2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Bagaimana Anda memahami hubungan seperti apa yang Anda bangun dan bagaimana membedakan satu dari yang lain
Dunia berkembang sedemikian rupa sehingga orang dalam satu atau lain cara membangun hubungan, menciptakan keluarga dan menikah. Setiap orang membutuhkan seseorang untuk berada di dekat Anda, menunggu Anda dari pekerjaan, kepada siapa akan ada perasaan, gairah, dan ketertarikan, yang dengannya Anda dapat membesarkan anak bersama.
Dan sebagian besar berhasil, tetapi sangat sering tidak jelas apakah hubungan Anda dekat atau tergantung kode. Apakah Anda bebas dalam hubungan ini atau tidak.
Bagaimana Anda memahami yang mana, dan hubungan seperti apa yang Anda bangun?
Kedekatan menyiratkan kebebasan, kodependensi tidak
Kedekatan adalah ketika seseorang berada di sebelah Anda, dengan siapa Anda hangat, nyaman dan nyaman, tetapi keduanya memiliki kebebasan pada saat yang sama. Ini berarti Anda dapat menjauhkan diri dari orang tersebut saat Anda membutuhkannya, tanpa mengalami ketidaknyamanan. Ini tentang apakah Anda memilih untuk tetap bersama orang ini setiap saat. Apakah Anda memilih untuk mencintai suami atau istri Anda ketika Anda bangun di pagi hari. Ini tentang apakah Anda bisa berlibur secara terpisah, misalnya.
Kemesraan tidak bisa dipaksakan. Anda tidak bisa memaksakan diri untuk tetap intim.
Jika Anda mencoba untuk membangun keintiman dengan upaya kehendak, itu rusak.
Kedekatan melibatkan fokus pada diri sendiri dan perubahan konstan dalam kontak
Dalam kedekatan, Anda mendapati diri Anda sesensitif dan penuh perhatian mungkin terhadap apa yang terjadi dengan Anda dan pasangan. Ketika Anda berbicara dengan orang lain, Anda dapat dengan jelas melihat diri Anda sendiri. Anda memperhatikan reaksi, perasaan, keinginan, tubuh Anda, tetapi Anda merasakan semuanya dalam diri orang lain. Ini adalah berita konstan yang tidak ada kemarin.
Dalam hubungan kodependen, Anda hanya memperhatikan apa yang Anda lihat dari tahun ke tahun. Hubungan kodependen tampaknya membeku dalam waktu. Istri Anda menyukai mawar, misalnya, seperti 20 tahun yang lalu, dan suami Anda menyukai okroshka, sama seperti saat Anda bertemu.
Seringkali dalam hubungan seperti itu ada perasaan bahwa Anda berjalan berputar-putar, dan pertengkaran Anda mengikuti skenario yang sama. Saling klaim telah dikatakan ratusan kali, tetapi tidak ada yang berubah.
Codependency ada atas dasar keputusan dan semacam kontrak
Anda memutuskan untuk membangun hubungan dengan orang tertentu dan Anda memiliki kesepakatan tak terucapkan. Kesepakatan ini adalah ide bagaimana membangun keluarga dan membesarkan anak, misalnya. Siapa yang mencuci lantai, membuang sampah, memberi hadiah, dan menghasilkan uang. Representasi ini diambil dari pengalaman Anda sebelumnya atau dari pengalaman orang tua Anda. Dan hampir setiap orang melakukan ini.
Ketika Anda memasuki suatu hubungan, Anda mengharapkan yang lain cocok dengan apa yang Anda harapkan. Dan Anda sering membutuhkan konfirmasi bahwa Anda dicintai, misalnya. Dia ingat tentang ulang tahun pernikahan, jadi dia mencintai, Anda mungkin berpikir.
Hubungan kodependen berbeda dari orang yang dicintai dalam motif
Kodependen sangat sering diatur di sekitar kebencian, rasa bersalah, dan kecemasan. Anda mengharapkan sesuatu dan tersinggung jika Anda tidak mendapatkannya. Pada gilirannya, pasangan Anda merasa bersalah dan sebaliknya.
Fenomena kodependensi adalah bahwa, meskipun sering menyiksa, selalu lebih aman. Dalam kodependensi, orang lain bertanggung jawab atas kebutuhan Anda. Hubungan ini mempertahankan hak anak untuk tidak menyadari diri sendiri dan tidak memperhatikan apa yang Anda inginkan. Dan tersinggunglah orang lain jika kebutuhan Anda tidak cukup terpenuhi.
Sangat sering dalam hubungan kodependen, orang cenderung membebaskan diri, ingin mendapatkan kebebasan. Tetapi setelah menerimanya, mereka terburu-buru untuk meninggalkannya. Kemungkinan besar, seseorang yang melarikan diri dari hubungan kodependen akan mulai membangun hal yang sama dengan pasangan lain.
Ketergantungan, ketergantungan, dan saling ketergantungan - apa bedanya?
Pada hakekatnya, pembangunan manusia adalah perkembangan dari ketergantungan penuh menuju saling ketergantungan. Setelah lahir, bayi sepenuhnya bergantung pada ibu, ia bisa mati jika tidak dirawat. Ketika anak itu tumbuh, dia pergi ke ketergantungan yang berlawanan - dia ingin menjauh dari ibunya, menjelajahi dunianya sendiri dan melakukan sesuatu yang bertentangan dengannya. Pada saat yang sama, anak itu selalu melihat sekeliling - apakah ada orang tua di sebelahnya.
Saling ketergantungan dan kedewasaan adalah kemampuan untuk melakukan apa yang Anda inginkan, terlepas dari kenyataan bahwa itu tidak diinginkan, misalnya, oleh orang tua atau pasangan.
Itu sama dalam hubungan
Sangat sering kita bergantung pada pasangan kita, mengatakan kepadanya "Aku membutuhkanmu, aku akan tersesat tanpamu". Ketika kecanduan ini menjadi tak tertahankan, kami mencoba untuk menyingkirkannya dengan mulai menyangkal pentingnya orang lain. Banyak orang tetap dalam periode ini, menjalani hidup sendirian.
Tetapi hanya pada periode itu ketika seseorang menyadari pentingnya memiliki seseorang di sekitar, dia mulai peka terhadap keinginannya dan keinginan orang lain. Ketika kita memahami bahwa kita tidak saling membutuhkan, tetapi penting, kita menjadi mampu membangun hubungan yang erat.
Ketika kita tahu bahwa kita dapat bertahan hidup tanpa orang lain, tetapi penting dan berharga bagi kita untuk memilikinya di dekat kita. Pada saat yang sama, kami menerima kebebasannya untuk menjawab kami "tidak".
Direkomendasikan:
Apa Perbedaan Antara Dukungan Pria Dan Wanita?
Ini seperti mendukung dari luar atau dari dalam. Seorang pria dapat mendukung seorang wanita dari luar. Jika dia kelelahan, dia bisa merawatnya dan mengambil beberapa tanggung jawab yang terkait dengan hal-hal tertentu. Lakukan sesuatu:
Apa Perbedaan Antara WANITA DEWASA Dan Wanita Kodependen
Baru-baru ini, kata "kodependensi", yang dulunya merupakan istilah psikologis murni, semakin banyak digunakan dalam komunikasi sehari-hari. Awalnya, itu dikaitkan dengan orang-orang yang pasangan atau kerabatnya kecanduan alkohol, narkoba, atau kecanduan lainnya, tetapi fenomena ini tidak begitu terkait dengan kebiasaan buruk, tetapi dengan keadaan psikologis seseorang.
Apa Perbedaan Antara Psikoterapis Dan Psikolog?
Baru-baru ini saya sekali lagi ditanya siapa psikoterapis dan psikolog itu dokter atau bukan? Dan saya juga mendengar cerita yang sangat aneh, bagaimana seorang psikolog meresepkan obat, dan pasien "berubah menjadi sayur". Saya akan meninggalkan keaslian cerita ini pada hati nurani narator.
Perbedaan Utama Antara Hubungan Baik Dan Buruk
Saya ingin segera mengatakan bahwa hubungan "baik" dan "buruk" masih merupakan konsep subjektif. Oleh karena itu, akan lebih tepat untuk berbicara tentang hubungan yang sehat secara emosional dan destruktif. Akan ada kedua kata dalam teks, ingatlah bahwa saya menggunakan "
Apa Perbedaan Antara Perfeksionisme Dan Penguasaan?
Kata "perfeksionis" telah menjadi bagian integral dari percakapan kita sehari-hari. Jadi kita terkadang berbicara tentang seseorang ketika kita ingin menekankan bahwa seseorang melakukan sesuatu yang lebih baik daripada orang lain di bidangnya.
