkan peran, permainan itu sendiri seringkali lebih penting daripada kenyataan.

Kepribadian yang tidak baik menekan kemampuan mereka untuk mengarahkan dan

ekspresi yang memadai dari spektrum penuh perilaku yang mungkin. Mereka mungkin tidak

curigai kemungkinan jalan hidup yang berbeda, lebih produktif, dan memuaskan. Individu yang tidak baik-baik saja takut untuk menemukan diri mereka dalam keadaan baru dan sebelumnya berusaha untuk mempertahankan status quo, mengulangi tidak hanya kesalahan mereka sendiri, tetapi juga kesalahan keluarga dan budaya mereka.

Individu yang tidak baik menghindari keintiman timbal balik (keterikatan) dan tidak terlibat dalam hubungan yang jujur dan apa adanya dengan orang lain. Sebaliknya, individu Non-Oke mencoba memanipulasi orang lain untuk bertindak sesuai dengan harapan mereka. Kekuatan kepribadian Non-Oke juga sering diarahkan untuk hidup sesuai dengan harapan orang lain.

Orang-orang yang berkepribadian Non-Oke tidak menggunakan kemampuan mental mereka dengan cara terbaik, mengarahkan mereka pada rasionalisasi dan intelektualisasi. Dengan rasionalisasi, individu Non-Oke mencoba memberikan dalih yang masuk akal untuk tindakan mereka. Ketika terintelektualisasi, mereka cenderung membombardir orang lain dengan kefasihan kosong. Oleh karena itu, banyak kemungkinan mereka tetap tersembunyi, tidak disadari dan tidak disadari. Seperti Putri Katak dalam dongeng, kepribadian Non-Okey tersihir dan hidup dalam kehidupan ini, menjadi orang lain, dan bukan diri mereka sendiri.

Saya berharap Anda masing-masing berubah menjadi lebih baik!