2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sibuk
Tergesa-gesa adalah berlarian yang menghabiskan energi, ketika Anda mencoba melakukan semuanya dengan cepat agar tepat waktu, tetapi pada akhirnya Anda tidak punya waktu untuk melakukan apa pun dan Anda merasa tidak puas.
Segala sesuatu yang kita miliki diperlukan untuk sesuatu.
1. Tergesa-gesa memungkinkan Anda untuk mengabaikan pengalaman sejati Anda saat berlari.
Misalnya, rasa sakit karena putus cinta dapat diabaikan dengan tergesa-gesa. Begitu banyak hal yang harus dilakukan sehingga tidak ada cara untuk menyendiri dengan diri sendiri.
Meskipun tergesa-gesa melelahkan, bagaimanapun juga lebih mudah untuk bertahan daripada rasa sakit pengkhianatan.
2. Tergesa-gesa memungkinkan Anda untuk membuat tampilan aktivitas, tetapi pada saat yang sama tidak melakukan sesuatu yang istimewa. Seseorang sibuk dengan banyak hal, tetapi tidak secara khusus dengan apa pun.
3. Tergesa-gesa memungkinkan Anda untuk tidak mengambil keputusan dengan memprioritaskan.
Dalam hidup, perlu untuk membuat keputusan: mengatakan "ya" untuk sesuatu, dan "tidak" untuk sesuatu.
Siapa pun yang rewel sering mencoba "duduk di dua kursi" agar tidak bertanggung jawab atas pilihannya di masa depan.
4. Tergesa-gesa memungkinkan seseorang untuk menciptakan citra "kepribadian aktif".
Cara mengatasi terburu-buru:
1. Manifestasi eksternal dari ketergesaan sering dikaitkan dengan kecemasan internal.
Dengan demikian, ketika Anda tenang, Anda tidak akan terburu-buru.
2. Untuk menenangkan kecemasan Anda, Anda perlu mulai memperhatikan perasaan Anda yang tersembunyi di balik kebutuhan Anda.
Untuk melakukan ini, Anda perlu berhenti dan bertanya pada diri sendiri "bagaimana kabar saya? Bagaimana perasaan saya? Apa yang saya inginkan?"
Semakin sedikit pengalaman yang ditekan, semakin sedikit kecemasan yang akan muncul.
3. Penting untuk belajar hidup di saat "di sini dan sekarang".
Kebijaksanaan Jepang "Cangkir saya adalah cangkir saya".
Belajarlah untuk hidup dalam proses, bukan di kepala Anda.
4. Mulailah memprioritaskan kepentingan dan relevansi dengan diri Anda sendiri.
Buat keputusan dengan mendengarkan diri sendiri terlebih dahulu.
5. Tergesa-gesa, sebagai manifestasi dari kerakusan, keserakahan dari kelaparan internal.
Ketika kebutuhan dasar tidak terpenuhi, seseorang berusaha mengisi hidupnya dengan banyak kegiatan.
Untuk memuaskan rasa lapar lagi, Anda perlu memperlambat dan bertanya pada diri sendiri "apa yang saya rasakan? Apa yang saya inginkan?"
6. Mulailah menyusun hari Anda dengan menuliskan rencana kegiatan utama hari itu dengan jelas.
Pada saat yang sama, sisakan waktu untuk diri sendiri (30-60 menit).
Dianjurkan untuk menggunakan waktu untuk diri sendiri untuk membuat buku harian pribadi yang akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri!
Direkomendasikan:
Kehidupan Yang Sibuk Ini. Sifat Kecemasan Manusia: Cara Mengatasinya
Kegembiraan, kecemasan, kecemasan, kekhawatiran … Pengalaman-pengalaman ini dapat menemani kita setiap detik. Bagaimanapun, kehidupan manusia adalah rangkaian dari segala macam bahaya. Kami terpapar mereka ketika kami meninggalkan rumah, pergi bekerja, ke toko, menyeberang jalan, mengemudi di dalam mobil … Kami rentan dan rentan ketika kami membangun hubungan dengan orang lain.
Klusha-sibuk
Cukup sering dalam keluarga muda, istri secara sukarela mengambil peran sebagai nyonya rumah yang penuh perhatian. Dia tampaknya sangat sibuk dengan pekerjaan rumah, memanggang pai untuk suaminya, menyiapkan borscht dan irisan daging yang lezat.
Saya Hidup Seperti Tupai Di Dalam Roda - Bagaimana Cara Bersantai Setelah Hari Yang Sibuk?
Pada tahun 1990, David Lewis memperkenalkan konsep Sindrom Kelelahan Informasi. Dia menerjemahkan fenomena kelebihan informasi ini lebih dekat dengan dampaknya terhadap kesehatan manusia. Dia menggambarkannya sebagai: - penurunan keterampilan analitis - keinginan konstan untuk mencari informasi baru (tiba-tiba sesuatu yang baru telah muncul) - kecemasan dan insomnia (apa yang terjadi di siang hari terus-menerus berputar di kepala saya.
AKU TERLALU SIBUK UNTUK MATI
"AKU TERLALU SIBUK UNTUK MATI" Hedda Bolgar unik. Dia hidup sampai 103 dan merawat pasien hampir sampai hari terakhirnya, menjadi anggota tertua dari American Psychological Association. Pasien tidak ada habisnya. Dan bukan hanya karena kliniknya menerima mereka yang tidak bisa mendapatkan bantuan di tempat lain - itu terlalu mahal.
Pria Sibuk. Jika Sahabat Selalu Terdesak Waktu
Seorang pria yang sibuk atau jika seorang teman memiliki kekurangan waktu yang kekal . Salah satu hal yang dihadapi banyak gadis di awal suatu hubungan adalah kurangnya waktu yang sangat buruk untuk pasangan mereka (terutama jika dia berkarier atau mencoba membuka jalan dalam bisnis), karena itu kencan cinta terjadi sangat tidak teratur.
