2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jika di rumah tiba-tiba menjadi membosankan dan mood turun, maka situasinya perlu segera diubah sebaliknya. Di sini kita hanya akan berbicara tentang cara-cara yang memberikan kesan gembira dan menyenangkan, dan bukan tentang rutinitas rumah tangga. Mengurai puing-puing di lemari tidak selalu meningkatkan harga diri. Tetapi meluangkan waktu untuk diri sendiri adalah yang Anda butuhkan! Selain itu, teknik ini tidak bergantung pada musim.
Dan hal utama yang dapat Anda lakukan adalah …
1. Tidur yang cukup. Biarkan diri Anda tidur sebanyak yang Anda inginkan, bahkan sepanjang hari! Anda memiliki hak untuk melakukannya. Selama tidur, kulit Anda beristirahat dan beregenerasi, tubuh mendapatkan kekuatan. Tidur adalah obat yang sangat baik untuk penyakit.
2. Cara terbaik untuk menghibur diri adalah dengan mencuci rambut. Buat masker rambut, dan tahan bukan selama 10 menit, seperti yang tertulis di toples, tetapi selama satu jam!
3. Untuk jam ini, manjakan wajah dan tangan Anda dengan masker. Jika tidak ada masker yang sudah jadi, lakukan sendiri. Saya suka masker oatmeal. Giling oatmeal dalam penggiling kopi, tuangkan satu sendok makan dengan air hangat, aduk dan oleskan ke kulit. Setelah 10 menit, bilas dengan gerakan memijat. Semuanya, kamu cantik!
4. Tunjukkan keahlian kuliner Anda. Siapkan sesuatu yang cepat, sehat, dan enak untuk Anda sendiri. Misalnya, saya suka merebus apel dengan kismis dan kayu manis. Hal utama adalah memotongnya dan memasukkannya ke dalam panci, dan direbus hanya selama 10 menit. Atau temukan resep baru!
5. Baca. Tepatnya untuk membaca apa yang sudah Anda rencanakan sejak lama dan bahkan membeli buku, tetapi tidak pernah membukanya.
6. Bongkar foto yang terkumpul di telepon dan hapus yang tidak perlu. Dan pada saat yang sama, lihat buku telepon Anda, dan hapus nomor yang tidak perlu.
7. Ubah gambar profil Anda di jejaring sosial. Salah satu yang, tentu saja, baik. Bahkan jika itu hanya kucing atau pemandangan. Tapi siapa yang menghentikan Anda dari mencoba?
8. Tonton video atau film lucu. Anda dapat menemukan video lucu di layanan video. Mengapa tidak menghibur diri dengan menonton beberapa lelucon?
9. Terlibat dalam visualisasi. Pasang musik yang bagus. Duduk dengan nyaman. Dan bayangkan Anda sudah mendapatkan apa yang Anda inginkan. Bayangkan dalam semua detailnya: di mana Anda berada … apa yang Anda kenakan … jam berapa tahun ini di jalan … siapa yang di sebelah Anda … Rasakan keadaan ini dengan seluruh tubuh Anda.
10. Buat dua tampilan baru dari hal-hal yang sudah ada di lemari pakaian Anda.
11. Mulai menulis. Ambil saja pena, kertas, dan mulailah menuliskan apa pun yang terlintas dalam pikiran. Biarkan itu menjadi pikiran yang tidak koheren, potongan-potongan frasa. Kata-kata berulang yang sama. Berangkat. Biarkan aliran ini mengalir dari Anda. Menulis, menulis … Hanya saja, jangan membaca ulang. Sekarang, buang saja kertas-kertas ini dan ucapkan selamat atas pembebasan Anda.
Penting untuk tidak mengumpulkan semua resep ini, tetapi untuk mulai menggunakannya. Jadi dari mana Anda memulai?
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Klien datang kepada saya dengan pertanyaan: bagaimana cara meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang berbicara tentang harga diri, itu berarti sesuatu yang mistis yang secara langsung mempengaruhi kurangnya kebahagiaan dalam hidup mereka.
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri? 5 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Hari ini kita akan berbicara tentang kepercayaan diri, harga diri. Berikut adalah 5 cara efektif untuk meningkatkan harga diri Anda dengan cepat dan efektif. Jadi, masalah psikologis apa pun dapat diselesaikan dari dalam - luar dan dari luar - dalam.
Bu, Kenapa Aku Bukan Siapa-siapa: Cara Meningkatkan Harga Diri Anak Dan Membuatnya Percaya Diri
Salah satu perbedaan paling mencolok antara manusia dan spesies lain di bumi adalah kesadaran diri. Kami mengerti siapa kami dan apa kami. Selain mampu mengenali diri sendiri di cermin dan membuat keputusan berdasarkan minat kita, kesadaran diri memungkinkan kita untuk membandingkan diri kita dengan orang lain.
Cara Meningkatkan Harga Diri Dan Kepercayaan Diri: Strategi Dan Taktik
Peluang yang menguntungkan, hasil tinggi (lebih tinggi dari "rata-rata untuk lingkungan") dalam hidup - semua ini adalah konsekuensi dari tindakan tertentu. Tindakan yang dilakukan oleh seseorang yang yakin akan dirinya dan kekuatannya serta mengevaluasi dirinya sendiri, kemampuan dan kemampuannya secara memadai.
Bagaimana Mencegah Orang Mempermalukan Dan Menghina Diri Sendiri? Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Anda Tanpa Membiarkan Diri Anda Dipermalukan?
Jawaban atas pertanyaan ini cukup sederhana dan singkat - jangan dibiarkan begitu saja! Bereaksi setidaknya entah bagaimana terhadap serangan orang lain - satu atau setengah kata, tetapi frasa respons harus wajib! Apa bahaya dari tidak adanya reaksi terhadap upaya untuk mempermalukan Anda, sebagai pribadi, untuk menyinggung Anda?
