Rumus Untuk Hubungan Yang Sempurna

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-07 22:19

Seringkali wanita datang ke psikoterapis dengan permintaan - "Saya ingin hubungan saya sempurna!". Dan kemudian mereka segera mendapatkan pertanyaan balasan: "Dan apa yang ideal?"

Dan kemudian berbagai pilihan yang luar biasa muncul - dan agar seks itu mempesona, dan agar seorang pria selalu mendengarkan dan tidak pernah berdebat, dan memberi bunga, dan agar minat kita bertepatan dalam segala hal, dan agar dia tidak pernah selingkuh. Ada banyak persyaratan untuk hubungan untuk "menyesuaikan" mereka dengan standar yang "ideal", seringkali mereka lebih ditujukan untuk membuat seorang pria "ini" dan "itu", dan hubungan, seolah-olah dengan sendirinya, akan mengejar.

Saya akan memberi tahu Anda ini, dan saya mungkin akan mengecewakan Anda, tetapi Anda masih membaca sampai akhir - tidak ada orang, hubungan, potongan rambut, dan gaun yang ideal! Ada pekerjaan pada diri sendiri dan keinginan seseorang, menyelesaikan konflik dan pertengkaran "secara dewasa" dan menerima orang lain secara mutlak dan lengkap, dengan segala kelebihan dan kekurangannya, tanpa berusaha mengubah atau mendidik kembali. Anda harus bekerja keras untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan hubungan Anda dan diri Anda sendiri. Tetapi saya bermaksud untuk membuat tugas Anda sedikit lebih mudah dan membagikan "Rumus Hubungan Ideal" saya - persamaan sederhana dengan dua tanda kurung.

(saling simpati) X (keseimbangan batas)

Dalam tanda kurung pertama "simpati" - Anda harus menyukai orang itu. Bagi Anda, pasti ada sesuatu yang sangat menarik dalam dirinya - cara berbicara, berpakaian, berperilaku dalam beberapa cara, cara memilih solusi dalam situasi tertentu, kesediaan untuk melakukan sesuatu atau kesediaan untuk tidak melakukan sesuatu dalam keadaan tertentu. Penting untuk dipahami bahwa citra ini terbentuk baik pada momen positif maupun melalui pengalaman negatif - jika kita mengalami emosi buruk yang terkait dengan lawan jenis, kita sangat yakin bahwa dalam kualitas yang kami pilih untuk menjadi Secara kasar, semuanya sederhana di sini - jika Anda menyukai seseorang - itu berarti saya akan bersamanya, jika Anda tidak menyukainya - itu berarti bahwa kita tidak sedang dalam perjalanan.

Tanda kurung kedua adalah keseimbangan yang sangat halus. Setiap hubungan dibangun di atas kemampuan untuk mempertahankan batas-batas mereka dan kemampuan untuk mengalah. Kita kemudian merasa baik dengan pasangan ketika kita dapat menyerahkan sesuatu yang penting bagi kita demi orang ini, tetapi tidak merugikan diri kita sendiri.

Seorang mitra bagi kita harus dapat melakukan hal yang sama. Dan bersama-sama kita tahu bagaimana menghargai kualitas ini satu sama lain.

Mencari tumpuan keseimbangan

Segala sesuatu yang kita ketahui tentang batasan kita, kita semua bawa dari masa kanak-kanak dan pengalaman sebelumnya. Kebetulan seseorang tidak memiliki pengalaman seperti itu, dia tidak beruntung - orang tua tidak dapat memberikan pemahaman ini kepada anak, orang seperti itu tidak tahu apa yang baik untuknya dan apa yang buruk. Hanya ada satu saran di sini - untuk berkonsultasi dengan psikolog karena akan sangat sulit untuk memperoleh keterampilan seperti itu sendiri.

Dalam kasus lain, ketika kita menemukan diri kita dalam hubungan baru, batas-batas kita perlu diatur. Dalam sebuah hubungan, tidak mungkin untuk sepenuhnya tanpa batas dan tidak mungkin untuk tidak berubah. Jika Anda berpikir bahwa Anda dapat tetap menjadi diri Anda sendiri, dari awal hingga akhir, bahwa Anda akan diterima seperti itu, maka kemungkinan besar tidak mungkin untuk bersama Anda. Pasangan Anda harus mematuhi hanya Anda sepanjang hidupnya. Hubungan ini tidak sehat.

Dan di sini kita tentang orang sehat, di mana perlu:

• mengerti apa yang Anda suka dan apa yang tidak Anda sukai. Perasaan berbicara lebih banyak di sini - mereka memberi isyarat kepada kita. Misalnya, jika kita dimarahi, kita mungkin takut, atau marah karena kita menganggapnya sebagai serangan. Artinya, pada saat yang sama Anda memiliki perasaan negatif - ini adalah pelanggaran terhadap batasan Anda. Di sini - "Saya tidak bisa disalahkan", "Saya perlu dipercaya", "Saya tidak boleh ditipu", "Rumah saya harus bersih", "Istri saya harus memberi saya makan", "Saya tidur di malam hari" atau " Saya pergi ke klub", " barang-barang harus diletakkan di tempatnya”dan seterusnya.
• memahami bahwa kebutuhan pasangan Anda sama pentingnya dengan kebutuhan Anda bagi Anda. Orang lain perlu dapat mendengar dan percaya bahwa apa yang dia katakan adalah tulus dan jujur.

• hormati pasangan Anda - jangan lakukan apa pun padanya, setelah itu Anda tidak akan menghormatinya.
• hargai diri Anda sendiri - jawab pertanyaan: "Apakah dapat diterima bagi saya apa yang diinginkan pasangan saya dari saya?" "Bagaimana Anda akan memperlakukan diri sendiri dan dia jika Anda melakukan apa yang dia minta dari Anda?" Jawabannya adalah apa yang lebih penting bagi Anda - untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan atau tidak mengalami perasaan tidak menyenangkan tentang hal itu.
• pisahkan apa yang diinginkan pasangan Anda dari Anda dari cara dia berusaha mendapatkannya. Misalnya, Anda berpakaian menantang untuk bekerja, dan pasangan Anda berusaha membatasi, melarang Anda. Jika Anda tidak mendengarkan, maka reaksi pertama adalah upaya untuk mengendalikan Anda. Tetapi jika Anda mendengarkan, maka mungkin di balik ini adalah ketakutannya akan kehilangan Anda. Dia memberi tahu Anda cara berpakaian - dia melanggar batas Anda. Tetapi jika Anda melihat rasa takut kehilangan Anda, Anda dapat menemukan solusi bersama. Misalnya, Anda dapat memberi tahu seorang pria bahwa dia sangat penting dan berharga bagi Anda, tekankan pentingnya dia bagi Anda, jelaskan kepadanya mengapa Anda memilihnya di antara pria lain dan dia akan lebih percaya diri. Maka masalah decollete akan diselesaikan secara damai.
• Bicaralah dengan jelas tentang batasan, kebutuhan, larangan, dan keinginan Anda, sehingga pasangan Anda memiliki pengetahuan penuh tentang bagaimana Anda bisa atau tidak bisa diperlakukan.
• membuat kompromi. Misalnya, izinkan seorang pria untuk melempar kaus kaki ke mana-mana, jagalah seorang pria, mengingat dia tidak bisa tidak melempar kaus kakinya, karena melanggar ritual ini melanggar batas-batas pribadinya. Setuju bahwa dia hanya bisa membuangnya di satu ruangan, dan sisa apartemen akan bersih.

Jadi, kami memiliki persamaan - seorang pria, sebagai tipe, harus cocok untuk seorang wanita (dan sebaliknya), harus sesuai dengan citra "pasangan ideal". Dalam kurung kedua - situasi di mana saya dapat bergerak (kadang-kadang tidak menyakitkan, kadang-kadang tidak terlalu menyenangkan), tetapi hanya dalam batas-batas yang tidak melukai atau menghancurkan saya. Jika dalam kurung kedua saya dan pasangan saya juga bertepatan, maka persamaan ditutup.